{"id":6940,"date":"2020-04-27T19:18:52","date_gmt":"2020-04-27T16:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=6940"},"modified":"2023-12-31T19:05:47","modified_gmt":"2023-12-31T16:05:47","slug":"bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/","title":{"rendered":"Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e5716cf0c85\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e5716cf0c85\"  aria-label=\"A\u00e7\/Kapat\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Uyku_danismani_ve_uyku_kocu_nedir_ne_is_yapar\" >Uyku dan\u0131\u015fman\u0131 ve uyku ko\u00e7u nedir, ne i\u015f yapar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Uyku_danismani_olmaya_nasil_karar_verdiniz\" >Uyku dan\u0131\u015fman\u0131 olmaya nas\u0131l karar verdiniz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebekler_kac_saat_uyumali\" >Bebekler ka\u00e7 saat uyumal\u0131?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Yenidogan_doneminde_bebegin_uyku_duzeni_nasil_olmalidir\" >Yenido\u011fan d\u00f6neminde bebe\u011fin uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131d\u0131r?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebekler_neden_uyumaz_Bebeklerde_uyku_duzensizligi_neden_olur\" >Bebekler neden uyumaz? Bebeklerde uyku d\u00fczensizli\u011fi neden olur?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebeklerde_uyku_egitimi_nedir_ne_zaman_baslanmalidir\" >Bebeklerde uyku e\u011fitimi nedir, ne zaman ba\u015flanmal\u0131d\u0131r?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebeklere_uyku_egitimi_nasil_verilir\" >Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebekleri_emzirerek_uyutmak_dogru_mu\" >Bebekleri emzirerek uyutmak do\u011fru mu?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Biberon_emerek_uyuyan_bebekler_konusunda_ne_tavsiye_edersiniz\" >Biberon emerek uyuyan bebekler konusunda ne tavsiye edersiniz?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebeklerin_uyku_duzeninde_dogru_bilinen_yanlislar_nelerdir\" >Bebeklerin uyku d\u00fczeninde do\u011fru bilinen yanl\u0131\u015flar nelerdir?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebekler_neden_gece_sik_sik_uyanir_Uyumayan_bebekler_icin_ailelere_ne_tavsiye_edersiniz\" >Bebekler neden gece s\u0131k s\u0131k uyan\u0131r?\u00a0 Uyumayan bebekler i\u00e7in ailelere ne tavsiye edersiniz?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Geceleri_rahat_uyusun_diye_bebege_mama_vermek_dogru_mu\" >Geceleri rahat uyusun diye bebe\u011fe mama vermek do\u011fru mu?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Kesintisiz_bir_uyku_icin_gece_beslenmesi_nasil_olmali\" >Kesintisiz bir uyku i\u00e7in gece beslenmesi nas\u0131l olmal\u0131?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebeklerde_uykuya_dalma_guclugu_neden_kaynaklanir\" >Bebeklerde uykuya dalma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc neden kaynaklan\u0131r?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Aglatarak_bebek_uyutmak_dogru_bir_yaklasim_mi\" >A\u011flatarak bebek uyutmak do\u011fru bir yakla\u015f\u0131m m\u0131?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebekleri_sallayarak_uyutmak_dogru_bir_yontem_mi\" >Bebekleri sallayarak uyutmak do\u011fru bir y\u00f6ntem mi?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebek_odasi_tasarimi_nasil_olmali\" >Bebek odas\u0131 tasar\u0131m\u0131 nas\u0131l olmal\u0131?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Cocuklar_icin_guvenli_bir_uyku_ortami_nasil_olusturulur\" >\u00c7ocuklar i\u00e7in g\u00fcvenli bir uyku ortam\u0131 nas\u0131l olu\u015fturulur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebegin_odasi_ne_zaman_ayrilmali\" >Bebe\u011fin odas\u0131 ne zaman ayr\u0131lmal\u0131?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeklere-uyku-egitimi-nasil-verilir-2\/#Bebekler_icin_uyku_arkadasi_oneriyor_musunuz\" >Bebekler i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 \u00f6neriyor musunuz?\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/strong><b>\u00a0<\/b>Bebeklerde uyku e\u011fitimine ne zaman ba\u015flanmal\u0131d\u0131r? <strong>Bebekleri sallayarak uyutmak do\u011fru bir y\u00f6ntem mi?<\/strong> Yenido\u011fan bebe\u011fin ka\u00e7 saat uykuya ihtiyac\u0131 vard\u0131r?\u00a0 Bebekler ka\u00e7 saat uyumal\u0131? Bebeklerin uyku sorununu \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in uyku e\u011fitimi ile ilgili merak edilenleri <strong>Uyku Mele\u011fi Seride Samurka\u015f Kara\u00e7<\/strong>&#8216;a sorduk&#8230; \u0130\u015fte ad\u0131m ad\u0131m bebeklerde uyku ile ilgili bilmeniz gerekenler!..