{"id":987,"date":"2018-03-28T09:15:23","date_gmt":"2018-03-28T06:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=987"},"modified":"2021-01-25T12:48:24","modified_gmt":"2021-01-25T09:48:24","slug":"esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir\/","title":{"rendered":"E\u015finiz erken mi bo\u015fal\u0131yor? Erken bo\u015falman\u0131n tedavisi nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a57bd580a4ce\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a57bd580a4ce\"  aria-label=\"A\u00e7\/Kapat\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir\/#Erkek_neden_erken_bosalir\" >Erkek neden erken bo\u015fal\u0131r?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir\/#Erken_bosalmanin_tedavisi_nasil_yapilir\" >Erken bo\u015falman\u0131n tedavisi nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir\/#Erken_bosalmayi_nasil_geciktirebilirsiniz\" >Erken bo\u015falmay\u0131 nas\u0131l geciktirebilirsiniz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir\/#Erken_bosalmayi_nasil_kontrol_altina_alabilirsiniz\" >Erken bo\u015falmay\u0131 nas\u0131l kontrol alt\u0131na alabilirsiniz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/esiniz-erken-mi-bosaliyor-erken-bosalmanin-tedavisi-nasil-yapilir\/#Daha_uzun_bir_seks_icin_seks_terapistleri_bu_egzersizleri_oneriyor%E2%80%A6\" >Daha uzun bir seks i\u00e7in seks terapistleri bu egzersizleri \u00f6neriyor&#8230;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Erkeklerin en \u00e7ok \u015fikayet\u00e7i olduklar\u0131 cinsel\u00a0problem erken bo\u015falmad\u0131r. Erken bo\u015falma problemini, erke\u011fin ve e\u015finin bo\u015falmay\u0131 arzulad\u0131\u011f\u0131 andan daha \u00f6nce bo\u015falmas\u0131 olarak tarif edebiliriz. <strong>Erken bo\u015falma<\/strong>, bir bozukluk, bir patoloji olmaktan ziyade, fizyolojik olaylar\u0131n g\u00f6receli olarak beklenenden daha h\u0131zl\u0131 seyretmesi ile olmaktad\u0131r. Baz\u0131 erkekler cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131n ilk ba\u015flang\u0131c\u0131nda cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131n ilk y\u0131llar\u0131ndan itibaren bo\u015falmay\u0131 kontrol edemez, zaman i\u00e7erisinde ya\u015fad\u0131klar\u0131 cinsel ili\u015fkilerin gidi\u015fat\u0131na g\u00f6re bo\u015falmay\u0131 daha geciktirebilir ve cinsel hayatlar\u0131n\u0131n kalitesini artt\u0131rabilirler. Sonu\u00e7ta <strong>bo\u015falma zaman\u0131<\/strong> \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fc hastalar\u0131n alg\u0131lay\u0131\u015f, ya da kabulleni\u015f bi\u00e7imi ile ilgilidir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erkek_neden_erken_bosalir\"><\/span><strong>Erkek neden erken bo\u015fal\u0131r?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Genellikle 30 ya\u015f alt\u0131ndaki erkeklerde cinsel ili\u015fki esnas\u0131nda vajinayla birle\u015fme ger\u00e7ekle\u015ftikten sonra 1-3 dakika i\u00e7inde bo\u015falma olabilir. Erke\u011fin heyecan d\u00fczeyine g\u00f6re erken bo\u015falma s\u00f6z konusudur. Ne kadar gen\u00e7 olursa, o derecede erken bo\u015falmas\u0131 beklenir. Yine heyecan d\u00fczeyine ba\u011fl\u0131 olarak ve bununla ili\u015fkili bir \u015fekilde\u00a0partnerinin istekli, uyar\u0131c\u0131 olmas\u0131 ve heyecan uyand\u0131rmas\u0131 ile bo\u015falma s\u00fcresi k\u0131sal\u0131r. \u00d6nceki bo\u015falmadan sonra aradan ge\u00e7en s\u00fcre uzunsa, erke\u011fin bo\u015falmas\u0131n\u0131 kontrol etmesi zorla\u015f\u0131r ve daha \u00e7abuk orgazma ula\u015f\u0131r. <strong>Cinsel birle\u015fme<\/strong> esnas\u0131ndaki gidip gelmeler h\u0131zland\u0131k\u00e7a bo\u015falma ihtimali de artar. Kayg\u0131l\u0131, sinirli ruh hali erken bo\u015falma nedenleri aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n<p>Sonu\u00e7ta yeni evlenmi\u015f, uzun s\u00fcredir veya hi\u00e7 cinsel ili\u015fkide bulunmam\u0131\u015f, gen\u00e7, cinsel heyecan\u0131 y\u00fcksek, istekli bir adam, biraz heyecanl\u0131, biraz tedirgin bir \u015fekilde h\u0131zl\u0131 bir cinsel birle\u015fmeye meylederse erken bo\u015falma riski alt\u0131ndad\u0131r. Evliliklerin \u00e7o\u011funda b\u00f6yle anlar olmas\u0131 hi\u00e7 de \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 olmamal\u0131d\u0131r.