{"id":5286,"date":"2019-10-05T21:28:06","date_gmt":"2019-10-05T18:28:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=5286"},"modified":"2019-10-05T21:28:06","modified_gmt":"2019-10-05T18:28:06","slug":"anne-sutunun-onemi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/anne-sutunun-onemi\/","title":{"rendered":"Anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn \u00f6nemi"},"content":{"rendered":"

Son y\u0131llarda bilimsel ara\u015ft\u0131rma sonu\u00e7lar\u0131na g\u00f6re bebeklerin do\u011fumdan itibaren ilk alt\u0131 ay sadece anne s\u00fct\u00fcyle beslenmeleri ve su dahil hi\u00e7bir besin almamalar\u0131, alt\u0131nca aydan sonra uygun tamamlay\u0131c\u0131 besinlere ba\u015flanarak emzirmenin en az 2 ya\u015f\u0131na kadar s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesi \u00f6nerilmektedir. Anne s\u00fct\u00fc ile beslenme<\/strong> en yararl\u0131, en ekonomik ve en \u00e7evre dostu beslenme \u015feklidir. Do\u011fal beslenme olarak ifade edilen bu beslenme y\u00f6ntemi ile \u00e7ocuklarda ba\u015fta zat\u00fcrre, orta kulak iltihab\u0131, menenjit, ishal ve bir\u00e7ok mikrobik kaynakl\u0131 hastal\u0131k g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 azalmaktad\u0131r. Anne s\u00fct\u00fc ile beslenen bebeklerin beyin geli\u015fimleri daha iyi olmaktad\u0131r. Anne-bebek ba\u011flanmas\u0131 \u00e7ok daha kuvvetli olmaktad\u0131r.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Anne s\u00fct\u00fc ile beslenmenin yararlar\u0131<\/b><\/p>\n

\u0130shal, zat\u00fcrre, orta kulak iltihab\u0131 s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 azal\u0131r. \u00c7ok say\u0131da alerjilerin gecikmesine ve daha hafif seyretmesini sa\u011flar. Anne ve \u00e7ocu\u011fun psikolojik olarak ba\u011flanmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/strong> \u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131, kalp damar hastal\u0131klar\u0131, \u015fi\u015fmanl\u0131k ve baz\u0131 kanser t\u00fcrlerine kar\u015f\u0131 korur. Baz\u0131 s\u00fcregen barsak hastal\u0131klar\u0131n\u0131n geli\u015fmesini \u00f6nler. Zihinsel geli\u015fim daha iyidir, baz\u0131 ruhsal hastal\u0131klar daha seyrek g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n

Emziren anneyi meme, yumurtal\u0131k kanserlerinden korur, kans\u0131zl\u0131k s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 azalt\u0131r. Annelik depresyonu<\/strong> daha nadir g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. \u0130drar yollar\u0131 iltihab\u0131na kar\u015f\u0131 koruyucudur. \u0130leri ya\u015flarda kemik erimesine kar\u015f\u0131 koruyucudur. Yeni bir hamileli\u011fi geciktirir. Emzirmek annenin \u00f6zg\u00fcvenini artt\u0131r\u0131r.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Emzirme d\u00fczeni nas\u0131l olmal\u0131d\u0131r?<\/b><\/p>\n

