{"id":6196,"date":"2020-02-17T09:00:52","date_gmt":"2020-02-17T06:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=6196"},"modified":"2024-01-01T22:43:35","modified_gmt":"2024-01-01T19:43:35","slug":"uyumayan-bebek-nasil-uyutulur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/","title":{"rendered":"Uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a57ce6695559\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a57ce6695559\"  aria-label=\"A\u00e7\/Kapat\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Uykusuz_anneler_mujde_Esra_Simsekten_%E2%80%9CAdim_adim_uyku_egitimi%E2%80%9D\" >Uykusuz anneler m\u00fcjde: Esra \u015eim\u015fek&#8217;ten\u00a0\u201cAd\u0131m ad\u0131m uyku e\u011fitimi\u201d\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Insanlar_icin_uyku_neden_cok_onemli\" >\u0130nsanlar i\u00e7in uyku neden \u00e7ok \u00f6nemli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Uyumayan_bebek_nasil_uyutulur\" >Uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Yenidogan_bebegin_uyku_duzeni_nasil_olmali\" >Yenido\u011fan bebe\u011fin uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Bebek_uyumuyorsa_ne_yapmak_gerekir\" >Bebek uyumuyorsa ne yapmak gerekir?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Bebeklerde_uyku_problemlerinin_nedenleri_nelerdir\" >Bebeklerde uyku problemlerinin nedenleri nelerdir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Cocuklarda_en_sik_gorulen_uyku_problemleri_nelerdir\" >\u00c7ocuklarda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen uyku problemleri nelerdir?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Beyaz_gurultu_kolik_bebeklerde_uyku_sorununa_cozum_saglar_mi\" >Beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc kolik bebeklerde uyku sorununa \u00e7\u00f6z\u00fcm sa\u011flar m\u0131?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Uyumakta_zorluk_ceken_ve_gaz_sancisi_olan_bebekler_icin_ne_yapabiliriz\" >Uyumakta zorluk \u00e7eken ve gaz sanc\u0131s\u0131 olan bebekler i\u00e7in ne yapabiliriz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Bebekleri_sallayarak_uyutmak_dogru_mu\" >Bebekleri sallayarak uyutmak do\u011fru mu?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Bebeklere_uyku_egitimi_nasil_verilir\" >Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Bebeklerin_uyku_rutini_nasil_olusturulur\" >Bebeklerin uyku rutini nas\u0131l olu\u015fturulur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Annelere_bu_konuda_nasil_destek_oluyorsunuz\" >Annelere bu konuda nas\u0131l destek oluyorsunuz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Ay_ay_bebeklerde_uyku_duzeni_nasil_olmali\" >Ay ay bebeklerde uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Uyku_egitimi_metotlari_nelerdir\" >Uyku e\u011fitimi metotlar\u0131 nelerdir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Bebekler_icin_uyku_arkadasi_faydali_mi_Uyku_arkadasi_nasil_olmali\" >Bebekler i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 faydal\u0131 m\u0131? Uyku arkada\u015f\u0131 nas\u0131l olmal\u0131?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Gece_beslenmesi_bebeklerin_uykusunu_nasil_etkiliyor\" >Gece beslenmesi bebeklerin\u00a0 uykusunu nas\u0131l etkiliyor?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyumayan-bebek-nasil-uyutulur\/#Telefon_ve_tabletler_uyku_sagligini_nasil_etkiliyor\" >Telefon ve tabletler uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiliyor?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Bebeklik d\u00f6nemi, anne-babalar i\u00e7in hem \u00f6\u011frenme hem de uyku d\u00fczeni a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir s\u00fcre\u00e7tir. Bu s\u00fcre\u00e7te, bir\u00e7ok ebeveyn, bebeklerinin uyku d\u00fczeniyle ilgili zorluklar ya\u015fayabilir. Gece uyumayan bebekler, g\u00fcnd\u00fcz uyumayan bebekler, g\u00fcnd\u00fcz uyuyup gece\u00a0<span class=\"fw-normal\">uyumayan bebekler&#8230; Uykusuz anneler, yorgun i\u015fe giden babalar!.. <\/span>Peki <strong>uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur?<\/strong> Sallamadan bebek nas\u0131l uyutulur? Bebeklerin uyku d\u00fczeninde do\u011fru bilinen yanl\u0131\u015flar nelerdir? Bebeklerin rahat bir uykuya dalmas\u0131 i\u00e7in neler yapabiliriz?\u00a0 Uyku Ko\u00e7u Esra \u015eim\u015fek&#8217;le bulu\u015ftuk ve<strong>\u00a0&#8220;bebeklerin uyku\u00a0d\u00fczeni nas\u0131l olu\u015fturulur?&#8221;<\/strong> konusunda keyifli\u00a0bir sohbet ger\u00e7ekle\u015ftirdik.\u00a0\u00a0<strong>\u0130\u015fte anneler i\u00e7in uyumayan bebekle ba\u015f etme yollar\u0131&#8230;<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_6204\" aria-describedby=\"caption-attachment-6204\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6204\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=696%2C522&#038;ssl=1\" alt=\"@irlandalianne - Esra \u015eim\u015fek\" width=\"696\" height=\"522\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=696%2C522&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=560%2C420&amp;ssl=1 560w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=80%2C60&amp;ssl=1 80w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-nurhan-demirel-bebeklerde-uyku-egitimi.jpg?resize=265%2C198&amp;ssl=1 265w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6204\" class=\"wp-caption-text\">@irlandalianne &#8211; Esra \u015eim\u015fek<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uykusuz_anneler_mujde_Esra_Simsekten_%E2%80%9CAdim_adim_uyku_egitimi%E2%80%9D\"><\/span><strong>Uykusuz anneler m\u00fcjde: Esra \u015eim\u015fek&#8217;ten\u00a0\u201cAd\u0131m ad\u0131m uyku e\u011fitimi\u201d\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><b>@irlandalianne \u2018yi tan\u0131yabilir miyiz? Nas\u0131l uyku e\u011fitimleri vermeye ba\u015flad\u0131n\u0131z?\u00a0<\/b><\/p>\n<p>Ben irlanda\u2019da anne oldum. Burda annelere devlet taraf\u0131ndan \u00e7ok fazla e\u011fitim deste\u011fi veriliyor. Uyku e\u011fitimi de bunlardan biriydi. O\u011flum 9 ayl\u0131kken geceleri \u00e7ok s\u0131k uyan\u0131yordu. Bu beni de onu da \u00e7ok y\u0131pratmaya ba\u015flad\u0131. Buradaki <strong>anne bebek gruplar\u0131nda<\/strong> ald\u0131\u011f\u0131m e\u011fitimler yard\u0131m\u0131yla o\u011fluma uyku e\u011fitimi verdim. Mucize gibiydi. Her gece 10 defadan fazla uyanan bebe\u011fim kesintisiz uyumaya ba\u015flad\u0131. Bunu b\u00fct\u00fcn anneler ya\u015famal\u0131 diyerek yola \u00e7\u0131kt\u0131m. Profesyonel dan\u0131\u015fmanl\u0131k yapmak i\u00e7in <strong>uyku dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131<\/strong> e\u011fitimi ald\u0131m ve \u00e7e\u015fitli derneklere \u00fcye oldu. \u015eu anda hala profesyonel olarak uyku dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 yap\u0131yorum.<\/p>\n<h2><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6205 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953-815x1024.jpg?resize=696%2C874&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"874\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=815%2C1024&amp;ssl=1 815w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=239%2C300&amp;ssl=1 239w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=768%2C965&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=1222%2C1536&amp;ssl=1 1222w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=696%2C875&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=1068%2C1342&amp;ssl=1 1068w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?resize=334%2C420&amp;ssl=1 334w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/esra-simsek-uyumayan-bebek-nasil-uyutulur-scaled-e1581884994953.jpg?w=1273&amp;ssl=1 1273w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/b><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insanlar_icin_uyku_neden_cok_onemli\"><\/span><strong>\u0130nsanlar i\u00e7in uyku neden \u00e7ok \u00f6nemli?