<br \/>\nPeki kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 memnuniyet i\u00e7inde bir cinsel hayat s\u00fcrd\u00fcr\u00fcrken birden ortaya \u00e7\u0131kan erken bo\u015falma sorunu neden oluyor? Cinsel ili\u015fkide rol alan t\u00fcm fizyolojik olaylar\u0131n zihinsel fonksiyonlar\u0131n ve duygular\u0131n kontrol\u00fc alt\u0131nda oldu\u011funu unutmamak gerekir. \u0130nsan cinsel i\u015flevi yerine getiren bir robot de\u011fildir ki, programland\u0131\u011f\u0131 \u015fekilde devam etsin. Her \u015fey normal seyrinde giderken bir ak\u015fam eve g\u00fcn\u00fcn stresinden bunalm\u0131\u015f, yorgun ve s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 bir halde geldi\u011finizi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. E\u015finizle cinsel ili\u015fki i\u00e7ine girdi\u011finiz zaman dahi bir y\u0131\u011f\u0131n sorun zihninizi kurcalamaya devam ediyor. K\u0131sa s\u00fcren bir sevi\u015fme erken bo\u015falma ile sonlan\u0131yor. Daha sonraki gecelerden birinde e\u015finizle tekrar yata\u011fa girdi\u011finizde ayn\u0131 stresi ya\u015fam\u0131yorsunuz, ama bu sefer acaba yine ba\u015far\u0131s\u0131z m\u0131 olaca\u011f\u0131m, bo\u015falmam\u0131 kontrol edebilecek miyim? gibi sorular akl\u0131n\u0131za geliyor. Bu kayg\u0131 sizin \u00f6ncekinden daha erken bo\u015falman\u0131za yol a\u00e7acakt\u0131r. B\u00f6ylece bir k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc i\u00e7ine girersiniz; ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k korkusunu takip eden performans anksiyetesi ve<br \/>\nonun sonucunda yine ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k olan bir k\u0131s\u0131r daire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erken_bosalmanin_tedavisi_nasil_yapilir\"><\/span><strong>Erken bo\u015falman\u0131n tedavisi nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bo\u015falmay\u0131 geciktirmek amac\u0131 ile \u00e7e\u015fitli ila\u00e7lar denenmi\u015ftir. Lokal uyu\u015fturucu kremler veya spreyler bunlar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelmektedir. Ancak sadece penisin \u00fczerindeki sinir u\u00e7lar\u0131n\u0131 uyu\u015fturmak fazla yarar sa\u011flamaz. Sertle\u015fme ve bo\u015falma t\u00fcm otonom sinir sistemini ilgilendirmektedir. Esas b\u00fcy\u00fck cinsel organ\u0131n iki bacak aras\u0131nda de\u011fil, iki kulak aras\u0131nda oldu\u011funu s\u00f6yleyenlerin iddias\u0131n\u0131 hafife almamak gerekir. Ayr\u0131ca bu t\u00fcr ila\u00e7lar, lokal uyu\u015fturucu etkisi ile bo\u015falmay\u0131 geciktirmekten \u00e7ok penisin duyarl\u0131\u011f\u0131n\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in, temastan duyulan cinsel zevki azaltmaktad\u0131r. Bu lokal uyu\u015fturucu maddeler cinsel birle\u015fme esnas\u0131nda vajen duvar\u0131ndan emilerek bu dokular\u0131n hassasiyetini azaltt\u0131klar\u0131ndan, kad\u0131n\u0131n orgazm olmas\u0131nda gecikmeye yol a\u00e7makta ve sorunu adeta peki\u015ftirmektedir. Bu y\u00fczden bu t\u00fcr sprey ve kremler t\u0131bbi pratikte terk edilmi\u015ftir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erken_bosalmayi_nasil_geciktirebilirsiniz\"><\/span><strong>Erken bo\u015falmay\u0131 nas\u0131l geciktirebilirsiniz?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Son zamanlarda depresyon tedavisinde kullan\u0131lan baz\u0131 ila\u00e7lar\u0131n yan etki olarak bo\u015falmay\u0131 geciktirdi\u011fi fark edilmi\u015f ve bu ila\u00e7lar tedavide kullan\u0131lmaya ba\u015flanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu ila\u00e7lardan hastalar yarar g\u00f6rmektedir. Ancak bo\u015falma kontrol\u00fcnde s\u0131rf ilaca dayal\u0131 bir tedavi yararl\u0131 olsa da, \u00f6m\u00fcr boyu ila\u00e7 kullanman\u0131n zorlu\u011fu nedeniyle cazip g\u00f6r\u00fclmemektedir. Asl\u0131nda bo\u015falmay\u0131 kontrol edebilme bir \u00f6\u011frenme sorunudur. Hastan\u0131n bu \u00f6\u011frenimine yard\u0131mc\u0131 olmak amac\u0131yla ila\u00e7la tedavi edilmesi, veya daha do\u011fru bir ifade ile, tedaviye ila\u00e7 eklenmesi do\u011fru bir yakla\u015f\u0131md\u0131r. Ancak esas olan, erke\u011fin kendini ve e\u015fini memnun edecek \u015fekilde bo\u015falmas\u0131n\u0131 kontrol edebilmeyi \u00f6\u011frenmesidir.