{"id":9254,"date":"2020-12-10T16:46:29","date_gmt":"2020-12-10T13:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=9254"},"modified":"2020-12-10T16:46:29","modified_gmt":"2020-12-10T13:46:29","slug":"cocuklar-icin-uyku-arkadasi-guvenli-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocuklar-icin-uyku-arkadasi-guvenli-mi\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklar i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 g\u00fcvenli mi?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ea226e3cb6e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ea226e3cb6e\"  aria-label=\"A\u00e7\/Kapat\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocuklar-icin-uyku-arkadasi-guvenli-mi\/#Cocugun_uyumak_istememesinin_birtakim_nedenleri_olabilir\" >\u00c7ocu\u011fun uyumak istememesinin birtak\u0131m nedenleri olabilir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocuklar-icin-uyku-arkadasi-guvenli-mi\/#Cocuklarda_uyku_bozuklugu_ve_oneriler\" >\u00c7ocuklarda uyku bozuklu\u011fu ve \u00f6neriler<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocuklar-icin-uyku-arkadasi-guvenli-mi\/#Uyku_arkadasi_gerekli_mi\" >Uyku arkada\u015f\u0131 gerekli mi?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><b>\u00c7ocuklar i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 g\u00fcvenli mi? <\/b>\u00c7ocu\u011fa d\u00fczenli uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 nas\u0131l kazand\u0131r\u0131l\u0131r? \u00c7ocuklarda uyku bozuklu\u011fu durumunda neler yap\u0131labilir? <b>\u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Kerem Y\u0131ld\u0131z <\/b>\u00e7ocuklar i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131n\u0131n g\u00fcvenli\u011fini yazd\u0131!&#8230;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Uyku,<\/strong> \u00e7ocuklar\u0131n fiziksel ve zihinsel geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir yere sahiptir. \u00c7ocuklar\u0131n uyku ihtiyac\u0131 ya\u015fa g\u00f6re de\u011fi\u015fkenlik g\u00f6stermektedir. 4-12 ay: 12-16 saat, 1-2 ya\u015f: 11-14 saat, 3-5 ya\u015f: 10-13 saat, 6-12 ya\u015f: 9-12 saat, 13-18 ya\u015f: 8-10 saat uyumalar\u0131 \u00f6nerilir. Ailelerin bir di\u011fer merak etti\u011fi konu g\u00fcnd\u00fcz uykusu ise be\u015f ya\u015f\u0131na kadar devam edebilir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beklentilerin aksine ilk iki ya\u015fta kesintisiz uyku genellikle yoktur. Kimi bebek iki ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce bu davran\u0131\u015f\u0131 sergileyebilir, ancak bu her bebekten beklenemez. \u0130lk alt\u0131 aya kadar gecede 3-4 uyanma, 6-12 ay aras\u0131 gecede iki, 12-24 ay aras\u0131 gecede bir uyanma normaldir ancak farkl\u0131l\u0131klar olabilir. \u00d6zellikle anne s\u00fct\u00fc alan bebeklerin gece uyan\u0131p emmeleri de normal ve beklenen bir durumdur.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7ocu\u011fa d\u00fczenli <strong>uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n kazand\u0131r\u0131lmas\u0131<\/strong> \u00f6nemlidir. 