<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uyku_danismani_ve_uyku_kocu_nedir_ne_is_yapar\"><\/span><b> Uyku dan\u0131\u015fman\u0131 ve uyku ko\u00e7u nedir, ne i\u015f yapar?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Son y\u0131llarda uyku dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 olduk\u00e7a pop\u00fcler bir meslek haline geldi. Uyku dan\u0131\u015fman\u0131 ve uyku ko\u00e7u nedir, ne i\u015f yapar? Hangi konularda dan\u0131\u015fanlar\u0131na destek verirler?\u00a0<\/b><\/p>\n<figure id=\"attachment_6971\" aria-describedby=\"caption-attachment-6971\" style=\"width: 307px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6971\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Seride_Samurkas_v2-scaled-e1704033023497-568x1024.jpg?resize=307%2C554&#038;ssl=1\" alt=\"Uyku Mele\u011fi - Seride Samurka\u015f Kara\u00e7\" width=\"307\" height=\"554\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Seride_Samurkas_v2-scaled-e1704033023497.jpg?resize=568%2C1024&amp;ssl=1 568w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Seride_Samurkas_v2-scaled-e1704033023497.jpg?resize=166%2C300&amp;ssl=1 166w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Seride_Samurkas_v2-scaled-e1704033023497.jpg?w=632&amp;ssl=1 632w\" sizes=\"(max-width: 307px) 100vw, 307px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6971\" class=\"wp-caption-text\">Uyku Mele\u011fi &#8211; Seride Samurka\u015f Kara\u00e7<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Uyku dan\u0131\u015fman\u0131 ve ko\u00e7u<\/strong>, ailelere bebeklerinin uyku d\u00fczenini olu\u015fturmada yard\u0131mc\u0131 olan ve ayn\u0131 zamanda kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011fretmek i\u00e7in ailelerin uygulayaca\u011f\u0131 sistemin dinamiklerini aktaran ve bu s\u00fcrecin tutarl\u0131 bir \u015fekilde gitmesi i\u00e7in ailelere rehber olan ki\u015fidir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ancak ne yaz\u0131k ki son zamanlarda uyku dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011fretme veya annelerin deyi\u015fiyle \u201cuyku e\u011fitimi\u201d ile e\u015f anlaml\u0131 an\u0131l\u0131r oldu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bebe\u011fe sadece kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011fretmek ne yaz\u0131k ki bebe\u011fin gece uyanmalar\u0131n\u0131 bitirmez. Uyku hijyeni sa\u011flanmad\u0131\u011f\u0131, yani uyku d\u00fczeni oturtulmad\u0131\u011f\u0131, uyku ortam\u0131 ve gece beslenmesi d\u00fczenlenmedi\u011fi, uykuyu muhtemelen etkileyen t\u0131bbi sebepler elenmedi\u011fi s\u00fcrece ger\u00e7ek kesintisiz uyku gelmez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E\u011fer a\u011flamaya terk ederek yap\u0131lm\u0131\u015f bir e\u011fitim s\u00f6z konusuysa, bebek uyansa bile anneye ihtiya\u00e7 duydu\u011funu anlatt\u0131\u011f\u0131 a\u011flamay\u0131 yapmas\u0131n\u0131n bir anlam\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6\u011frendi\u011fi i\u00e7in a\u011flay\u0131p anneyi \u00e7a\u011f\u0131rmaz. Bebek uyan\u0131r ama anneyi uyand\u0131rmaz. Yani annenin uyanm\u0131yor olmas\u0131 bebe\u011fin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kesintisiz\u00a0 uyku uyudu\u011fu anlam\u0131na gelmez.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_5439\" aria-describedby=\"caption-attachment-5439\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-5439 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bebeklerde-uyku-uyuyan-bebek.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bebeklerde-uyku-uyuyan-bebek.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/bebeklerde-uyku-uyuyan-bebek.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5439\" class=\"wp-caption-text\">Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uyku_danismani_olmaya_nasil_karar_verdiniz\"><\/span><b>Uyku dan\u0131\u015fman\u0131 olmaya nas\u0131l karar verdiniz?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Hangi konularda annelere destek oluyorsunuz? Sizi tan\u0131yabilir miyiz?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00fcrkiye\u2019nin ilk uyku dan\u0131\u015fman\u0131y\u0131m. O\u011flumun uyku problemleri \u00e7\u00f6zebilmek ad\u0131na yapt\u0131\u011f\u0131m ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda bu meslekle tan\u0131\u015ft\u0131m ve ald\u0131\u011f\u0131m dan\u0131\u015fmanl\u0131ktan sonra 2011 y\u0131l\u0131nda Gentle Sleep Coach program\u0131na kat\u0131larak uyku dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 e\u011fitimini ald\u0131m.