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uyku, beynimizin resetlenmesi, v\u00fccudumuzun dinlenmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok \u00f6nemli. insan hayat\u0131n\u0131n \u00fc\u00e7te biri uykuda ge\u00e7iyor. Her hastal\u0131\u011f\u0131n tedavisi ve ya korunma yolu olarak s\u00f6ylenen maddelerden biri mutlaka <b>\u201cdinlenmek\u201d <\/b>oluyor. En iyi dinlenme \u015fekilde uyumakt\u0131r.<\/p>\n<p><b>Kitab\u0131n\u0131zda bebekler i\u00e7in uyku rutini olu\u015fturmay\u0131 anlat\u0131yorsunuz. Uykusuz anneler i\u00e7in de bir kitap yazmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor musunuz?\u00a0<\/b><\/p>\n<p>Yeti\u015fkin uykusuyla ilgili de dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011fa ba\u015flama fikrim var asl\u0131nda. \u00d6nce kitap m\u0131 gelir yoksa dan\u0131\u015fmanl\u0131k m\u0131 olur \u015fuanda tam bilemiyorum. \u00d6nce <b>Ad\u0131m Ad\u0131m Uyku E\u011fitimi <\/b>2. kitap gelecek.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uyumayan_bebek_nasil_uyutulur\"><\/span><b>Uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_5154\" aria-describedby=\"caption-attachment-5154\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-5154 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/yenidogan-bebek-uyku3.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"Uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur?\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/yenidogan-bebek-uyku3.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/yenidogan-bebek-uyku3.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5154\" class=\"wp-caption-text\">Uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur?<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ben de sana can al\u0131c\u0131 bir cevap vereyim. Bizim g\u00f6revimiz bebe\u011fi uyutmak de\u011fil. Anneler buna tak\u0131l\u0131p kal\u0131yor o y\u00fczden uyku e\u011fitimi \u00e7ok zor gibi geliyor. Biri sizin yerinize bir \u015fey yap\u0131yorsa siz asla o i\u015fi yapmay\u0131 \u00f6\u011frenemezsiniz. Bebe\u011fi s\u00fcrekli anne uyutursa tabiki kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011frenemez. Annelerin g\u00f6revi uygun uyku ortam\u0131 haz\u0131rlamak, uyku saatlerini takip etmek ve uyumas\u0131n\u0131 beklemek.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yenidogan_bebegin_uyku_duzeni_nasil_olmali\"><\/span><b>Yenido\u011fan bebe\u011fin uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Yeni do\u011fan <strong>bebekler anne karn\u0131ndaki gibi s\u00fcrekli REM uykusundad\u0131r<\/strong> asl\u0131nda. 20 saat civar\u0131 uyurlar ama bildi\u011fimiz uyku de\u011fil. uyku uyan\u0131kl\u0131k aras\u0131 gibi bir \u015fey. \u0130lk \u00fc\u00e7 ay patron bebek, istedi\u011fi zaman emer, istedi\u011fi gibi uyur. Annelerin d\u00f6rt aydan \u00f6nce desteksiz uyku \u00e7abas\u0131na girmesini \u00f6nermiyorum. Ancak uyku d\u00fczeni olu\u015fturmaya ba\u015flayabilirler. gece g\u00fcnd\u00fcz fakr\u0131n\u0131 \u00f6\u011fretebilirler. Uyku \u00f6ncesi basit rutinler olu\u015fturabilirler.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebek_uyumuyorsa_ne_yapmak_gerekir\"><\/span><b>Bebek uyumuyorsa ne yapmak gerekir?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_5963\" aria-describedby=\"caption-attachment-5963\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-5963 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yenidogan-aglayan-bebek.jpg?resize=626%2C416&#038;ssl=1\" alt=\"gece uyumayan bebek\" width=\"626\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yenidogan-aglayan-bebek.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/yenidogan-aglayan-bebek.jpg?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5963\" class=\"wp-caption-text\">gece uyumayan bebek<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Bebek uyumuyorsa<\/strong> mutlaka bir sebebi vard\u0131r. Sebebine odaklanmak gerekir. Belki de uykusu yoktur ya da \u00e7ok fazla uykusu gelmi\u015ftir ve dalmakta zorlan\u0131yordur. Zaten problem o anda niye uyumad\u0131\u011f\u0131 de\u011fil, anl\u0131k problemlere veya \u00e7\u00f6z\u00fcmlere odaklanmak yerine b\u00fct\u00fcn olarak bakmak gerekir. <strong>\u0130yi bir uyku d\u00fczeni olu\u015fturduktan sonra t\u00fcm bebekler uyur \u00e7\u00fcnk\u00fc uyku biyolojik bir ihtiya\u00e7t\u0131r.