4-5 ayl\u0131ktan ba\u015flayarak \u00e7ocu\u011fun ayn\u0131 yerde ve saatte yat\u0131r\u0131lmas\u0131 uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 kazan\u0131lmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. <strong>Uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n kazan\u0131lmas\u0131<\/strong> zaman ve sab\u0131r gerektirmektedir. Anne baban\u0131n kararl\u0131 tutum sergilemesi bu al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n kazan\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cocugun_uyumak_istememesinin_birtakim_nedenleri_olabilir\"><\/span><b>\u00c7ocu\u011fun uyumak istememesinin birtak\u0131m nedenleri olabilir<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kontrol ihtiyac\u0131, erken d\u00f6nemde anne baban\u0131n tutumu, annenin yetersizli\u011fi veya yoklu\u011fu, ilgi \u00e7ekme iste\u011fi, aile i\u00e7i \u015fiddet, anne-baba kavgalar\u0131, karanl\u0131k korkusu, k\u00e2buslar, gece ter\u00f6r\u00fc, fiziksel duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131lanmamas\u0131, \u00e7ocu\u011fun bir hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n olmas\u0131, uyurgezerlik, uyurken di\u015f g\u0131c\u0131rdatma, uyku apnesi gibi sebepler \u00e7ocuklarda uyku d\u00fczenini bozabilen sebeplerdir.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cocuklarda_uyku_bozuklugu_ve_oneriler\"><\/span><b>\u00c7ocuklarda uyku bozuklu\u011fu ve \u00f6neriler<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n kazand\u0131r\u0131lmas\u0131 i\u00e7in anne baban\u0131n fikir birli\u011fi \u00f6nemlidir. Anne baba kararl\u0131 ve tutarl\u0131 olmal\u0131d\u0131r. \u00c7ocuk ba\u015flang\u0131\u00e7ta uyumak istemeyebilir, tek ba\u015f\u0131na yatmak istemeyebilir. Bu durum kar\u015f\u0131s\u0131nda anne baba kararl\u0131 bir duru\u015f sergilemelidir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7ocu\u011fun tutarl\u0131 bir uyku saatinin olmas\u0131 \u00f6nemlidir. Uyku saati m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca de\u011fi\u015fmemelidir. Bebekler uyku d\u00fczeni konusunda anne babalar\u0131n\u0131 model al\u0131rlar. Anne babas\u0131 ge\u00e7 saatte uyuyan bir bebek bir s\u00fcre sonra ge\u00e7 uyuma e\u011filimi g\u00f6sterebilir. \u00c7ocuk uyku saatinde odas\u0131na g\u00f6t\u00fcr\u00fclmelidir. Uykuya dal\u0131ncaya kadar \u00e7ocu\u011fa masal ve hik\u00e2yeler anlat\u0131lmas\u0131, rahatlatan m\u00fczik dinletilmesi uykusunun gelmesini kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. \u00c7ocu\u011fu yata\u011fa yat\u0131rd\u0131ktan sonra g\u00fcn\u00fc ile ilgili sohbet etmek \u00e7ocu\u011fa rahatlat\u0131c\u0131 gelebilir. \u00c7ocu\u011fun yatmadan \u00f6nce hareketli oyunlar oynamamas\u0131, duygusal gerginlik ya\u015famamas\u0131 \u00f6nemlidir. Il\u0131k bir banyo, lo\u015f sessiz bir oda \u00e7ocu\u011fun rahatlamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. \u00c7ocu\u011fun fiziksel ve duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131lanmas\u0131 uykuya dalmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. \u00c7ocukla kaliteli zaman ge\u00e7irmek t\u00fcm al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n kazand\u0131r\u0131lmas\u0131nda oldu\u011fu gibi uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 kazand\u0131r\u0131lmas\u0131nda da \u00f6nemlidir. \u00c7ocu\u011fun kendi yata\u011f\u0131nda uyumas\u0131, yaln\u0131z ba\u015f\u0131na uyumas\u0131 zaman alabilir. Bu s\u00fcrede \u00f6ncelikle kendi ba\u015f\u0131nda uyumas\u0131na al\u0131\u015ft\u0131rmak gerekir. Bir gece anne baban\u0131n yan\u0131nda yat\u0131yorsa di\u011fer gece kendi ba\u015f\u0131na yatmas\u0131na te\u015fvik etmek, anne baban\u0131n yan\u0131na geldi\u011finde anne baban\u0131n \u00e7ocu\u011fu yata\u011f\u0131na geri g\u00f6t\u00fcrmesi, uyand\u0131\u011f\u0131nda \u00e7ocu\u011fun kendisini odas\u0131nda ve yata\u011f\u0131nda bulmas\u0131 \u00f6nemlidir. Uyumak istememesinin nedenlerini ara\u015ft\u0131rmak bu nedenlere y\u00f6nelik \u00e7\u00f6z\u00fcmler olu\u015fturmak \u00f6nemlidir. \u00d6rne\u011fin, \u00e7ocuk k\u00f6t\u00fc r\u00fcyalar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc uymak istemedi\u011fini s\u00f6yledi\u011finde, bir s\u00fcre yan\u0131nda kalmak veya sevdi\u011fi bir oyunca\u011f\u0131n\u0131 vermek, uyku arkada\u015f\u0131 ile uyutmak \u00e7ocu\u011fu kayg\u0131s\u0131n\u0131n azalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uyku_arkadasi_gerekli_mi\"><\/span><b>Uyku arkada\u015f\u0131 gerekli mi?