{"id":2685,"date":"2018-07-11T10:42:56","date_gmt":"2018-07-11T07:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=2685"},"modified":"2018-07-13T15:07:32","modified_gmt":"2018-07-13T12:07:32","slug":"bebeginiz-hangi-ay-hangi-ek-gidalari-tuketmeli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/bebeginiz-hangi-ay-hangi-ek-gidalari-tuketmeli\/","title":{"rendered":"Bebe\u011finiz hangi ay hangi ek g\u0131dalar\u0131 t\u00fcketmeli?"},"content":{"rendered":"<p>Bir \u00f6nceki yaz\u0131mda anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn ne kadar Mucizevi bir besin oldu\u011fundan bahsetmi\u015ftim. Bebe\u011finiz ilk alt\u0131 ay\u0131n\u0131 doldurdu. Peki \u015fimdi bebe\u011fimizi nas\u0131l beslememiz gerekiyor? Ek g\u0131daya nas\u0131l ba\u015flayabiliriz? Hangi ayda hangi mamalar\u0131 tercih edebiliriz? \u0130\u015fte ek g\u0131da ve <strong>bebek mamas\u0131<\/strong> se\u00e7iminde dikkat etmeniz gerekenler&#8230;<\/p>\n<p><b>6. ayda: <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fcne devam<\/li>\n<li>Yo\u011furt, devam mamalar\u0131, meyve-sebze sular\u0131 ve p\u00fcresi<\/li>\n<li>Pekmez ve yumurta sar\u0131s\u0131n\u0131n \u00bc \u00fc verilebilmektedir.<\/li>\n<li>\u015eekersiz muhallebi (s\u00fct+pirin\u00e7 unu)<\/li>\n<li>Meyve sebzelerin hijyenik olmas\u0131na,<\/li>\n<li>Yo\u011furdun evde yap\u0131lm\u0131\u015f olmas\u0131na, \u00f6zen g\u00f6sterilmelidir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>7. ayda:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fcne devam..<\/li>\n<li>Yo\u011furt<\/li>\n<li>Meyve suyu, sebze sular\u0131<\/li>\n<li>Pekmez<\/li>\n<li>Pirin\u00e7, pirin\u00e7 unu, ekmek i\u00e7i<\/li>\n<li>Yumurta sar\u0131s\u0131(tam)<\/li>\n<li>Et (k\u0131rm\u0131z\u0131 et, tavuk eti,bal\u0131k)<\/li>\n<li>Sebze p\u00fcresi \/ sebze \u00e7orbalar\u0131<\/li>\n<li>Bitkisel ya\u011flar<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>8. ayda: <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fc<\/li>\n<li>Yo\u011furt<\/li>\n<li>Pekmez<\/li>\n<li>Meyve-sebze suyu<\/li>\n<li>Et (k\u0131rm\u0131z\u0131 et, tavuk eti, bal\u0131k), kuzu<\/li>\n<li>Bitkisel ya\u011flar<\/li>\n<li>P\u00fcre halinde iyi ezilmi\u015f ev yemekleri(k\u0131ymal\u0131\/sebzeler)<\/li>\n<li>Tam yumurta<\/li>\n<li>Peynir(past\u00f6rize)<\/li>\n<li>Tah\u0131l, k\u0131rm\u0131z\u0131 mercimek, kuru fasulye.<\/li>\n<li>Devam mamalar\u0131<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>12. ayda: <\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fcne devam..<\/li>\n<li>Yo\u011furt<\/li>\n<li>Meyve veya taze s\u0131k\u0131lm\u0131\u015f meyve sular\u0131, sebze suyu<\/li>\n<li>Pekmez<\/li>\n<li>Tam yumurta \/ past\u00f6rize peynir<\/li>\n<li>\u00c7ocuk art\u0131k aile sofras\u0131na oturtulup ailenin yedikleri yemeklerden t\u00fcketilebilecek duruma gelmi\u015ftir.<\/li>\n<li>Bebe\u011finizi k\u0131zartma\u00a0\u00a0ve kavurma gibi yiyeceklerden uzan tutun.<\/li>\n<li>Bebe\u011finize en az bir ya\u015f\u0131na kadar katk\u0131 maddeleri i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnler vermemeye dikkat edin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Tamamlay\u0131c\u0131 besinlere ba\u015flarken nelere dikkat edilmeli?