{"id":1904,"date":"2018-05-14T10:55:12","date_gmt":"2018-05-14T07:55:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=1904"},"modified":"2022-03-05T00:09:39","modified_gmt":"2022-03-04T21:09:39","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-35-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-35-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 35. Hafta Hamilelik"},"content":{"rendered":"

\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc Trimesterde 35.haftadaysan\u0131z…<\/span><\/strong> Do\u011fum plan\u0131n\u0131z\u0131 haz\u0131rlaman\u0131z i\u00e7in g\u00fczel bir zaman. Do\u011fum \u00f6nceden kestirilmeyen ve planlar\u0131n\u0131z\u0131 uygulayamayaca\u011f\u0131n\u0131z bir olayd\u0131r ama se\u00e7eneklerinizi bilmek do\u011fum \u00f6ncesi stresinizi azalt\u0131r. \u0130\u015fte\u00a035 hafta hamile\u00a0<\/strong>olan anne adaylar\u0131n\u0131 ve bebeklerini bekleyen de\u011fi\u015fiklikler\u2026<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2026<\/b>
\n
\n<\/b> Bebe\u011finiz h\u0131zla uzuyor. Kilo almaya devam edecek ama bu boy uzunlu\u011fu do\u011fuma kadar de\u011fi\u015fmeyecek. Bebe\u011finiz 46cm. den uzun ve 2 kg. 300 gr. oldu\u011fu i\u00e7in i\u00e7erde manevra yapacak pek bir alan\u0131 kalmad\u0131! Art\u0131k rahminiz bebe\u011finize dar geldi\u011fi i\u00e7in taklalar atm\u0131yor,ama tekme say\u0131lar\u0131 eskisiyle ayn\u0131. B\u00f6brekleri tamamen geli\u015fmi\u015f durumda karaci\u011feri de baz\u0131 at\u0131k besinleri i\u015fliyor. Temel organlar\u0131n\u0131n geli\u015fimi tamamland\u0131 yaln\u0131z sadece gelecek haftalarda biraz daha kilo alacak.<\/p>\n

Bu haftan\u0131n en \u00f6nemli olay ise; bebe\u011finizin beyin geli\u015fimi. O k\u00fc\u00e7\u00fck kafas\u0131n\u0131n i\u00e7inde \u00e7ok \u015fey oluyor. Fakat ayn\u0131 zamanda do\u011fumda rahat \u00e7\u0131kabilsin diye yumu\u015fak.<\/p>\n

Siz\u2026
\n<\/strong>
\nBebe\u011finiz do\u011fum i\u00e7in kafas\u0131n\u0131 a\u015fa\u011f\u0131 do\u011fru veriyor bu da idrar kesenize bask\u0131 yap\u0131yor yani, en ufak bir hap\u015furma ve g\u00fclme de sanki acilen tuvalete gitmeniz gerekiyor gibi hissedeceksiniz ve belki de biraz ka\u00e7\u0131racaks\u0131n\u0131z. Ne olursa olsun hayat\u0131n\u0131zdan s\u0131v\u0131y\u0131 \u00e7\u0131karmay\u0131n. V\u00fccudunuzun g\u00fcc\u00fcn\u00fc tutmak i\u00e7in pelvic yer hareketi Kegel egzersizini ihmal etmeyin. Bunlar \u00e7ok \u00f6nemli \u00e7\u00fcnk\u00fc pelvic kaslar\u0131n\u0131z\u0131 geli\u015ftiriyor.<\/p>\n

Rahminiz tamamen pelvisin i\u00e7ini doldurmakta ve rahminiz art\u0131k kaburgalar\u0131n\u0131za kadar dayanm\u0131\u015f bulunmakta. E\u011fer i\u00e7inizi g\u00f6rebilseydiniz amniyotik s\u0131v\u0131dan \u00e7ok bebe\u011finizin yer kaplad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark ederdiniz. \u015ei\u015fmi\u015f rahminiz di\u011fer organlar\u0131n\u0131z\u0131 da s\u0131k\u0131\u015ft\u0131rmakta bu y\u00fczden daha \u00e7ok tuvalete gidiyor, mide yanmas\u0131 hissediyor ve \u00e7e\u015fitli mide-ba\u011f\u0131rsak sorunlar\u0131 ya\u015f\u0131yorsunuz. E\u011fer bunlar\u0131n hi\u00e7birini hissetmiyorsan\u0131z ger\u00e7ekten \u015fansl\u0131 olanlardans\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Bu zamandan sonra doktorunuzu her hafta g\u00f6rmeye ba\u015flayacaks\u0131n\u0131z. \u015eimdiden 37.haftaya kadar bir grup B bakterisi olan streptococci i\u00e7in rektal ve vajinal kontrol yapacakt\u0131r. Bu bakteri genelde yeti\u015fkinlerde zarars\u0131zd\u0131r ama bu sizde varsa ve do\u011fum s\u0131ras\u0131nda bebe\u011finize ge\u00e7erse zat\u00fcrre, menenjit ya da kan enfeksiyonu gibi \u00f6nemli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden olabilir. Hamile kad\u0131nlar\u0131n y\u00fczde 10-30’unda bu bakteri g\u00f6r\u00fcl\u00fcr ve fark edilmeyebilir. (Hamileli\u011fin ilk ba\u015flar\u0131nda bu bakteri g\u00f6z\u00fck\u00fcr ve kendili\u011finden gidebilir.) E\u011fer bu bakteriyi ta\u015f\u0131yorsan\u0131z do\u011fum s\u0131ras\u0131nda antibiyotik alacaks\u0131n\u0131z; b\u00f6ylece bebe\u011fin enfeksiyon riski azalacakt\u0131r.<\/p>\n