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklerde_uyku_problemlerinin_nedenleri_nelerdir\"><\/span><b>Bebeklerde uyku problemlerinin nedenleri nelerdir?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bebekler d\u00fcnyaya uyumay\u0131 bilmeden geliyorlar. T\u0131pk\u0131 y\u00fcr\u00fcmek, konu\u015fmak, yemek yemek gibi bu becerileri geli\u015ftirmeye biz anne babalar yard\u0131mc\u0131 oluyoruz. Problem asl\u0131nda uykuya dalma becerilerinin geli\u015fmemi\u015f olmas\u0131 ve dalmak i\u00e7in meme emmek, sallanmak gibi desteklere ihtiya\u00e7 duyuyor olmalar\u0131d\u0131r.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cocuklarda_en_sik_gorulen_uyku_problemleri_nelerdir\"><\/span><b>\u00c7ocuklarda en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen uyku problemleri nelerdir?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En s\u0131k rastlanan problem gece s\u0131k uyanma ve anne babadan destek almadan uykuya d\u00f6nememe. Di\u011feri g\u00fcnd\u00fcz k\u0131sa uykular. Ku\u015f uykusu dedi\u011fimiz 30 dk\u2019dan daha k\u0131sa s\u00fcren g\u00fcnd\u00fcz uykular\u0131. \u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc s\u0131k g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz problem uykuya dalmada g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekme ve derin uyuyamama \u015feklinde<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beyaz_gurultu_kolik_bebeklerde_uyku_sorununa_cozum_saglar_mi\"><\/span><b>Beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc kolik bebeklerde uyku sorununa \u00e7\u00f6z\u00fcm sa\u011flar m\u0131?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_3861\" aria-describedby=\"caption-attachment-3861\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3861 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/aglayan-bebek4.jpg?resize=626%2C417&#038;ssl=1\" alt=\"g\u00fcnd\u00fcz uyumayan bebek\" width=\"626\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/aglayan-bebek4.jpg?w=626&amp;ssl=1 626w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/aglayan-bebek4.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3861\" class=\"wp-caption-text\">g\u00fcnd\u00fcz uyumayan bebek<\/figcaption><\/figure>\n<p>Anl\u0131k olarak \u00e7\u00f6z\u00fcm sa\u011flar, asl\u0131nda uykuya de\u011fil de sakinle\u015ftirmeye yard\u0131mc\u0131 olur. Beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc denen \u015fey bebeklerin anne karn\u0131nda duyduklar\u0131 g\u00fcr\u00fclt\u00fclere benzer ses dalgalar\u0131ndan olu\u015fuyor. Bebek d\u00fcnyada yabanc\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in bu ses onlar\u0131 anne karn\u0131nda gibi hissettiriyor ve sakinle\u015fmelerine yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uyumakta_zorluk_ceken_ve_gaz_sancisi_olan_bebekler_icin_ne_yapabiliriz\"><\/span><b>Uyumakta zorluk \u00e7eken ve gaz sanc\u0131s\u0131 olan bebekler i\u00e7in ne yapabiliriz?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kundak, parmak emme veya emzik emme, beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc, hafif sallama \u00f6neriliyor. Tabi bunlar yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 hale a\u011flamaya devam edebiliyorlar. B\u00f6yle durumlarda benim \u00f6nerim bebe\u011fin kalbi annenin kalbinin \u00fczerine gelecek \u015fekilde sar\u0131lmak ve kuca\u011f\u0131na onu \u00e7ok sevdi\u011fini ve hi\u00e7 b\u0131rakmayaca\u011f\u0131n\u0131 f\u0131s\u0131ldamak.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekleri_sallayarak_uyutmak_dogru_mu\"><\/span><b>Bebekleri sallayarak uyutmak do\u011fru mu?