\u0130lk aylarda anne s\u00fct\u00fc<\/strong> ile beslenmede, beslenme d\u00fczenini bebek belirler, emzirme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve s\u00fcresi bebe\u011fin iste\u011fine g\u00f6re ayarlanmal\u0131d\u0131r. \u0130lk emzirmede s\u00fct\u00fcn hemen gelmemesi kayg\u0131ya yol a\u00e7mamal\u0131, bebe\u011fe ba\u015fka bir besin verilmeden emzirmeye devam edilmelidir. Emzirmeye ba\u015flamadan anne ellerini g\u00fczelce y\u0131kamal\u0131d\u0131r. Emzirme i\u015fleminden \u00f6nce meme ba\u015f\u0131 karbonatl\u0131 su, sabunlu su gibi maddelerle silinmemelidir. Bu tip temizlikler meme ba\u015f\u0131 \u00e7atla\u011f\u0131na ve bebe\u011fin meme ba\u015f\u0131n\u0131 tutmas\u0131nda g\u00fc\u00e7l\u00fcklere yol a\u00e7ar. Memeleri g\u00fcnde bir kez sabunlu su ile y\u0131kamak yeterli olacakt\u0131r<\/strong>. Meme ba\u015f\u0131n\u0131n etraf\u0131ndaki kahverengi k\u0131s\u0131mda k\u00fc\u00e7\u00fck kabarc\u0131klar \u015feklinde yer alan salg\u0131 bezleri bulunmaktad\u0131r. Bu salg\u0131 bezlerinin salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131 maddeler, meme ba\u015f\u0131n\u0131n yumu\u015fak olmas\u0131na ve bebe\u011fin memeyi kolayca bulmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Do\u011fumdan hemen sonra annenin karn\u0131na konan bebek k\u0131vr\u0131la k\u0131vr\u0131la yakla\u015f\u0131k 20-30 dakika sonra bu salg\u0131 bezlerinin \u00fcretti\u011fi salg\u0131 sayesinde meme ucunu bulmaktad\u0131r.<\/p>\n

Bebek her memede en az 5 dakika en fazla 20 dakika kadar emzirilmelidir (ortalama olarak her memede 15 dakika kalabilir).
\n<\/strong><\/p>\n

Anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn i\u00e7eri\u011fi<\/b><\/p>\n

Anne s\u00fct\u00fc<\/strong>, ilk 6 ayda bebe\u011fin D ve K vitaminleri d\u0131\u015f\u0131nda t\u00fcm gereksinimlerini kar\u015f\u0131layacak d\u00fczeydedir. Bu nedenle do\u011fumun ilk g\u00fcn\u00fc bebeklere K vitamini i\u011fnesi yap\u0131lmakta ve D vitamini i\u00e7eren damlalar ba\u015flanmaktad\u0131r, D vitamini deste\u011fi en az 2 ya\u015f\u0131na kadar s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmelidir.<\/p>\n

Anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn i\u00e7eri\u011fi genel olarak annenin beslenmesinden ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak, bebe\u011fin gereksinimlerine g\u00f6re olu\u015fur, s\u00fct\u00fcn i\u00e7eri\u011fi sabit de\u011fildir. Do\u011fumdan sonra ilk 7 g\u00fcn memelerden gelen s\u00fcte a\u011f\u0131z s\u00fct\u00fc \u2018\u2019kolostrum\u2019\u2019 denir.<\/strong> Sar\u0131ms\u0131 renkte ve koyu k\u0131vamda olan bu s\u00fct \u00f6zellikle protein, vitamin ve mineral bak\u0131m\u0131ndan \u00e7ok zengindir. A\u011f\u0131z s\u00fct\u00fcnde bebe\u011fi hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruyan antikorlar ve ba\u011f\u0131rsak y\u00fczeyinin direncini artt\u0131ran maddeler (probiyotik, prebiyotikler vb) bulunmaktad\u0131r.<\/strong> Do\u011fumdan hemen sonra bebe\u011fe ilk besin olarak kolostrum verilmesi, bebe\u011fin d\u0131\u015f ortamdaki hastal\u0131k yapan bakteri ve vir\u00fcslere kar\u015f\u0131 korunmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Do\u011fumdan sonra damla damla, \u00e7ok az gelen bu s\u00fct\u00fcn miktar\u0131, bebek emdik\u00e7e artar. Do\u011fumdan sonraki 7 ile 15. g\u00fcn aras\u0131nda memelerden gelen s\u00fcte ge\u00e7i\u015f s\u00fct\u00fc<\/strong> denir. Bu s\u00fctte protein miktar\u0131 azal\u0131rken \u015feker, ya\u011f ve toplam enerji i\u00e7eri\u011fi artar.<\/p>\n