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Geli\u015fimi normal ve sadece anne s\u00fct\u00fc alan bebeklerde alt\u0131 aydan \u00f6nce tamamlay\u0131c\u0131 besinlere ba\u015flanmas\u0131na gerek yoktur.<\/li>\n<li>Bebek alt\u0131 ayl\u0131k iken tamamlay\u0131c\u0131 besinden elde edilen enerji toplam enerjinin %50\u2019sini a\u015fmamal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Gluten i\u00e7eren tah\u0131l i\u00e7eri\u011fi olan besinler alt\u0131 aydan \u00f6nce verilmemelidir.<\/li>\n<li>Allerji \u00f6yk\u00fcs\u00fc olan ailelerin \u00e7ocuklar\u0131na yumurta, bal\u0131k, domates, \u00e7ilek gibi allerjen olma riski y\u00fcksek besinler ge\u00e7 ba\u015flanmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Besin allerjisi olan bebeklerde yumurta, f\u0131nd\u0131k ,f\u0131st\u0131k, bal\u0131k ve soyal\u0131 besinler ilk 12 ay verilmemelidir.<\/li>\n<li>Botulismustan korunmak ad\u0131na 12. Aydan \u00f6nce bal verilmemelidir.<\/li>\n<li>Tamamlay\u0131c\u0131 beslenmede \u00f6\u011f\u00fcn say\u0131s\u0131 bebe\u011fin ya\u015f\u0131na ve anne s\u00fct\u00fcnden yararlanma durumuna g\u00f6re farkl\u0131l\u0131k g\u00f6stermekte olup buna g\u00f6re ayarlanmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Emzirme devam ederken , alt\u0131nc\u0131 aydan itibaren k\u00fc\u00e7\u00fck miktarlarda tamamlay\u0131c\u0131 besinlere ba\u015flanmal\u0131 ve \u00e7ocuk b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e besin miktar\u0131 ayarlanmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>0-1\u00a0\u00a0ya\u015f d\u00f6neminde sak\u0131ncal\u0131 besinler;<\/b><\/p>\n<p><b>\u00c7ay; <\/b>s\u00fct \u00e7ocuklar\u0131 ve \u00e7ocuklara \u00f6nerilmez. \u0130\u00e7eri\u011findeki tanin den dolay\u0131 demir ve di\u011fer mineralleri ba\u011flay\u0131c\u0131 \u00f6zelli\u011finden dolay\u0131 demir eksikli\u011fine neden olabilir. \u0130\u00e7erisine eklenen ilave \u015feker ile hem i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011fa hem de di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcklerine sebep olacakt\u0131r.<\/p>\n<p><b>Bitki \u00c7aylar\u0131; <\/b>papatya, ye\u015fil \u00e7ay vb. \u00e7aylar\u0131nda demir emilimini azalt\u0131c\u0131 etkileri oldu\u011fundan \u00f6nerilmemektedir.<\/p>\n<p><b>\u015eeker:<\/b> \u015feker pancar\u0131ndan elde edilen bir besindir \u015feker v\u00fccuda enerji sa\u011flar. Saf \u015feker bo\u015f enerji kayna\u011f\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in bebek beslenmesinde \u00f6nerilmemektedir. Saf \u015feker yerine pekmez \u00f6nerilmektedir. Fazla t\u00fcketimi i\u015ftahs\u0131zl\u0131k ve di\u015f \u00e7\u00fcr\u00fcmelerine\u00a0\u00a0ve \u00e7a\u011f\u0131m\u0131z\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131 obeziteye neden olacakt\u0131r.<\/p>\n<p><b>Bakla: <\/b>toksinli baklan\u0131n neden oldu\u011fu zehirlenme anemi y\u00fcksek ate\u015fle karakterizedir. Toksinli bakla yenildikten 24-48 saat sonra etkisini g\u00f6sterir. zehirlenme taze \u00e7i\u011f bakla yendi\u011finde ger\u00e7ekle\u015fir. S\u00fct \u00e7ocu\u011fu d\u00f6neminde \u00f6nerilmez.