Emerek uyutma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 uyku d\u00fczensizliklerinden biri say\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda art\u0131k size yard\u0131m\u0131 olmamaya ba\u015flar. Aileniz ve arkada\u015flar\u0131n\u0131z size bebe\u011finize asl\u0131nda bu yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n iyilik de\u011fil, sonras\u0131nda kendi kendine uykuya dalmay\u0131 \u00f6\u011frenmesini zorla\u015ft\u0131racak zararl\u0131 bir al\u0131\u015fkanl\u0131k oldu\u011funu s\u00f6ylemeye ba\u015flarlar. Bir\u00e7ok uyku uzman\u0131, size bebe\u011finiz g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fczdeyken uykuya dalmas\u0131n\u0131, bu k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131k korkusu sebebiyle tavsiye etmezler. Onun yerine bebe\u011finizi yata\u011fa koymadan \u00f6nce uyand\u0131rmay\u0131 tavsiye ederler.<\/p>\n
Bebe\u011finizi emzirmeye devam etti\u011finiz s\u00fcrece, emzirilerek uyumalar\u0131 ve yata\u011fa da o \u015fekilde uyurken konmalar\u0131 anne baba olarak siz ve bebe\u011finiz i\u00e7in endi\u015fe edilecek bir durum de\u011fildir. <\/b>Bunu nas\u0131l s\u00f6yleyebiliriz? \u0130lk \u00f6nce, yeterince yorgun bir \u00e7ocuk emzirerek ya da emzirmeden uykuya dalacakt\u0131r. Her ne kadar \u00e7ocuk i\u00e7in g\u00f6\u011f\u00fcste uykuya dalmak tercih edilen bir yol olsa da (anneyle tensel ve s\u0131k\u0131 yak\u0131nl\u0131k ba\u011f kurmak i\u00e7in gereklidir), bu mutlaka gereken bir ad\u0131m de\u011fildir. \u00c7ocukluk d\u00f6neminde \u00e7e\u015fitli yerlerde ve pozisyonlarda uykuya dalabilecekler. Ufak bebekler rahats\u0131z \u015fekilde uykuya zorlanmamal\u0131d\u0131r; uykuya dalmak i\u00e7in emzirilmeye gereksinim duymalar\u0131n\u0131n sebebi rahatlamak ve g\u00fcvende hissetme ihtiyac\u0131 olabilir. <\/b>Hat\u0131rlaman\u0131z gereken bir ba\u015fka fakt\u00f6r de b\u00fct\u00fcn \u00e7ocuklar eninde sonunda s\u00fctten kesilirler. Emzirme ve sar\u0131larak uyuma \u00e7ocu\u011funuzu rahatlat\u0131r, olumlu geli\u015fimsel \u00f6zellikler kazand\u0131racak bir yak\u0131nla\u015fma sa\u011flar. \u00c7ocuklar yarat\u0131l\u0131\u015flar\u0131 gere\u011fi bu yak\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ararlar. Bu k\u00f6t\u00fc bir \u015fey de\u011fil, \u00e7ocu\u011funuza do\u011fal olarak anne babal\u0131\u011f\u0131n ve b\u00fcy\u00fcmenin gereksinimini sunmakt\u0131r.<\/p>\n
E\u011fer halen tam emin de\u011filseniz, \u015fundan emin olun ki, emzirmek \u00e7ocu\u011funuzun uykuya dalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan ve b\u00fcy\u00fcmelerine \u00f6nemli bir destek sa\u011flayan do\u011fal bir y\u00f6ntemdir. <\/b>Anne babalar, anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn ak\u015famlar\u0131 daha fazla triptofan i\u00e7erdi\u011fini (uykuyu artt\u0131r\u0131c\u0131 bir amino asit) bilmeliler. Triptofan seratoninin yani beyin fonksiyonlar\u0131 ve geli\u015fimi i\u00e7in esas hormonun \u00f6nc\u00fcs\u00fcd\u00fcr. Ya\u015fam\u0131n erken evrelerinde, triptofan al\u0131m\u0131, daha fazla seratonin al\u0131m\u0131n\u0131n geli\u015fimine yol a\u00e7ar. Gece emzirilen s\u00fctte ayr\u0131ca seratonin sentezini artt\u0131ran amino asitler vard\u0131r. Seratonin beynin daha iyi \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar, ki\u015fiyi olumlu ruh halinde tutar ve bu da uyuma uyanma d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne yard\u0131mc\u0131 olur. Dolay\u0131s\u0131yla \u00f6zellikle \u00e7ocuklar i\u00e7in ak\u015fam ve gece emzirmeleri \u00f6nemlidir \u00e7\u00fcnk\u00fc i\u00e7inde triptofan vard\u0131r ve bu da uyumalar\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/b><\/p>\n
