Benim o\u011flan hen\u00fcz 15 g\u00fcnl\u00fckt\u00fc. Normal Do\u011fum yapt\u0131ktan sonra h\u0131zl\u0131ca ayakland\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in kendimi \u00e7ok \u015fansl\u0131 hissediyordum. Ama tabii her g\u00fcn\u00fcm emzirmeyle ge\u00e7iyordu ve s\u00fcrekli gelen giden laf ediyordu. Bebek g\u00f6rmeye gelen teyzeler grubundan, herkesin duymaya al\u0131\u015f\u0131k oldu\u011fu o s\u00f6zler dolan\u0131p duruyordu etraf\u0131mda:<\/p>\n
Ay\u015fe teyze:<\/strong> S\u00fct\u00fcn yetiyor mu? Bir annenin cinnet hayalleri<\/strong> O\u011flan\u0131 15 g\u00fcnde acile g\u00f6t\u00fcrd\u00fcm<\/strong> Aradan birka\u00e7 ay bitip do\u011fum izninden d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcm s\u0131ralarda Danone<\/strong>\u2019dan bir davet geldi. Hollanda\u2019daki bebek mamas\u0131<\/strong> merkezini gezdireceklerdi. Benim minno\u015fa 3 g\u00fcn yetecek kadar s\u00fct\u00fc stoklay\u0131p Hollanda\u2019ya yola \u00e7\u0131kt\u0131m. A\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 mamaya kar\u015f\u0131 ne kadar o\u011flana i\u00e7irmek zorunda kalsam da temkinli yakla\u015f\u0131yordum. Bu 3 g\u00fcnl\u00fck seminer bu kayg\u0131lar\u0131m\u0131 azaltabilirdi.<\/p>\n Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131: 2 ya\u015f\u0131na kadar s\u00fct \u015fart<\/strong> Stres s\u00fct\u00fc etkiliyor<\/strong> Helva s\u00fct yapar efsanesi<\/strong> Anne s\u00fct\u00fc en iyi besin<\/strong> Anne s\u00fct\u00fc yoksa kafan\u0131za g\u00f6re besleme plan\u0131 yapmay\u0131n<\/strong> Anneler paniklemeyin<\/strong> Her anne, bebe\u011fi \u00e7ok a\u011fl\u0131yorsa, az uyuyorsa, huzursuzsa, anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn yeterli olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr ve kayg\u0131lan\u0131r. Oysa bu belirtiler ba\u015fka nedenlerden de kaynaklanabilir. Stres de bir fakt\u00f6rd\u00fcr bunu unutmay\u0131n. B\u00f6yle durumlarda anneler<\/strong> \u00e7o\u011fu kez bu konuda bilgili bir ki\u015fiye dan\u0131\u015fmadan ek mamalar vermeye ba\u015flarlar. B\u00f6ylece anne s\u00fct\u00fc ile beslenmeden uzakla\u015f\u0131l\u0131r. Asla uzmana dan\u0131\u015fmadan mama y\u00f6ntemi se\u00e7ilmemelidir.<\/p>\n Anne s\u00fct\u00fc ge\u00e7ici olarak azalabilir<\/strong> Anne s\u00fct\u00fc ge\u00e7ici olarak azalabilir. Stres, \u00fcz\u00fcnt\u00fc s\u00fct\u00fc etkiler. Bebek g\u00fcnde 6-8 kez idrar yap\u0131yorsa, kakas\u0131n\u0131 d\u00fczenli yap\u0131yorsa, ilk 6 ay boyunca a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 ayda en az 500 gr ya da haftada 150-200 g art\u0131yorsa, annenin s\u00fct\u00fc yeterlidir. Yenido\u011fan bebek ilk hafta kilo kaybeder. 