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uyku arkada\u015f\u0131 \u00e7ocu\u011fun duygusal ba\u011f kurdu\u011fu, sevdi\u011fi ve uyurken yan\u0131na almak isteyebilece\u011fi her hangi bir oyuncak olabilir. \u00c7ocu\u011fun tercihine g\u00f6re uyku arkada\u015f\u0131n\u0131 isteyebilir veya istemeyebilir. \u00c7ocuklar bu oyuncak se\u00e7imini genelde yumu\u015fak bir hayvan fig\u00fcr\u00fcnden veya bir bebekten yana yaparlar. Ancak zaman zaman \u00e7ok sevdikleri bir araban\u0131n veya u\u00e7a\u011f\u0131n da uyku arkada\u015f\u0131 oldu\u011funu g\u00f6rebiliriz. \u00c7ocuk aylar boyunca tek bir uyku arkada\u015f\u0131 ile uyumak isteyebilece\u011fi gibi, bazen de her g\u00fcn farkl\u0131 oyunca\u011f\u0131 uyurken yan\u0131na almak isteyebilir. \u00c7ocu\u011fu uyku arkada\u015f\u0131na al\u0131\u015ft\u0131rmak, uykular\u0131 bu oyuncak ile uyutmak gibi zorunluluklar yoktur. Uyku \u00f6ncesinde ve s\u0131ras\u0131nda \u00e7ocu\u011fun ihtiyac\u0131 olan g\u00fcven, sakinle\u015fme, yak\u0131nl\u0131k ve \u015fefkat hislerini vermek i\u00e7in kullan\u0131labilir. Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken konu, bu oyunca\u011f\u0131n uyku g\u00fcvenli\u011fi veya uyaran olma a\u00e7\u0131s\u0131ndan zararl\u0131 bir nesne olmamas\u0131d\u0131r. Sivri kenarlar\u0131 olan, ses veya \u0131\u015f\u0131k \u00e7\u0131karan, ince \u00e7\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 olan gibi uyku esnas\u0131nda \u00e7ocu\u011fa zarar verebilecek veya uykusunu b\u00f6lebilecek unsurlara sahip oyuncaklar\u0131n uyku arkada\u015f\u0131 olmamas\u0131na dikkat etmeliyiz. \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 sa\u011fl\u0131kla uyudu\u011fu g\u00fcnlerde b\u00fcy\u00fctmek dile\u011fiyle\u2026<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7ocuklar i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 g\u00fcvenli mi? \u00c7ocu\u011fa d\u00fczenli uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 nas\u0131l kazand\u0131r\u0131l\u0131r? \u00c7ocuklarda uyku bozuklu\u011fu durumunda neler yap\u0131labilir? \u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Kerem Y\u0131ld\u0131z \u00e7ocuklar i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131n\u0131n g\u00fcvenli\u011fini yazd\u0131!&#8230; Uyku, \u00e7ocuklar\u0131n fiziksel ve zihinsel geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir yere sahiptir. \u00c7ocuklar\u0131n uyku ihtiyac\u0131 ya\u015fa g\u00f6re de\u011fi\u015fkenlik g\u00f6stermektedir. 4-12 ay: 12-16 saat, 1-2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":9256,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[10958,11515],"class_list":{"0":"post-9254","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bebek","8":"tag-bebek-uyku-arkadasi","9":"tag-bebek-uyku-arkadasi-nasil-olmali"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bebek-uyku-arkadasina-nasil-alistirilir.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9254\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}