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O zamandan beri de Uyku Mele\u011fi olarak t\u00fcm d\u00fcnyada T\u00fcrk ailelere toplam 4 dan\u0131\u015fmandan olu\u015fan uzman ekibimizle hizmet veriyoruz. Gerek birebir dan\u0131\u015fmanl\u0131klarla, gerek uzman olarak kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131m\u0131z etkinler vas\u0131tas\u0131yla, gerekse sosyal medya \u00fczerinden payla\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z bilgilerle ailelere destek oluyoruz.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><strong>Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: <a href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/aylara-gore-bebek-uyku-saatleri\/\">Aylara g\u00f6re bebek uyku saatleri<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekler_kac_saat_uyumali\"><\/span><b>Bebekler ka\u00e7 saat uyumal\u0131?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>Yenido\u011fan bebe\u011fin ka\u00e7 saat uykuya ihtiyac\u0131 vard\u0131r?\u00a0\u00a0<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bu konuda haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131m bir tablo annelere \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 oldu. Sizinle de bunu payla\u015fmak isterim.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yenidogan_doneminde_bebegin_uyku_duzeni_nasil_olmalidir\"><\/span><b>Yenido\u011fan d\u00f6neminde bebe\u011fin uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131d\u0131r?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Ay ay bebeklerde uyku d\u00fczeni hakk\u0131nda bilgi verebilir misiniz?<\/strong><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><strong><br \/>\nYenido\u011fan d\u00f6neminde bebekler<\/strong> yakla\u015f\u0131k bir saat ayakta kal\u0131rlar ve sonra uyumalar\u0131 gerekir. \u00d6te yandan yeni do\u011fan\u0131n uykusunu etkileyen \u00e7ok fazla fakt\u00f6r vard\u0131r ve uyku d\u00fczeni konusunda herg\u00fcn bir di\u011feri ile ayn\u0131 olmayabilir. Bu nedenle bir g\u00fcn bebe\u011fin \u00e7ok ayakta kalmas\u0131 anneleri endi\u015felendirmemelidir. Bir haftal\u0131k bir s\u00fcrece bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda e\u011fer ortalama olarak 1 saatlik ayakta kalma s\u00fcresi g\u00f6zlemleniyorsa her\u015fey yolunda demektir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yenido\u011fan d\u00f6neminde baz\u0131 bebek 45 dakikal\u0131k uykular yaparken bir\u00e7ok bebek 1,5-2 saatlik uykular yapar. Bu bebe\u011fin yap\u0131s\u0131na g\u00f6re de\u011fi\u015fen bir durumdur ve endi\u015fe etmemek gerekir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6941 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/yenidogan-bebekler-kac-saat-uyumali.jpg?resize=559%2C319&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"559\" height=\"319\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/yenidogan-bebekler-kac-saat-uyumali.jpg?w=559&amp;ssl=1 559w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/yenidogan-bebekler-kac-saat-uyumali.jpg?resize=300%2C171&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 559px) 100vw, 559px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aylara g\u00f6re ka\u00e7 saat uyumal\u0131 tablosu asl\u0131nda ay ay bebeklerde uyku d\u00fczenini de \u00f6zetleyen bir tablo.<\/span><\/p>\n<p><strong>Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: <a href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocuklarda-uyku-duzeni-nasil-olmali\/\">\u00c7ocuklarda uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekler_neden_uyumaz_Bebeklerde_uyku_duzensizligi_neden_olur\"><\/span><b>Bebekler neden uyumaz? Bebeklerde uyku d\u00fczensizli\u011fi neden olur?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bebekler g\u00fcnd\u00fcz uykular\u0131 aras\u0131nda ge\u00e7irdikleri zaman\u0131n uzun olmas\u0131ndan, g\u00fcnd\u00fcz uyku s\u00fcrelerinin k\u0131sa olmas\u0131ndan, gece \u00e7ok ge\u00e7 yat\u0131yor olmaktan, uykuyu etkileyen burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, refl\u00fc, di\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, ate\u015f gibi t\u0131bbi sebeplerden dolay\u0131 ve de kendi ba\u015f\u0131na uykuya dalmay\u0131 bilmediklerinden geceleri uyan\u0131rlar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0130lk sayd\u0131\u011f\u0131m \u00fc\u00e7 maddeyi uyku d\u00fczensizli\u011fi olarak tan\u0131mlayabiliriz. Uyku d\u00fczensizli\u011fi yenido\u011fan d\u00f6neminde \u00e7e\u015fitli sebeplerden dolay\u0131 k\u0131sa olan uykular\u0131 kabullenmekle ba\u015flar. Yenido\u011fan d\u00f6neminde bebeklerin uykusu derin de\u011fildir ve uykular\u0131nda g\u00f6zlerini a\u00e7abilirler, etrafa bak\u0131p, m\u0131r\u0131lt\u0131lar halinde sesler \u00e7\u0131karabilirler.