<br \/>\nPrezervatif kullan\u0131lmas\u0131n\u0131n bo\u015falmay\u0131 geciktirmede yararl\u0131 oldu\u011funu ifade edenler vard\u0131r. Do\u011fum kontrol y\u00f6ntemi olarak kullan\u0131lm\u0131yorsa, s\u0131rf bo\u015falma kontrol\u00fc i\u00e7in prezervatif kullan\u0131lmas\u0131 \u00e7ok cazip de\u011fildir.<br \/>\nHer erke\u011fin ayn\u0131 duyarl\u0131kta olmad\u0131\u011f\u0131, ayn\u0131 cinsel tepkiyi vermedi\u011fi bir ger\u00e7ektir. Yukar\u0131da belirtildi\u011fi gibi, fazla cinsel heyecan duyan ve psikolojik anksiyete i\u00e7indeki erkekler daha erken bo\u015fal\u0131r. \u00d6yleyse, bo\u015falmay\u0131 kontrol etmek \u00f6\u011frenimi i\u00e7inde \u00f6ncelikle cinsel heyecan\u0131 yat\u0131\u015ft\u0131rma ve sakinle\u015fmek gelir. Hem zihnen hem bedenen gev\u015femek, sakinle\u015fmek \u00f6nemli oranda yard\u0131mc\u0131d\u0131r. S\u0131k cinsel birle\u015fmede bulunmak bo\u015falma aralar\u0131n\u0131 ve dolay\u0131s\u0131 ile duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 azaltacakt\u0131r.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erken_bosalmayi_nasil_kontrol_altina_alabilirsiniz\"><\/span><strong>Erken bo\u015falmay\u0131 nas\u0131l kontrol alt\u0131na alabilirsiniz?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cinsel birle\u015fme an\u0131nda erke\u011fin pozisyonunun bo\u015falma \u00fczerine etkisi vard\u0131r. Bu y\u00fczden baz\u0131 pozisyonlarda bo\u015falma daha h\u0131zl\u0131 olmaktad\u0131r. Erke\u011fin \u00fcstte oldu\u011fu klasik cinsel birle\u015fme pozisyonu bo\u015falman\u0131n geciktirilmesi i\u00e7in elveri\u015fli bir pozisyon de\u011fildir. Daha rahat oldu\u011fu, kolay gev\u015feyebildi\u011fi ve efor harcamad\u0131\u011f\u0131 bir pozisyonda erkek bo\u015falmas\u0131n\u0131 daha rahat kontrol edebilir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Daha_uzun_bir_seks_icin_seks_terapistleri_bu_egzersizleri_oneriyor%E2%80%A6\"><\/span><strong>Daha uzun bir seks i\u00e7in seks terapistleri bu egzersizleri \u00f6neriyor&#8230;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tedavi i\u00e7in \u00f6nerilen en basit y\u00f6ntem, sevi\u015fme esnas\u0131nda erke\u011fin bo\u015falma an\u0131na yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetti\u011fi zaman, penisin ucunu iki parma\u011f\u0131 aras\u0131nda s\u0131karak v\u00fccuttaki cinsel heyecan\u0131n azalmas\u0131n\u0131 bir s\u00fcre beklemesi ve yeteri kadar gev\u015fedikten sonra tekrar sevi\u015fmeye ba\u015flamas\u0131d\u0131r. Bu y\u00f6ntem uygulan\u0131rken bekleme an\u0131nda derin derin nefes al\u0131nmas\u0131n\u0131n da yarar\u0131 olmaktad\u0131r. Ayr\u0131ca seks terapistleri taraf\u0131ndan bu t\u00fcr \u015fikayeti olan \u00e7iftlere bir tak\u0131m \u00f6\u011frenme egzersizleri yapt\u0131r\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n<p>Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0<a href=\"https:\/\/forum.annebebekkulubu.com\/\">Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/a>\u00a0\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erkeklerin en \u00e7ok \u015fikayet\u00e7i olduklar\u0131 cinsel\u00a0problem erken bo\u015falmad\u0131r. Erken bo\u015falma problemini, erke\u011fin ve e\u015finin bo\u015falmay\u0131 arzulad\u0131\u011f\u0131 andan daha \u00f6nce bo\u015falmas\u0131 olarak tarif edebiliriz. Erken bo\u015falma, bir bozukluk, bir patoloji olmaktan ziyade, fizyolojik olaylar\u0131n g\u00f6receli olarak beklenenden daha h\u0131zl\u0131 seyretmesi ile olmaktad\u0131r. Baz\u0131 erkekler cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131n ilk ba\u015flang\u0131c\u0131nda cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131n ilk y\u0131llar\u0131ndan itibaren bo\u015falmay\u0131 kontrol edemez, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":988,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[531,528,530,529],"class_list":["post-987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ask-ve-cinsellik","tag-erken-bosaliyorum","tag-erken-bosalma","tag-erken-bosalma-cozumu","tag-orgazm"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/yatak-cift.jpg?fit=625%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}