{"id":9211,"date":"2020-12-05T20:02:18","date_gmt":"2020-12-05T17:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=9211"},"modified":"2020-12-05T20:02:18","modified_gmt":"2020-12-05T17:02:18","slug":"bebeklerde-beyin-gelisimi-nasil-desteklenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklerde-beyin-gelisimi-nasil-desteklenir\/","title":{"rendered":"Bebeklerde beyin geli\u015fimi nas\u0131l desteklenir?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ee7ac747d08\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ee7ac747d08\"  aria-label=\"A\u00e7\/Kapat\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklerde-beyin-gelisimi-nasil-desteklenir\/#Bebeklerde_beyin_gelisimi_ne_zaman_baslar\" >Bebeklerde beyin geli\u015fimi ne zaman ba\u015flar?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklerde-beyin-gelisimi-nasil-desteklenir\/#Bebegin_beyin_gelisimini_olumsuz_etkileyen_faktorler\" >Bebe\u011fin beyin geli\u015fimini olumsuz etkileyen fakt\u00f6rler<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklerde-beyin-gelisimi-nasil-desteklenir\/#Bebegin_beyin_gelisimini_olumlu_etkileyen_faktorler\" >Bebe\u011fin beyin geli\u015fimini olumlu etkileyen fakt\u00f6rler<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Bebeklerde beyin geli\u015fimi ne zaman ba\u015flar? Bebeklerde beyin geli\u015fimi nas\u0131l desteklenir? Bebeklerde beyin geli\u015fimini artt\u0131ran besinler nelerdir?<strong> \u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Latife Ceylan<\/strong>, \u00e7ocuklarda beyin geli\u015fimini desteklemeye yard\u0131mc\u0131 olabilecek \u00f6nerilerde bulundu!..<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklerde_beyin_gelisimi_ne_zaman_baslar\"><\/span><strong>Bebeklerde beyin geli\u015fimi ne zaman ba\u015flar?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Anne baba adaylar\u0131 bebek beklediklerini \u00f6\u011frendikleri andan itibaren <strong>\u201dbebe\u011fim sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde d\u00fcnyaya gelebilecek mi? \u201c<\/strong> kayg\u0131s\u0131n\u0131 ta\u015f\u0131rlar. Burada ailelerin zihinlerindeki en belirleyici fakt\u00f6r de beyin geli\u015fimidir. Gebelik s\u00fcrecinde al\u0131nan tedbirlerden tutun da, do\u011fumun \u015fekli, bebe\u011fin beslenmesine kadar beyin geli\u015fimi hedef al\u0131narak hareket edilir, haks\u0131z da say\u0131lmazlar asl\u0131nda.<\/p>\n<p>&#8211; Beyin ve sinir sistemi geli\u015fiminin temelleri gebeli\u011fin ilk haftalar\u0131nda at\u0131lmaya ba\u015flar. En \u00f6nemli d\u00f6nem gebeli\u011fin 4-10. Haftas\u0131d\u0131r. Anne karn\u0131ndaki d\u00f6nemin 3. trimestr dedi\u011fimiz son3 ay\u0131nda merkezi sinir sistemi (beyin dahil t\u00fcm sinir sistemi ) \u00f6nemli bir olgunla\u015fma s\u00fcreci i\u00e7indedir.<\/p>\n<p>&#8211; Annedeki folik asit eksikli\u011fi bebe\u011fin \u00e7e\u015fitli organ ve dokular\u0131n\u0131n geli\u015fiminde gerili\u011fe neden olabilir. O nedenle planl\u0131 gebeliklerde daha \u00f6ncesinde, planl\u0131 olmayan gebeliklerde gebeli\u011fin \u00f6\u011frenildi\u011fi andan itibaren folik asit deste\u011fi ba\u015flanmas\u0131 \u00f6zellikle beyin ve sinir sistemi geli\u015fimi i\u00e7in koruyucu olacakt\u0131r.