Cilt bakımı deyince aklımıza sadece yüzümüz gelir. Halbuki el, ayak ve vücudumuzun da bakıma ve ilgiye ihtiyacı var. Ellerimiz mikrobu en çabuk kapan uzvumuz. Çok yıkıyoruz, çok kullanıyoruz ve dolayısıyla da daha çabuk yıpranıyor ve yaşlanıyor. Elleriniz erkenden yaşlansın ve yaşınızı göstersin istemiyorsanız el bakımı için tavsiyelerimize kulak verin…
Ellerinizin yumuşacık olması ve uzun yıllar iyi görünmesi için yapmanız gerekenler çok basit:
– Kullandığınız sabunun cilt tipine uygun olması gerekiyor.
– Her yıkamadan sonra ellerinizi tamamen kurulayın.
– Kreminizin olmadığı zamanlarda zeytinyağı ve limon kullanabilirsiniz.
– Soğuk havalarda mutlaka nemlendirici kreminizi sürüp evden çıkın. Eğer ellerinizin çok üşüdüğü bir günse akşam yatmadan zeytinyağı sürebilirsiniz.
– Cildinize bakım yaparken tırnaklarınızı da ihmal etmeyin. Limon suyunu tırnaklarınıza sürün ve ovalayın.
– Yiyecekleriniz de cildinizi ve tırnaklarınızı besler. Her gün mutlaka yoğurt yiyin.
– Demir, bakır, çinko içerikli besinleri tırnaklarınızın kuvvetlenmesi için yiyin.
– Tırnaklarınız güçsüzse ve hemen kırılıyorsa biotin içeren ceviz ve fıstık yiyin.
Kendi kreminizi yapın!
Ellerinize süreceğiniz kremi yine ‘ellerinizle’ yapabilirsiniz. 5 çorba kaşığı yulaf ununu, bir yumurta sarısı ve iki çorba kaşığı balı, bir kapta kremleşinceye kadar karıştırın. Sabah ve akşam ellerinize sürün, göreceksiniz pürüzsüz ve yumuşacık olacak.
Tırnaklarınız için de, yarım tatlı kaşığı sirke, yumurta sarısı ve iki çorba kaşığı ananas suyunu karıştırıp tırnaklarınızı beş dakika içinde bekletin. Sonra durulayın.
