{"id":885,"date":"2018-03-22T10:01:17","date_gmt":"2018-03-22T07:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=885"},"modified":"2018-03-23T09:44:24","modified_gmt":"2018-03-23T06:44:24","slug":"yemek-secen-cocuklara-sevmedigi-yemekleri-nasil-yedirebilirsiniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/yemek-secen-cocuklara-sevmedigi-yemekleri-nasil-yedirebilirsiniz\/","title":{"rendered":"Yemek se\u00e7en \u00e7ocuklara sevmedi\u011fi yemekleri nas\u0131l yedirebilirsiniz?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Yemek se\u00e7mek<\/strong> herkes i\u00e7in farkl\u0131 bir anlama gelen, \u00e7ok geni\u015f bir kavram. Peki, \u00e7ocuklar\u0131n <strong>yemek<\/strong> se\u00e7mesi asl\u0131nda nedir? <strong>Yemek se\u00e7en \u00e7ocuklara<\/strong> nas\u0131l yakla\u015fmak gerekir?<\/p>\n<p>\u2022 Yemek se\u00e7en \u00e7ocuk, <strong>yemek yiyen<\/strong> ama yemek \u00e7e\u015fitlerinde daha s\u0131n\u0131rl\u0131 davranan \u00e7ocuktur.<br \/>\n\u2022 Yiyecekleri bir s\u00fcre yer, sonra o yiyece\u011fe kar\u015f\u0131 ilgisi yok olur. Uzun bir aradan sonra o yiyece\u011fi tekrar sevmeye ba\u015flar.<br \/>\n\u2022 Yemek se\u00e7enler, yeni g\u00f6rd\u00fckleri bir yiyece\u011fe kar\u015f\u0131 toleransl\u0131 davran\u0131p yemeyecek olsalar bile tabaklar\u0131nda durmas\u0131na izin verirler ama tad\u0131p tatmama konusunda se\u00e7icilerdir.<br \/>\n\u2022 Yemek se\u00e7en bir \u00e7ocuk, s\u0131kl\u0131kla her yiyecek grubundan en az bir \u00e7e\u015fit yer ama bu yiyecek gruplar\u0131ndan bir ya da ikisini di\u011fer gruplardan daha \u00e7ok sever.<br \/>\nYemek se\u00e7en \u00e7ocuklarla ilgili iki risk vard\u0131r. Besinsel ve duygusal. E\u011fer \u00e7ocu\u011funuz s\u00fcrekli bir gruptan b\u00fct\u00fcn\u00fcyle yeme\u011fi reddediyorsa mesela meyve ve sebze grubu; o halde belli vitaminleri ve lifleri almayacakt\u0131r (Besinsel risk). Bu devam ettik\u00e7e, sizin de stresiniz artacak ve yemek saatlerinde s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 ve stresli bir ortam olu\u015facakt\u0131r (Duygusal risk).<br \/>\nYemek se\u00e7en \u00e7ocu\u011funuzun bu s\u00fcre\u00e7lerinde, doktorunuza da dan\u0131\u015farak, ona yemedi\u011fi besin grubunun vitamininden takviye yaparak durumu idare edebilirsiniz. Yemek se\u00e7mesinin yan\u0131 s\u0131ra e\u011fer \u00e7ocu\u011funuzun yeterince enerji almad\u0131\u011f\u0131n\u0131 (az yemek yedi\u011fini) d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z, yemeklerine s\u00fct \u00fcr\u00fcnlerini ekleyerek takviye yapmak sizin stresinizi azaltacakt\u0131r. Duygusal durumunuzu de\u011fi\u015ftirmeniz ve yemek kavgalar\u0131na son vermeniz gerekmektedir. Bunu unutmay\u0131n; sizin sorumlulu\u011funuz, \u00e7ocu\u011funuzu nerede, ne zaman ve nas\u0131l besleyece\u011finizden ibarettir. \u00c7ocu\u011funuzun sorumlulu\u011fu ise, yeme\u011finden ne kadar yiyece\u011fidir. Bu ge\u00e7ici bir durumdur. E\u011fer doktorunuz da gerek duyarsa, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 uygun ve do\u011fru vitaminler sayesinde korumaya devam edebilirsiniz.<br \/>\nBu konuda Carlos Gonzalez\u2019in \u201d \u00c7ocu\u011fum Yemek Yemiyor\u201d kitab\u0131ndan faydalanan \u00e7ok anne olmu\u015ftur. Belki sizin de i\u015finize yarayabilir.<br \/>\nBiliyoruz bu s\u00fcre\u00e7 bir anne i\u00e7in \u00e7ok zorlay\u0131c\u0131 ve yorucu ama siz rahatlarsan\u0131z emin olun o da yava\u015f yava\u015f de\u011fi\u015fmeye ba\u015flayacak. L\u00fctfen rahatlay\u0131n ve yiyecekleri ke\u015ffetmesini, i\u00e7lerinden kendi sevdiklerine ve sevmediklerine karar vermesini bekleyin\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yemek se\u00e7mek herkes i\u00e7in farkl\u0131 bir anlama gelen, \u00e7ok geni\u015f bir kavram. Peki, \u00e7ocuklar\u0131n yemek se\u00e7mesi asl\u0131nda nedir? Yemek se\u00e7en \u00e7ocuklara nas\u0131l yakla\u015fmak gerekir? \u2022 Yemek se\u00e7en \u00e7ocuk, yemek yiyen ama yemek \u00e7e\u015fitlerinde daha s\u0131n\u0131rl\u0131 davranan \u00e7ocuktur. \u2022 Yiyecekleri bir s\u00fcre yer, sonra o yiyece\u011fe kar\u015f\u0131 ilgisi yok olur. Uzun bir aradan sonra o yiyece\u011fi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":906,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[436,437,438,434,435],"class_list":{"0":"post-885","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beslenme","8":"tag-beslenme-bozukluklari","9":"tag-cocuklarda-beslenme","10":"tag-yemek-secen-cocuk","11":"tag-yemek-secme","12":"tag-yemek-yememe"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cocuk-yemek.jpg?fit=640%2C426&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=885"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}