Toplumda sağlıklı bireyler yetiştirmek istiyorsak o toplumun beslenmelerine dikkat etmemiz gerekmektedir. Nasıl gebelik dönemi önemli ise emziklik dönemi de en az gebelik dönemi kadar önemlidir. Emzikli anne bu dönemde kendi ve bebeği için sağlıklı beslenmeyi, yeterli ve dengeli bir şekilde besin tüketmeyi öğrenmeli ki her ikisi için de faydalı olabilsin. Çevrenin vermiş olduğu yanlış bilgiler ile bebeğini büyütmemesi ve annenin bilinçli olması en önemli faktördür. Çünkü emziklilik döneminde, fetal gelişme, süt yapımı, besinlere olan artan bir gereksinme ve bunlara bağlı olarak yeterli ve dengeli beslenmeleri ve sağlıklarını korumaları konusunda anne bilinçlendirilmelidir. Bu yüzden bugün anne sütünün önemi konusunda siz sevgili annelerimizi bilgilendirmeye çalışacağım.
Yeni doğan bir bebek için en önemli besinin ANNE SÜTÜ olduğunu artık bütün anneler bilmektedir. Anne sütü bebeğin, sağlıklı olmasını, ihtiyacı olan tüm besin öğeleri gereksinimini karşılamasına yardımcı olacaktır.
Emzirmekten yararlananın sadece bebeğiniz olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!
Bakalım emzirmenin anne açısından ne gibi faydaları var?
- Anne sütünün bebeğinize verebileceğiniz en besleyici besin olduğunu unutmayalım. Sağlıklı bir bebek mutlu bebek , dolayısıyla annenin mıtluluğu demektir.
- Vücudunuzda sür üretmek için fazla miktarda enerji gerekmektedir. Aslında Doğum sonrası gitmek bilmeyen kilolarla başa çıkarken emzirme size yardımcı olacaktır.(kalori gereksinmenizi aşmamak koşulu ile)
- Emzirmek çocuğunuzla siz yakınlaştıracaktır. Aranızda özel bir bağ oluşumunu sağlayacaktır. Birlikte geçirdiğiniz özel zamanlar oluşmasına fırsat sunar.
- Emzirmenin sağlığınızı koruyucu yönde potansiyel etkisi bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar, emziren annelerde over ve meme kanseri riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir.
- Emzirmek ruh halinizi iyileştirmede önemli rol oynar.
- Emzirmek hergün belli saatlerde oturup dinlenmenizi sağlamaktadır.
- Emzirmenin hiçbir maliyeti yoktur ve ücretsizdir. Hazırlama gibi bir uğraş gerektirmez.
Evet emzirdiğimiz için ne kadar da şanslıymışız değil mi?
Peki anne sütünün bebek için faydaları nelerdir?
- Anne sütü bebeğinizin sağlıkla büyümesi için ihtiyaç duyulan miktarda protein, karbonhidrat,yağ, vitamin- mineral içermektedir. (siz emzirme döneminde yeterli ve dengeli beslendiğiniz sürece)
- Bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Ve bu sebeple daha az doktora gitme durumunuz olacaktır.
- Hastalıklar ve alerjik hastalık risklerinin azalmasını sağlayacaktır.
- Anne sütü sindirimi kolay ve her daim hijyeniktir. Isı derecesi idealdir.
- Anne sütü, bebeğinizi birçok kronik hastalıklardan koruyucu özelliği vardır. Örneğin; diyabet,obezite,kalp hastalığı,astım,tip1 diyabet,çölyak hastalığı, bazı kanserler gibi..
- Bebeğin ruhsal, bedensel ve zeka gelişimine yardımcı olacaktır.
- Çene ve diş gelişiminde rolü bulunmaktadır.
- Anne ile bebek arasındaki bağ güçlenecektir.
