{"id":5338,"date":"2019-04-06T09:14:03","date_gmt":"2019-04-06T06:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=5338"},"modified":"2019-10-06T22:18:51","modified_gmt":"2019-10-06T19:18:51","slug":"uyku-egitimleri-cope-atilsin-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/uyku-egitimleri-cope-atilsin-mi\/","title":{"rendered":"Uyku e\u011fitimleri \u00e7\u00f6pe at\u0131ls\u0131n m\u0131?"},"content":{"rendered":"<p>Yeni anne baban\u0131n daha do\u011frusu yeni annenin akl\u0131na en \u00e7ok tak\u0131lan, internette saatlerce arat\u0131p onlarca kitap okumas\u0131na sebep olan konudur bebe\u011fin uykusu. Eminim bundan yirmi\u00a0sene \u00f6nce uyku ve e\u011fitim kelimeleri yan yana gelmiyordu bile. Hele ki bizim gibi \u00e7ocu\u011funa a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fc\u015fk\u00fcn, a\u015f\u0131r\u0131 duygusal toplumlarda \u00fc\u00e7 d\u00f6rt ayl\u0131k bebe\u011fi\u00a0tek ba\u015f\u0131na be\u015fi\u011fe terk edip a\u011flayana kadar uyumas\u0131n\u0131 beklemek katlan\u0131l\u0131r bir durum de\u011fil. Yine de g\u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc Bat\u0131\u2019ya \u00e7evirdi\u011fimizde kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kan \u015fey\u00a0anne baban\u0131n \u00e7ocuk i\u00e7in en iyisini(!) sunmas\u0131 oluyor. Amerikan Pediatri Derne\u011fi uzun s\u00fcredir bebe\u011fin ayr\u0131 yatmas\u0131 gerekti\u011fini tavsiye ediyor. Bunun arkas\u0131nda \u00e7e\u015fitli g\u00fcvenlik sebepleri var elbette ama tamamen hakl\u0131 olduklar\u0131 anlam\u0131na da gelmiyor. Ani bebek \u00f6l\u00fcm\u00fc sendromuna kar\u015f\u0131 \u00f6nlem olarak bebe\u011fin kendi yata\u011f\u0131nda yatmas\u0131 \u00f6neriliyor ancak tek sebep bu gibi g\u00f6sterilmesinin da yanl\u0131\u015f oldu\u011fu yaz\u0131l\u0131yor. <strong>Harvard\u2019l\u0131 bilim insanlar\u0131n\u0131n LA Times\u2019<\/strong>da yay\u0131nlad\u0131klar\u0131 bir makalede beraber uyuman\u0131n zaralar\u0131nda \u00e7ok yararlar\u0131na de\u011finilmi\u015f \u00fcstelik.<\/p>\n<p>Bebekle beraber uyuman\u0131n en g\u00fczel yan\u0131 emzirmeyi kolayla\u015ft\u0131r\u0131p annenin daha az yorgun ve uykusuz olmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak. Zaten biraz okuyup ara\u015ft\u0131r\u0131nca bu meselenin modern veya eski \u00e7a\u011f toplumlar\u0131yla bir ilgisi olmad\u0131\u011f\u0131 da ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Anne bebe\u011fine yak\u0131n olmak, hem fiziksel hem de duygusal ba\u011f kurmak i\u00e7in bir arada olmak istiyor. Modern Bat\u0131 toplumu ve \u00f6zellikle Amerikal\u0131 annelerin ele al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 makalede tahmin edilenin aksine \u00e7ok daha fazla anne bebekleriyle birlikte uyuyor ancak bunu doktorlar\u0131na veya \u00e7evrelerine s\u00f6ylemiyorlarm\u0131\u015f. (Mahalle bask\u0131s\u0131?) Bir de Japonya \u00f6rne\u011fi verilmi\u015f. Son derece iyi e\u011fitimli modern bir \u00fclke olarak g\u00f6z \u00e7arpan Japonya\u2019da annelerin \u00e7ocuklar\u0131yla birlikte uyumas\u0131 son derece do\u011fal. Ayr\u0131ca ani bebek \u00f6l\u00fcm\u00fc sendromunun en d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011fu \u00fclkelerden biriymi\u015f, oran ABD\u2019nin yar\u0131s\u0131 \u00fcstelik.