Do\u011fum plan\u0131n\u0131z\u0131 haz\u0131rlaman\u0131z i\u00e7in g\u00fczel bir zaman. Do\u011fum \u00f6nceden kestirilmeyen ve planlar\u0131n\u0131z\u0131 uygulayamayaca\u011f\u0131n\u0131z bir olayd\u0131r ama se\u00e7eneklerinizi bilmek do\u011fum \u00f6ncesi stresinizi azalt\u0131r.<\/p>\n

Bu hafta e\u011fer ortalama kiloya sahipseniz \u00f6nerilen kilo aral\u0131\u011f\u0131 13-15 aras\u0131ndad\u0131r. Baz\u0131 gebeler bundan daha az alm\u0131\u015f olabilir baz\u0131lar ise daha fazla.<\/p>\n

E\u011fer ortalama bir kiloya sahipseniz size tavsiye edilen oranda kilo almaya dikkat edin. Bu da 40 hafta boyunca toplam 11 ile 15 kilo aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n

Belirtiler…<\/strong><\/p>\n

Mide yanmas\u0131 ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131k:\u00a0<\/strong>Bu hafta mide yanman\u0131z daha m\u0131 k\u00f6t\u00fcle\u015fiyor? Bu b\u00fcy\u00fcyen bebe\u011finizin karn\u0131n\u0131za yerle\u015fip midenizi yukar\u0131 itmesinden kaynaklan\u0131yor. Uzan\u0131rken yemek yemekten ka\u00e7\u0131n\u0131n veya b\u00fcy\u00fck bir \u00f6\u011f\u00fcnden sonra uzanmay\u0131n.<\/p>\n

Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131:\u00a0<\/strong>Ba\u015fa\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n bir\u00e7ok sebebi olabilir \u00e7ok s\u0131caklamak veya \u00e7ok dolu odada kalmak gibi. Mola verin bir cam ya da kap\u0131 a\u00e7\u0131n temiz hava al\u0131n. Ayr\u0131ca hekiminize gebelik s\u0131ras\u0131nda a\u011fr\u0131 kesici kullanman\u0131n do\u011fru olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 sorun. \u00c7ok a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketmedi\u011finiz s\u00fcrece doktorlar acetaminophen’i onaylarlar.<\/p>\n

Varis damarlar\u0131:\u00a0<\/strong>Varis damarlar\u0131n\u0131z a\u011fr\u0131maya ve ka\u015f\u0131nmaya m\u0131 ba\u015flad\u0131? Varis \u00e7oraplar\u0131 hayalinizdeki ate\u015fli anne imaj\u0131n\u0131 pek yans\u0131tmasa karn\u0131n\u0131z\u0131n a\u015fa\u011f\u0131 do\u011fru itti\u011fi bacaklar\u0131n\u0131za yukar\u0131 do\u011fru itecek.<\/p>\n

Hemeroit:\u00a0<\/strong>Varis damarlar\u0131 her yerden f\u0131rlayabilir. Kal\u0131n \u00a0ba\u011f\u0131rsa\u011f\u0131n\u0131zda \u00e7\u0131kanlara hemeroid deniyor. A\u011fr\u0131lar\u0131 azaltmak i\u00e7in s\u0131cak suyla \u0131slatt\u0131\u011f\u0131n\u0131z bezle silin ama e\u011fer bez \u00e7ok sert geliyorsa \u0131slak mendillere ge\u00e7in.<\/p>\n