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anne-baba olman\u0131n heyecan\u0131yla da uyand\u0131klar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr ve hemen yataktan al\u0131r\u0131z ve b\u00f6ylece k\u0131sa uykular\u0131n tohumlar\u0131n\u0131 atmaya ba\u015flar\u0131z. Bebekler k\u0131sa uyuduk\u00e7a yeterli dinlenme olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in yorgunlu\u011fa ba\u011fl\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 hareketli olmaya ve uyku belirtisi vermemeye ba\u015flarlar. B\u00f6ylece uyku aral\u0131klar\u0131 da a\u00e7\u0131l\u0131r. Yorgunluk artt\u0131k\u00e7a ak\u015fam uykuya dalamama ba\u015f g\u00f6sterir ve bebek g\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e daha ge\u00e7 uyumaya ba\u015flar. Olu\u015fan bu durum \u00e7o\u011fu bebekte d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc aya kadar gece uykusuna olumsuz etki etmezken d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc ayda ger\u00e7ekle\u015fen uyku gerilemesiyle geceler de kabusa d\u00f6n\u00fc\u015fmeye ba\u015flar.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_6057\" aria-describedby=\"caption-attachment-6057\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6057 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=696%2C464&#038;ssl=1\" alt=\"Bebeklerde evde ate\u015f nas\u0131l d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcl\u00fcr?\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=696%2C464&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=1068%2C712&amp;ssl=1 1068w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=630%2C420&amp;ssl=1 630w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?resize=20%2C13&amp;ssl=1 20w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/bebeklerde-evde-ates-nasil-dusurulur.png?w=1350&amp;ssl=1 1350w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6057\" class=\"wp-caption-text\">Bebeklerde evde ate\u015f nas\u0131l d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcl\u00fcr?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklerde_uyku_egitimi_nedir_ne_zaman_baslanmalidir\"><\/span><b><br \/>\nBebeklerde uyku e\u011fitimi nedir, ne zaman ba\u015flanmal\u0131d\u0131r?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uyku e\u011fitimi, \u00e7ocu\u011fun herhangi bir uyarana ba\u011fl\u0131 olmadan uykuya dalabilmesini \u00f6\u011frenme s\u00fcrecidir. Bebekler \u015fartlanmaya ba\u011fl\u0131 olarak \u00f6\u011frenirler. Kucakta uyumay\u0131 da, emerken uyumay\u0131 da tutarl\u0131 bir \u015fekilde uykuya yat\u0131rma \u015fekli olarak kullan\u0131nca bebeklere biz \u00f6\u011fretiriz. Uyku e\u011fitimi bu \u00f6\u011fretti\u011fimiz \u015fekli de\u011fi\u015ftirip yeni bir \u015fekli \u00f6\u011fretmektir asl\u0131nda. Kitaplarda yazan sistemlerle, herhangi bir destek almadan uyku e\u011fitimi uygulamas\u0131 yapacaksa aile,\u00a0 kesinlikle 6 aydan \u00f6nce ba\u015flamamal\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklere_uyku_egitimi_nasil_verilir\"><\/span><b>Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Bebekleri nas\u0131l uyutmal\u0131y\u0131z? Uyku e\u011fitiminde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?<\/strong><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\nUyku e\u011fitiminde kullan\u0131lan bir\u00e7ok farkl\u0131 yakla\u015f\u0131m bulunmaktad\u0131r. Bu yakla\u015f\u0131mlar aras\u0131nda aileler taraf\u0131ndan ismiyle an\u0131lacak kadar yayg\u0131n kullan\u0131lan iki yakla\u015f\u0131m \u201cCry it out\u201d ve \u201cShuffle\u201d y\u00f6ntemleridir. Biri bebe\u011fi a\u011flamaya terk ederken, di\u011feri bebe\u011fin a\u011flamas\u0131na kay\u0131ts\u0131z kalmaz ve bebe\u011fi a\u011flarken asla yaln\u0131z b\u0131rakmaz.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekleri_emzirerek_uyutmak_dogru_mu\"><\/span><b>Bebekleri emzirerek uyutmak do\u011fru mu?