<\/p>\n<p><strong>Bebek uyumay\u0131 nas\u0131l \u00f6\u011frenecek?<\/strong><\/p>\n<p>Bebek kendi kendine uyuyabilir. Baz\u0131 bebekler ger\u00e7ekten de kolayca kendi kendilerine uykuya ge\u00e7iyorlar ama\u00a0bir\u00e7o\u011funun biraz deste\u011fe ihtiyac\u0131 oluyor. Uyku e\u011fitimi tam da burada hayat\u0131m\u0131za giriveriyor. Yorgun yeni anne \u2018sabaha kadar m\u0131\u015f\u0131l m\u0131\u015f\u0131l uyuyan bebek\u2019 imgesine kendini kapt\u0131r\u0131yor. Nerden mi biliyorum \u00e7\u00fcnk\u00fc ben de o yorgun yeni annelerden biriydim. Elimde uyku e\u011fitimine dair kitaplarla geziyordum bir zamanlar.\u00a0Uyku konusunda onlarca yaz\u0131 yazd\u0131m, okuduklar\u0131m\u0131, ba\u015f\u0131m\u0131zdan ge\u00e7enleri, uykusuz hallerimi, isyanlar\u0131m\u0131 payla\u015ft\u0131m. K\u0131sacas\u0131 uyku i\u015fi biraz kar\u0131\u015f\u0131k. Do\u011frular yanl\u0131\u015flar keskin bir \u00e7izgiyle ayr\u0131lm\u0131\u015f de\u011fil. Ailenin yap\u0131s\u0131, \u00e7ocu\u011fun karekteri, b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz \u00e7evre etkiliyor. \u00c7o\u011fu zaman da biz de\u011fi\u015fiyoruz. Tecr\u00fcbe ettiklerimizle kitaplarda yaz\u0131lanlar ayn\u0131 olmuyor. Ancak \u015fu bir ger\u00e7ek ki \u00e7ocuklar\u0131n anne baba yata\u011f\u0131na dadanmalar\u0131 kar\u0131 kocay\u0131 olumsuz etkileyebilir, ne zaman ba\u015f ba\u015fa\u00a0kalaca\u011f\u0131z \u015fikayetlerine neden olabilir. Biz de \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc \u00e7ocuklar\u0131 birka\u00e7 g\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcne anneanne dedeye b\u0131rak\u0131p ka\u00e7makta bulduk..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yeni anne baban\u0131n daha do\u011frusu yeni annenin akl\u0131na en \u00e7ok tak\u0131lan, internette saatlerce arat\u0131p onlarca kitap okumas\u0131na sebep olan konudur bebe\u011fin uykusu. Eminim bundan yirmi\u00a0sene \u00f6nce uyku ve e\u011fitim kelimeleri yan yana gelmiyordu bile. Hele ki bizim gibi \u00e7ocu\u011funa a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fc\u015fk\u00fcn, a\u015f\u0131r\u0131 duygusal toplumlarda \u00fc\u00e7 d\u00f6rt ayl\u0131k bebe\u011fi\u00a0tek ba\u015f\u0131na be\u015fi\u011fe terk edip a\u011flayana kadar uyumas\u0131n\u0131 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":5162,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[3720,427,3753,425,3752,3751],"class_list":{"0":"post-5338","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bebek","8":"tag-1-yas-uyku-egitimi-nasil-verilir","9":"tag-10-aylik-bebek-uyku-egitimi","10":"tag-2-yas-uyku-egitimi","11":"tag-bebek-uyku-egitimi","12":"tag-cocuk-uyku-egitimi","13":"tag-uyku-egitimleri"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/bebeklerde-uyku.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}