Yazı İçeriği
Hamilelikte seyahat edilir mi? Hamilelikte seyahat ne zaman zararlı? Hamilelikte seyahat yasağı ne zaman başlar? Hamilelik döneminde uçak seyahati yapılabilir mi? Hamilelik döneminde seyahat etmek isteyen anneler için araştırdık. İşte hamilelikte seyahat ile ilgili merak ettiğiniz soruların cevabı!…
Anne adayları tatile giderken akıllarında birçok soru işareti olur. “Rahat edebilecek miyim, güneşten nasıl korunacağım, havuza girebilir miyim” gibi endişeler yaşarlar. Endişeye gerek yok ancak dikkatli olmak gerekiyor. Bu, anne olmadan önceki son tatiliniz. Hem bol bol eğlenin hem de kendinize ve bebeğinize dikkat edin.
Hamilelikte seyahat edilebilir mi? Hamilelikte seyahat ne zaman yasak?
Hamilelik süresince özellikle ilk aylardan itibaren seyahat edebilirsiniz. En güvenli dönemler 18 ile 24. hamilelik haftaları.
İlk 3 ayda görülen kanamalar ve son ayda doğumun başlama olasılığına karşın daha dikkatli olmanızda fayda var.
Uzun yolculuklarda uçak tercih edebilirsiniz ancak belli kurallara dikkat edilerek otomobil yolculukları da yapabilirsiniz.
Yurt dışı seyahatlerine çıkarken gerekli tüm tedbirleri almanız ve acil durumlarda kullanılabilecek ilaçlar konusunda doktorunuza danışmanız gerekiyor.
Hamilelikte erken doğum tehdidi, kanama gibi sorunlar yaşamış ve hâlâ risk taşıyan hamilelerin uzun seyahat etmeleri sakıncalı.
Hamilelikte meydana gelen varisler nedeniyle seyahatte hareketsiz kalındığında pıhtılaşma eğilimi yaşanabilir ve bu da sorun olabilir.
Tatil mekanının seçimi oldukça önemli
Hamileliğinizin hangi döneminde olursanız olun aşırı sıcak bölgeler sizin ve bebeğinizin sağlığı için uygun değil.
Hamilelikte ciltteki renk hücrelerinin aktif olması nedeniyle yüzünüzdeki çillerin artışı ve belli gölgelerdeki hamilelik lekeleri artış gösterir.
Riskli bir hamilelik geçiriyorsanız, güneş tansiyonunuzun yükselmesine neden olabilir.
Günde 1 adet maden suyu ve bol sıvı tüketmelisiniz.
Denize ve havuza girebilir, yüzebilir ve kısa süreli güneşlenebilirsiniz. Koruyucu krem kullanmanız çok önemli.
Güneş ışınlarının uyarıcı etkisini azaltmak için mutlaka şapka ve güneş gözlüğü de takabilirsiniz.
Sokakta ve açıkta satılan yiyeceklerden ve açık sulardan uzak durun.
Tatil yerlerinde yapılan su sporları, dalış gibi spor aktiviteler sizin için risk taşıyor. Daha çok yüzme, yürüyüş, yoga ve pilates gibi hafif aktiviteleri yapmanız sizin ve bebeğiniz için daha önemli.
Hamile anneler seyahat ederken nelere dikkat etmeli?
Uçakla seyahat ederken rahat kıyafetler giyin.
Sırt için mutlaka destek amaçlı yastık kullanın.
Ayaklarınızı seyahat boyunca hareket ettirin ve uçak içinde küçük yürüyüşler yapın.
Bol sıvı alın. Kahve, çay gibi içecekleri mümkün olduğunca az tüketin.
Emniyet kemerini karnınızın üstüne değil alt taraftan geçirilerek takın.
