{"id":4436,"date":"2020-06-03T09:00:09","date_gmt":"2020-06-03T06:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=4436"},"modified":"2020-06-01T12:33:51","modified_gmt":"2020-06-01T09:33:51","slug":"11-pratik-yolla-yaz-coskusunu-kucaklayin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/11-pratik-yolla-yaz-coskusunu-kucaklayin\/","title":{"rendered":"11 pratik yolla yaz co\u015fkusunu kucaklay\u0131n!"},"content":{"rendered":"

1.<\/b> S\u0131cak yaz gecelerinde ay \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131nda sessiz ve sakin zaman ge\u00e7irmeyi ihmal etmeyin. Yaz\u0131n anlam\u0131 ille her ak\u015fam\u0131 d\u0131\u015far\u0131da ge\u00e7irmek demek de\u011fildir. Kendinizi dinlemek i\u00e7in e\u015fsiz bir f\u0131rsatt\u0131r.<\/strong><\/p>\n

2.<\/strong> Vejetaryen \u00a0olmasan\u0131z bile vegan dondurmalar deneyebilirsiniz. \u00dcstelik evde birka\u00e7 dakika i\u00e7inde mevsimlik meyveler, bol buz ve soya s\u00fct\u00fc, arzunuza g\u00f6re badem ve f\u0131nd\u0131k ile haz\u0131rlayabilirsiniz. Hem leziz hem sa\u011fl\u0131kl\u0131 bu lezzetle tan\u0131\u015f\u0131n. Muzlu ve yabanmersinli olan \u00e7e\u015fit bizim favorimiz.<\/p>\n

3.<\/strong> Temizlik yap\u0131n. Hay\u0131r, bu defa evinizi kastetmiyoruz. \u0130\u00e7inizden bahsediyoruz. Yar\u0131m kalm\u0131\u015f i\u015flerinizi tamamlay\u0131n, bitirmek istedi\u011finiz ili\u015fkiyi sonland\u0131r\u0131n ve belki de bir t\u00fcrl\u00fc cesaret edemedi\u011finiz o ba\u015flang\u0131c\u0131 yap\u0131n.<\/p>\n

4. <\/strong>Sosyal medya hesaplar\u0131n\u0131z\u0131 bir tatile g\u00f6nderin. K\u0131sa da olsa bir m\u00fcddet hesaplar\u0131n\u0131z\u0131 dondurabilirsiniz. Yani biraz ortadan kaybolun. Kendinizi merak ettirin, \u00f6zlenin.<\/p>\n

5. <\/strong>Daha az yorulun. Evet, i\u015f ya\u015fam\u0131n\u0131zdan bahsediyoruz. Kabul, hayat gailesi mevsimlere g\u00f6re bi\u00e7im de\u011fi\u015ftirmiyor. Ama biraz mola sizin de hakk\u0131n\u0131z.<\/p>\n

6.<\/strong> So\u011fuk du\u015f yap\u0131n. \u00dcrperin, dirilin ve direncinizi test edin. V\u00fccudunuzun dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 egzersiz ve sonras\u0131nda buz gibi bir du\u015fla \u00f6l\u00e7ebilirsiniz.<\/p>\n

7<\/strong>. “Anlatam\u0131yorum galiba,\u00a0h\u00fcz\u00fcn de\u011fil yaz mutlulu\u011fu…<\/em>” der Edip Cansever o enfes \u015fiirinde. Yaz, h\u00fcz\u00fcn kald\u0131ran bir mevsim de\u011fildir pek. Bu y\u00fczden zorlay\u0131n kendinizi. Enerjisi y\u00fcksek insanlarla g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcn. S\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z yorganlar\u0131n aras\u0131na koyun gitsin.<\/p>\n

8.<\/strong> C\u00fczdan\u0131n\u0131z zorlanacak gibi de\u011filse bile pasajlardan, pazarlardan bir iki farkl\u0131 par\u00e7a al\u0131n. Her zamanki tarz\u0131n\u0131z\u0131n d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131k\u0131n. Biraz yenilik, hem de ekonomik yoldan iyi gelir.<\/p>\n

9.<\/strong> A\u00e7\u0131k havada uyuyun. G\u00f6ky\u00fcz\u00fcn\u00fc ne zamand\u0131r seyretmediniz? Balkon, teras, bah\u00e7e… Bahane yok, mutlaka bir yolunu bulursunuz.<\/p>\n

10.\u00a0<\/strong>1 haftal\u0131\u011f\u0131na da olsa sadece meyve ve sebze ile beslenin. Sinirli, halsiz ve mutsuz halinizi bu do\u011fal beslenme mutlaka pozitif anlamda etkileyecektir. Tamam, dondurma yiyebilirsiniz arada.<\/p>\n

11.<\/strong> Kumda y\u00fcr\u00fcy\u00fcn. Kumsalda y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f pek \u00e7ok uzman taraf\u0131ndan da tavsiye edilir. S\u0131caktan kumun kavruldu\u011fu saatleri se\u00e7meyin elbette. \u015e\u00f6yle boydan boya y\u00fcr\u00fcyerek a\u015f\u0131n kumsal\u0131. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n alt\u0131nda d\u00fcnyay\u0131, d\u00fcnyan\u0131z\u0131, mutlulu\u011fu hissedeceksiniz…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. S\u0131cak yaz gecelerinde ay \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131nda sessiz ve sakin zaman ge\u00e7irmeyi ihmal etmeyin. Yaz\u0131n anlam\u0131 ille her ak\u015fam\u0131 d\u0131\u015far\u0131da ge\u00e7irmek demek de\u011fildir. Kendinizi dinlemek i\u00e7in e\u015fsiz bir f\u0131rsatt\u0131r. 2. Vejetaryen \u00a0olmasan\u0131z bile vegan dondurmalar deneyebilirsiniz. \u00dcstelik evde birka\u00e7 dakika i\u00e7inde mevsimlik meyveler, bol buz ve soya s\u00fct\u00fc, arzunuza g\u00f6re badem ve f\u0131nd\u0131k ile haz\u0131rlayabilirsiniz. […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":2060,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[3261,3263,3262,3264,3265,3260],"class_list":["post-4436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-seyahat","tag-yaz-ayinda-yapilabilecekler","tag-yaz-ayini-nasil-gecirmeli","tag-yaz-coskusu","tag-yaz-eglenceleri","tag-yaz-geceleri","tag-yaz-mevsimi"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yaz-tatili-gunes-kremi.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}