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_6133\" aria-describedby=\"caption-attachment-6133\" style=\"width: 624px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6133 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/uyuyan-tatli-bebek5.jpg?resize=624%2C415&#038;ssl=1\" alt=\"uyuyan bebek\" width=\"624\" height=\"415\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/uyuyan-tatli-bebek5.jpg?w=624&amp;ssl=1 624w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/uyuyan-tatli-bebek5.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6133\" class=\"wp-caption-text\">uyuyan bebek<\/figcaption><\/figure>\n<p>Uyku e\u011fitiminde kesin do\u011fru kesin yanl\u0131\u015f diye bir \u015fey yok asl\u0131nda. Ama doktorlar bebe\u011fi sallamay\u0131 sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan do\u011fru bulmuyor. Biz uyku e\u011fitimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda istedi\u011fimiz \u015fey bebe\u011fin sallanmadan, emmeden kendi ba\u015f\u0131na uyumas\u0131. <strong>Anne uyku e\u011fitimi vermek istiyorsa sallamadan uyumay\u0131 \u00f6\u011fretmelidir.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklere_uyku_egitimi_nasil_verilir\"><\/span><b>Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Milyon dolarl\u0131k soru \ud83d\ude42 \u00d6nce annenin karar vermesi gerekir. Karar vermek demek <b>\u201c\u00e7ok yoruldum art\u0131k uyku e\u011fitimi verece\u011fim\u201d<\/b> \u015feklinde de\u011fil. Sonuna kadar g\u00f6t\u00fcrmeye ve geri ad\u0131m atmamaya karar vermek, sebat etmek ve s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 korumaktan s\u00f6z ediyorum. Anne karar verdikten sonra iyi bir plan yapmas\u0131 gerekir. \u00d6nce uyku saatlerine ve uyku rutinlerine al\u0131\u015ft\u0131rmak sonras\u0131nda uygun bir <b>uyku e\u011fitimi <\/b>metodu ile ilerlemek gerekir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebeklerin_uyku_rutini_nasil_olusturulur\"><\/span><b>Bebeklerin uyku rutini nas\u0131l olu\u015fturulur?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uyku rutini dedi\u011fim \u015fey bebeklerin uyumadan \u00f6nce yap\u0131lan aktivitelerdir. Benim tavsiyelerim banyo, pijama, perde kapatma, kitap okuma ve uyku \u015feklinde. Rutinlerde \u00f6nemli olan ne oldu\u011fundan ziyade s\u00fcrekli yap\u0131lmas\u0131d\u0131r. Bu sebeple annenin kendine kolay gelen ve her g\u00fcn yapabilece\u011fi \u015feyler se\u00e7mesi gerekir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Annelere_bu_konuda_nasil_destek_oluyorsunuz\"><\/span><b>Annelere bu konuda nas\u0131l destek oluyorsunuz?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ben uyku dan\u0131\u015fman\u0131y\u0131m. Anne bana ula\u015ft\u0131\u011f\u0131nda \u00f6nce anneyi ve bebe\u011fi tan\u0131maya, bebe\u011fin uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Sonra ona g\u00f6re bir plan haz\u0131rlay\u0131p dan\u0131\u015fmanl\u0131k paketinin i\u00e7eri\u011fine g\u00f6re anne ile beraber uyguluyoruz.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ay_ay_bebeklerde_uyku_duzeni_nasil_olmali\"><\/span><b>Ay ay bebeklerde uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ay\u0131 ne olursa olsun bebeklerin en ge\u00e7 sabah 7\u2019de uyanmas\u0131 ve gece uykusunda en ge\u00e7 20:00\u2019da ge\u00e7mesi gerekiyor. G\u00fcn i\u00e7inde ka\u00e7 uyku yap\u0131laca\u011f\u0131 uyku s\u00fcresinin ne olaca\u011f\u0131 bebe\u011fin ay\u0131na g\u00f6re de\u011fi\u015fir. Genellikle\u00a0 4-6 ay aras\u0131 4 uyku, 6-9 ay aras\u0131 3 uyku, 9-15 ay aras\u0131 iki uyku ve 15. aydan sonra da tek uyku \u015feklinde gidiyor.<\/p>\n<p><strong>Okuma \u00f6nerisi: <a href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/aylara-gore-bebek-uyku-saatleri\/\">Aylara g\u00f6re bebek uyku saatleri<\/a><\/strong><\/p>\n<p><b><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5614 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=696%2C464&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=696%2C464&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=1068%2C712&amp;ssl=1 1068w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?resize=630%2C420&amp;ssl=1 630w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anne-ve-bebek-33.jpg?w=1100&amp;ssl=1 1100w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/b><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uyku_egitimi_metotlari_nelerdir\"><\/span><strong>Uyku e\u011fitimi metotlar\u0131 nelerdir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Bebe\u011fimiz i\u00e7in en uygun fiziksel uyuma ko\u015fullar\u0131 nedir?