{"id":946,"date":"2018-03-25T09:00:18","date_gmt":"2018-03-25T06:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=946"},"modified":"2022-03-04T01:41:14","modified_gmt":"2022-03-03T22:41:14","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-16-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-16-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 16. Hafta Hamilelik"},"content":{"rendered":"

\u0130kinci trimesterde ve 16.haftadaysan\u0131z…<\/strong> Bebe\u011finizin g\u00f6z \u00e7evresi ve kirpikleri h\u0131zla geli\u015fiyor ama aynada g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz tek \u015fey, depresif \u015fekilde hantal duran v\u00fccudunuz.<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2026<\/b>
\n
\n<\/b> H\u0131zl\u0131 b\u00fcy\u00fcmeye haz\u0131r olun. Gelecek haftalarda \u00a0bebe\u011finiz kilosunu iki kat\u0131na \u00e7\u0131kartacak ve daha da uzayacak. \u015eu an da 11,4 cm ve 99 gram, bir avokado boyutunda. Bacaklar\u0131 olduk\u00e7a geli\u015fmi\u015f, kafas\u0131 \u015fimdiye kadarki en dik haldedir.<\/p>\n

Kulaklar\u0131nda yer alan kemikler sayesinde muhtemelen \u015fu anda sesinizi, e\u015finizle konu\u015fmalar\u0131n\u0131z\u0131 ve arabada \u015fark\u0131 s\u00f6ylerken sizi duyuyor olabilir. Bu sese al\u0131\u015fmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken bu arada k\u00fc\u00e7\u00fck kaslar\u0131, \u00f6zellikle arkas\u0131ndakiler biraz daha dik durabilmesi i\u00e7in g\u00fc\u00e7 kazan\u0131yor. Y\u00fcz kaslar\u0131 da geli\u015fiyor. Bu erken a\u015famada \u015fimdilik ka\u015f \u00e7atabiliyor ve g\u00f6zlerini k\u0131sabiliyor ve g\u00f6zleri \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015fl\u0131yor, az da olsa yanlara do\u011fru bakabiliyor ve \u0131\u015f\u0131\u011fa duyarl\u0131la\u015f\u0131yor ama g\u00f6z kapaklar\u0131 hala kapal\u0131.<\/p>\n

Bu haftan\u0131n heyecan verici geli\u015fmesi; bebe\u011finizin y\u00fcz kaslar\u0131 y\u00fcz\u00fcn\u00fc buru\u015fturmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak kadar geli\u015fmi\u015f durumda. Ancak hen\u00fcz y\u00fcz ifadelerini kontrol edemiyor. Bu gelecek haftalarda de\u011fi\u015fecek.<\/p>\n

Bebe\u011finiz art\u0131k kafas\u0131n\u0131 eskisine g\u00f6re daha kuvvetle tutuyor. G\u00f6zleri ve kulaklar\u0131 da olmas\u0131 gereken yerde. 16. hafta itibariyle bebe\u011finizin sa\u00e7lar\u0131 da olu\u015fmaya ba\u015fl\u0131yor. Ama \u015fu anda olu\u015fan sa\u00e7lar\u0131 ger\u00e7ek sa\u00e7 rengi de\u011fil, hatta do\u011fumdan sonra bile sa\u00e7lar\u0131n\u0131n rengi de\u011fi\u015fecektir.<\/p>\n

Bu hafta ilk defa bebe\u011finizin v\u00fccudu kafas\u0131ndan daha b\u00fcy\u00fck. G\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e v\u00fccudu daha orant\u0131l\u0131 olmakta. Art\u0131k bebe\u011finizin g\u00f6bek kordonu kendi beline ba\u011flanm\u0131\u015f durumda ve besinlerini buradan al\u0131yor.<\/p>\n

Siz\u2026
\n<\/strong>
\nRahminiz kas\u0131k kemi\u011finiz ve g\u00f6be\u011finiz aras\u0131nda bir yerde. Hamileli\u011finizin ilk zamanlar\u0131na g\u00f6re daha iyi hissediyorsunuz. \u015eu an da mod de\u011fi\u015fimleriniz azalm\u0131\u015f, bulant\u0131n\u0131z da kaybolmu\u015f durumda ve hamilelikten dolay\u0131 cildiniz parl\u0131yor. Yak\u0131nda hamileli\u011fin en g\u00fczel zamanlar\u0131n\u0131 ya\u015fayacaksan\u0131z; bebe\u011finizin hareketlerini hissedeceksiniz. Baz\u0131 kad\u0131nlar bunu 16. haftada hissederken, baz\u0131lar\u0131 18. haftada hisseder. E\u011fer ilk bebe\u011finizse panik olmay\u0131n, 20. haftada hissetmeye ba\u015flayabilirsiniz. \u0130lk hissetti\u011finizde gaz sanc\u0131s\u0131 gibi gelse de, haftalar ge\u00e7tik\u00e7e tekmeler daha sertle\u015fecek ve daha iyi hissedeceksiniz.<\/p>\n

