Yazı İçeriği
Hamilelik, birçok kadının hayatında özel bir dönemi işaret ederken, beraberinde bir dizi fiziksel değişikliği de getirir. Bu değişikliklerden biri de nefes darlığı sorunudur Günümüzde birçok hamile kadın, gebelik sürecinde nefes darlığı sorunuyla karşılaşabilmektedir. Bu durum, genellikle hamileliğin doğal bir sonucu olarak kabul edilse de, çeşitli faktörlerin bu soruna katkıda bulunduğu bilinmektedir. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Tezel, hamilelikte nefes darlığı neden olur, hamilelikte nefes darlığı için ne yapılmalı? konularında önemli bilgiler paylaştı!…
Gebelik ve nefes darlığı açmazı: bi-nefes akciğer sağlığı
Merhaba, bugün siz değerli okuyucularımıza hamilelikte nefes darlığının sebeplerini ve bu sorunu gidermek için yapılması gereken egzersiz programları hakkında bilgi sunacağım.
Hamilelikte nefes darlığı özellikle rahmin büyümesi sonrasında diyaframın yukarı itilmesi ve karın içi organlarının basıncının artması nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum, akciğer kapasitesinde bir sıkışmaya ve akciğer hacminin küçülmesine yol açar, bu da gebelerde nefes darlığına neden olabilir. Özellikle yatarken daha sık görülen bu durum, karın içi basıncının dik pozisyonda diyafram üzerine daha fazla etki etmesinden kaynaklanır. Bu sebeple, gebeler özellikle daha dik pozisyonda yatmayı tercih ederler, özellikle çoğul gebeliklerde bu durum daha sık görülebilir. Yan yatar pozisyonda, her iki bacak arasına bir yastık alarak veya koltuk altına bir yastık koyarak daha dik bir pozisyona gelmek, nefes darlığını azaltabilir. Tabii ki, kadın doğum uzmanları tarafından yapılan gebelik takipleri, karın içi durumları ve sağlık durumlarını araştırmaya yardımcı olacaktır.
Okuma önerisi: Hamilelikte nefes egzersizleri nelerdir?
Hamilelikte nefes darlığı neden olur?
Bunun yanı sıra, nefes darlığına başka nedenler de yol açabilir. Özellikle bacak damarlarında meydana gelen damar tıkanıklıkları, akciğere pıhtı atılması sonucu nefes darlığına neden olabilir. Bu durum acil bir müdahale gerektirebilir ve ciddi bir sorun olarak karşımıza çıkabilir. Daha az görülen bir etken ise hormonal dengesizliktir. Gebelikte vücuttaki östrojen ve progesteron artışı, pulmoner damarlarda daralmaya neden olabilir ve bunun sonucunda pulmoner tansiyon artabilir, bu da nefes darlığına katkı sağlayabilir.
Bu tür hastalıklar haricinde nefes darlığı varsa, uzman doktorlara başvurulması önemlidir. Çoğul gebeliklerde nefes darlığının daha sık görülebileceğini unutmamak önemlidir.
Hamilelikte nefes darlığı için ne yapılmalı?
Nefes darlığına karşı egzersiz programları da uygulanabilir. Uygun bir pozisyon seçimi, vücut üst kısmını yüksekte tutmak ve yatarken vücuda destek sağlamak bu konuda yardımcı olabilir. Yatar pozisyonda sırt, bel, bacak ve karına konulan yastıklar kullanmak nefes darlığını azaltabilir.
Unutulmamalıdır ki, doğru bir teşhis ve tedavi için uzman bir doktora başvurmak her zaman en doğrusudur.
Hamilelikte nefes darlığı neden olur? Siz de aklınıza takılanları, merak ettiklerinizi veya öğrenmek istediklerinizi bize Forum Anne Bebek Kulübü üzerinden yazabilirsiniz. Kadınlar olarak birlikte güçlüyüz!
