{"id":730,"date":"2018-03-19T11:22:10","date_gmt":"2018-03-19T08:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=730"},"modified":"2022-03-03T23:55:24","modified_gmt":"2022-03-03T20:55:24","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-13-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-13-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 13. Hafta Hamilelik"},"content":{"rendered":"

Birinci trimester sona eriyor…\u00a0 <\/strong>\u0130\u015fte ilk d\u00f6nemin sonuna geldiniz. Birinci trimester sonlan\u0131rken bebe\u011finiz bir \u015feftali b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde. Seks hayat\u0131n\u0131zda problemler ya\u015f\u0131yor olabilirsiniz.<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2026<\/b>
\n
\n<\/b> \u015eu anda yakla\u015f\u0131k 7 cm ve 28 gram, \u015feftali b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde olmas\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kafas\u0131 boyunun yar\u0131s\u0131 b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde o y\u00fczden d\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda bir uzayl\u0131ya benziyor. Do\u011fum yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kafas\u0131 v\u00fccudunun 4\/3’\u00fc b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde olacak. \u0130\u00e7eride ba\u015fka neler oluyor? Bacak ve kollar\u0131ndaki kemikler olu\u015fmaya ba\u015fl\u0131yor ve ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 g\u00f6bek kordondan \u00e7\u0131k\u0131p, karn\u0131nda olu\u015fmaya ba\u015fl\u0131yor ve ses telleri de yap\u0131m halinde. Bilin\u00e7sizce ellerini ve ayaklar\u0131n\u0131 oynatt\u0131\u011f\u0131ndan ba\u015f parma\u011f\u0131n\u0131 a\u011fz\u0131na g\u00f6t\u00fcrebilir, bir yeni do\u011fan oldu\u011funda bu hareketi emerek yapacak.<\/p>\n

Kollar\u0131 ve bacaklar\u0131 uzuyor ve kas kontrol\u00fc geli\u015fiyor. Ama hala \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck bir kas kontrol\u00fcne sahip. Bu gelecek haftalarda de\u011fi\u015fecek. \u015eimdiye kadar bebe\u011finizin g\u00f6zleri kafas\u0131n\u0131n iki yan\u0131ndayd\u0131 art\u0131k g\u00f6zleri birbirine yakla\u015f\u0131yor; \u00e7ok yak\u0131nda olmas\u0131 gereken yerde olacakt\u0131r. Parmaklar\u0131 ayr\u0131lm\u0131\u015f durumda ve hepsi ayn\u0131 uzunlukta, ayak bile\u011fi eklemleri de olgunla\u015fmakta.<\/p>\n

Cildi ise hala transparan, \u00e7\u00fcnk\u00fc v\u00fccudunda hi\u00e7 ya\u011f yok. \u0130kinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde v\u00fccudu ya\u011f biriktirmeye ba\u015flay\u0131nca, cildinin transparanl\u0131\u011f\u0131 azalacak. Bebe\u011finizin ba\u011f\u0131rsa\u011f\u0131 da daha hareketli art\u0131k, bebe\u011fin pankreas\u0131 ins\u00fclin \u00fcretmekte. Pankreas, do\u011fum sonras\u0131nda bebe\u011fin \u015feker seviyesini ayarlamaktaki temel organ\u0131 olacak. Bebe\u011finiz beyni de geli\u015fmekte; sol ve sa\u011f hemisferleri birbirleriyle ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7mekte. Beyin geli\u015ftik\u00e7e, bebe\u011finizin hareketleri \u00fczerindeki kontrolleri artacakt\u0131r. 10 hafta sonra ise bebe\u011finizin beyni tamamen geli\u015fmi\u015f olacakt\u0131r.<\/p>\n

Siz\u2026
\n<\/strong>
\nTebrikler, ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemin sonuna geldiniz! Gelecek hafta, hamileli\u011fin balay\u0131 zaman\u0131 olan ikinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6neme gireceksiniz. Art\u0131k d\u00fc\u015f\u00fck riskiniz olduk\u00e7a az. D\u00fc\u015f\u00fcklerin %80’i 12. haftaya kadar oluyor. 13-19. hafta aras\u0131 d\u00fc\u015f\u00fck ya\u015fama ihtimaliniz 1\/5.<\/p>\n