<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><b>BEBE\u011e\u0130N\u0130Z \u0130\u00c7\u0130N EK BES\u0130NLER?<\/b><\/p>\n<p>Bebe\u011finizin ek besine ge\u00e7me d\u00f6nemi anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn yetmedi\u011fi zamanlarda yani ilk alt\u0131 ay bitiminde ba\u015flamaktad\u0131r. Ek besinler olarak yukar\u0131da nelerden ba\u015flamam\u0131z gerekti\u011finden bahsettim. \u015eimdi mama \u00e7e\u015fitlerine de\u011finmek istiyorum. Mama \u00e7e\u015fitlerinden bebe\u011finiz i\u00e7in hangi mama \u00e7e\u015fidi uygundur acaba bir bakal\u0131m!?<\/p>\n<p><strong>\u00c7ocuk mamalar\u0131<\/strong> g\u0131da t\u00fcz\u00fc\u011f\u00fcnde &#8216;bebek ve s\u00fct \u00e7ocu\u011funun beslenmesi amac\u0131yla haz\u0131rlan\u0131p sat\u0131\u015fa \u00e7\u0131kar\u0131lan g\u0131da kar\u0131\u015f\u0131m\u0131d\u0131r! Diye tan\u0131mlanmaktad\u0131r. Yasalara g\u00f6re mamalar;<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0Bebek ve \u00e7ocuklar\u0131n yeterli besin \u00f6\u011fesi gereksinimlerini kar\u015f\u0131lamaktad\u0131r,<\/p>\n<p>&#8211; Sindirim bozukluklar\u0131na sebep olmamas\u0131,<\/p>\n<p>&#8211; Patojen mikroorganizmalar\u0131 i\u00e7ermemesi yasal ko\u015fullar olarak bildirilmi\u015ftir.<\/p>\n<p><strong>Mamalar, adapte amalar, yar\u0131 adapte mamalar, devam mamalar\u0131 ve ka\u015f\u0131k mamalar\u0131, haz\u0131r ek besinler<\/strong> olarak \u00e7e\u015fitlendirilmektedir. Detayl\u0131 bir \u015fekilde bakacak olursak;<\/p>\n<p><b>ADAPTE MAMALAR;<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Yeni do\u011fan fizyolojisine uygundur.<\/li>\n<li>Bebe\u011fin ilk4-6 ay boyunca beslenme gereksinimlerini kar\u015f\u0131lamaktad\u0131r.<\/li>\n<li>Bile\u015fimi anne s\u00fct\u00fcne yak\u0131n hale getirilmi\u015f mamalard\u0131r.<\/li>\n<li>Bebek taraf\u0131ndan iyi tolere edilir.<\/li>\n<li>Tad\u0131 anne s\u00fct\u00fcne yak\u0131nd\u0131r i\u00e7erdi\u011fi laktoz bulundu\u011fundan dolay\u0131.<\/li>\n<li>Vitamin, mineral ve enerji miktar\u0131 ile ESPGAN ve uluslar aras\u0131 standartlara uygun olmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Bitkisel ya\u011f i\u00e7ermektedir.<\/li>\n<li>Elzem ya\u011f asitlerinden linoleik asit i\u00e7ermelidir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>YARI ADAPTE MAMALAR<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Ba\u015flang\u0131\u00e7 mamas\u0131n\u0131n yetersiz oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclen bebeklerde yeterli ve dengeli beslenmeyi sa\u011flayan doyurucu mamalard\u0131r.<\/li>\n<li>Bebek anne s\u00fct\u00fc alm\u0131yorsa 2. aydan itibaren kullanabilir.<\/li>\n<li>Adapte mamalardan devam mamalar\u0131na ge\u00e7erken &#8216;Ge\u00e7i\u015f Mamas\u0131&#8217; olarak da kulln\u0131lmaktad\u0131rlar.