{"id":1892,"date":"2018-05-13T11:30:14","date_gmt":"2018-05-13T08:30:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=1892"},"modified":"2022-03-05T00:01:15","modified_gmt":"2022-03-04T21:01:15","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-34-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-34-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 34. Hafta Hamilelik"},"content":{"rendered":"

\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc Trimesterde 34.haftadaysan\u0131z…<\/span> <\/strong>Bu haftayla beraber yeniden yorgunluk belirtileri hissedebilirsiniz ve bu his ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6neminizdekinden daha farkl\u0131d\u0131r. Bu yorgunluk alt\u0131nda oldu\u011funuz fiziksel zorlama ve s\u0131k s\u0131k idrara \u00e7\u0131kma, huzursuz geceler ge\u00e7irmenizden dolay\u0131 gayet anla\u015f\u0131l\u0131r bir durumdur. \u0130\u015fte\u00a034 hafta hamile\u00a0<\/strong>olan anne adaylar\u0131n\u0131 ve bebeklerini bekleyen de\u011fi\u015fiklikler\u2026<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2026<\/b>
\n
\n<\/b> Bebe\u011finiz \u015fu an yakla\u015f\u0131k 2 kg.150 gr. ve 46cm, ortalama bir kavun kadar. Ya\u011f katmanlar\u0131, do\u011fduktan sonra v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 ayarlamaya yard\u0131m edecek, \u015fu anda kendisini dolduruyor ve g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcn\u00fc yuvarlakla\u015ft\u0131r\u0131yor. Cildi hi\u00e7 olmad\u0131\u011f\u0131 kadar yumu\u015fak. Merkezi sinir sistemi ve akci\u011ferleri de olgunla\u015fmakta. E\u011fer erken do\u011fumdan endi\u015feleniyorsan\u0131z \u015funu bilin ki: genelde 34-37 hafta aras\u0131 do\u011fanlar\u0131n hi\u00e7bir sa\u011fl\u0131k problemi olmaz. Sadece do\u011fduklar\u0131nda yeni do\u011fan \u00fcnitesinde birazc\u0131k kal\u0131rlar, ge\u00e7ici sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ya\u015fayabilirler ama b\u00fcy\u00fck ihtimalle \u00f6nemli bir sorunu olmaz.<\/p>\n

Bu hafta yeni olan nedir? Bu hafta bebe\u011finizin testisleri karn\u0131ndan olmas\u0131 gereken yere do\u011fru yolculu\u011fa ba\u015fl\u0131yor. Ayn\u0131 zamanda erkek bebeklerin %3 ve%4’\u00fc testisleri olmadan do\u011farlar ama korkulacak bir \u015fey yok, \u00e7ocuk ya\u015flara gelmeden ortaya \u00e7\u0131kmaya ba\u015flarlar. Di\u011fer bebekle alakal\u0131 geli\u015fimler t\u0131rnaklar\u0131 muhtemelen parmaklar\u0131n\u0131n boyunu ge\u00e7mi\u015f olacak do\u011fum sonras\u0131 ilk manik\u00fcr\u00fcne haz\u0131rlan\u0131yor.<\/p>\n

Siz\u2026
\n<\/strong>
\nBaz\u0131 \u015feyleri g\u00f6remiyorsunuz, en az\u0131ndan her zamanki gibi de\u011fil. Hamilelik hormonlar\u0131ndan dolay\u0131 \u00a0g\u00f6zleriniz sanki v\u00fccudunuzun farkl\u0131 bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc gibi. Sadece g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcz daha az keskin de\u011fil ayn\u0131 zamanda g\u00f6zya\u015f\u0131 \u00fcretimindeki \u00f6zellikle kontak lens kullan\u0131yorsan\u0131z d\u00fc\u015f\u00fc\u015f g\u00f6zlerinizin kuru olmas\u0131na neden olabilir. Ayn\u0131 zamanda lenslerinizin arkas\u0131nda olu\u015fan s\u0131v\u0131 \u015fekillerini de\u011fi\u015ftirebilir. Bu da baz\u0131 kad\u0131nlar\u0131n miyobunun ve hipermetrobunun artmas\u0131na neden olabilir. Merak etmeyin, hamilelik boyunca olan t\u00fcm bu de\u011fi\u015fimlerin hepsi ge\u00e7ici. Do\u011fumdan sonra her \u015fey gibi g\u00f6zlerinizde eskisi gibi olacak bu y\u00fczden re\u00e7etenizi de\u011fi\u015ftirmenize gerek yok.<\/p>\n

