{"id":856,"date":"2018-03-20T09:06:31","date_gmt":"2018-03-20T06:06:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=856"},"modified":"2018-03-20T00:17:21","modified_gmt":"2018-03-19T21:17:21","slug":"ilk-4-ay-bebegime-uyumasi-icin-nasil-yardim-ederim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/ilk-4-ay-bebegime-uyumasi-icin-nasil-yardim-ederim\/","title":{"rendered":"\u0130lk 4 ay bebe\u011fime uyumas\u0131 i\u00e7in nas\u0131l yard\u0131m ederim?"},"content":{"rendered":"<p>Uyku d\u00fczeni sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam i\u00e7in kritik \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. Bu y\u00fczden <strong>bebekler <\/strong>i\u00e7in uyku d\u00fczeni olduk\u00e7a \u00f6nemli. Uyku e\u011fitimiyle ilgili bir \u00e7ok y\u00f6ntem 4\u2019\u00fcnc\u00fc aydan sonra uygulanabiliyor. Yine de ilk 4 ayda yapabilece\u011finiz bir \u00e7ok \u015fey var. \u00d6nemli olan bu ilk aylarda verdi\u011finiz deste\u011fin al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcp uzun aylar, hatta y\u0131llar boyunca devam etmemesi. Peki <strong>bebek uyku d\u00fczeni<\/strong> nas\u0131l olmal\u0131? Sizin i\u00e7in ara\u015ft\u0131rd\u0131k.<\/p>\n<p><strong>1-2 Ayl\u0131k bebe\u011fin uyku d\u00fczeni<\/strong><\/p>\n<p>\u0130lk 1-2 ay bir bebe\u011fin uyku d\u00fczeni olmamas\u0131 normaldir. Uyumayan bir bebekse elinizden geldi\u011fince onu rahatlatmaya ve ho\u015funa giden y\u00f6ntemlerle uyutmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. (yar\u0131m kundak, hafif sallama \u00a0gibi). Yar\u0131m kundak \u00f6zellikle baz\u0131 bebeklerde \u00e7ok etkili oluyor. Yeni do\u011fan bebe\u011fi \u00e7ok fazla sese insan kalabal\u0131\u011f\u0131na d\u00f6nenceye maruz b\u0131rakmay\u0131n sakin bir ortamda tutun.<\/p>\n<p><strong>Bebe\u011finiz uyumuyorsa yard\u0131m isteyin<\/strong><\/p>\n<p>Bebe\u011finiz uyumuyorsa \u00e7evrenizden yard\u0131m istemekten \u00e7ekinmeyin. Uyumayan bir bebe\u011fe tek ki\u015finin bakmas\u0131 \u00e7ok zordur. Bebe\u011finizin t\u00fcm bak\u0131m\u0131n\u0131 siz yapmak zorunda de\u011filsiniz.<\/p>\n<p>\u0130lk 1-2 aydan sonra gece g\u00fcnd\u00fcz fark\u0131n\u0131 \u00f6\u011fretmeye \u00e7al\u0131\u015fabilirsiniz. G\u00fcnd\u00fcz \u00e7ok uyuyorsa 1.5 -2 saatte bir uyand\u0131r\u0131n. Ay\u0131na uygun bir uyan\u0131kl\u0131k saatinden sonra tekrar uyutun. Gece uyan\u0131nca \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 a\u00e7may\u0131n, k\u0131s\u0131k sesle konu\u015fun, emzirip gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kar\u0131p hemen geri uyutun, kaka yapmad\u0131\u011f\u0131<\/p>\n<p><strong>Ak\u015fam uykusuna ne zaman yat\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c7ocu\u011funuzu ak\u015fam uykusuna sabah uyand\u0131\u011f\u0131 saatten 12 saat \u00f6nce yat\u0131r\u0131n. Yani sabah 6\u2019da kalk\u0131yorsa 6\u2019da odas\u0131n\u0131 karart\u0131p (gerekirse karartmal\u0131 g\u00fcne\u015fliklerden tak\u0131n) ak\u015fam uykusuna yat\u0131r\u0131n. Erken yatan \u00e7ocuk gece bilinenin aksine daha uzun uyur.<\/p>\n<p><strong>Uyku \u00f6ncesi rutini olu\u015fturun<\/strong><\/p>\n<p>Bu size kolay gelen ve her uykuya yatmadan ayn\u0131 \u015fekilde \u00f6nce uygulayabilece\u011finiz herhangi bir \u015fey olabilir. Gece uykusu ve g\u00fcnd\u00fcz uykusu i\u00e7in farkl\u0131 rutinler olu\u015fturun gece uykusu i\u00e7in olan daha uzun g\u00fcnd\u00fcz uykusu i\u00e7in olan daha k\u0131sa olsun. \u00d6rne\u011fin; gece yatmadan \u00f6nce k\u0131sa bir banyo, pijama, s\u00fct, yar\u0131m kundak; g\u00fcnd\u00fcz uykusu i\u00e7in odan\u0131n karart\u0131lmas\u0131, yar\u0131m kundak gibi. Bir m\u00fczik kutunuz varsa ayn\u0131 m\u00fczi\u011fi de \u00e7alabilirsiniz. Ya da kendiniz bir rutin yaratabilirsiniz. \u00d6nemli olan sakinle\u015ftirici bir etkisi olmas\u0131 ve hep ayn\u0131 \u015fekilde istikrarl\u0131 bir bi\u00e7imde uygulanmas\u0131.<\/p>\n<p>Memede uyuma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u0131srarla yalanc\u0131 memeyi deneyin. Bir g\u00fcn alacakt\u0131r. Gerekirse farkl\u0131 emzikler deneyin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uyku d\u00fczeni sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam i\u00e7in kritik \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. Bu y\u00fczden bebekler i\u00e7in uyku d\u00fczeni olduk\u00e7a \u00f6nemli. Uyku e\u011fitimiyle ilgili bir \u00e7ok y\u00f6ntem 4\u2019\u00fcnc\u00fc aydan sonra uygulanabiliyor. Yine de ilk 4 ayda yapabilece\u011finiz bir \u00e7ok \u015fey var. \u00d6nemli olan bu ilk aylarda verdi\u011finiz deste\u011fin al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcp uzun aylar, hatta y\u0131llar boyunca devam etmemesi. Peki bebek uyku [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":827,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[380,382,381,383,379,378],"class_list":{"0":"post-856","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bebek","8":"tag-1-aylik-bebek-uyku-duzeni","9":"tag-15-aylik-bebek-uyku-duzeni","10":"tag-2-aylik-bebek-uyku-duzeni","11":"tag-8-aylik-bebek-uyku-duzeni","12":"tag-bebek-uyku","13":"tag-bebek-uyku-duzeni"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/uyuyan-mutlu-bebek.jpg?fit=624%2C415&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=856"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}