{"id":2676,"date":"2019-07-05T23:25:14","date_gmt":"2019-07-05T20:25:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=2676"},"modified":"2019-10-05T23:32:14","modified_gmt":"2019-10-05T20:32:14","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-40-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-40-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 40. Hafta hamilelik"},"content":{"rendered":"

Ve mutlu son geldi \u00e7att\u0131…<\/span><\/strong> Aylar s\u00fcren beklemeden sonra, do\u011fum tarihi \u00e7ok yak\u0131n ve siz hala hamilesiniz! Ama belki de do\u011fum o kadar da gecikmemi\u015ftir, \u00e7\u00fcnk\u00fc bazen yumurtlama g\u00fcnleri yanl\u0131\u015f hesaplanabiliyor.<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2028\u2026
\n<\/b>
\nTebrikler! Bu hafta hamileli\u011finizin resmen sonland\u0131\u011f\u0131 hafta. Bebe\u011finiz tahminen 2.70 ve 4 kilo aras\u0131nda ve uzunlu\u011fu da 48 ve 55 cm aras\u0131nda (tabi\u00ee ki \u00e7o\u011fu sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7ocuk bu \u00f6l\u00e7\u00fclerden a\u015fa\u011f\u0131da veya yukar\u0131da olabilir). Kafatas\u0131 kemiklerinin hen\u00fcz kayna\u015famam\u0131\u015f oldu\u011fundan bebek do\u011fum esnas\u0131nda do\u011fum kanal\u0131ndan kolayca \u00e7\u0131kabilir. Cildinin alt\u0131nda onu rahim d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 ayarlayacak yeterinde ya\u011f var (birazda stok yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z o tatl\u0131 k\u0131yafetler ve \u00f6rt\u00fclerin deste\u011fi ile daha kolay \u0131s\u0131nacakt\u0131r)<\/p>\n

Siz (veya ger\u00e7ekte plasentan\u0131z) onun ilk alt\u0131 ay\u0131nda enfenksyonlarla sava\u015fabilmesi i\u00e7in hala antikor \u00fcretiyor. Ve e\u011fer emzirmeyi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z s\u00fct\u00fcn\u00fcz bebe\u011finizin savunma sistemini geli\u015ftirebilmesi i\u00e7in daha \u00e7ok antikor verecek.<\/p>\n

Siz\u2028\u2026
\n<\/strong>
\nV\u00fccudunuz do\u011fumun ne zaman olaca\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l biliyor? Do\u011frusunu s\u00f6ylemek gerekirse hamileliklerin yar\u0131s\u0131 40 haftay\u0131 ge\u00e7er, ama bebe\u011finizin do\u011fumu yakla\u015f\u0131k iki hafta i\u00e7inde olur zaten hekiminizde 42 haftay\u0131 ge\u00e7irmenize izin vermez. Sadece tek bir olay garanti edilemez o da, suyunuzun do\u011fumdan \u00f6nce gelmesi (bebe\u011finizin 9 ay boyunca ya\u015fam\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc amniyotik s\u0131v\u0131y\u0131 tutan zar\u0131n \u00e7atlamas\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak).<\/p>\n

Filmlerde g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz\u00fcn aksine, \u00e7ok az kad\u0131n halk i\u00e7inde suyunun geldi\u011fini g\u00f6r\u00fcr. Ger\u00e7ekte bebek bekleyen annelerin %85\u2019inden fazlas\u0131 do\u011fumhaneye zarlar\u0131 hi\u00e7bir \u015fekilde zarar g\u00f6rmemi\u015fken girer. E\u011fer bir s\u0131z\u0131nt\u0131yla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131rsan\u0131z bu b\u00fcy\u00fck bir s\u0131\u00e7ramadan \u00e7ok yava\u015f s\u0131z\u0131nt\u0131 \u015feklinde olacakt\u0131r.<\/p>\n

Bu kadar kilo alman\u0131z \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 de\u011fil mi? Gebeli\u011finizin ilk d\u00f6nemlerinde 2 kilo kadar alm\u0131\u015ft\u0131n\u0131z ve hamileli\u011finizi neredeyse 11 kilo ile tamaml\u0131yorsunuz. Ortalama bir kad\u0131n i\u00e7in 40 hafta gebelikte tavsiye edilen ve al\u0131nan ortalama 11 ile 15 kilodur. Yaln\u0131z e\u011fer \u00e7ok zay\u0131fsan\u0131z tavsiye edilen aral\u0131k 12 ile 18 kilodur.<\/p>\n