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Emerek uyuyan bebekler \u00f6zellikle d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc aydan sonra geceleri di\u011fer bebeklere g\u00f6re daha fazla uyanmaya ba\u015flarlar. Bu nedenle emzirerek uyutmay\u0131 \u00f6zellikle d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc aydan sonra \u00f6nermiyorum.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_6819\" aria-describedby=\"caption-attachment-6819\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6819 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/bebek-beslenmesi-3.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"bebek uyku e\u011fitimi y\u00f6ntemleri\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/bebek-beslenmesi-3.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/bebek-beslenmesi-3.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6819\" class=\"wp-caption-text\">bebek uyku e\u011fitimi y\u00f6ntemleri<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biberon_emerek_uyuyan_bebekler_konusunda_ne_tavsiye_edersiniz\"><\/span><b>Biberon emerek uyuyan bebekler konusunda ne tavsiye edersiniz?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uyku a\u00e7\u0131s\u0131ndan biberon emmekle, anne memesini emmek aras\u0131nda bir fark yoktur. \u0130kisi de emme arac\u0131 ile uykuya ge\u00e7i\u015fin yap\u0131lmas\u0131 anlam\u0131na gelir ki, bu da gece uyanmalar\u0131n\u0131n daha fazla olmas\u0131na neden olur.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklerin_uyku_duzeninde_dogru_bilinen_yanlislar_nelerdir\"><\/span><b>Bebeklerin uyku d\u00fczeninde do\u011fru bilinen yanl\u0131\u015flar nelerdir?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Benim i\u00e7in en me\u015fhur olan\u0131 g\u00fcnd\u00fcz yeterince yorulduklar\u0131nda gece m\u0131\u015f\u0131l m\u0131\u015f\u0131l uyuyacaklar\u0131d\u0131r. San\u0131lan\u0131n aksine g\u00fcnd\u00fcz \u00e7ok yorulan bebek, gece daha s\u0131k kalkar.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekler_neden_gece_sik_sik_uyanir_Uyumayan_bebekler_icin_ailelere_ne_tavsiye_edersiniz\"><\/span><b>Bebekler neden gece s\u0131k s\u0131k uyan\u0131r?\u00a0 Uyumayan bebekler i\u00e7in ailelere ne tavsiye edersiniz?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bebeklerin b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu\u011fu g\u00fcnd\u00fcz uyku d\u00fczensizli\u011finden kaynakl\u0131 ,yorgunlu\u011fa ba\u011fl\u0131 olarak uyan\u0131rlar. Bunun yan\u0131 s\u0131ra kendi ba\u015flar\u0131na uykuya dalmay\u0131 bilmemek de ana sebepler aras\u0131ndad\u0131r. G\u00fcnd\u00fcz uyku d\u00fczenini olu\u015fturur olu\u015fturmaz gece uykular\u0131nda d\u00fczelme g\u00f6r\u00fclmez. Haftalarca s\u00fcren yorgunlu\u011fun bitmesi yine uzun zaman al\u0131r. Bu nedenle de bebek yorgunluktan uyand\u0131\u011f\u0131nda uykuya ay\u0131lmadan geri d\u00f6nebilsin diye kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011freterek daha k\u0131sa s\u00fcrede aileyi kesintisiz uykuya kavu\u015ftururuz.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geceleri_rahat_uyusun_diye_bebege_mama_vermek_dogru_mu\"><\/span><b>Geceleri rahat uyusun diye bebe\u011fe mama vermek do\u011fru mu?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alt\u0131nc\u0131 aydan sonra bebeklerin gece uyanmalar\u0131n\u0131n sebebi ac\u0131kmalar\u0131 de\u011fildir. Bu nedenle ne anne s\u00fct\u00fc, ne de mamaya ihtiya\u00e7 duyarlar. Aksine v\u00fccudun sindirim sistemini dinlendirmesi gereken bir zamanda, ihtiya\u00e7 duymad\u0131\u011f\u0131 bir besini al\u0131yor olmas\u0131, gece sindirim problemine ba\u011fl\u0131 uyanmalar yapabilir.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesintisiz_bir_uyku_icin_gece_beslenmesi_nasil_olmali\"><\/span><b>Kesintisiz bir uyku i\u00e7in gece beslenmesi nas\u0131l olmal\u0131?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Gece beslenmesi nas\u0131l b\u0131rak\u0131l\u0131r?<\/strong><br \/>\nAlt\u0131nc\u0131 aydan sonra bebekler gece en fazla bir kere beslenmeye ihtiya\u00e7 duyarken, bir ya\u015f\u0131na geldiklerinde art\u0131k gece beslenmesine ihtiya\u00e7 duymazlar. Alt\u0131 ayla bir ya\u015f aras\u0131nda da \u00e7ocuk doktoruna dan\u0131\u015f\u0131larak gece beslenmesine t\u0131bbi olarak ihtiyac\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011frenilip, doktorun onay\u0131 ile tamamen b\u0131rak\u0131labilir. Gece beslenmesini bir anda b\u0131rakabilirsiniz. Ancak bu \u00e7ok zorlu olur. Bu nedenle ben hep a\u015famal\u0131 \u015fekilde b\u0131rak\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyorum. Emerek gece beslenen bebekte beslenme aralar\u0131 birka\u00e7 g\u00fcnde bir a\u00e7arak beslenme say\u0131s\u0131 azalt\u0131l\u0131rken, biberonla gece beslenmesi yapan bebeklerde miktar azalt\u0131larak bu ge\u00e7i\u015f tamamlanabilir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklerde_uykuya_dalma_guclugu_neden_kaynaklanir\"><\/span><b>Bebeklerde uykuya dalma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc neden kaynaklan\u0131r?