<\/p>\n<p>&#8211; Anne sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, ruhsal konforu ve beslenme \u015fekli olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Gebelik s\u00fcresince bebe\u011fin geli\u015fimi i\u00e7in her t\u00fcrl\u00fc protein, karbonhidrat, vitamin ,mineral ihtiyac\u0131 olaca\u011f\u0131ndan , annenin yeterli, dengeli ve \u00e7e\u015fitli beslenmesi olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Bol su t\u00fcketimi ve d\u00fczenli egzersiz de kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131p, anne karn\u0131ndaki bebe\u011fin dola\u015f\u0131m\u0131 ve geli\u015fimi i\u00e7in gereklidir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebegin_beyin_gelisimini_olumsuz_etkileyen_faktorler\"><\/span><strong>Bebe\u011fin beyin geli\u015fimini olumsuz etkileyen fakt\u00f6rler<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>* Gebelik s\u00fcresince k\u00f6t\u00fc bak\u0131m<\/p>\n<p>* \u00c7ok gen\u00e7 veya ya\u015fl\u0131 anne (18 ya\u015f alt\u0131, 45 ya\u015f \u00fcst\u00fc)<\/p>\n<p>* Annenin baz\u0131 kronik hastal\u0131klar\u0131 (hipotiroidi gibi )<\/p>\n<p>* Gebelik s\u0131ras\u0131nda ge\u00e7irilmi\u015f enfeksiyon, ila\u00e7 al\u0131m\u0131<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebegin_beyin_gelisimini_olumlu_etkileyen_faktorler\"><\/span><strong>Bebe\u011fin beyin geli\u015fimini olumlu etkileyen fakt\u00f6rler<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>* Kaliteli ve dengeli beslenme<\/p>\n<p>* Kaliteli ve yeterli uyku<\/p>\n<p>* Bili\u015fsel geli\u015fimi destekleyen oyunlar<\/p>\n<p>* Kitap okumak<\/p>\n<p>* Sanatsal faaliyetler<\/p>\n<p>* Minimum ekran maruziyeti<\/p>\n<p>Hamilelik d\u00f6neminde anne aday\u0131n\u0131n bebe\u011fi ile konu\u015fmaya ba\u015flamas\u0131 bebek beyin geli\u015fimi i\u00e7in g\u00fc\u00e7l\u00fc bir uyarand\u0131r. Bebek anne sesini haf\u0131zaya almaya ba\u015flar ve daha sonra di\u011fer seslerden kolayl\u0131kla ay\u0131rt eder.<\/p>\n<p>&#8211; Anne sesi ve kokusunu ilk haftalardan itibaren tan\u0131yan bir yenido\u011fanda haf\u0131za geli\u015fimi 3. Aydan sonra ba\u015flar ancak 3 ya\u015f\u0131na gelene kadar ya\u015fanm\u0131\u015f an\u0131lar haf\u0131zas\u0131nda yer almaz.<\/p>\n<p>&#8211; D\u00fczenli tekrar ve uygulamal\u0131 olarak pratik yapmak haf\u0131za geli\u015fimini destekler ancak bebekler kapasitesine uygun bilgi y\u00fck\u00fcne maruz b\u0131rak\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p>&#8211; Normal bir s\u00fct \u00e7ocu\u011funda en erken sosyal ili\u015fki bak\u0131\u015fla kontakt kurmad\u0131r. Bilin\u00e7li g\u00fclme 4-5. haftada belirir.