Bebekler için gece maması tarifi

Bebekler için doyurucu gece maması nasıl hazırlanır? Bebeklere gece tok tutan mama nasıl yapılır? Gıda Teknikeri Pelin Kahraman Avşar, sağlıklı beslenmeye gönül vererek, bebekler sağlıklı ve doyurucu gece maması tariflerini Anne Bebek Kulübü için yazdı.

Bebekler için Mama deyince benim aklıma ilk gelen şey “balkabağı” oluyor. Daha sindirimi gelişmemiş bebeklere hazır mamaların verilmesine karşıyım.  En basit şekilde özetleyecek olursam; bir muzu dışarda 5 dakika beklettiğimizde hava ile okside olup kararıyor, hazır mamaların içerisinde bulunan katkı maddeleri ile meyveler olduğu gibi duruyor. Bunca katkı maddesini biz bebeğimize veriyoruz. Bunu bir düşünün derim. İmkanımız varsa evde kendimiz yapalım mamalarımızı. Yavruların sağlıklı ve hormonsuz büyümesini umut ediyorum.

Bebekler için gece maması nasıl hazırlanır? 

Gece mamalarını uyumadan 1-,1,5 saat önce vermemiz gerekiyor ki bebek rahatlıkla sindirebilsin. Tarifler açlıktan sık sık uyanan bebekler içindir. Bebeğinizin ayına göre meyvelerle değiştirebilirsiniz. Mamalarınızda avakado kullanabilirsiniz. Avakado anne sütüne yakın ve çok zengin bir meyvedir. Kesinlikle pişirmeden tüketilmesi gerekiyor ki bebek vitaminlerini alabilsin. Mamaları yaptıktan sonra çiğ olarak ilave edip ezebilirsiniz.

Gelelim evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz gece mamalarına…

Gece tok tutan mama tarifi:

Havuç balkabağı püresi  (+6 Ay)

Malzemeler:

• 1 orta boy havuç
• 1 dilim kabuklu balkabağı
• 6-7 adet çiğ badem veya 2 ceviz
• 1 damla zeytinyağı

Hazırlanışı:

• Balkabağını kabuklu bir şekilde küçük tenceremize koyalım, rendelenmiş havucu da ilave edip çok az su ile pişirelim.
• Piştikten sonra balkabağının kabuğunu kesip atalım.
• Geri kalan malzemeyi çatalla ezip içerisine 6-7 adet öğütülmüş çiğ badem veya 2 adet öğütülmüş ceviz ilave edelim.
• Bir damla zeytinyağı ile püremizi tamamlayalım ki sindirimi kolay olsun.
• Bir kez badem verdiysek sonraki seferde ceviz verelim.

Şifa olsun.

Bebeklerde kabızlık nedenleri nelerdir? Kabızlık nasıl tedavi edilir?

Kabızlık için hazırlayabileceğiniz bebek maması tarifi 

Kabız bebekler için mama ( +8 Ay )

Malzemeler:

• 1 tane hurma
• 1 tane kuru kayısı
• 1 tane kuru incir
• Yarım çay bardağı kefir veya ev yoğurdu

Hazırlanışı:

• 1 çay bardağı sıcak suya meyveleri koyalım ve 1 saat bekletelim.
• Kuru meyveler yumuşayınca robottan geçirelim, kefirle veya ev yoğurdu ile güzelce karıştıralım.

Meyveleri beklettiğimiz suyu da içirebilirsiniz.

İlk kez vereceğiniz besinlerde doktorunuza danıştıktan sonra 3 gün kuralını uygulayınız.

Bebeklerde kabızlık nedenleri nelerdir? Kabızlık nasıl tedavi edilir? 

Uyku maması 

Malzemeler:

• Çeyrek muz
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 çay bardağı su

Hazırlanışı:

• İrmiği su da muhallebi kıvamına gelene kadar pişirelim.
• Muzu çatalla ezelim ikisini karıştırıp afiyetle yedirelim.

Gece maması 

Malzemeler:

• Yarım muz
• Yarım elma
• 2 tane ev yapımı bebe biskuvisi
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 tatlı kaşığı ev yapımı yoğurt

Hazırlanışı:

• Muzu çatalla ezelim
• Elmayı cam rendeden geçirelim.
• İrmigi 1 cay bardağı suda pişirelim.
• Hepsini yoğurt içine karıştırıp afiyetle yedirelim.

Şifa olsun.

En iyi bebek maması hangisi? Hangi bebek mamasını tercih etmeliyim?