7-10 g\u00fcnl\u00fck oldu\u011funda do\u011fum kilosuna ula\u015fmas\u0131 beklenir. Korkmay\u0131n han\u0131mlar. Benim o\u011flan hen\u00fcz 15 g\u00fcnl\u00fckt\u00fc. Normal Do\u011fum yapt\u0131ktan sonra h\u0131zl\u0131ca ayakland\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in kendimi \u00e7ok \u015fansl\u0131 hissediyordum. Ama tabii her g\u00fcn\u00fcm emzirmeyle ge\u00e7iyordu ve s\u00fcrekli gelen giden laf ediyordu. Bebek g\u00f6rmeye gelen teyzeler grubundan, herkesin duymaya al\u0131\u015f\u0131k oldu\u011fu o s\u00f6zler dolan\u0131p duruyordu etraf\u0131mda: Ay\u015fe teyze: S\u00fct\u00fcn yetiyor mu? Fatma abla: Bol bol tahin helvas\u0131 ye Hayriye […]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":3341,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[81,3534,3535,3537,3538,3536,416,97,3533],"class_list":{"0":"post-5100","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-emzirme","8":"tag-anne-sutu","9":"tag-anne-sutu-efsaneleri","10":"tag-anne-sutu-mucizesi","11":"tag-anne-sutu-onemi","12":"tag-anne-sutunun-anneye-faydalari","13":"tag-anne-sutunun-bebege-faydalari","14":"tag-anne-sutunun-faydalari","15":"tag-bebek-mamasi","16":"tag-danone"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bebek-emzirme.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nFatma abla:<\/strong> Bol bol tahin helvas\u0131 ye
\nHayriye teyze:<\/strong> Tahinli \u00e7\u00f6rek iyi gelir
\n\u015e\u00fckriye abla:<\/strong> Emziriyor musun?
\nHatice abla:<\/strong> Emzirdik\u00e7e s\u00fct\u00fcn artar
\n\u0130kram teyze:<\/strong> \u015eu lohusa \u015ferbetinden i\u00e7 de s\u00fct\u00fcn olsun
\nBinnur abla:<\/strong> S\u0131k s\u0131k \u0131l\u0131k du\u015f al
\nHavva teyze:<\/strong> Memelerine s\u0131cak kompres yap
\nMeryem teyze:<\/strong> Memeden ay\u0131rma sak\u0131n
\nPembe teyze:<\/strong> Aman s\u00fcrekli memede tutma al\u0131\u015f\u0131r kuca\u011fa<\/p>\n
\nS\u00fct\u00fcm de az geldi\u011finden bu s\u00f6zler beni \u00e7ileden \u00e7\u0131kar\u0131yordu. Ve benim o\u011flan bu c\u00fcmlelere inat s\u00fcrekli emiyordu, emiyordu, emiyordu. Anneannem, annem, yengemler, halamlar hep bizdeydi. Onlar biraz daha destekti sanki. Ama i\u00e7lerinden anneannem, \u201c\u015e\u00fckran\u2019\u0131n k\u0131z\u0131 Seda bir emziriyordu \u00e7ocuk 4 saat uyuyordu. Bu \u00e7ocuk a\u00e7 olmas\u0131n s\u00fcrekli emer mi?\u201d, \u201cHastanede bir cihaz varm\u0131\u015f onda s\u00fct sa\u011fm\u0131\u015f Seda. Ondan sonra g\u00fcnde 2 litre s\u00fct geliyormu\u015f\u201d gibi c\u00fcmleler s\u00f6yleyince ben cinnet e\u015fli\u011finde hissedip gidip \u00e7ocukluk arkada\u015f\u0131m\u0131 b\u0131\u00e7aklama g\u00fcd\u00fcml\u00fc hale gelmi\u015ftim.<\/p>\n
\nBenim s\u00fct\u00fcm \u00e7ocu\u011fuma yeterdi. Millete neydi ama ger\u00e7ekten o\u011flan 20 dakikada bir emmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131. Bir gece a\u011flamaktan morarmaya d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcnde evde bulunanlar\u0131n da pani\u011fiyle kendimizi bir hastanenin acilinde bulduk. Allah\u2019tan yenido\u011fan doktorlar\u0131<\/strong> vard\u0131. Doktorumuz muayene ettikten sonra benim o\u011flan\u0131n 1 haftada 250 gram d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc s\u00f6yledi ve s\u00fct\u00fcm\u00fcn \u015fimdilik az geldi\u011fini