Bu haftayla beraber yeniden yorgunluk belirtileri hissedebilirsiniz ve bu his ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6neminizdekinden daha farkl\u0131d\u0131r. Bu yorgunluk alt\u0131nda oldu\u011funuz fiziksel zorlama ve s\u0131k s\u0131k idrara \u00e7\u0131kma, huzursuz geceler ge\u00e7irmenizden dolay\u0131 gayet anla\u015f\u0131l\u0131r bir durumdur. \u015eimdi biraz yava\u015flama ve do\u011fum ve sonras\u0131 i\u00e7in enerji depolama zaman\u0131. Uzun zaman oturduktan yada yatt\u0131ktan, sonra hemen kalkmay\u0131n. Ani kalk\u0131\u015flarda ba\u015f\u0131n\u0131z d\u00f6nebilir.<\/p>\n

E\u011fer karn\u0131n\u0131zda, kal\u00e7an\u0131zda ya da poponuzda ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 k\u0131rm\u0131z\u0131 \u015fi\u015flikler fark ederseniz , bunun nedeni “ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 \u00fcrtikeryal pap\u00fcller\u201d denilen zarars\u0131z ama rahats\u0131z edici hastal\u0131k olabilir. Ciddi bir soruna yol a\u00e7mamas\u0131 i\u00e7in doktorunuza bunlar\u0131 g\u00f6sterin. Gerekirse doktorunuz sizi dermatolo\u011fa y\u00f6nlendirecektir. Sorun karaci\u011ferden kaynakl\u0131 bir \u015fey de olabilir, derhal doktorunuza g\u00f6r\u00fcn\u00fcn.<\/p>\n

34. haftada iri olman\u0131z\u0131n nedeni i\u00e7erideki bebek say\u0131s\u0131 de\u011fildir. E\u011fer ortalama kiloya sahip ve tek bir bebe\u011fe hamileyseniz 34.hafta itibariyle \u00f6nerilen kilo art\u0131\u015f\u0131 11 ya da 12 kilodur. Baz\u0131 kad\u0131nlar bundan daha az ya da daha fazla alabilirler. E\u011fer ikiz ta\u015f\u0131yorsan\u0131z \u015fimdiye kadar 13 kilo alman\u0131z beklenir.<\/p>\n

Belirtiler…
\n<\/strong>
\nGaz:\u00a0<\/strong>Hamileli\u011finizin 3.d\u00f6nemi ilerlerken gaz\u0131n\u0131z artabilir. Kayg\u0131lar\u0131n\u0131z gaz\u0131n\u0131z\u0131 daha da art\u0131r\u0131r, stresliyken daha fazla hava \u00e7ekersiniz i\u00e7inize, bu y\u00fczden her g\u00fcn en az bir veya iki kere heyecan\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcrmek i\u00e7in; burnunuzdan derin nefes al\u0131n ve a\u011f\u0131z\u0131n\u0131zdan verin.<\/p>\n

Hemeroit:\u00a0<\/strong>Gaz\u0131n s\u00fcrekli yard\u0131mc\u0131s\u0131, hemeroitler. Bu rahats\u0131z edici basurlar, kegel egzersizi yaparak minimum d\u00fczeyde tutulabilir, \u00e7\u00fcnk\u00fc bu egzersizle o alanda sirk\u00fclasyon sa\u011flar.<\/p>\n

S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131:\u00a0<\/strong>Yer \u00e7ekiminin hareket merkeziniz belinizde bask\u0131 ve s\u0131rt\u0131n\u0131zda a\u011fr\u0131lara neden olur. A\u011fr\u0131yan s\u0131rt\u0131n\u0131z\u0131 ge\u00e7irmenin pek \u00e7ok yolu var; biri ge\u00e7irmezse di\u011feri kesinlikle yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Denemeniz i\u00e7in bir tanesi ise; Mola verin ve esneyin, aya\u011fa kalk\u0131n veya y\u00fcr\u00fcy\u00fcn. Uzun s\u00fcre oturmak s\u0131rt\u0131n\u0131z\u0131n daha fazla a\u011fr\u0131mas\u0131na neden olur.<\/p>\n

Bacak kramplar\u0131:\u00a0<\/strong>Bu aralar en yo\u011fun ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131zdan biri bacak a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z, bunun ise 3 nedeni var; hamilelik kilosu, \u015fi\u015fme ve yorgunluk en tepe noktas\u0131ndad\u0131r. E\u011fer bir kas\u0131lma hissediyorsan\u0131z, so\u011fuk bir y\u00fczeyde ayakta durmay\u0131 deneyin.<\/p>\n