Art\u0131k hamileli\u011finiz belli oluyor. Bebe\u011finizin h\u0131zl\u0131 geli\u015fiminden ve rahminizin b\u00fcy\u00fcmesinden dolay\u0131 karn\u0131n\u0131z az da olsa \u00e7\u0131km\u0131\u015f durumda. Yine de karn\u0131n\u0131z \u00e7ok b\u00fcy\u00fck de\u011fil ve hamile k\u0131yafetlerine ihtiyac\u0131n\u0131z olmayabilir. Ancak daha bol k\u0131yafetler giyme vaktiniz geldi.<\/p>\n

V\u00fccudunun alt k\u0131s\u0131mlar\u0131nda baz\u0131 de\u011fi\u015fiklikler var. Bunlardan bir tanesi; leukorrhea isimli ince hafif kokulu s\u00fct\u00fcms\u00fc vajinal ak\u0131nt\u0131. Bu sizin do\u011fum kanal\u0131n\u0131z\u0131 enfeksiyondan korur ve vajinan\u0131zdaki bakterileri sa\u011fl\u0131kl\u0131 oranda tutar. Zarars\u0131z ak\u0131nt\u0131 ilerleyen haftalarda artabilir bu y\u00fczden yan\u0131n\u0131zda bolca ped bulundurun.<\/p>\n

\u0130lk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemin son haftas\u0131ndas\u0131n\u0131z ve d\u00fc\u015f\u00fck riskiniz olduk\u00e7a az. Gelecek hafta ikinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6neminiz ba\u015fl\u0131yor ve art\u0131k hamileli\u011fin en k\u00f6t\u00fc d\u00f6nemlerini yani sabah bulant\u0131s\u0131, yorgunluk gibi, atlatm\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z. Bir iyi haber daha; pek \u00e7ok \u00e7ift bu d\u00f6nemde libido da art\u0131\u015f oldu\u011funu fark etmi\u015ftir. Do\u011fuma daha \u00e7ok var ama g\u00f6\u011f\u00fcsleriniz \u015fimdiden besin a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok zengin olan ve \u00a0do\u011fumdan sonra bebe\u011finizi besleyece\u011finiz ilk s\u0131v\u0131 olan kolostrumu \u00fcretmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

Bu hafta toplamda 2 bu\u00e7uk kilo alm\u0131\u015f olabilirsiniz. Bu haftadan sonra her hafta bir kilo alabilirsiniz.<\/p>\n

Belirtiler\u2026
\n<\/strong>
\n\u00c7ok b\u00fcy\u00fck ihtimalle ge\u00e7mi\u015f haftalara oranla \u00e7ok daha iyi hissediyorsunuz. Bulant\u0131 ve yorgunlu\u011funuz azalm\u0131\u015f ya da bitmi\u015f durumda. Art\u0131k kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz. \u0130kinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde bu enerjinin keyfini \u00e7\u0131kart\u0131n! \u00c7\u00fcnk\u00fc bu enerji patlamas\u0131 hamileli\u011finizin son d\u00f6nemlerinde yerini yorgunlu\u011fa b\u0131rakacak. Alt karn\u0131n\u0131zda a\u011fr\u0131 da hissedebilirsiniz. Rahminiz b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e, yuvarlak ba\u011flar\u0131n\u0131z da esnemekte ve bu esnemede sinirleri tahri\u015f etmekte. Dolay\u0131s\u0131yla \u00e7ok h\u0131zl\u0131 hareket etti\u011finizde ya da pozisyon de\u011fi\u015ftirdi\u011finizde can\u0131n\u0131z yanabilir.<\/p>\n

Hassas di\u015f etleri:\u00a0<\/strong>\u015ei\u015fmi\u015f, hassas di\u015f etleri de bu haftada g\u00f6r\u00fclebilir. V\u00fccudunuzdaki kan dola\u015f\u0131m\u0131 normalin iki kat\u0131na \u00e7\u0131k\u0131\u015ft\u0131r, bu da di\u015f etlerinizi hassasla\u015ft\u0131r\u0131r ve di\u015f f\u0131r\u00e7alama, yemek yeme s\u0131ras\u0131nda kanamaya neden olabilir.<\/p>\n