Emzirmenin ba\u015f\u0131nda, karbonhidrattan (laktoz) zengin olan \u00f6ns\u00fct gelir. Emzirmenin sonunda ise ya\u011f a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin olan sons\u00fct salg\u0131lan\u0131r. Bu nedenle her \u00f6\u011f\u00fcnde, bebek tokluk hissedip kendili\u011finden memeden ayr\u0131lana kadar tek bir memeden emzirilmesini \u00f6neriyoruz. Her \u00f6\u011f\u00fcnde iki memenin birden emzirilmesi, bebe\u011fin fazla miktarda laktoz bak\u0131m\u0131ndan zengin s\u00fct almas\u0131na neden olur. Bu durum bebekte gaz \u015fikayetlerine neden olabilir.<\/p>\n

Beyin ve sinir sistemi geli\u015fiminde \u00e7ok \u00f6nemli olan temel ya\u011f asitleri anne s\u00fct\u00fcnde inek s\u00fct\u00fcnden 8-10 kat daha fazla bulunur. Anne s\u00fct\u00fcnde kolesterol miktar\u0131, haz\u0131r mama ya da inek s\u00fct\u00fcne oranla daha y\u00fcksektir. Anne s\u00fct\u00fcnde bulunan, bebe\u011fin b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fimi i\u00e7in gerekli olan \u00e7inko, demir gibi minerallerin ba\u011f\u0131rsaktan emilim oranlar\u0131 di\u011fer s\u00fctlere ve haz\u0131r mamalara oranla \u00e7ok daha do\u011fala uygundur.<\/p>\n

Bebekler b\u00fcy\u00fcmenin h\u0131zland\u0131\u011f\u0131 3, 6, 8 ve 12. haftalarda daha fazla emmek isterler, bu d\u00f6nemlerde anne bebe\u011fini s\u0131k emzirirse s\u00fct yap\u0131m\u0131 72 saat sonunda bebe\u011fin gereksinimi olan miktara ula\u015f\u0131r ve bebe\u011fin beslenme ritmi eski d\u00fczenine kavu\u015fur.<\/p>\n

Anne s\u00fct\u00fc nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?<\/b><\/p>\n

S\u00fct alveol ad\u0131 verilen s\u00fct bezlerinde yap\u0131l\u0131r. S\u00fct kanallar\u0131 yoluyla meme ba\u015f\u0131n\u0131 \u00e7evreleyen kahverengi b\u00f6lgenin alt\u0131ndaki s\u00fct havuzlar\u0131nda birikir. S\u00fct\u00fcn alveollerde kalan k\u0131sm\u0131, meme ucundan gelen emme uyar\u0131s\u0131 ile beyindeki bir merkezden salg\u0131lanan oksitosin hormonunun etkisiyle, s\u00fct bezlerinin ve kanallar\u0131n\u0131n etraf\u0131ndaki kaslar\u0131n kas\u0131lmas\u0131 ile meme ucuna gelir. Emzirmenin devam etmesi sonucu, yine meme ucundan gelen uyar\u0131lara ba\u011fl\u0131 olarak, kanda prolaktin hormon d\u00fczeyi artar, bu hormon bir sonraki \u00f6\u011f\u00fcn\u00fcn s\u00fct\u00fcn\u00fc \u00fcretecek bezler \u00fczerinde etkili olur.<\/p>\n

S\u00fct yap\u0131m\u0131n\u0131 etkileyen en \u00f6nemli 3 fakt\u00f6r; annenin kendine g\u00fcvenmesi, bebe\u011fin s\u0131k ve do\u011fru bir teknik ile emzirilmesi ve memelerin bo\u015falt\u0131lmas\u0131d\u0131r. A\u015f\u0131r\u0131 gergin ve bo\u015falt\u0131lamayan memelerde s\u00fct yap\u0131m\u0131 azal\u0131r, bu nedenle bebe\u011finiz emmedi\u011fi d\u00f6nemlerde g\u00f6\u011f\u00fcslerinizi sa\u011farak bo\u015faltman\u0131z s\u00fct yap\u0131m\u0131n\u0131n devam\u0131 i\u00e7in gereklidir. Uzun emzirmek yerine s\u0131k emzirmek s\u00fct yap\u0131m\u0131n\u0131 daha \u00e7ok artt\u0131r\u0131r.<\/strong><\/p>\n

Do\u011fumdan sonra s\u00fct yap\u0131m\u0131n\u0131n h\u0131zlanmas\u0131 i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenler<\/b><\/p>\n