<\/li>\n<li>\u0130\u015ftahs\u0131z ve optimal kilo almas\u0131 istenen bebeklerde ba\u015flanmaktad\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>DEVAM MAMALARI:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>6. aydan itibaren ek besinlere ba\u015flan\u0131lan \u00a0bebeklerde kullan\u0131lan mamalard\u0131r.<\/li>\n<li>Bu ya\u015flarda demir yetersizli\u011fi anemisi riski art\u0131\u011f\u0131ndan dolay\u0131 demir ile zenginle\u015ftirilmi\u015f formdad\u0131r.<\/li>\n<li>Doku i\u015flevlerinin korunmas\u0131nda, sa\u011fl\u0131kl\u0131 h\u00fccreler i\u00e7in a vitamini \u00f6nc\u00fcs\u00fc b-karoten i\u00e7ermektedir.<\/li>\n<li>Elzem aminoaistleri i\u00e7ermektedir.<\/li>\n<li>\u00c7inko, demir, c vitamini, kalsiyum, fosfor, elzem aminoasitlerden zengin besinlerdir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>KA\u015eIK MAMALARI, EK BES\u0130NLER;<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>6. ay\u0131n sonundan itibaren ek besinlere ge\u00e7i\u015f d\u00f6neminde \u00a0ka\u015f\u0131k mamalar\u0131, bebeklerin diyetlerine eklerek verilebilinmektedir.<\/li>\n<li>Haz\u0131r ek besinler; alt\u0131nc\u0131 ay\u0131n sonundan itibaren ek besinlere ge\u00e7i\u015f d\u00f6neminde ka\u015f\u0131k mamalar\u0131, bebeklerin g\u00fcnl\u00fck diyetlerine eklenmektedir.<\/li>\n<li>Meyveli,sebzeli,tah\u0131ll\u0131,s\u00fctl\u00fc vb. \u00a0olanlar\u0131 mevcuttur.<\/li>\n<li>Sindirimi kolay bitkisel ya\u011flar i\u00e7erir.<\/li>\n<li>Kalsiyum ve demir deste\u011fi yap\u0131lm\u0131\u015f olmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>Yapay tatland\u0131r\u0131c\u0131, arome ve katk\u0131 maddeleri i\u00e7ermemelidir.<\/li>\n<li>Sindirimi kolay bitkisel ya\u011flar,biyolojik de\u011feri y\u00fcksek s\u00fct proteinleri ve bitkisel proteinleri,s\u00fct mineralleri(kalsiyum-fosfor gibi) ve demir i\u00e7ermektedir.<\/li>\n<li>Sadece su ilave edilerek kolay bir \u015fekilde haz\u0131rlan\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bir \u00f6nceki yaz\u0131mda anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn ne kadar Mucizevi bir besin oldu\u011fundan bahsetmi\u015ftim. Bebe\u011finiz ilk alt\u0131 ay\u0131n\u0131 doldurdu. Peki \u015fimdi bebe\u011fimizi nas\u0131l beslememiz gerekiyor? Ek g\u0131daya nas\u0131l ba\u015flayabiliriz? Hangi ayda hangi mamalar\u0131 tercih edebiliriz? \u0130\u015fte ek g\u0131da ve bebek mamas\u0131 se\u00e7iminde dikkat etmeniz gerekenler&#8230; 6. ayda: Anne s\u00fct\u00fcne devam Yo\u011furt, devam mamalar\u0131, meyve-sebze sular\u0131 ve p\u00fcresi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":2686,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2125,1981,97,1983,2128,2127,1987,2129,2124,2126],"class_list":{"0":"post-2685","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beslenme","8":"tag-adapte-amalar","9":"tag-bebek-mamalari","10":"tag-bebek-mamasi","11":"tag-bebek-mamasi-tavsiye","12":"tag-cocuk-mamalari","13":"tag-devam-mamalari","14":"tag-en-iyi-bebek-mamalari","15":"tag-hazir-ek-besinler","16":"tag-mamalar","17":"tag-yari-adapte-mamalar"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/bebek-mamasi-markalari.jpg?fit=635%2C423&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}