Hamilelikte ayak yanması neden olur?

Hamilelikte ayak yanması ne zaman başlar, ayak yanması neden olur? Hamilelikte ayak altı yanması bebeğe zarar verir mi? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı– Perinatolog Prof. Dr. Sevtap Hamdemir Kılıç, hamilelikte ayak yanmasının nedenlerini ve ayak yanmasına iyi gelecek uygulamaları yazdı! 

Gebelikte kadınların neredeyse çoğunda ayak tabanlarında yanma hissederler.

Gebelikte ayak yanması nedenleri nelerdir?

• Hormonlarda artış 
• Gebelik şekeri 
• Vitamin eksikliklerinde 
• Böbrek problemlerinde 
• Hipotiroidi 
• Ödem 
• Magnezyum eksikliklerinde 
• Elektrolit dengesizliklerinde 
• Yüksek kan basınçlarında
• Gestasyonel diabet 
• Stres ve depresyon gibi durumlar nedenler arasında sayılabilir. 

Gebelikte ayak yanması ne zaman başlar?

İlk üç aylık dönemde başlayabilir ayak yanması. Ayakların yanı sıra ellerde de kızarma ile kaşıntı meydana gelebilir. 

Gebelikte ayak yanmasına ne iyi gelir?

Evde yapabileceğiniz bazı yöntemler ile geçici de olsa ayak yanmalarına çözüm sağlayabilirsiniz. 

Örneğin; bir pet şişesine su doldurup ayaklarının altına koyabilirsin. Ayaklarınızın altına soğuk uygulama yapabilirsiniz. Soğuk su da bekletebilirsiniz ayaklarınızı. Düzenli spor yapmak da kan akışını düzenleyeceğinden dolayı iyi gelebilir. Düzenli egzersiz ve spor yapmayı deneyebilirsiniz. Sentetik çoraplar ayaklardaki yanma hissini arttırır bu nedenle sentetik çoraplar kullanmak yerine pamuklu çoraplar ayaktaki nemi ve teri emdiği için yanmayı azaltabilir. Ayakkabılarınızın iç tabanının delikli olması ayaklarının hava almasını sağlar. İçi delikli ayakkabılar tercih edebilirsiniz.