Art\u0131k belinizle vedala\u015f\u0131n! Bundan b\u00f6yle ay\u0131rt edilebilir bir beliniz yok. Ama endi\u015felenmeyin, beliniz bir g\u00fcn geri gelecek. Genellikle hamile kad\u0131nlar bu durumdan olduk\u00e7a mutlu olur! Art\u0131k hamilelikleri saklanamayacak boyuttad\u0131r.<\/p>\n

Normal k\u0131yafetlerinizi en fazla bir iki hafta daha giyebileceksiniz. \u0130yisi mi hamilelik k\u0131yafetlerine bakmaya ba\u015flay\u0131n. E\u011fer ilk hamileli\u011finiz de\u011filse hamileli\u011finiz daha da belli olur. Pek \u00e7ok hamile k\u0131yafeti satan ma\u011fazada beden \u00e7e\u015fitleri \u00e7ok fazlad\u0131r, \u015fu an ki bedeniniz i\u00e7in de k\u0131yafet bulabilirsiniz.<\/p>\n

Hamilelik bedeniniz, hamilelik \u00f6ncesi bedeninizle ayn\u0131d\u0131r, tabii ki a\u015f\u0131r\u0131 derecede kilo almad\u0131ysan\u0131z. Yakla\u015f\u0131k 11-16 kilo alacaks\u0131n\u0131z. Gebelik s\u0131ras\u0131nda kendinizi kilo al\u0131rken izlemek g\u00fczel olmasa gerek, her ne kadar g\u00fczel bir \u015fey i\u00e7in oldu\u011funu bilseniz bile. De\u011fi\u015fen v\u00fccudunuza ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z her tek bir kilo sizin ve bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli. Gebeli\u011finiz boyunca do\u011fru yedi\u011finiz takdirde ( abur cuburu azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131z, besin de\u011feri y\u00fcksek besinleri art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman) ve d\u00fczenli egzersizle birlikte yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Unutmay\u0131n her kad\u0131n farkl\u0131d\u0131r ve kendine g\u00f6re ald\u0131\u011f\u0131 kiloda farkl\u0131d\u0131r. Bu hafta de\u011fi\u015fen v\u00fccudunuzu sevimli hale getirin kendinize bit giysi ya da bir aksesuar al\u0131n bu sizi mutlu edecektir tabi \u00f6nce bir i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r al\u0131n.<\/p>\n

Bu hafta yakla\u015f\u0131k 3-3.5 kilo alm\u0131\u015f olabilirsiniz. Baz\u0131 kad\u0131nlar daha \u00e7ok baz\u0131lar\u0131 daha az al\u0131r. Kilo al\u0131m\u0131n\u0131zda pek \u00e7ok de\u011fi\u015fken vard\u0131r. E\u011fer az yada \u00e7ok fazla kilo ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in endi\u015feleniyorsan\u0131z doktorunuzla konu\u015fun.<\/p>\n

Belirtiler\u2026
\n<\/strong>
\nPek \u00e7ok kad\u0131n bu haftada gayet iyi hisseder. Hamileli\u011fin ilk d\u00f6neminde hissetti\u011finiz bulant\u0131, ba\u015f d\u00f6nmesi, yorgunluk b\u00fcy\u00fck ihtimalle ge\u00e7mi\u015ftir.\u202816. haftada hamilelik \u0131\u015f\u0131lt\u0131s\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Aileniz ve arkada\u015flar\u0131n\u0131z y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fcn parlad\u0131\u011f\u0131n\u0131, karn\u0131n\u0131z \u00e7ok fazla \u00e7\u0131kmam\u0131\u015f olsa da, hamile g\u00f6z\u00fckt\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz\u00fc s\u00f6ylerler. Bu \u0131\u015f\u0131lt\u0131 hormonlardan ve kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n h\u0131zlanmas\u0131ndan kaynaklan\u0131r. Bu da size parlayan pembemsi bir ten verir. Bunun keyfini \u00e7\u0131kar\u0131n.<\/p>\n

Uzayan t\u0131rnaklar:\u00a0<\/strong>H\u0131zl\u0131 uzayan el ve ayak t\u0131rnaklar\u0131 da bu haftada g\u00f6r\u00fclebilir. Hamilelik hormonlar\u0131ndan dolay\u0131 t\u0131rnaklar\u0131n\u0131z de\u011fi\u015fir ve daha \u00e7abuk uzar. Bunlar ola\u011fan \u015feylerdir. Bebe\u011finiz do\u011fduktan sonra d\u00fczelecektir.<\/p>\n

Burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131:\u00a0<\/strong>Burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131 da bu hafta g\u00f6r\u00fclebilir. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ya\u015famaman\u0131za ra\u011fmen burnunuz t\u0131kal\u0131 ya da s\u00fcrekli ak\u0131yor olabilir. Hamilelerin %30’unda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr ve \u00f6strojen hormonunun y\u00fckselmesinden dolay\u0131 olur. Gebelik hormonlar\u0131 mukoza zar\u0131n\u0131n t\u0131kanmas\u0131na neden olur; buna burnunuzdakilerde dahil olmak \u00fczere. E\u011fer bu burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131na, tahri\u015fe ve hatta burun kanamalar\u0131na neden olursa tuzlu burun spreyleri ve burun bantlar\u0131 biraz rahatlaman\u0131z\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\n

Vajinal ak\u0131nt\u0131:\u00a0<\/strong>Artan vajinal ak\u0131nt\u0131 da bu haftada g\u00f6r\u00fclebilir. \u00d6strojen seviyenizin y\u00fckselmesi ve v\u00fccudunuzda daha fazla kan olmas\u0131ndan dolay\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. E\u011fer hamilelik \u00f6ncesinde de ak\u0131nt\u0131n\u0131z varsa bunun olmas\u0131 daha y\u00fcksek ihtimaldir. Sadece normalden \u00e7ok fazla ve kanl\u0131 bir ak\u0131nt\u0131n\u0131z varsa endi\u015felenmelisiniz. Normal ak\u0131nt\u0131 kokusuz ve renksizdir.<\/p>\n

Kab\u0131zl\u0131k:\u00a0<\/strong>Hamilelik hormonlar\u0131n\u0131z\u0131n sindirim sisteminizi \u00a0yava\u015flatmas\u0131n\u0131n \u00f6tesinde geni\u015fleyen rahminiz ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131za bask\u0131 yap\u0131yor bu da baz\u0131 \u015feylerin geri gitmesine neden oluyor. Her \u015feyin hareket etmesini sa\u011flamak i\u00e7in s\u0131v\u0131 t\u00fcketiminizi art\u0131r\u0131n.<\/p>\n

Varis damarlar\u0131:\u00a0<\/strong>Bacaklar\u0131n\u0131zda \u015fi\u015fen damarlar\u0131 azaltman\u0131n bir yolu mu? Kilo al\u0131m\u0131n\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kademeli oldu\u011fundan emin olun (tavsiye edilen aral\u0131kta olmaya dikkat edin) \u00e7\u00fcnk\u00fc normalden fazla kilo v\u00fccudunuza daha fazla a\u011f\u0131rl\u0131k bindirir bu da dola\u015f\u0131m sistemine ekstra y\u00fckleme demektir.<\/p>\n

S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131:\u00a0<\/strong>Karn\u0131n\u0131z b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e alt k\u0131vr\u0131mlar\u0131n\u0131z daha fazla y\u00fcklemeye maruz kalacak bu da arka kaslar\u0131n\u0131zda zorlamaya neden olacak. Bu b\u00f6lgelerde rahatlama sa\u011flamak i\u00e7in do\u011fum \u00f6ncesi masaj ve s\u0131cak banyoyu deneyebilirsiniz.<\/p>\n

Kanayan di\u015fetleri:\u00a0<\/strong>Di\u015flerinizi f\u0131r\u00e7alad\u0131ktan sonra di\u015flerin kanad\u0131\u011f\u0131n\u0131 m\u0131 fark ediyorsunuz? Bunun nedeni gebelik hormonlar\u0131 di\u015feti iltihaplar\u0131na neden oluyor. Bu da onlar\u0131 bakteri, tahri\u015f ve kanamaya kar\u015f\u0131 daha hassas yap\u0131yor. Bunun normal olmas\u0131na ra\u011fmen gargaray\u0131 ve di\u015f f\u0131r\u00e7alamay\u0131 d\u00fczenli olarak yapman\u0131z gerekiyor. Bununla birlikte bir di\u015f hekimine g\u00f6r\u00fcnmeniz gerekir, \u00e7\u00fcnk\u00fc di\u015f eti hastal\u0131klar\u0131 gebelikte komplikasyonlar ya\u015faman\u0131za neden olur.<\/p>\n

\u0130pucu…<\/strong><\/p>\n

16. hafta testleri<\/p>\n

Alpha-Feroprotein testi:\u00a0<\/strong>Hamileli\u011fin 16-18. haftalar\u0131nda bu teste girebilirsiniz. AFP bebe\u011finizin vitell\u00fcs kesesi ve karaci\u011ferinde \u00fcretilen bir protein \u00e7e\u015fidi. Bunun bir k\u0131sm\u0131 da plasentada ve sizin kan ak\u0131m\u0131n\u0131zda var.<\/p>\n