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Uyku e\u011fitiminde \u00fc\u00e7 ana metod vard\u0131r.\u00a0 Asl\u0131nda metottan \u00e7ok yakla\u015f\u0131m diyorum ben. \u00c7\u00fcnk\u00fc bunlar \u015fablon gibi her bebe\u011fe birebir uygulanmaz. Bebe\u011fe ve anneye g\u00f6re \u015fekillendirmek gerekir. <strong>Birincisi Tracy Hogg \u015f\u015f pat yat\u0131r kald\u0131r metodu:<\/strong> Bu en yumu\u015fak metottur. Bebe\u011fi temasla, sesle anne deste\u011fi ve g\u00fcveniyle kendi ba\u015f\u0131na uyumay\u0131 \u00f6\u011fretmeyi hedefliyor. <strong>\u2018.\u0130kincisi Kim West Sandalye Metodu<\/strong>; Burada da yine temas ve ileti\u015fim var ama biraz daha s\u0131n\u0131rl\u0131. Anne odada bir sandalyede oturuyor ve gerekti\u011finde sesle destek veriyor. Kademeli olarak sandalye oda d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kar\u0131l\u0131yor. <strong>\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc y\u00f6ntem Ferber y\u00f6ntemi diyebiliriz<\/strong>. Bu y\u00f6ntemlerde bebek yata\u011f\u0131na b\u0131rak\u0131l\u0131r ve odadan \u00e7\u0131k\u0131l\u0131r, ama belli aral\u0131klarla girip kontrol edilir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebekler_icin_uyku_arkadasi_faydali_mi_Uyku_arkadasi_nasil_olmali\"><\/span><b>Bebekler i\u00e7in uyku arkada\u015f\u0131 faydal\u0131 m\u0131? Uyku arkada\u015f\u0131 nas\u0131l olmal\u0131? <\/b><b><br \/>\n<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uyku arkada\u015f\u0131n\u0131 ben de tavsiye ediyorum ama yakla\u015f\u0131m\u0131m biraz daha farkl\u0131. Normalde sadece be\u015fikte dursun g\u00fcn i\u00e7inde kullanmay\u0131n ki uykuyu hat\u0131rlats\u0131n denilir ama ben tersini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Bebe\u011fin yata\u011f\u0131nda oyalanaca\u011f\u0131 ve dikkatinin anne d\u0131\u015f\u0131nda bir \u015feye y\u00f6nlendirecek bir \u015feyler olmas\u0131 daha do\u011fru bence. Ben o\u011flumda da bunu uyguluyorum. Bazen elinde oyuncak trakt\u00f6rle uyuyor bazen legolarla hatta bi ara oyuncak tavayla uyuyordu\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gece_beslenmesi_bebeklerin_uykusunu_nasil_etkiliyor\"><\/span><b>Gece beslenmesi bebeklerin\u00a0 uykusunu nas\u0131l etkiliyor?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in bebeklerde gece beslenmesini kesmeli miyiz?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Gece beslenmesinin kesilip kesilmeyece\u011fi tamamen annenin karar\u0131 olmal\u0131d\u0131r. Biz uyku dan\u0131\u015fmanlar\u0131n\u0131n i\u015fi beslenme uyku ili\u015fkisi kesmektir. <strong>Kesintisiz bir uyku i\u00e7in gece beslemeyi kesmek \u015fart de\u011fil.<\/strong> Bu \u015fekilde yanl\u0131\u015f bir kan\u0131 var ve maalesef ki baz\u0131 anneler bu yan\u0131lg\u0131 ile bebe\u011fin ihtiyac\u0131 oldu\u011fu halde gece beslemeyi kesebiliyor.<\/p>\n<p><strong>Okuma \u00f6nerisi: <a href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocuklarda-uyku-duzeni-nasil-olmali\/\">\u00c7ocuklarda uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Telefon_ve_tabletler_uyku_sagligini_nasil_etkiliyor\"><\/span><b>Telefon ve tabletler uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiliyor?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Kitab\u0131n\u0131zda 3T (Tablet, telefon, televizyon) \u2018un \u00e7ocuklar i\u00e7in uyku d\u00fc\u015fman\u0131 oldu\u011fundan bahsediyorsunuz. Bu sayd\u0131\u011f\u0131m\u0131z beyaz ekranlar bizim ve bebe\u011fimizin uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiliyor?<\/strong><\/p>\n<p>3T denen tablet, telefon, tv beyaz \u0131\u015f\u0131k yayar ve beyaz \u0131\u015f\u0131k kapat\u0131lsa bile bir saate kadar beyni uyan\u0131k tutar. G\u00fcn i\u00e7inde izliyor olsa bile bebe\u011fin veya \u00e7ocu\u011fun uykudan en az 2 saat \u00f6nce bunlara maruz kalmas\u0131n\u0131 tercih etmiyoruz. indirekt olarak etkisi de bebe\u011fi hareketsiz b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in enerjisini atam\u0131yor ve uykudan \u00f6nce enerji patlamas\u0131 ya\u015fabiliyor.<\/p>\n<p><b>Uykusuz anneler\u00a0<\/b>tecr\u00fcbelerini payla\u015f\u0131yor!\u00a0Bebek ve \u00e7ocuklarda uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?\u00a0<strong>\u00a0Bebeklere uyku e\u011fitimi nas\u0131l verilir?<\/strong>\u00a0\u00c7ocuklarda uyku okul ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiliyor? \u00d6\u011frenmek i\u00e7in\u00a0<strong>Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc Forum<\/strong>\u2018u ziyaret edebilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/forum.annebebekkulubu.com\/\"><strong>ANNE BEBEK KUL\u00dcB\u00dc FORUM: T\u0131klay\u0131n, sohbete kat\u0131l\u0131n!\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n<p data-sourcepos=\"1:1-1:56\"><strong>Bebeklere Uyku E\u011fitimi ile \u0130lgili Bilimsel Makaleler<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"39:1-39:128\"><strong>Do\u011fumdan 6 aya kadar bebek uykusu<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25798510\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25798510\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Emzirilen bebeklerin uyku d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131?<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8424024\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8424024\/<\/a><\/p>\n<p><strong>6 aydan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerde uyku sorunlar\u0131<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26836644\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26836644\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Ani bebek \u00f6l\u00fcm\u00fc sendromu<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29538785\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29538785\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Bebeklerde, Yeni Y\u00fcr\u00fcmeye Ba\u015flayan \u00c7ocuklarda ve Okul \u00d6ncesi \u00c7a\u011fdaki \u00c7ocuklarda Uyku D\u00fczeni, Fizyolojisi ve Geli\u015fimi, Uyku S\u00fcresi ve D\u00fczenleri ve Uyku Hijyeni<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28117135\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28117135\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bebeklik d\u00f6nemi, anne-babalar i\u00e7in hem \u00f6\u011frenme hem de uyku d\u00fczeni a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir s\u00fcre\u00e7tir. Bu s\u00fcre\u00e7te, bir\u00e7ok ebeveyn, bebeklerinin uyku d\u00fczeniyle ilgili zorluklar ya\u015fayabilir. Gece uyumayan bebekler, g\u00fcnd\u00fcz uyumayan bebekler, g\u00fcnd\u00fcz uyuyup gece\u00a0uyumayan bebekler&#8230; Uykusuz anneler, yorgun i\u015fe giden babalar!.. Peki uyumayan bebek nas\u0131l uyutulur? Sallamadan bebek nas\u0131l uyutulur? Bebeklerin uyku d\u00fczeninde do\u011fru bilinen yanl\u0131\u015flar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":5676,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[5238,5235,139,305,5236,5239,3211,3213,5237],"class_list":["post-6196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bebek","tag-1-yasindaki-bebek-nasil-uyutulur","tag-adim-adim-uyku-egitimi","tag-anne-bebek","tag-anne-ve-bebek","tag-bebek-nasil-uyutulur","tag-gece-uyumayan-bebekler","tag-uykusuz-anneler","tag-uyumayan-bebekler","tag-uyumayan-bebeklere-cozum"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/uyuyan-tatli-bebek4.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6196"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6196\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}