<\/p>\n<p>&#8211; N\u00f6rolojik durumun de\u011ferlendirilmesinde ; dil geli\u015fimi, ince ve kaba motor kas geli\u015fimi, bili\u015fsel fonksiyonlar\u0131n geli\u015fimi (bebe\u011finizin \u00e7evresini anlama ve ileti\u015fime ge\u00e7me, h\u0131zl\u0131 \u00f6\u011frenme ve<\/p>\n<p>&#8211; Problem \u00e7\u00f6zme gibi zihinsel becerilerinin geli\u015fimi) sorgulan\u0131r.<\/p>\n<p>\u00dclkemizde s\u00fct \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n geli\u015fiminin de\u011ferlendirilmeinde T\u00fcrk \u00e7ocuklar\u0131 i\u00e7in standardize edilmi\u015f olan Denver Geli\u015fimsel Tarama Testi kullan\u0131lmaktad\u0131r. En fazla 6 ya\u015f\u0131na kadar uygulanabilen bu testte \u00e7ocu\u011fun ki\u015fisel, sosyal , dil, ince motor ve kaba motor geli\u015fimi de\u011ferlendirilir.<\/p>\n<p>&#8211; \u0130nsan beyni hamileli\u011fin ba\u015flang\u0131c\u0131nda ba\u015flayan ve bebe\u011fin 2. Do\u011fum g\u00fcn\u00fcne kadar s\u00fcren ilk 1000 g\u00fcnl\u00fck s\u00fcre\u00e7te ola\u011fan\u00fcst\u00fc bir geli\u015fim g\u00f6stererek eri\u015fkin boyutunun yakla\u015f\u0131k %80 ine ula\u015f\u0131r. Bu d\u00f6nemde zeka, bili\u015fsel ve beyin geli\u015fimini destekleyen en \u00f6nemli unsur <strong>BESLENME<\/strong>&#8216;dir.<\/p>\n<p>&#8211; Yeterli s\u00fcre anne s\u00fct\u00fc almak dil geli\u015fimi ve motor becerilerde art\u0131\u015f\u0131 sa\u011flar .(bebe\u011fin beyin geli\u015fimi i\u00e7in gerekli t\u00fcm aminoasit ve vitamin, mineralleri ideal \u00f6l\u00e7\u00fclerde bar\u0131nd\u0131ran anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn yoklu\u011funda, anne s\u00fct\u00fcne en yak\u0131n g\u0131da olan devam s\u00fctleri tercih edilmelidir.)<\/p>\n<p>&#8211; Uluslar aras\u0131 bilimsel bir dergide (Lancet \/ 2016) yay\u0131nlanan bir \u00e7al\u0131\u015fmada, anne s\u00fct\u00fc ile beslenen bebeklerin IQ lar\u0131 ortalaman\u0131n 3 puan \u00fczerinde oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015f. \u00dclkemizde yap\u0131lm\u0131\u015f bir \u00e7al\u0131\u015fmada da 4-9 ay anne s\u00fct\u00fc alm\u0131\u015f ilk\u00f6\u011fretim \u00e7a\u011f\u0131 \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n mental ve fizik geli\u015fimlerinin hi\u00e7 anne s\u00fct\u00fc almayanlara g\u00f6re daha iyi oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015f.<\/p>\n<p>&#8211; Baz\u0131 besin maddeleri bebe\u011fin beyin geli\u015fimini destekler<\/p>\n<p>Demir bebe\u011fin beyin geli\u015fiminde son derece \u00f6nemlidir. Zaman\u0131nda do\u011fan bebeklere 4. ay\u0131nda, premat\u00fcre bebeklere 2. ay\u0131nda mutlaka demir damlas\u0131 ba\u015flanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p>&#8211; Ek g\u0131da ba\u015fland\u0131ktan sonra beyin geli\u015fimi i\u00e7in \u00f6nemli olan aminoasit (fosfotidil serin, arginin, taurin, \u2026) ve omega 3 omega 6 ya\u011f asitlerinin, folik asit, A vitamini, B12 vitamini, C ve D vitaminleri, prebiyotik, kalsiyum, selenyum, \u00e7inko i\u00e7eren g\u0131dalar\u0131n bebe\u011fin beslenme listesinde bulunmas\u0131na \u00f6zen g\u00f6stermek gerekir.