Evet yaz döneminin yaklaşması ile birçok kişide panik hallerin başladığının bilincindeyim… peki nasıl hızlı kilo verebilirim? En hızlı nasıl zayıflarım? Soruları birçok kişinin aklından geçmiyor değil…
Çok hızlı kilo vermek neden zararlı?
Düşünün ki bir beslenme programı bir haftada dehşet kilolar veriyorsunuz harikasınız sizden mutlusu yok… İstediğiniz beden kıyafete girer oldunuz.. Artık kapatacağınız fazla kilolarınız kalmadı…. Çok mutluyuz… Peki ya sonra?
Evet düşünelim siz fazla kilolarınızı x diyeti ile verdiniz ama o x diyetini hayatınızın sonuna kadar sürdürebilecek misiniz? Sanki içinizden hayır seslerini duyar gibiyim… Sorun işte tam da bu noktada! Sizler bir yandan hızlı kilolar vereyim düşüncesine kapılırken diğer taraftan unuttuğumuz şey…
Peki ya sonra kısmı…
Sağlıklı yaşayarak, sağlıklı beslenerek, aç kalmayarak yani kısacası yaşam tarzınızı değiştirerek kilolarınıza veda etmek varken neden bu acele? O zaman güzelce bir düşünelim ve bizim aslında fazla kilolarımızı verirken acele etmememiz gerektiğini sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek, sürdürülebilir beslenme programı ile hayatımıza devam etmemiz gerektiğini unutmayalım.
Yanlış diyetlerin zararlarına dikkat!
Yapılan bir çok yanlış diyet kişinin anatomik ve fizyolojik yapısını bozmaktadır. Bu da vücudun deforme olduğunu gösterir. Hem fiziksel hem de psikolojik yönden vücut kendini iyi hissetmeyecektir. Bu sebepten dolayıdır ki kişi hem bedenen hem ruhen kendini mutlu hissettiği an yaşam tarzını değiştirmeye hazırdır.
Sağlıklı karar vereceğiniz nice sağlıklı günlere…