g\u00fczelce, sarsmadan bana anlatt\u0131. Bir mama verdi bir de antirefl\u00fc biberon \u00f6nerdi. \u201cBir meme, bir mama yapacaks\u0131n bir s\u00fcre\u201d<\/strong> diye de ekledi. Baz\u0131 kad\u0131nlarda s\u00fct\u00fcn abart\u0131ld\u0131\u011f\u0131 gibi gelmeyece\u011fini, meme boyutu ve yap\u0131s\u0131na g\u00f6re s\u00fct miktar\u0131n\u0131n de\u011fi\u015febilece\u011fini, bol bol su i\u00e7mem ve d\u00fczenli uyumam gerekti\u011fini de s\u00f6yledi. Ve o kadar tatl\u0131 bir dille bunu anlatt\u0131 ki bendeki cinnet durumu ge\u00e7ti gitti.<\/p>\n
\n\u201cSa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131\u2019n\u0131n \u0131srarla \u00fczerinde durdu\u011fu konu 2 ya\u015f\u0131na kadar bebeklerin anne s\u00fct\u00fc<\/strong> almas\u0131. \u00c7\u00fcnk\u00fc anne s\u00fct\u00fc bebek beslenmesinde yeri dolmayacak bir besin. Anne s\u00fct\u00fc, bebeklerin b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fimlerini en iyi \u015fekilde sa\u011flaman\u0131n yan\u0131nda onlar\u0131 pek \u00e7ok hastal\u0131ktan koruyan bir g\u0131da. Anne s\u00fct\u00fc sadece fiziksel de\u011fil ayn\u0131 zamanda ruhsal sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 da olumlu y\u00f6nde etkiliyor.<\/strong> Ancak 2008 verilerine g\u00f6re 4-5 ayl\u0131k bebekler i\u00e7in anne s\u00fct\u00fc kullan\u0131m oran\u0131 y\u00fczde 24\u2019ken, 2013 y\u0131l\u0131nda bu oran y\u00fczde 10\u2019a d\u00fc\u015ft\u00fc. Ve yine ayn\u0131 verilere g\u00f6re bu oranlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kalanlar ne anne s\u00fct\u00fc ne de inek s\u00fct\u00fc kullan\u0131yor. Anneler, bebekleri kilo al\u0131yor diye direkt ek g\u0131daya ge\u00e7iyor. Ve bu uzmanlara g\u00f6re \u00e7ok yanl\u0131\u015f bir konu.\u201d<\/p>\n
\nHollanda\u2019daki merkezde bebek mamalar\u0131n\u0131n ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar\u0131ndan Prescilla Jeurink ile sohbet etme imkan\u0131 buldum. Kendisi, anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn beyin ve sosyal geli\u015fimine y\u00fczde 100 etkisi oldu\u011funu s\u00f6ylerken, \u201cAnneler \u2018S\u00fct\u00fcm azald\u0131. \u00c7ocu\u011fum doymuyor\u2019 diye panik yapabiliyorlar. Ancak bu \u00e7ok yanl\u0131\u015f bir d\u00fc\u015f\u00fcnce. Anne s\u00fct\u00fc bir bebek i\u00e7in en uygun ve en de\u011ferli besin.<\/strong> Anne s\u00fct\u00fcn\u00fc azaltan fakt\u00f6r i\u015f hayat\u0131na d\u00f6n\u00fc\u015f ve stres. \u00c7\u00fcnk\u00fc i\u015fe d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde strese girebiliyorsunuz. Emziremiyorsunuz. Bu da anne s\u00fct\u00fcn\u00fc azalt\u0131yor. S\u00fct veren annelerin daha hafif i\u015flerle \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 ya da stresten olabildi\u011fince uzak durmas\u0131 gerekiyor. Anneler kendilerine zaman tan\u0131mal\u0131 gerekirse i\u015fe daha ge\u00e7 de d\u00f6nebilirler\u201d diyor.<\/p>\n