<\/p>\n<p>&#8211; Bal\u0131k , k\u0131rm\u0131z\u0131 et, tah\u0131llar, soya fasulyesi, ceviz, yumurta ve ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzeler bebek beslenmesinde olduk\u00e7a \u00f6nemli g\u0131da maddeleridir.<\/p>\n<p>&#8211; \u00d6zellikle 0-3 ya\u015f d\u00f6nemi bebeklerin b\u00fcy\u00fcme ve organ geli\u015fiminin en h\u0131zl\u0131 oldu\u011fu d\u00f6nemdir, bu d\u00f6nemdeki beslenme ve uyku d\u00fczeni bu geli\u015fimi etkileyen en \u00f6nemli \u00e7evresel fakt\u00f6rd\u00fcr.<\/p>\n<p>&#8211; Kaliteli ve kesintisiz gece uykusu bebeklerin b\u00fcy\u00fcme ve beyin geli\u015fiminde son derece \u00f6nemlidir. Ancak anneler beslenmeye son derece dikkat ederken uyku \u00e7o\u011funlukla g\u00f6zden ka\u00e7\u0131r\u0131lmaktad\u0131r. Bebeklerin uyku problemleri ya\u015famas\u0131 beyin geli\u015fimini olumsuz etkilemektedir<\/p>\n<p>&#8211; Uyku s\u0131ras\u0131nda, \u00f6zellikle karanl\u0131kta melatonin hormonu salg\u0131lan\u0131r. Bu hormonun salg\u0131lanmas\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin g\u00fc\u00e7lenmesinde \u00f6nemli bir role sahiptir ve ayn\u0131 zamanda hipofiz bezinin daha fazla b\u00fcy\u00fcme hormonu salg\u0131lamas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n<p>&#8211; \u0130yi uyumu\u015f ve dinlenmi\u015f bir bebek, uyku \u00f6ncesi depolad\u0131\u011f\u0131 bilgileri haf\u0131zas\u0131na d\u00fczenli bir \u015fekilde kaydetmi\u015f olarak g\u00fcne daha enerjik ba\u015flar.<\/p>\n<p>&#8211; Hayat\u0131n ilk y\u0131llar\u0131nda beyin geli\u015fimi i\u00e7in uyaran fazlal\u0131\u011f\u0131 da \u00f6nemlidir. Burada dikkat edilecek husus bebe\u011fin \u00f6n\u00fcne \u00e7e\u015fit \u00e7e\u015fit oyuncak koyup oynamas\u0131n\u0131 beklemek yerine , O\u2019 na iyi bir oyun arkada\u015f\u0131 olmakt\u0131r.Oyunla b\u00fcy\u00fcyen \u00e7ocu\u011fun dikkat s\u00fcresi daha uzun, hayal g\u00fcc\u00fc geni\u015f, daha yarat\u0131c\u0131 ve daha sosyal olur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bebeklerde beyin geli\u015fimi ne zaman ba\u015flar? Bebeklerde beyin geli\u015fimi nas\u0131l desteklenir? Bebeklerde beyin geli\u015fimini artt\u0131ran besinler nelerdir? \u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Latife Ceylan, \u00e7ocuklarda beyin geli\u015fimini desteklemeye yard\u0131mc\u0131 olabilecek \u00f6nerilerde bulundu!.. Bebeklerde beyin geli\u015fimi ne zaman ba\u015flar?\u00a0 Anne baba adaylar\u0131 bebek beklediklerini \u00f6\u011frendikleri andan itibaren \u201dbebe\u011fim sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde d\u00fcnyaya gelebilecek mi? \u201c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":117,"featured_media":9212,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[11499],"class_list":{"0":"post-9211","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bebek","8":"tag-bebeklerde-beyin-gelisimi"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cocuklarda-beyin-gelisimi-nasil-desteklenir.jpg?fit=626%2C352&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/117"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}