Annenin bug\u00fcnlerde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bu duygular tabi ki yeni de\u011fil ancak sosyal medyan\u0131n y\u00fckselmesi, sosyal medya annelerinin payla\u015ft\u0131\u011f\u0131 deneyimleri sayesinde ne kadar \u00e7ok ki\u015finin benzer duygular\u0131 ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 daha net g\u00f6r\u00fcyoruz. Do\u011fum sonras\u0131 depresyon<\/b> ve uykusuzlukla m\u00fccadele<\/b> gibi durumlar eskiden konu\u015fulmas\u0131 bile tabu olan konulard\u0131. \u0130lk senenin sizde b\u0131rakabilece\u011fi izler oldu\u011fu do\u011fru ancak etkilerini hafifletmek elinizde. \u0130\u015fte yeni anneler<\/b> i\u00e7in \u00f6nerilerimiz…<\/p>\n
Uykusuz Geceler<\/b><\/p>\n
Do\u011fuma haz\u0131rl\u0131k d\u00f6neminde anne<\/b> ne kadar dinlenmi\u015f olursa olsun do\u011fumdan sonraki ilk hafta tam bir kabus olabilir. Baba i\u015fin do\u011frudan i\u00e7inde olsa bile s\u0131k s\u0131k uykunun b\u00f6l\u00fcnmesi neredeyse hi\u00e7 uyumamak ile ayn\u0131 seviyede insan\u0131 y\u0131prat\u0131r. Sonraki d\u00f6nemlerde bu uykusuzlu\u011fa ek olarak bebe\u011fin beslenmesi ile ilgili kayg\u0131lar, di\u015f \u00e7\u0131kartma ve kolik gibi durumlar ya\u015fan\u0131lan strese eklenir. O d\u00f6nemde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z her ne varsa bir sene sonra zorlukla hat\u0131rlayaca\u011f\u0131n\u0131z, hat\u0131rlarken acemiliklerinize g\u00fcl\u00fcmseyece\u011finiz an\u0131lara d\u00f6n\u00fc\u015febilir. Her zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bunu kendinize hat\u0131rlat\u0131n.<\/p>\n
D\u00fc\u015f\u00fck \u00d6zg\u00fcven ve Endi\u015fe<\/b><\/p>\n
Teorik olarak annelik<\/b> bir kad\u0131n\u0131n do\u011fal\u0131 olarak h\u0131zla uyum sa\u011flamas\u0131 beklenen bir s\u00fcre\u00e7tir. Tabi ki bu sadece bir teoriden ibaret. Bir bebek<\/b> b\u00fcy\u00fctmek form\u00fclleri olan ve kolay \u00e7\u00f6z\u00fcmlenir bir s\u00fcre\u00e7 de\u011fildir \u00e7\u00fcnk\u00fc her bebek farkl\u0131 do\u011far, farkl\u0131 ihtiya\u00e7lar\u0131 vard\u0131r. Bebeklerle ilgili ortak olarak s\u00f6ylenecek bir \u015fey varsa o da anne i\u00e7in yaratt\u0131\u011f\u0131 \u015fa\u015fk\u0131nl\u0131k hissi ve ortaya \u00e7\u0131kan endi\u015fe durumudur. Annenin evde dola\u015fan mikroplardan, ev e\u015fyalar\u0131n\u0131n g\u00fcvenli olup olmad\u0131\u011f\u0131na, bebek geli\u015fim tablolar\u0131ndan \u00e7ocu\u011fun a\u011flamamas\u0131na kadar endi\u015fe edece\u011fi onlarca konu ba\u015fl\u0131\u011f\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n
Birbirini Tutmayan Bilgiler<\/b><\/p>\n