G\u00f6\u011f\u00fcs hassasiyeti ve de\u011fi\u015fimler:\u00a0<\/strong>G\u00f6\u011f\u00fcslerde de\u011fi\u015fim de bu haftan\u0131n belirtilerindendir. G\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fczde ki damarlar art\u0131k daha belirgindir ve g\u00f6\u011f\u00fcs u\u00e7lar\u0131n\u0131z art\u0131k koyula\u015fm\u0131\u015ft\u0131r. T\u00fcm bunlar \u00e7ok do\u011fald\u0131r. \u00a0Hissetti\u011finiz a\u011fr\u0131lar genellikle \u00f6strojen seviyesine, progesteron<\/strong> ve g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fczde artan ya\u011f oran\u0131na ve kan ak\u0131\u015f\u0131na ba\u011fl\u0131. Rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 engelleyecek sutyenler se\u00e7meye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

A\u015fermeler ve isteksizlik:\u00a0<\/strong>E\u011fer farkl\u0131 yiyeceklere kar\u015f\u0131 iste\u011finiz varsa, kendinize k\u00f6t\u00fc davranmay\u0131n. Sizin i\u00e7in en ideal sa\u011fl\u0131kl\u0131 yiyecekleri bulun ve kendinizi \u015f\u0131martaca\u011f\u0131n\u0131z az miktarda abur cuburlara izin verin.<\/p>\n

Mide yanmas\u0131 ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131k:\u00a0<\/strong>Gebelik boyunca midenizin \u00fczerindeki kas rahatlar ve sindirim asitlerinin esophagusa y\u00fckselmesine izin verir. Bu da g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fczde yanmaya neden olur. \u00a0Ac\u0131y\u0131 azaltmak i\u00e7in mide yanmas\u0131n\u0131 tetikleyecek yiyeceklerden uzak durun. Mesela; alkol, kafeinli i\u00e7ecekler, \u00e7ikolata, nane, mandalina, baharatl\u0131 ve ya\u011fl\u0131 yiyeceklerden uzak durun.<\/p>\n

Nefes darl\u0131\u011f\u0131:\u00a0<\/strong>Nefes darl\u0131\u011f\u0131 da bu hafta g\u00f6r\u00fclebilir. E\u011fer tamamen nefessiz kalm\u0131yorsan\u0131z endi\u015felenecek bir \u015fey yoktur. Hamilelerin %70’i hamilelikleri boyunca nefes darl\u0131\u011f\u0131 \u00e7ekmektedir. E\u011fer g\u00f6\u011f\u00fcs a\u011fr\u0131lar\u0131 \u00e7ekiyorsan\u0131z ya da kalp \u00e7arp\u0131nt\u0131n\u0131z varsa ihtiyac\u0131n\u0131z olan oksijeni alam\u0131yorsunuz demektir. Doktorunuza ba\u015fvurman\u0131z da yarar var.<\/p>\n

Kab\u0131zl\u0131k:\u00a0<\/strong>Ba\u011f\u0131rsak kaslar\u0131n\u0131z gebelik s\u0131ras\u0131nda rahatla, hormonlara ba\u011fl\u0131 olarak bu da ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131z\u0131n bo\u015falt\u0131m sisteminizde daha etkisiz olaca\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterir. Kendinizi \u00e7ok zorda hissediyorsan\u0131z,beslenme plan\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirin ve beslenmenize y\u00fcksek lif i\u00e7eren yiyecekler (meyveler, sebzeler ve t\u00fcm tah\u0131ll\u0131 \u00fcr\u00fcnler)\u00a0ekleyin.<\/p>\n

Ba\u015f d\u00f6nmesi:\u00a0<\/strong>Ba\u015f\u0131n\u0131z d\u00f6n\u00fcyorsa oturdu\u011funuz veya uzand\u0131\u011f\u0131n\u0131z yerden \u00e7ok h\u0131zl\u0131 kalkmay\u0131n bu ba\u015f d\u00f6nmesini tehdit eder. Bay\u0131laca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hissedece\u011finiz an uzan\u0131n veya kafan\u0131z\u0131 dizlerinizin aras\u0131na al\u0131p oturun.<\/p>\n