Bir ba\u015fka endi\u015fe de bebeklerin ve \u00e7ocuklar\u0131n g\u00f6\u011f\u00fcste ya da kucakta uyuduklar\u0131nda, sabah ayn\u0131 yerde uyanmad\u0131klar\u0131 i\u00e7in uyand\u0131klar\u0131nda a\u011flayacaklar\u0131 y\u00f6n\u00fcndedir. Uyand\u0131klar\u0131na mesela be\u015fikte uyand\u0131klar\u0131nda kendilerini farkl\u0131 bir ortamda g\u00f6r\u00fcp a\u011flamalar\u0131na yola a\u00e7ar. [Bebe\u011fiyle ayn\u0131 yatakta uyuyan ve emziren annelerde bebeklerin gece uyand\u0131klar\u0131nda annelerini aramad\u0131klar\u0131ndan dolay\u0131 a\u011flama durumlar\u0131nda azalma g\u00f6r\u00fclmektedir. Yata\u011f\u0131 payla\u015fma konular\u0131nda da uyar\u0131lar daha b\u00fcy\u00fck olmas\u0131na ra\u011fmen, bu do\u011fal reaksiyon uyand\u0131klar\u0131nda bebeklerin rahatlamas\u0131 ve daha kolay bak\u0131m sa\u011flanmas\u0131 i\u00e7in basit bir yoldur<\/b>. Bu vakalarda, \u00e7ocuklar geli\u015fimsel olarak haz\u0131r olduklar\u0131nda, onlar\u0131 uyumalar\u0131na yak\u0131n bir anda yataklar\u0131na koymak ve bu s\u00fcreci kendilerinin tamamlamalar\u0131n\u0131 sa\u011flamak, geceleri uyanmalar\u0131n\u0131 azaltacakt\u0131r. Yine de, bir bebe\u011fin b\u00fct\u00fcn gece uyumas\u0131n\u0131 ummamak gerekir \u00e7\u00fcnk\u00fc geceleyin bile olsa bir bebe\u011fin anne babas\u0131ndan \u00e7ok say\u0131da gereksinimleri olabilir.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Emerek uyutma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 uyku d\u00fczensizliklerinden biri say\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda art\u0131k size yard\u0131m\u0131 olmamaya ba\u015flar. Aileniz ve arkada\u015flar\u0131n\u0131z size bebe\u011finize asl\u0131nda bu yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n iyilik de\u011fil, sonras\u0131nda kendi kendine uykuya dalmay\u0131 \u00f6\u011frenmesini zorla\u015ft\u0131racak zararl\u0131 bir al\u0131\u015fkanl\u0131k oldu\u011funu s\u00f6ylemeye ba\u015flarlar. Bir\u00e7ok uyku uzman\u0131, size bebe\u011finiz g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fczdeyken uykuya dalmas\u0131n\u0131, bu k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131k korkusu sebebiyle tavsiye etmezler. Onun yerine bebe\u011finizi yata\u011fa koymadan […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":811,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[353,95,352,354,350],"class_list":{"0":"post-836","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-emzirme","8":"tag-bebek-emzirme","9":"tag-emzirme","10":"tag-gece-emzirmesi","11":"tag-seratonin","12":"tag-yenidogan-bebek-emzirme"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/bebek-emzirme-2-1.jpg?fit=626%2C404&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}