Doktorunuz basit bir kan testiyle bunun seviyesini \u00f6l\u00e7ebilir. E\u011fer seviyesi y\u00fcksekse bebekte omurilik sorunlar\u0131 ya da Down sendromu olabilir.<\/p>\n

E\u011fer sonu\u00e7lar\u0131n\u0131z anormalse hen\u00fcz endi\u015felenmeniz yersiz. \u0130lla ki bebe\u011finizde sorun olacak diye bir \u015fey yok. AFP sadece bir taramad\u0131r; tan\u0131 koymaz.<\/p>\n

Amniyosentez:\u00a0<\/strong>Pek \u00e7ok durumda e\u011fer AFP seviyeniz y\u00fcksekse doktorunuz tan\u0131 koymak i\u00e7in sizi amniyosenteze ya da ultrasona al\u0131r. Amniyosentez de kromozom bozukluklar\u0131 ve genetik hastal\u0131klar\u0131 g\u00f6sterin bir genetik testtir.<\/p>\n

Amniyosentezde doktorunuz karn\u0131n\u0131zdan amsiyotik s\u0131v\u0131 almak i\u00e7in, size lokal anestezi uygulay\u0131p karn\u0131n\u0131za i\u011fne yapar ve rehberlik i\u00e7in ultrasonu kullan\u0131r. Ac\u0131 verici gibi g\u00f6z\u00fckse de anesteziden dolay\u0131 bir \u015fey hissetmezsiniz. Amniyosentezin amac\u0131; bebe\u011finizin kromozom bozuklu\u011fu olup olmad\u0131\u011f\u0131na bakmakt\u0131r. Ayr\u0131ca bebe\u011fin cinsiyeti de g\u00f6z\u00fck\u00fcr. Amniyosenteze karar vermeden \u00f6nce, amniyosentez de \u00e7ok az da olsa d\u00fc\u015f\u00fck riskiniz oldu\u011funu unutmay\u0131n.<\/p>\n

\u0130kinci \u00fc\u00e7 haftal\u0131k d\u00f6nemde d\u00fc\u015f\u00fck:\u00a0<\/strong>16. haftada d\u00fc\u015f\u00fck riski \u00e7ok fazla de\u011fildir. D\u00fc\u015f\u00fcklerin %80’i ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. \u015euanki d\u00fc\u015f\u00fck riskiniz %0,6’d\u0131r. \u0130htimali az da olsa, yok de\u011fildir. Y\u00fcksek oranda alkol, sigara, uyu\u015fturucu kullan\u0131m\u0131 d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe neden olur. Ama sa\u011fl\u0131kl\u0131 hayat tarz\u0131 olanlarda bile d\u00fc\u015f\u00fck riski vard\u0131r. Nedenleri; rahmin \u00e7ok erken a\u00e7\u0131lmas\u0131, hamilelik enfeksiyonlar\u0131, kromozon bozukluklar\u0131 yada amniyosentezdir. Bu testte d\u00fc\u015f\u00fck riski %1’dir. \u0130\u015faretler; yo\u011fun veya s\u00fcrekli bir kanama ile beraber karna kramp girmesi, vajinadan anormal bir s\u0131v\u0131 gelmesi. Yine de siz fazla endi\u015felenmeyin, risk \u00e7ok azd\u0131r ve haftalar ge\u00e7tik\u00e7e risk daha da azalacakt\u0131r.<\/p>\n

Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: Hamilelikte ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirecek beslenme \u00f6nerileri<\/a><\/strong><\/p>\n

15. Hafta<\/a> – 17. Hafta<\/a><\/strong><\/p>\n

Yeni anneler<\/strong><\/a>\u00a0burada bulu\u015fuyor! Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong>\u00a0<\/a>\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0130kinci trimesterde ve 16.haftadaysan\u0131z… Bebe\u011finizin g\u00f6z \u00e7evresi ve kirpikleri h\u0131zla geli\u015fiyor ama aynada g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz tek \u015fey, depresif \u015fekilde hantal duran v\u00fccudunuz. Bebe\u011finiz\u2026 H\u0131zl\u0131 b\u00fcy\u00fcmeye haz\u0131r olun. Gelecek haftalarda \u00a0bebe\u011finiz kilosunu iki kat\u0131na \u00e7\u0131kartacak ve daha da uzayacak. \u015eu an da 11,4 cm ve 99 gram, bir avokado boyutunda. Bacaklar\u0131 olduk\u00e7a geli\u015fmi\u015f, kafas\u0131 \u015fimdiye kadarki en […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":373,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[478,477,476,473,475,471,472,474],"class_list":["post-946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-hafta-hafta-hamilelik","tag-16-hafta-anne","tag-16-hafta-bebek","tag-16-hafta-gebelik","tag-16-hafta-hamilelik","tag-16-hafta-testleri","tag-amniyosentez","tag-dusuk","tag-onalti-hafta-hamilelik"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-16-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}