Sosyal medya platformlar\u0131 bir\u00e7ok konuda annelere yard\u0131mc\u0131 olsa da bir\u00e7ok yeni anne i\u00e7in stres kayna\u011f\u0131 da olabilir. A\u015f\u0131r\u0131 \u00f6zg\u00fcvenli \u2018sosyal medya annelerinin\u2019<\/b> yorumlar\u0131 ve bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131lar\u0131 yeni bir annenin \u00f6zg\u00fcvenini saniyeler i\u00e7inde yok edebilir. Yeni annenin bebe\u011fini emzirmesi, uyutmas\u0131, y\u0131kamas\u0131 ve teselli etmesi gibi temel bak\u0131m konular\u0131nda bile herkesin fikri vard\u0131r.<\/b> Ancak tekrar hat\u0131rlamak gerekirse; her bebek farkl\u0131d\u0131r. Daha \u00f6nce hi\u00e7 sizin bebe\u011finiz gibi bir bebe\u011fi yeti\u015ftiren bir anne olmad\u0131.<\/p>\n
Sosyal Hayattan Kendini \u00c7ekme ve Yaln\u0131zl\u0131k<\/b><\/p>\n
Medyada bebekli aileler<\/b> hep b\u00fcy\u00fck arkada\u015f gruplar\u0131, kalabal\u0131k aile b\u00fcy\u00fcklerinin i\u00e7inde resmedilirler. Bir bebek uyurken ve sakin dururken onu sevmek ve annenin sevincine ortak olmak kolayd\u0131r. Ancak emin olun travmatik durumlarda ortal\u0131kta kimseyi bulamayabilirsiniz. Hele ki anne \u2018anne olmadan \u00f6nceki hayat\u0131nda\u2019 aktif bir sosyal ya\u015fam, iyi bir i\u015f kariyerine sahipse bu yeni durumda annenin hormon ile dolu olan v\u00fccudu yo\u011fun bir yaln\u0131zl\u0131k hissi ile sars\u0131l\u0131r.<\/p>\n
Anneler ya\u015fad\u0131klar\u0131 t\u00fcm bu olumsuz durumlar\u0131 yumu\u015fatmak i\u00e7in s\u0131k s\u0131k kendilerine ya\u015fad\u0131klar\u0131 bu tecr\u00fcbenin e\u015fsiz oldu\u011funu ve daha \u00f6nce ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bir tecr\u00fcbeye benzemedi\u011fini hat\u0131rlatmal\u0131lar. Verilen \u00f6\u011f\u00fctlere kar\u015f\u0131 \u015f\u00fcpheci bakmal\u0131lar ve uygulamada \u00e7ok se\u00e7ici olmal\u0131lar. Karanl\u0131k g\u00fcnlerin onlar\u0131 sevgi ile bakan bir \u00e7ift g\u00f6z ile \u00f6d\u00fcllendirece\u011fini unutmamal\u0131lar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Annenin bug\u00fcnlerde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bu duygular tabi ki yeni de\u011fil ancak sosyal medyan\u0131n y\u00fckselmesi, sosyal medya annelerinin payla\u015ft\u0131\u011f\u0131 deneyimleri sayesinde ne kadar \u00e7ok ki\u015finin benzer duygular\u0131 ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 daha net g\u00f6r\u00fcyoruz. Do\u011fum sonras\u0131 depresyon ve uykusuzlukla m\u00fccadele gibi durumlar eskiden konu\u015fulmas\u0131 bile tabu olan konulard\u0131. \u0130lk senenin sizde b\u0131rakabilece\u011fi izler oldu\u011fu do\u011fru ancak etkilerini hafifletmek elinizde. \u0130\u015fte […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":576,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[29,387,388,385,384,386],"class_list":{"0":"post-858","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bebek","8":"tag-bebek","9":"tag-bebekli-aileler","10":"tag-dogum-sonrasi-depresyon","11":"tag-sosyal-medya-anneleri","12":"tag-yeni-anneler","13":"tag-yeni-dogum-yapan-anneler"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bebek-guvenlik.jpg?fit=640%2C360&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=858"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/858\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}