Aylar s\u00fcren beklemeden sonra, do\u011fum tarihi \u00e7ok yak\u0131n ve siz hala hamilesiniz! Ama belki de do\u011fum o kadar da gecikmemi\u015ftir, \u00e7\u00fcnk\u00fc bazen yumurtlama g\u00fcnleri yanl\u0131\u015f hesaplanabiliyor. G\u00fcn do\u011fru hesaplanm\u0131\u015f olsa bile hi\u00e7 bir neden olmaks\u0131z\u0131n do\u011fumuzun gecikebilir.<\/p>\n

Hen\u00fcz gebelik sonras\u0131 d\u00f6neme girmenize bir ka\u00e7 hafta var. Ama hamileli\u011finizin normal bir \u015fekilde geli\u015fti\u011finden emin olmak i\u00e7in doktorunuz baz\u0131 \u015feylere dikkat edecektir.<\/p>\n

–\u00a0Biyofizik profilde bebe\u011finize ultrasondan bak\u0131l\u0131r hareketleri, kaslar\u0131 ve solunum hareketleri ve amniyotik s\u0131v\u0131 oran\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irilir.<\/p>\n

–\u00a0NST(non stress test) de bebe\u011finize bakmakta kullan\u0131l\u0131r.<\/p>\n

–\u00a0Amniyotik s\u0131v\u0131 \u00e7ok az ise fetal testten bir sonu\u00e7 \u00e7\u0131kmaz. E\u011fer \u00f6nemli bir sorun varsa sezeryana al\u0131n\u0131rs\u0131n\u0131z.<\/p>\n

–\u00a0Doktorunuz ayr\u0131ca rahminizin a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol edecektir.<\/p>\n

Belirtiler…<\/strong><\/p>\n

S\u0131k Braxton Hicks kas\u0131lmalar\u0131\u2028:\u00a0Bu kas\u0131lmalar\u0131n Braxton Hicks kas\u0131lmas\u0131 veya do\u011fum kas\u0131lmas\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 merak ediyorsunuz. E\u011fer de\u011filse s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve \u00f6nemi artar. E\u011fer y\u00fcr\u00fcrken azal\u0131yorsa veya pozisyon de\u011fi\u015ftiriyorsa bunlar sadece egzersiz kas\u0131lmalar\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Fetal hareketlerde d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u2028:\u00a0<\/strong>Bebe\u011finizin hareketleri yava\u015flam\u0131\u015f olsa da, i\u00e7eride hala hareket ediyor. Ne kadar hareket normal? Bir saat i\u00e7inde 10\u2019ar tane \u00e7arpma, k\u0131p\u0131rdama veya d\u00f6nme olmas\u0131 gerekir.<\/p>\n

Mide ek\u015fimesi ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131k\u2028:\u00a0<\/strong>Son g\u00fcnlerde mide ek\u015fimeniz daha \u015fiddeli olabilir. Bu arada biraz rahatlamak i\u00e7in yemeklerden sonra sak\u0131z \u00e7i\u011fneyin.<\/p>\n

Serviks’in geni\u015flemesi ve yok olmas\u0131\u2028:\u00a0<\/strong>Siz cervix’in a\u00e7\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 ya da inceldi\u011fini hissetmeyeceksiniz, ama b\u00fcy\u00fck olas\u0131kl\u0131kla bunlar bu hafta olacak. Geni\u015fleme santimlerle, yok olmas\u0131 ise y\u00fczdeliklerle \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fcr; dahili bir muayneden sonra hekiminiz muhtemelen size \u00f6l\u00e7\u00fcleri verecektir. Serviks geni\u015flemeye ve yok olmaya aktif do\u011fum s\u0131ras\u0131nda ve \u00f6ncesinde de dahil olmak \u00fczere devam edecektir.<\/p>\n

\u0130shal ve mide bulant\u0131s\u0131\u2028:\u00a0<\/strong>Ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131z hamileli\u011finiz boyunca darbe almaya devam edecek ve g\u00f6z\u00fcken o ki bir u\u00e7tan bir uca gidecek yani ya gev\u015fek ya da a\u011f\u0131r i\u015fleyecek. Bu hafta gev\u015feyen ba\u011f\u0131rsak hareketleri do\u011fumun eli kula\u011f\u0131nda oldu\u011funun i\u015fareti olabilir.<\/p>\n

Pelvise bask\u0131 ve rahats\u0131zl\u0131k\u2028:\u00a0<\/strong>E\u011fer bebe\u011finiz bu hafta d\u00fc\u015ft\u00fcyse ba\u015fka birinin k\u00fc\u00e7\u00fck kafas\u0131 le\u011feninize ve idrar kesenize bask\u0131 yap\u0131yor olabilir. E\u011fer zaman\u0131n\u0131z varsa, sertifikal\u0131 do\u011fum \u00f6ncesi masaj terapistinden randevu al\u0131n, bu sizi rahatlatacakt\u0131r.<\/p>\n