\u00c7atlaklar:\u00a0<\/strong>Sar\u0131\u015f\u0131nsan\u0131z ve genetik olarak \u00e7atlaklara e\u011filiminiz varsa, \u00e7atla\u011f\u0131n\u0131z\u0131n olma oran\u0131 koyu renk sa\u00e7l\u0131lardan (tenlilerden) daha fazlad\u0131r. Ama teniniz ve sa\u00e7 renginiz ne olursa olsun v\u00fccut \u00e7atlaklar\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in do\u011fuma kadar az kilo almaya ve sabit tutmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

Ayak ve bileklerde hafif \u015fi\u015fikler:\u00a0<\/strong>Siz daha da b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e ve v\u00fccut dokular\u0131n\u0131z yay\u0131lmaya devam ettik\u00e7e ve s\u0131v\u0131 almaya devam etti\u011finiz s\u00fcrece parmak, ayak ve bileklerinizde \u015fi\u015flikler olacakt\u0131r. \u015ei\u015fen ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 rahatlatmak i\u00e7in i\u015f g\u00fcn\u00fcn\u00fcn sonunda rahat terlikler size iyi gelecektir.<\/p>\n

Sa\u00e7 de\u011fi\u015fimleri:\u00a0<\/strong>Biliyorsunuz, hamileyken sa\u00e7\u0131n\u0131z daha h\u0131zl\u0131 uzamaya ba\u015flayacak ve daha fazla parlak olacak \u00a0ama beklemedi\u011finiz yerlerde uzamas\u0131n\u0131 beklemiyorsunuz mesela; yanak, \u00e7ene ve s\u0131rt\u0131n\u0131zda. A\u011fda gebelikte g\u00fcvenli ama cildiniz her zamankinden daha hassas oldu\u011fundan dolay\u0131 hassas ciltler i\u00e7in olan\u0131ndan kullan\u0131n.<\/p>\n

Nefesin k\u0131salmas\u0131:\u00a0<\/strong>Hamilelik boyunca beliniz b\u00fcy\u00fcmeye devam ettik\u00e7e, ci\u011ferleriniz de ayn\u0131 oranda b\u00fcy\u00fcmeye m\u00fcsait de\u011fil, bu y\u00fczden banyoyu ziyaretinizden sonra soluksuz kalabilirsiniz. Sol taraf\u0131n\u0131zdan uyumak gece uykunuzu rahatlatabilir.<\/p>\n

Uyumada g\u00fc\u00e7l\u00fck:\u00a0<\/strong>Yakla\u015fan do\u011fumdan korkmuyorsan\u0131z, \u00f6yleyse bacak kramplar\u0131 ve banyo yolculuklar\u0131 g\u00f6z\u00fcn\u00fcz\u00fc k\u0131rpman\u0131za izin vermeyecek. Kendinizi sakinle\u015ftirmek i\u00e7in s\u0131cak su doldurdu\u011funuz k\u00fcvette uyumaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n, bir bardak s\u0131cak s\u00fct i\u00e7in veya internette gezinin ya da televizyon yerine kitap okumay\u0131 veya m\u00fczik dinlemeyi se\u00e7in<\/p>\n

Kolostrum s\u0131z\u0131nt\u0131s\u0131 \/ S\u00fct s\u0131z\u0131nt\u0131s\u0131:\u00a0<\/strong>Do\u011fum yakla\u015ft\u0131k\u00e7a ve \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc d\u00f6neme girdi\u011finizden g\u00f6\u011f\u00fcslerinizden sar\u0131ms\u0131 s\u00fct \u00f6ncesi bebe\u011finizin ilk i\u00e7ece\u011fi kolostrum s\u0131z\u0131nt\u0131s\u0131 olabilir. S\u0131z\u0131nt\u0131 birka\u00e7 damladan fazla olmayacakt\u0131r ama e\u011fer kendinizi rahats\u0131z hissederseniz g\u00f6\u011f\u00fcs pedlerinden deneyin.<\/p>\n

\u0130pucu…<\/strong><\/p>\n

Bebe\u011finiz hakk\u0131ndaki an\u0131lar\u0131 kaydedin:\u00a0Bebe\u011finiz hakk\u0131nda \u00e7ok fazla umut ve hayalleriniz var ve her biri hat\u0131rlanmaya ve payla\u015fmaya de\u011fer. Bunlar\u0131 unutmadan \u00f6nce bir mektup yazarak kaydedin. Karn\u0131n\u0131zdaki hi\u00e7 tan\u0131\u015fmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z o k\u00fc\u00e7\u00fck komik \u015feyi hissedin. Sadece i\u00e7inizden konu\u015fmay\u0131n. Bebe\u011finizi hayalinizde canland\u0131rmaya ba\u015flay\u0131n ve g\u00f6zlerinizin \u00f6n\u00fcne gelen \u015feye i\u00e7inizden gelenleri yaz\u0131n.<\/p>\n