V\u00fccutta g\u00f6r\u00fclen damarlar:\u00a0<\/strong>Damarlar art\u0131k g\u00f6zle g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flan\u0131yor, asl\u0131nda bunlar iyi \u015feyler, bebe\u011finizin ihtiyac\u0131 oldu\u011fu besinlerin kan damarlar\u0131nda artan ak\u0131\u015f\u0131 ile ta\u015f\u0131nd\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterir. Hatta daha iyi haber. Do\u011fum yapt\u0131ktan sonra bunlar\u0131n hepsi yok olacakt\u0131r.<\/p>\n

\u0130pucu:\u00a0\u0130ki ki\u015filik yemek hakk\u0131nda<\/strong><\/p>\n

Ne kadar yemeliyim?<\/strong>
\n<\/strong>Hamileyken g\u00fcnl\u00fck yeme\u011finize sadece 300 kalori eklemelisiniz. Bu kalorileri abur cuburla de\u011fil, sa\u011fl\u0131kl\u0131 yemeklerle doldurun. Her g\u00fcn bir bardak s\u00fct i\u00e7in ve tam bu\u011fday ekme\u011fi t\u00fcketin. Yine de kalori saymakla u\u011fra\u015fmay\u0131n siz yemek se\u00e7iminizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 yap\u0131n ve doktorunuz da ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kilolar\u0131n yeterli oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsa, bo\u015fu bo\u015funa kendinize eziyet etmeyin.<\/p>\n

\u00d6nemli besinler hangileridir?<\/strong>
\nBebe\u011finizin geli\u015fimi i\u00e7in protein, demir ve kalsiyum alman\u0131z \u00f6nemlidir.
\n
\nProtein:<\/strong> Bir g\u00fcnde 71 gram protein alman\u0131z gerekmekte. Bunu et, yumurta, s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri, kabuklu yemi\u015flerden, soyal\u0131 \u00fcr\u00fcnlerden alabilirsiniz. G\u00fcnde \u00fc\u00e7 porsiyon bunlardan yemeniz yeterli protein alman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Bal\u0131k da iyi bir protein kayna\u011f\u0131d\u0131r ama zehirlenme riskine kar\u015f\u0131n yedi\u011finiz bal\u0131\u011f\u0131n cinsine dikkat etmelisiniz.<\/p>\n

Demir: <\/strong>G\u00fcnde 27 mg demir almak, hamilelikte \u00e7ok g\u00f6r\u00fclen demir eksikli\u011fine birebirdir. Demir daha \u00e7ok hayvansal \u00fcr\u00fcnlerde bulunur. En iyi kayna\u011f\u0131 da ya\u011fs\u0131z k\u0131rm\u0131z\u0131 ettir. Et yemiyorsan\u0131z mercimek, \u0131spanak gibi besinlerden demir ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131n bir k\u0131sm\u0131n\u0131 sa\u011flayabilirsiniz ama ekstradan demir hap\u0131 alman\u0131z gerekebilir.<\/p>\n

Kalsiyum<\/strong>: Bir g\u00fcnde yakla\u015f\u0131k 1,000 mg kalsiyum alman\u0131z gerekmektedir. (18 ya\u015f\u0131n alt\u0131ndaysan\u0131z 1,300mg) Bebe\u011finizin di\u015f ve kemik geli\u015fimi i\u00e7in kalsiyuma ihtiya\u00e7 vard\u0131r. E\u011fer yeterince kalsiyum almazsan\u0131z bebe\u011finiz sizin v\u00fccudunuzda ki kalsiyumu alacak ve siz kalsiyum eksikli\u011fi \u00e7ekeceksiniz.<\/p>\n

Zaten vitaminlerimi al\u0131yorum, yine de beslenmeme dikkat etmem gerekiyor mu?\u2028Evet! Vitaminler besin eksikli\u011fini doldursa da, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmenin yerine ge\u00e7emez. Ayr\u0131ca ihtiyac\u0131n\u0131z olan kalsiyumu da sadece vitaminlerden elde edemezsiniz. Taze sebze ve meyve yemek kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 engeller ve gaz sorununa birebirdir dolay\u0131s\u0131yla hala beslenmenize dikkat etmelisiniz.<\/p>\n

