Sezaryen doğum yapanlar nelere dikkat etmeli? Sezaryen doğum sonrası ne zaman banyo yapılabilir? Sezaryen doğum yapanlar ne zaman yürüyüşe çıkabilir? Sezaryen doğum sonrasında anne sütü gelmiyorsa ne yapmalı? Sezaryen doğum sonrası cinsel ilişkiye ne zaman girilebilir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı-Perinatolog Prof. Dr. Sevtap Hamdemir Kılıç, sezaryen doğum sonrası dikkat edilmesi gerekenleri yazdı…
Sezaryen doğum yapanlar nelere dikkat etmeli?
Sezaryen doğum sonrası nelere dikkat etmeliyim? Neler yapmalıyım? Ya da neler yapmamalıyım? Aslında hepsinin cevabını merak ediyoruz.
- Sezaryen doğum sonrasında duş alabilirsiniz. Duş almanız da herhangi bir sakınca görülmemektedir. Sezaryen doğumdan sonra annelerin akıllarında genellikle dikişlerim zarar görür mü sorusu olur ancak artık genellikle şeffaf renkte olan koruyucuları kullandığımız için bu koruyucularda antibakteriyel etkiye sahip oldukları ve bölgenin su ile temasını önledikleri için bir gün sonra bile rahatlıkla duş alabilirler. Yine de elbette hekim onayı dahilinde hareket etmelerini tavsiye ederiz.
- Dinlenmelisiniz. Dinlenmek doğumdan sonra size ne kadar uzak bir eylem gibi gelse de, ne kadar uzak bir kelime dahi gelse de dinlenmelisiniz. Bebeğiniz uyudukça siz de uyumalı, anne ve babalardan biraz daha fazla destek isteyerek dinlenme şansınızı arttırmalısınız. Sezaryen sonrasında en önemli ilaç dinlenmektir. Bedeniniz dinlenmek isteyecektir.
- Söylentilere kulak asmayın emzirin. Sezaryen ile doğum yapan annelerin genellikle sütünün gelmeyeceğine ve bebeklerini doyuramayacaklarına yönelik bir algı dolaşır ortalıkta. Hayır böyle bir şey kesinlikle yoktur. Emzirerek ve zamanla sütünüzün devamlılığı artarak sağlanacaktır.
- Ağır sporlardan kaçınarak yürüyüş yapabilirsiniz. Hem psikolojik olarak iyi hissetmenizi sağlayacak hem de daha hızlı toparlanmanıza yardımcı olacaktır. Ancak doktorunuzun izni olana kadar ağır sporlardan kaçınmayı lütfen unutmayınız.
- Sezaryen doğumdan sonra vajinal kanama olabilir. Doğum sonrası 40 gün yani lohusalık süreci boyunca vajinal kanama beklediğimiz bir durumdur. Kanamalarınız için ped kullanabilirsiniz. 40 gün sonrasında yavaş yavaş azalacağını göreceksiniz ancak hemen düzene binmesini beklemiyoruz. Emzirdiğiniz süre boyunca düzenli adet görmeyeceksiniz.
- Vitaminlerinize bir süre daha devam edebilirsiniz. Çünkü bebek anne karnındayken de anneden beslenirken şimdi de emerek yine anneden beslenmektedir. Emziren anne de de güç kaybı meydana gelebilir. Bu nedenle gebelik sürecinde kullandığınız, doktorunuzun reçete ettiği multivitaminlerinizi kullanmayı lütfen ihmal etmeyiniz.
- Karbonhidrat ve protein alımını denge de tutarak vitamin ve mineraller açısından zengin beslenmeyi deneyebilirsiniz.
- Cinsel ilişki için hekiminizle görüşmeyi unutmayınız ancak 4-6 haftayı minimum süre olarak kabul edebilirsiniz.
- Dikişleriniz alınmayacak çünkü estetik dikişler olmasından kaynaklı kendiliğinden eriyerek kaybolacaktır.
- Hangi durumlarda doktora başvurmalıyım? Diye soracak olursanız ise; vajinal kanamanız kontrol edilemeyecek kadar çok ise, vajinal akıntı, sezaryen bölgesinde enfeksiyon akıntısı var ise hekiminize bildirebilirsiniz.
Anneler burada buluşuyor! Siz de aklınıza takılanları, merak ettiklerinizi veya öğrenmek istediklerinizi bize Forum Anne Bebek Kulübü üzerinden yazabilirsiniz. Kadınlar olarak birlikte güçlüyüz!
