Ana Sayfa Çocuk Ergenlik dönemi ile başa çıkmada ebeveynlere öneriler

Ergenlik dönemi ile başa çıkmada ebeveynlere öneriler

Ergenlik; psikolojik, zihinsel, fizyolojik ve sosyal açıdan gelişimin boyut ve hızının farklılaştığı bir dönem. Çocuğun kendini ve dünyayı algılayışının değişmeye başladığı ve kimlik arayışı ile uğraştığı bu dönem ebeveynleri de oldukça zorluyor. Ebeveynler için bu dönemle başa çıkmada birkaç öneri…

Empati: Kendi gençliğinizi hatırlamaya çalışın. Çok mu mükemmeldiniz? Cevabınız evet bile olsa günümüz koşullarında, genç olmanın zorluklarıyla çocuğunuz sizden farklı şekilde başa çıkmaya çalışıyor olabilir. Onu anlamaya çalışmak ilk adım! Dinlerken o an, orada, onunla olmaya çalışın. Ne yapıyorsanız bir süre bırakıp göz kontağı kurun ve dikkatinizi ona verin. Gerçekten ilgilendiğinizi ve anlamaya çalıştığınızı belli edin.

Arkadaşlarını tanıyın: Bu dönemde arkadaşlarıyla kurduğu dünyası; nasıl biri olmak istediğini keşfetmeye çalışırken kullandığı referans alanı. Arkadaşlarını tanıyın. Uygun ortamlar yaratıp evinize davet edin. İletişim biçimlerini, nelerden hoşlandıklarını, nelerle zaman geçirdiklerini uzaktan da olsa öğrenmeye çalışın. Çocukların aileleri ile tanışıp iletişimde olmayı da ihmal etmeyin.

Önemli konulara itiraz edin: Her şeye hayır derseniz itiraz kredinizi erkenden tüketirsiniz. Siyah oje sürmenin, farklı kıyafetler giymenin kimseye zararı olmaz; zamanla geçecek olan hevesler bunlar. Ama her şeye itiraz ederseniz sıra alkol, sigara, uyuşturucu gibi daha ciddi konulara geldiğinde sizi dinlemekten çoktan vazgeçmiş olabilir.

Tutumları kimlikleri haline getirmeyin: Çocuğunuzun davranışları ile alakalı fikrinizi belirtirken ‘sen böylesin’, ‘senden adam olmaz’ gibi cümlelerle davranışlarını kimlikleri haline getirmeyin. Karakteri değil eylemi eleştirin. ‘Ne beceriksizsin bu havada dışarı bu giysilerle mi çıkılır!’ demek yerine ‘Bu havada bu kadar ince giyinmek akıllıca bir davranış değil.’ Benzeri bir uyarı eleştiriyi çocuğa değil davranışına yöneltmeyi sağlar.

Enerjiyi faydalı etkinliklere aktarın: Bu dönemin hormonlarının etkisiyle yaşanan aşırı tutku ve yönetilemeyen enerjisini enstrüman çalmaya veya spora yönlendirin. Gerginliğini boşaltabileceği ortamları ihmal etmemek çok önemli.

Alınganlık yapmayın: Ergenliğin ilk hedefi bağımsızlık kazanmak. Yetişkinliğe; bağımsızlığa adım atılan bu dönemde ebeveynlerden uzaklaşmak, artık onlara eskisi gibi davranmamak çok önemli. Kişisel algılayıp alınmayın, bu uzak ve soğuk davranışlar, kaba haller sizinle alakalı değil. Biyolojik nedenli!

Özel alanlarına saygı: Telefonlarını alıp mesajlarını kurcalamanız çok sinir bozucu ve güven kırıcı olur. Özel hayatlarına yaptığınız saygısızlığın size geri dönüşü de haliyle olumsuz olacaktır. Her şeyi bilmek zorunda değilsiniz ona biraz güvenin. Elbette nereye gittiğini, kiminle görüşeceğini ve ne zaman eve döneceğini bilmeniz gerekir.

Değer verdiğinizi göstermeyi ihmal etmeyin: Fikirlerine saygı duyduğunuzu gösterin. Ona bazı konularda danışın. Söz hakkı olduğu bir aileye kendisini daha ait hissedecektir. Güzel yaptığı şeyleri kutlayın, onunla gurur duyduğunuzu bilsin. Başkalarının yanında küçük düşürmeyin, alaycı olup dalga geçmeyin.