Incompetent Cervix (Yetersiz rahim):\u00a0<\/strong>\u0130htimal d\u00fc\u015f\u00fck de olsa 13. haftada da d\u00fc\u015f\u00fck ya\u015fanabilir. Baz\u0131 kad\u0131nlarda 20. haftaya kadar d\u00fc\u015f\u00fck riski vard\u0131r, rahmi yetersiz kalabilir.<\/p>\n

Incompetent cervix, rahmin hamilelikte zay\u0131f kalmas\u0131d\u0131r. Ve bebek ya\u015fayamayacak bir boyuttayken d\u00fcnyaya gelir. \u0130kinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde ki d\u00fc\u015f\u00fcklerin %25’i bu nedendendir. Tan\u0131s\u0131 ultrasonda ya da muayane edilirken konulabilir. Genelde rahmin hamilelik boyunca 2,5 cm den fazla a\u00e7\u0131lmas\u0131 ya da uzunlu\u011funun 20mm den az olmas\u0131ndan dolay\u0131 fark edilir.<\/p>\n

Maalesef bir ya da iki d\u00fc\u015f\u00fck ya\u015fayan kad\u0131nlarda bunun g\u00f6r\u00fcnme ihtimali daha y\u00fcksektir. Neyse ki serklaj isimli bir prosed\u00fcrle rahim diki\u015fle kapat\u0131labiliyor. Bu 14-16 haftalar\u0131 aras\u0131nda yap\u0131l\u0131r ve genelde ba\u015far\u0131l\u0131 olunur.<\/p>\n

\u0130kinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde libidoda art\u0131\u015f:\u00a0<\/strong>Pek \u00e7ok kad\u0131n 13. hafta ve ikinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde libidolar\u0131nda art\u0131\u015f oldu\u011funu fark eder. Asl\u0131nda v\u00fccudunun her yerinde, cinsel organlar dahil, kan dola\u015f\u0131m\u0131 artmaktad\u0131r. Libidonun artmas\u0131yla partnerinizin sizle yak\u0131nla\u015fmas\u0131 sizi daha da iyi hissettirir. Ama partneriniz bebe\u011fe zarar vermekten korktu\u011fu i\u00e7in yak\u0131nla\u015fmaktan ka\u00e7abilir. Oysa ki hamilelikte cinsel ili\u015fkinin bebe\u011fe hi\u00e7 bir zarar\u0131 yoktur. Partneriniz buna inanm\u0131yorsa doktorla konu\u015fmaya beraber gidin.<\/p>\n

Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: Hamilelikte kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruman\u0131n yollar\u0131<\/a><\/strong><\/p>\n

12. Hafta<\/a> – 14. Hafta<\/a><\/strong><\/p>\n

Yeni anneler<\/strong><\/a>\u00a0burada bulu\u015fuyor! Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong>\u00a0<\/a>\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Birinci trimester sona eriyor…\u00a0 \u0130\u015fte ilk d\u00f6nemin sonuna geldiniz. Birinci trimester sonlan\u0131rken bebe\u011finiz bir \u015feftali b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde. Seks hayat\u0131n\u0131zda problemler ya\u015f\u0131yor olabilirsiniz. Bebe\u011finiz\u2026 \u015eu anda yakla\u015f\u0131k 7 cm ve 28 gram, \u015feftali b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde olmas\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kafas\u0131 boyunun yar\u0131s\u0131 b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde o y\u00fczden d\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda bir uzayl\u0131ya benziyor. Do\u011fum yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kafas\u0131 v\u00fccudunun 4\/3’\u00fc b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde olacak. \u0130\u00e7eride ba\u015fka neler […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":370,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[312,311,139,305,314,313,316,317,315],"class_list":{"0":"post-730","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hafta-hafta-hamilelik","8":"tag-13-hafta-gebelik","9":"tag-13-hafta-hamilelik","10":"tag-anne-bebek","11":"tag-anne-ve-bebek","12":"tag-ay-ay-hamilelik","13":"tag-gebelikte-seks","14":"tag-hamilelik-hesabi","15":"tag-hamilelik-takibi","16":"tag-progesteron"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-13-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=730"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}