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bebeklerin uykuya dalma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc \u00e7ekmesinin ana sebebi ya \u00e7ok ge\u00e7, ya da \u00e7ok erken yat\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131zd\u0131r. Ge\u00e7 yatt\u0131klar\u0131nda uyku ba\u015fa vurdu\u011fu i\u00e7in, erken yatt\u0131klar\u0131nda da uykular\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in uykuya ge\u00e7i\u015f yapamazlar. Bebekler i\u00e7in 10-15 dakika uykuya \u00e7ok ge\u00e7 kalma veya \u00e7ok erken yatma anlam\u0131na gelebilir. Bir yeti\u015fkinin s\u00fcre mevhumu ile bebe\u011finki ayn\u0131 de\u011fildir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tabi ortam\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak olmas\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc veya sessiz olmas\u0131, ortamda fazla \u0131\u015f\u0131k bulunmas\u0131 da uykuya dalmay\u0131 etkiler.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aglatarak_bebek_uyutmak_dogru_bir_yaklasim_mi\"><\/span><b>A\u011flatarak bebek uyutmak do\u011fru bir yakla\u015f\u0131m m\u0131?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_6186\" aria-describedby=\"caption-attachment-6186\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6186 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/anne-ve-bebek-anne-bebek-kulubu.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"bebek uykuya neden dalamaz?\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/anne-ve-bebek-anne-bebek-kulubu.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/anne-ve-bebek-anne-bebek-kulubu.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6186\" class=\"wp-caption-text\">bebek uykuya neden dalamaz?<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ben bu yakla\u015f\u0131m\u0131 do\u011fru bulmad\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in kendi o\u011fluma a\u011flamaya terk etme y\u00f6ntemini kullanarak uyku e\u011fitimi vermemi\u015f ve aray\u0131\u015flar\u0131m sonucunda sevgili hocam <strong>Kim West<\/strong> ile tan\u0131\u015fm\u0131\u015ft\u0131m. <strong>Bebekler herhangi bir \u015feyden duyduklar\u0131 endi\u015feyi a\u011flayarak ifade ederler.<\/strong> \u015eu ana kadar al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 uyutulma \u015feklini de\u011fi\u015ftirirken, her insan gibi, de\u011fi\u015fimden kaynakl\u0131 endi\u015fe duyarlar ve bunu a\u011flama olarak ifade ederler. Bu endi\u015fe y\u00fckselmesi s\u0131ras\u0131nda bebe\u011fin anne kuca\u011f\u0131nda olmas\u0131 ile yatakta ve hatta odada tek ba\u015f\u0131na olmas\u0131 aras\u0131nda bence \u00e7ok b\u00fcy\u00fck fark vard\u0131r.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekleri_sallayarak_uyutmak_dogru_bir_yontem_mi\"><\/span><b>Bebekleri sallayarak uyutmak do\u011fru bir y\u00f6ntem mi?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sallamak de\u011fil ama sal\u0131nmak olarak tan\u0131mlayabilece\u011fimiz sa\u011fa-sola sal\u0131n\u0131mlar, hafif hafif y\u00fcr\u00fcmeler \u0130lk aylarda \u00e7e\u015fitli sebeplerden dolay\u0131 bir sistem olarak aileler taraf\u0131ndan kullan\u0131labilir. \u00d6zellikle d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc aydan sonra bu hareketleri aral\u0131klarla yaparak yava\u015f yava\u015f dura\u011fan \u015fekilde bebe\u011fi uyutmaya ba\u015flamak gerekir.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebek_odasi_tasarimi_nasil_olmali\"><\/span><b>Bebek odas\u0131 tasar\u0131m\u0131 nas\u0131l olmal\u0131?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Uyku konusunda bebek odas\u0131n\u0131n tasar\u0131m\u0131 da \u00e7ok \u00f6nemli diye biliyorum. Yeni do\u011fan bebek i\u00e7in nas\u0131l bir uyku ortam\u0131 haz\u0131rlanmal\u0131?<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_6472\" aria-describedby=\"caption-attachment-6472\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6472 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/en-iyi-bebek-bezi-hangisi-hangi-bebek-bezini-kullanmaliyim.