\n\u201cHelva ya da tatl\u0131 yenince s\u00fct artar m\u0131?\u201d<\/strong>sorusuna Jeurink g\u00fcl\u00fcmseyerek, \u201cS\u00fct\u00fcn tatl\u0131 yemekle alakas\u0131 yok.<\/strong> Tatl\u0131 su ihtiyac\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r su i\u00e7irir bundan dolay\u0131 s\u00fct artar. Anneler i\u00e7in en b\u00fcy\u00fck zorluk bu. \u0130nternette de bu tip \u00e7ok bilgi var. M\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca bu t\u00fcr sorular\u0131 bebe\u011finizin doktoruna sormal\u0131s\u0131n\u0131z. En do\u011fru bilgiyi hekimler verir internet de\u011fil. \u0130nternette yaz\u0131lan yanl\u0131\u015f bilgileri kullan\u0131p bebe\u011finde uygulayan anneler olabiliyor. Bu \u00e7ok yanl\u0131\u015f. Bu bebe\u011finizin hayat\u0131yla oynamak gibi bir \u015fey. Bir de internette organik beslenme<\/strong> furyas\u0131 var. Biz bilim adamlar\u0131na g\u00f6re organik beslenme, market raflar\u0131nda bulunan \u2018organik sebze\u2019, \u2018organik yo\u011furt- s\u00fct\u2019 de\u011fil. Organik beslenme her\u015feyi mevsiminde yemektir. Anneler de bu yanl\u0131\u015fa inan\u0131yor. Annelere tavsiyem her sebze ve meyveyi mevsiminde yemeleri. Domates k\u0131\u015f\u0131n yenmez, kabak k\u0131\u015f\u0131n olmaz. Karnabahar yaz\u0131n \u00e7\u0131kmaz. Bu sebzeleri zaman\u0131nda t\u00fcketmek do\u011fru beslenmedir. \u201cOrganik sebze yersen s\u00fct\u00fcn artar\u201d diyorlar. Bu yanl\u0131\u015f bir kan\u0131. S\u00fct\u00fcn artmas\u0131 annenin beslenmesiyle ilgili. Bir anne her g\u00fcn meyve yiyebilir ama s\u00fcrekli elma yiyorsa \u00e7e\u015fitlilik arz eden bir diyet olmaz. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00f6z\u00fckse de \u00e7oklu bir besin al\u0131m\u0131 s\u00f6z konusu de\u011fil. \u00c7e\u015fitli besinlerle diyetinizi devam ettirmelisiniz\u201d \u015feklinde yan\u0131t vermi\u015fti. Han\u0131mlar yani sak\u0131n s\u00fct artacak diye tatl\u0131ya, karbonhidrata g\u00f6m\u00fclmeyin!<\/p>\n
\nSonras\u0131nda da Danone T\u00fcrkiye Genel Sekreteri Dr. Yal\u0131m \u00dcner<\/strong> de, her bir damla anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn i\u00e7inde binlece farkl\u0131 molek\u00fcl oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7izerek, “Bu molek\u00fcller, bir orkestran\u0131n m\u00fczisyenleri gibi uyum i\u00e7inde birlikte hareket ederek bebe\u011fin geli\u015fimi i\u00e7in en uygun beslenmeyi sa\u011flar. Anne s\u00fct\u00fcndeki temel bile\u015fenler de bebeklerin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi geli\u015fimi i\u00e7in \u00f6nemli.<\/strong> Ama annelerin yapt\u0131\u011f\u0131 temel bir yanl\u0131\u015f var. Genelde bebe\u011fin doymas\u0131 \u00f6n planda oluyor. Bu nedenle de az anne s\u00fct\u00fc<\/strong> veriliyor. Anne kendi buldu\u011fu \u00e7\u00f6z\u00fcmleri uygulamaya ba\u015fl\u0131yor. Ve bebe\u011fe kalori veriyor. Halbuki her al\u0131nan kalori ayn\u0131 de\u011fil. Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131 verilerine g\u00f6re, 2008 y\u0131l\u0131nda 4-5 ayl\u0131k bebeklere anne s\u00fct\u00fc kullan\u0131m oran\u0131 y\u00fczde 24’t\u00fc. Bu rakam 2013’te y\u00fczde 10’a d\u00fc\u015ft\u00fc. Yani ilk alt\u0131 ayda anne s\u00fct\u00fc verim oran\u0131 azalm\u0131\u015f oldu. \u0130lk alt\u0131 ayda bebeklere y\u00fczde 100 anne s\u00fct\u00fc verilmeli. 6-8 aylar aras\u0131nda bunun oran\u0131 y\u00fczde 70’e, 9-11 ayda y\u00fczde 50’ye, 12 ile 24 ay aras\u0131nda da y\u00fczde 40’a oranlanmal\u0131. Kat\u0131 g\u0131dalar\u0131n protein oran\u0131 \u00e7ok y\u00fcksek. Bir bebe\u011fin g\u00fcnl\u00fck almas\u0131 gereken protein miktar\u0131 y\u00fczde 1. Bizim yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z hata bebeklere g\u00fcnde 3-3,5 gram protein vermek. Bir bebe\u011fe en uygun protein miktar\u0131 sadece anne s\u00fct\u00fcnde olur<\/strong>” demi\u015fti.<\/p>\n
\nOradaki toplant\u0131larda t\u00fcm uzmanlar her annenin yap\u0131s\u0131n\u0131n ve s\u00fct\u00fcn\u00fcn farkl\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 tek tek vurgulad\u0131. E\u011fer anne s\u00fct\u00fc olmazsa, inek s\u00fct\u00fc ya da direkt kat\u0131 g\u0131daya ge\u00e7menin bebe\u011fin ileriki ya\u015fam\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebilece\u011fine; doktorlara dan\u0131\u015farak onlar\u0131n uygun g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc \u015fekilde anne s\u00fct\u00fcne benzer mamalar\u0131 kullanman\u0131n daha isabetli olabilece\u011fine de\u011findiler.<\/p>\n
\n\u0130\u00e7im rahat bi\u00e7imde d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcm Hollanda\u2019dan panik yapmayan bir anne olmu\u015ftum. Ve bu c\u00fcmleleri uzmanlardan dinledikten sonra bol su i\u00e7erek, d\u00fczenli uyuyarak s\u00fct\u00fcm\u00fcn artmas\u0131n\u0131 da sa\u011flam\u0131\u015ft\u0131m. Eski bir sa\u011fl\u0131k muhabiri olan ben, sonras\u0131nda pek \u00e7ok uzmanla bu konuda sohbet etti\u011fimde ilgin\u00e7 verilere de vak\u0131f olmu\u015ftum. \u00d6rne\u011fin:<\/p>\n
\nSa\u011fl\u0131kl\u0131 her anne, do\u011fru bir \u015fekilde emziriyorsa, ilk haftalarda s\u0131k ve geceleri de emziriyorsa, yeterli s\u0131v\u0131 al\u0131yorsa, bebe\u011fi i\u00e7in yeterli s\u00fct \u00fcretebilir. Do\u011fru emzirmek i\u00e7in bebek hem\u015firelerinden mutlaka destek almal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n
\nAnnenin yeterli s\u00fct olu\u015fturabilmesi i\u00e7in bebe\u011fin yeteri s\u0131kl\u0131kta ve do\u011fru \u015fekilde emmesi gerekmektedir. Tabii ki meme yap\u0131s\u0131na g\u00f6re, meme b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcne g\u00f6re, annenin hormon dengesine g\u00f6re s\u00fct\u00fcn yap\u0131s\u0131 ve miktar\u0131 de\u011fi\u015febilir. Herkes 1 litre s\u00fct verecek diye bir durum yok. S\u00fct gelmiyor diye paniklemeye gerek yok, memleketimizin her yerinde \u00e7ocuk doktoru var. Gidin akl\u0131n\u0131zdaki t\u00fcm sorular\u0131 sorun. Ayr\u0131ca etraftaki teyzeler ve saz arkada\u015flar\u0131na kulak asmay\u0131n. O bebe\u011fin annesi sizsiniz, bunu unutmay\u0131n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"