Sevginizi gösterin: Gerçek dünya ergenler için oldukça zor. Bu dünyada var olmak için ihtiyaçları olan gücü sizin verdiğiniz koşulsuz sevgi, anlayış ve kabulden alırlar. Kendi ilişki dinamiğinizde sevginizi göstermenin yolu ne ise bu döneme uyarlayarak vermekten vazgeçmeyin. Sarılmak, sevdiği konsere bilet almak, en sevdiği yemeği yapmak… Yönteminiz ne ise onu uygulamayı ihmal etmeyin.

Güçlü ebeveyn, güçlü ergen: Çocuğunuza o kaç yaşında olursa olsun karakteriniz, tutum ve davranışlarınızla model oluyorsunuz. Sizin sakinliğiniz, olaylara bakış açınızın sağlıklı oluşu, karşılayış biçiminizin olgunluğu bu dönemde de oldukça önemli. Bağırıp çağıran bir ebeveyn olmamak için sizi rahatlatan faaliyetler nelerse onlara vakit ayırmayı ihmal etmeyin. Hobi edinmek, egzersiz yapmak, kitap okumak, yürüyüş. Size kalmış…

 

Psikolog Şeyla İbrahimoğlu Delen
Psikolog Şeyla İbrahimoğlu Delen
İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji bölümünü %100 bursla bitirdim. Yine aynı üniversitede Halkla İlişkiler Yandal Programı’nı tamamladım. Halen Anadolu Üniversitesi Sosyoloji bölümün ile eğitimime devam etmekteyim. Uzmanlığımı İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Nörobilim Yüksek Lisans Programı’nda yaptım. Çeşitli anaokullarında, okulların rehberlik servislerinde ve danışmanlık merkezlerinde psikolog olarak görev aldım. Wechsler Çocuklar İçin Zeka Ölçeği 4 (WISC-4), WISC-R, Denver 2 Gelişimsel Tarama Testi, Stanford Binet Zeka Testi, MOXO; Dikkat Eksikliği-Hiperaktivite-Dürtüsellik-Zamanlama Testi, Ankara Gelişimsel Tarama Envanteri (AGTE), Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi, Peabody Resim Kelime Testi, Çocuk değerlendirme testleri, Nöropsikolojik Değerlendirme gibi testlerin uygulama ve değerlendirme eğitimlerini tamamladım. “Bilişsel Davranışçı Terapi”, “Bilişsel Davranışçı Tekniklerle Oyun Terapisi”, “Boşanma Danışmanlığı”, “Aile Danışmanlığı”, “Eğiticinin Eğitimi”, “Prep Okumayı Geliştirme Programı”, “Dikkat Eksikliğinde Rehabilitasyon” eğitimleri aldım. Çocuklarda gelişim takibi, kaygı problemleri, dikkat eksikliği, özel öğrenme güçlüğü, şiddet davranışları, öfke kontrolü, sosyal becerilerde yetersizlik, sınav kaygısı, okul korkusu, uyku-beslenme-tuvalet alışkanlığı danışmanlığı, tikler, korkular-fobiler, ailelere etkin ebeveynlik becerileri kazandırma eğitimleri, boşanma danışmanlığı ve aile danışmanlığı konularında çalışmaktayım.

Bunları okumalısın

Çocukluğumuz, en güzel günlerimiz

Çocukluk üzerine söylenmiş sözler... Bir zamanlar biz de çocuktuk, biz de küsüp biz de ağladık. Şeker alındığında sevindik, dizimiz kanadığında dünya başımıza yıkıldı... Öyle ya...

Her zaman geçerli 7 moda kuralı!

Bu 7 kural kesinlikle sezonluk değil, her daim bilmemiz gerekenlerden oluşuyor. Sizin için tasarımcılara, işi bilenlere, trendleri belirleyenlere sorduk. 1. Sadece moda diye, size yakışmayan...

İyi baba olmak isteyenlere öneriler

Süper baba adayları buraya! Anne nasıl bir çocuğun iç dünyasını besliyor ve temsil ediyorsa baba da çocuk için dış dünyanın temsilcisidir. Çocuk yetiştirmede ve çocuğun...

Dokunmanın önemi ve bebek masajı

Sevgi dolu temas bebeğimiz için çok önemli! Anne karnında büyüyen bebek için annenin vücudunda temas, güvenlik ve sıcaklığın temelidir. Doğum sonrasında ise anne ile...

Kuru ciltleri nemlendirmek için ipuçları

Pırıl pırıl bir cilde sahip olmanın yolları... "Su ve sabun tetmez mi?" sorunuzu duyuyoruz. Yetmiyor maalesef. Elbette temizliğin bu muhteşem ikilisi demirbaşlarımız. Ancak farklı...