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"bebek uyku yata\u011f\u0131 nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/en-iyi-bebek-bezi-hangisi-hangi-bebek-bezini-kullanmaliyim.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/en-iyi-bebek-bezi-hangisi-hangi-bebek-bezini-kullanmaliyim.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6472\" class=\"wp-caption-text\">bebek uyku yata\u011f\u0131 nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uyku hijyeni dedi\u011fimde bunun i\u00e7ine do\u011fru renkler, do\u011fru yatak, do\u011fru \u0131\u015f\u0131k&#8230;Hepsi giriyor. Bebek odalar\u0131nda olabildi\u011fince yumu\u015fak renkler kullan\u0131lmal\u0131. G\u00fcnd\u00fcz uykular\u0131nda olduk\u00e7a lo\u015f bir ortam olu\u015fturabilmek i\u00e7in ya koyu kal\u0131n perde ya da\u00a0 karartma perdesi tercih edilmeli. \u015eiltesi yumu\u015fak bir \u015filte olmamal\u0131. Yata\u011f\u0131n i\u00e7inde koruma yast\u0131klar\u0131 da dahil olmak \u00fczere hi\u00e7bir \u015fey olmamal\u0131. Ortam \u0131s\u0131s\u0131 20-22 derece ve nem oran\u0131 %40-55 aras\u0131nda olmal\u0131. Duvara yans\u0131t\u0131lan projekt\u00f6rleri \u00f6nermiyorum. Bebek gece kalkt\u0131\u011f\u0131nda g\u00f6z\u00fcn\u00fcn tak\u0131labilece\u011fi \u0131\u015f\u0131k kaynaklar\u0131 da uykuyu olumsuz etkiler.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cocuklar_icin_guvenli_bir_uyku_ortami_nasil_olusturulur\"><\/span><b>\u00c7ocuklar i\u00e7in g\u00fcvenli bir uyku ortam\u0131 nas\u0131l olu\u015fturulur? <\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Uykuda bebek \u00f6l\u00fcm\u00fc olarak bilinen \u201cAni Bebek \u00d6l\u00fcm\u00fc Sendromu\u201dnu nas\u0131l engelleyebiliriz?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ani Bebek \u00d6l\u00fcm\u00fc Sendromu\u2019nun (SIDS)<\/strong> hangi nedenden dolay\u0131 ger\u00e7ekle\u015fti\u011fi hen\u00fcz bilinmemekle birlikte, bu riski artt\u0131ran unsurlara dikkat etmek gerekir. Ani Bebek \u00d6l\u00fcm\u00fc Sendromu denildi\u011finde herkesin akl\u0131na y\u00fcz\u00fcst\u00fc yat\u0131rmamak gelse de asl\u0131nda bu nedenlerden sadece bir tanesidir. Odan\u0131n \u00e7ok s\u0131cak olmas\u0131, bebe\u011fin \u00e7ok yumu\u015fak bir \u015filtede yatmas\u0131 ve sigara kullanan ebeynlerin olmas\u0131 risk y\u00fckselten durumlar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelir. Bu riski azaltmak i\u00e7in<strong> bebek sert bir yatakta s\u0131rt \u00fcst\u00fc yat\u0131r\u0131lmal\u0131<\/strong> ve oda s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 da 20-22 derece aras\u0131nda olmal\u0131d\u0131r. Tabi oda s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra a\u015f\u0131r\u0131 giydirmemek veya \u00f6rtmemek de \u00e7ok \u00f6nemlidir. Yatakta herhangi bir \u00f6rt\u00fc olmamas\u0131na da dikkat etmek gerekir.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebegin_odasi_ne_zaman_ayrilmali\"><\/span><b>Bebe\u011fin odas\u0131 ne zaman ayr\u0131lmal\u0131?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Amerikan Pediatri Akademisi\u2019nin (AAP) bu konuda yapt\u0131\u011f\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalara g\u00f6re bebekler ilk alt\u0131 ayda anneleriyle ayn\u0131 odada yatmal\u0131d\u0131rlar. Bunun sebebi g\u00fcvenli ba\u011flanma veya ba\u015fka psikolojik bir sebep de\u011fildir. Bu tamamen Ani Bebek \u00d6l\u00fcm\u00fc <strong>Sendromu\u2019na<\/strong> ba\u011fl\u0131 riskleri d\u00fc\u015f\u00fcrmek ama\u00e7l\u0131 \u00f6nerilmektedir. \u00d6te yandan yine akademinin yapt\u0131\u011f\u0131 ba\u015fka bir \u00e7al\u0131\u015fma d\u00f6rd\u00fcnc\u00fc aydan itibaren kendi odas\u0131nda uyumaya ba\u015flayan bebeklerin dokuzuncu aya geldiklerinde gece kesintisiz uyku s\u00fcrelerinin daha fazla oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Uyku s\u00fcresinin uzun olmas\u0131, gece \u00e7ok s\u0131k kalkan bir anne i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli olsa da Ani Bebek \u00d6l\u00fcm\u00fc Sendromu riskinin aileler taraf\u0131ndan al\u0131nmayaca\u011f\u0131 da akademi taraf\u0131ndan ifade edilmi\u015ftir.\u00a0 Bebeklerin alt\u0131 aydan \u00f6nce ayr\u0131 bir odada yatmalar\u0131n\u0131 kesinlikle \u00f6nermiyorum.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_5162\" aria-describedby=\"caption-attachment-5162\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-5162 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bebeklerde-uyku.