Di\u015f eti kanamalar\u0131:\u00a0<\/strong>Di\u015f etleriniz kan\u0131yor veya \u00e7ok mu hassas? Di\u015f etleriniz g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in, C vitamini deste\u011fi al\u0131n. Yulaf\u0131n\u0131za veya m\u0131s\u0131r gevre\u011finize b\u00f6\u011f\u00fcrtlen ekleyin ya da salatan\u0131za domates ekleyin.<\/p>\n

Cilt de\u011fi\u015fiklikleri:\u00a0<\/strong>E\u011fer karn\u0131n\u0131z aniden \u00e7ok ka\u015f\u0131nmaya ba\u015flayan lekeler varsa sizde PUPPP \u00a0olabilir yani \u201cGebelikte ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 \u00fcrtikeryal kabarc\u0131k veya v\u00fccut lekesi\u201d. \u00a0Bu lekeler iyi huyludur ve bebe\u011finiz i\u00e7in hi\u00e7bir risk olu\u015fturmaz ama rahats\u0131z edicidirler. Ka\u015f\u0131nmay\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in banyonuzdan sonra aloe-vera’l\u0131 jellerden kullan\u0131n.<\/p>\n

Sakarl\u0131k:\u00a0<\/strong>Son birka\u00e7 haftan\u0131z kalm\u0131\u015fken v\u00fccudunuzun dengesini sa\u011flamakta zorlan\u0131yorsunuz. Dikkatli olmaya \u00f6zen g\u00f6sterin e\u011fer y\u00fcksek bir raftan bir \u015feye ihtiyac\u0131n\u0131z olursa sandalyeye t\u0131rmanmak yerine e\u015finizden isteyin.<\/p>\n

Unutkanl\u0131k:\u00a0<\/strong>Haftalar ilerledik\u00e7e unutkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z daha da art\u0131yor. Beyin h\u00fccre hacminiz daral\u0131yor ve artan uykusuzlu\u011funuz da buna hi\u00e7 yard\u0131mc\u0131 olam\u0131yor. Bu durumu biraz daha idare edin bebe\u011finizi kuca\u011f\u0131n\u0131za ald\u0131ktan sonra bu durum ortadan kalkacak.<\/p>\n

Braxton Hicks kas\u0131lmalar\u0131:\u00a0<\/strong>Do\u011fuma yakla\u015ft\u0131k\u00e7a kas\u0131lmalar ger\u00e7ekmi\u015f\u00e7esine art\u0131yor. Daha hi\u00e7 hissetmediniz mi? \u0130lk kez anne olanlar rahim kaslar\u0131nda hi\u00e7 esneme hissetmeyebilir daha \u00e7ok karn\u0131n\u0131z geriliyor gibi hissedebilirsiniz.<\/p>\n

\u0130pucu…<\/strong><\/p>\n

Doula bulmak Dolula nedir?
\nS\u00f6zl\u00fck anlam\u0131 kad\u0131n hizmet\u00e7i. Bu da sizin tam da istedi\u011finiz de\u011fil mi? Hem bir kuaf\u00f6r, hem masaj terapisti hem de bir \u015fef. Ama ger\u00e7ekte doula her istedi\u011finizi \u00e7ift \u00fccretle yapar. \u00d6ncelikle do\u011fum doulas\u0131, size do\u011fum s\u0131ras\u0131nda profesyonel olarak e\u011fitilmi\u015f bir yard\u0131mc\u0131d\u0131r. Bir di\u011fer doula ise do\u011fumdan sonra yan\u0131n\u0131zda oland\u0131r. Do\u011fum doulas\u0131, do\u011fum s\u0131ras\u0131nda nas\u0131l nefes alman\u0131z gerekti\u011finden, nas\u0131l rahatlayabilece\u011finize ve a\u011fr\u0131y\u0131 azaltacak en iyi pozisyonlara kadar her \u015feyi bilir.<\/p>\n

Baz\u0131 kad\u0131nlar do\u011fum doulas\u0131<\/strong> oldu\u011fu i\u00e7in yanlar\u0131nda do\u011fum s\u0131ras\u0131nda hi\u00e7 ac\u0131 hissetmezler. Ama en \u00f6nemlisi doula en korkutucu anlar\u0131n\u0131zda doktor ve hem\u015firenin emirleri do\u011frultusunda bile duygusal destek sa\u011flar. Doula bulmak i\u00e7in ajanslardan ve anne tavsiyelerinde yararlanabilirsiniz.<\/p>\n

Hastaneye varmakla ilgili sorular:
\n<\/strong>
\nDo\u011fuma girmeden uzun bir s\u00fcre \u00f6nce siz ve e\u015finiz evinizden hastaneye gidecek en kestirme yolu bulun. Nereye park etmeniz gerekti\u011fini, hastaneye girdi\u011finizde nereye gidece\u011finizi \u00f6\u011frenin. Bunlar\u0131 \u00f6nceden bilmek ani bir do\u011fumda sizi rahatlatacakt\u0131r.<\/p>\n