Bacak kramplar\u0131\u2028:\u00a0<\/strong>Kimse bacaklar\u0131n\u0131zdaki bu spazmlar\u0131n nedenini bilemez, b\u00fcy\u00fck ihtimalle hamilelik kilosunu sanki son hafta ta\u015f\u0131yormu\u015f\u00e7as\u0131na daha da yo\u011fun hissetti\u011finizden bacaklar\u0131n\u0131z\u0131n bu denli etkilenmesi \u00e7ok normal. Bir spazm etkiledi\u011finde bileklerinizi parmak u\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 tekrar bald\u0131r\u0131n\u0131za do\u011fru gev\u015fetin bu size yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n

Uyumada zorluk \u00e7ekmek:\u00a0<\/strong>Uyuman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak tezgah \u00fcst\u00fc veya bitkisel haplar yerine e\u015finizin bir masaj\u0131 sizi rahatlatmaya yetecektir.<\/p>\n

Halsizlik veya enerji fazlal\u0131\u011f\u0131\u2028:\u00a0<\/strong>Enerji seviyelerindeki d\u00fc\u015f\u00fc\u015f bu hafta \u00e7ok olacak. Belki annelik i\u00e7g\u00fcd\u00fcleriniz sizi vuracak veya belki de aniden televizyonun kar\u015f\u0131s\u0131nda kendinizi uyuklarken bulacaks\u0131n\u0131z. Endi\u015felenmeyin ikisi de iki \u00fclke aras\u0131n0daki farkl\u0131l\u0131klar kadar gayet normaldir.<\/p>\n

\u0130pucu…<\/strong><\/p>\n

Pelvis \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fc\u2028:\u00a0<\/strong>\u00c7o\u011fu kad\u0131nda bebeklerini do\u011furamayacaklar\u0131 korkusu vard\u0131r. Bu inan\u0131lmas\u0131 g\u00fc\u00e7 ama her zaman oldu\u011fu gibi karpuz b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde bir \u015fey incecik bir yerden \u00e7\u0131k\u0131yor. (2.73 veya 3.20 kilo a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131nda bir karpuz). Ne kilolu, ne minyon veya hangi \u00f6l\u00e7\u00fcde olursan\u0131z olun bu b\u00fcnyenizle ilgili de\u011fil tamamen le\u011fen kemi\u011finizle alakal\u0131.<\/p>\n

Do\u011fa, ne yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilir ve yeni do\u011fanlar\u0131n \u00e7o\u011fu annelerinin \u00f6l\u00e7\u00fclerine uyumlu olur e\u011fer narinseniz i\u00e7inizde bir sumo ta\u015f\u0131mazs\u0131n\u0131z ve tabi\u00ee ki gebelik s\u0131ras\u0131nda bir sumo g\u00fcre\u015f\u00e7isi do\u011furacak kadar yemezsiniz. Ve vajinan\u0131z ne yapmas\u0131n\u0131 gerekti\u011fini bilir, do\u011fum s\u0131ras\u0131nda geni\u015fler ve sonras\u0131nda ise mucizevi bir \u015fekilde eski formuna geri d\u00f6ner. Bu s\u00fcrece yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in do\u011fum \u00f6ncesi ve sonras\u0131nda Kegel egzersizleri yapman\u0131z gerekir. Ayr\u0131ca merak etmeyin bebe\u011finiz de ne yapmas\u0131 gerekti\u011fini bilir, hala esnek olan kafas\u0131n\u0131 molding yaparak o dar alana s\u0131\u011fd\u0131r\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve mutlu son geldi \u00e7att\u0131… Aylar s\u00fcren beklemeden sonra, do\u011fum tarihi \u00e7ok yak\u0131n ve siz hala hamilesiniz! Ama belki de do\u011fum o kadar da gecikmemi\u015ftir, \u00e7\u00fcnk\u00fc bazen yumurtlama g\u00fcnleri yanl\u0131\u015f hesaplanabiliyor. Bebe\u011finiz\u2028\u2026 Tebrikler! Bu hafta hamileli\u011finizin resmen sonland\u0131\u011f\u0131 hafta. Bebe\u011finiz tahminen 2.70 ve 4 kilo aras\u0131nda ve uzunlu\u011fu da 48 ve 55 cm aras\u0131nda (tabi\u00ee […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":397,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[3694,3695,3697,3696,412,99,192,3698],"class_list":{"0":"post-2676","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hafta-hafta-hamilelik","8":"tag-40-hafta-anne","9":"tag-40-hafta-bebek","10":"tag-40-hafta-gebelik","11":"tag-40-hafta-testleri","12":"tag-hafta-hafta-gebelik","13":"tag-hafta-hafta-hamilelik","14":"tag-hamilelik-rehberi","15":"tag-kirk-hafta-hamilelik"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-40-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}