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"bebek uyku arkada\u015f\u0131 ne zaman kullan\u0131lmal\u0131?\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bebeklerde-uyku.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bebeklerde-uyku.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bebeklerde-uyku.jpg?resize=20%2C13&amp;ssl=1 20w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5162\" class=\"wp-caption-text\">bebek uyku arkada\u015f\u0131 ne zaman kullan\u0131lmal\u0131?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekler_icin_uyku_arkadasi_oneriyor_musunuz\"><\/span><b>Bebekler i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 \u00f6neriyor musunuz?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011fretirken bebe\u011fin uyku arkada\u015f\u0131 olmas\u0131 s\u00fcrecin biraz daha kolay ge\u00e7mesini sa\u011flar. \u00d6te yandan <strong>her bebek uyku arkada\u015f\u0131na al\u0131\u015fmaz<\/strong>.Birka\u00e7 g\u00fcn uyku rit\u00fceli s\u0131ras\u0131nda uyku arkada\u015f\u0131n\u0131 da s\u00fcrece dahil ederek ve bebe\u011fin yata\u011f\u0131na koyarak denedikten sonra e\u011fer bebek kabullenmiyorsa israr etmemek gerekir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Uykusuz anneler\u00a0<\/b>tecr\u00fcbelerini payla\u015f\u0131yor!\u00a0Bebek ve \u00e7ocuklarda uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?\u00a0<strong>\u00a0Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/strong> \u00c7ocuklarda uyku okul ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiliyor? \u00d6\u011frenmek i\u00e7in\u00a0<strong>Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc Forum<\/strong>\u2018u ziyaret edebilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/forum.annebebekkulubu.com\/\"><strong>ANNE BEBEK KUL\u00dcB\u00dc FORUM: T\u0131klay\u0131n, sohbete kat\u0131l\u0131n!\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n<p data-sourcepos=\"1:1-1:56\"><strong>Bebeklere Uyku E\u011fitimi ile \u0130lgili Bilimsel Makaleler<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"39:1-39:128\"><strong>Do\u011fumdan 6 aya kadar bebek uykusu<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25798510\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25798510\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Emzirilen bebeklerin uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8424024\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8424024\/<\/a><\/p>\n<p><strong>6 aydan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerde uyku sorunlar\u0131<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26836644\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26836644\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Ani bebek \u00f6l\u00fcm\u00fc sendromu<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29538785\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29538785\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Bebeklerde, Yeni Y\u00fcr\u00fcmeye Ba\u015flayan \u00c7ocuklarda ve Okul \u00d6ncesi \u00c7a\u011fdaki \u00c7ocuklarda Uyku D\u00fczeni, Fizyolojisi ve Geli\u015fimi, Uyku S\u00fcresi ve D\u00fczenleri ve Uyku Hijyeni<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28117135\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28117135\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?\u00a0Bebeklerde uyku e\u011fitimine ne zaman ba\u015flanmal\u0131d\u0131r? Bebekleri sallayarak uyutmak do\u011fru bir y\u00f6ntem mi? Yenido\u011fan bebe\u011fin ka\u00e7 saat uykuya ihtiyac\u0131 vard\u0131r?\u00a0 Bebekler ka\u00e7 saat uyumal\u0131? Bebeklerin uyku sorununu \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in uyku e\u011fitimi ile ilgili merak edilenleri Uyku Mele\u011fi Seride Samurka\u015f Kara\u00e7&#8216;a sorduk&#8230; \u0130\u015fte ad\u0131m ad\u0131m bebeklerde uyku ile ilgili bilmeniz gerekenler!.. Uyku [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":5592,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[10958,378,425,10959,10957],"class_list":{"0":"post-6940","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bebek","8":"tag-bebek-uyku-arkadasi","9":"tag-bebek-uyku-duzeni","10":"tag-bebek-uyku-egitimi","11":"tag-bebek-uyku-kundagi","12":"tag-bebek-ve-uyku-egitimi"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/yenidogan-bebek-uyuyor.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6940\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}