Hastaneye girdi\u011fimde ne yapaca\u011f\u0131m?<\/strong>
\nDaha \u00f6nceden kay\u0131t yapt\u0131rm\u0131\u015fsan\u0131z, size verilen talimatlar\u0131 takip edeceksiniz, yani b\u00fcy\u00fck ihtimalle direk olarak do\u011fum servisine gireceksiniz. G\u00f6revliler gerekli formlar\u0131n doldurulmas\u0131 konusunda size yard\u0131m edeceklerdir. Size bir hem\u015fire do\u011fum odas\u0131na kadar e\u015flik edecektir. Ne \u015fekilde do\u011fum yapaca\u011f\u0131n\u0131za bakmak i\u00e7in sizi do\u011fumhane d\u0131\u015f\u0131nda bir yere alacaklard\u0131r.<\/p>\n

Hem\u015fire sizden idrar \u00f6rne\u011fi ve k\u0131yafetlerinizi \u00e7\u0131karman\u0131z\u0131 isteyecektir. Sonra do\u011fuma ne kadar kald\u0131\u011f\u0131n\u0131, suyunuzun gelip gelmedi\u011fini, vajinal kanaman\u0131z olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlamaya \u00e7al\u0131\u015facakt\u0131r. Do\u011fuma hen\u00fcz varsa ve bebe\u011finizle ilgili her \u015fey yolundaysa b\u00fcy\u00fck ihtimalle evinize gideceksiniz, do\u011fum ba\u015flam\u0131\u015fsa ise do\u011fuma al\u0131nacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Do\u011fuma al\u0131n\u0131rsam ne olacak?<\/strong>
\nHem\u015fireniz ya da doktorunuz size bir do\u011fum plan\u0131n\u0131z olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 sorabilir. Yaz\u0131l\u0131 bir plan\u0131n\u0131z yoksa bile ihtiya\u00e7 ve isteklerinizi ve do\u011fum s\u0131ras\u0131nda uyu\u015fturulmak isteyip istemedi\u011finizi s\u00f6yleyin.<\/p>\n

Sonra sizden kan al\u0131nacak e\u011fer enfeksiyonunuz varsa antibiyotik verilecek. Spinal yada epidural yap\u0131lacaksa ya da bir hamilelik komplikasyonu, sa\u011fl\u0131k probleminiz varsa oxytocin (Pitocin) verilecektir.<\/p>\n

Hem\u015fireniz size oday\u0131 g\u00f6sterecek ve partnerinizin nerede duraca\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterecek. Akl\u0131n\u0131za tak\u0131lan \u015fey ne kadar sa\u00e7ma gelirse gelsin mutlaka sorun.<\/p>\n

Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: Do\u011fum \u00e7antas\u0131nda olmas\u0131 gerekenler nelerdir?<\/a><\/strong><\/p>\n

34. Hafta<\/a> – 36. Hafta<\/a><\/strong><\/p>\n

Yeni anneler<\/strong><\/a>\u00a0burada bulu\u015fuyor! Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong>\u00a0<\/a>\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc Trimesterde 35.haftadaysan\u0131z… Do\u011fum plan\u0131n\u0131z\u0131 haz\u0131rlaman\u0131z i\u00e7in g\u00fczel bir zaman. Do\u011fum \u00f6nceden kestirilmeyen ve planlar\u0131n\u0131z\u0131 uygulayamayaca\u011f\u0131n\u0131z bir olayd\u0131r ama se\u00e7eneklerinizi bilmek do\u011fum \u00f6ncesi stresinizi azalt\u0131r. \u0130\u015fte\u00a035 hafta hamile\u00a0olan anne adaylar\u0131n\u0131 ve bebeklerini bekleyen de\u011fi\u015fiklikler\u2026 Bebe\u011finiz\u2026 Bebe\u011finiz h\u0131zla uzuyor. Kilo almaya devam edecek ama bu boy uzunlu\u011fu do\u011fuma kadar de\u011fi\u015fmeyecek. Bebe\u011finiz 46cm. den uzun ve 2 […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":392,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[1372,1373,1374,1375,1376,99,1377],"class_list":{"0":"post-1904","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hafta-hafta-hamilelik","8":"tag-35-hafta-anne","9":"tag-35-hafta-bebek","10":"tag-35-hafta-hamile","11":"tag-35-hafta-hamilelik","12":"tag-35-hafta-testleri","13":"tag-hafta-hafta-hamilelik","14":"tag-otuzbes-hafta-gebelik"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-35-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1904\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}