Hamileli\u011fin sizin i\u00e7in ne ifade etti\u011finden bahsedin, hayat\u0131n\u0131z\u0131n ve d\u00fcnyan\u0131z\u0131n nas\u0131l de\u011fi\u015fti\u011finden de. A\u015ferdi\u011finiz yiyecekleri yaz\u0131n (peynir, \u00fcz\u00fcm, jelibon, tur\u015fu ve sandvi\u00e7ler) ve bu a\u015fermelerinizin ne kadar zaman\u0131n\u0131z\u0131 ald\u0131\u011f\u0131ndan bahsedin. Bebe\u011finizin ismine nas\u0131l karar verdi\u011finizden bahsedin. Hamileli\u011finizi ilk \u00f6\u011frendi\u011finizde, ilk tekmeledi\u011finde, cinsiyetini \u00f6\u011frendi\u011finde hissettiklerinizi anlat\u0131n. Gelecekte nas\u0131l olaca\u011f\u0131n\u0131za dair hayallerinizi yaz\u0131n (kendinizi onun sal\u0131nca\u011f\u0131n\u0131 sallarken, bah\u00e7ede futbol oynarken, mutfakta kek yaparken hayal edin) ve bebe\u011finizin gelece\u011finin nas\u0131l olaca\u011f\u0131na dair hayaller kurun. (film y\u0131ld\u0131z\u0131 m\u0131?, bilim adam\u0131 m\u0131?, ba\u015fbakan m\u0131? B\u00fcy\u00fck d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn) mektup i\u00e7eri\u011fini koyun ve \u00f6p\u00fcc\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczle m\u00fch\u00fcrleyin. Bebe\u011finize mektuplar sizin ve bebe\u011finiz i\u00e7in en de\u011fer varl\u0131\u011f\u0131n\u0131z olacak.<\/p>\n

Sezaryen hakk\u0131nda sorular:<\/strong><\/p>\n

Sezaryen yapt\u0131rma \u015fans\u0131m nedir?<\/strong>
\nBaz\u0131 durumlarda sezaryen \u00f6nceden ayarlanm\u0131\u015ft\u0131r bazen de son anda olu\u015fan bir komplikasyondan dolay\u0131 sezaryen gereklidir.<\/p>\n

Neden sezaryen yapt\u0131rmam gerekebilir?
\n<\/strong>
\nPek \u00e7ok nedenden dolay\u0131 sezaryen yapt\u0131rman\u0131z gerekebilir:<\/p>\n

Neden sezaryen yapt\u0131rmam gerekebilir? Pek \u00e7ok nedenden dolay\u0131 sezaryen yapt\u0131rman\u0131z gerekebilir:<\/div>\n

– Bebe\u011finiz do\u011fum kanal\u0131ndan ge\u00e7emeyecek gibi olabilir, rahminiz a\u00e7\u0131lmam\u0131\u015f olabilir.<\/p>\n

– Daha \u00f6nce birden fazla sezaryen yapt\u0131rm\u0131\u015fsan\u0131z,<\/p>\n

– Bir \u00e7e\u015fit miyomektomi, miyom ya da rahim ameliyatlar\u0131 ge\u00e7irmi\u015fseniz,<\/p>\n

– Bebe\u011finiz \u00e7ok b\u00fcy\u00fckse (macrosomya),<\/p>\n

– Bebe\u011finiz ters Ya da yan pozisyondaysa.(\u00c7oklu do\u011fumda ikizlerden b\u00fcy\u00fck olan\u0131 normal di\u011feri ters duruyorsa vajinal do\u011fum ger\u00e7ekle\u015febilir.)<\/p>\n

– Plesanta previa olmu\u015fsa yani plesanta \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fckse.<\/p>\n

– Bebekte vajinal do\u011fumu riskli yapacak bir anormallik Ya da hastal\u0131k varsa.<\/p>\n

– HIV pozitifseniz<\/p>\n

Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: Gebelikte son haftalar<\/a><\/strong><\/p>\n

33. Hafta<\/a> – 35. Hafta<\/a><\/strong><\/p>\n

Yeni anneler<\/strong><\/a>\u00a0burada bulu\u015fuyor! Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong>\u00a0<\/a>\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc Trimesterde 34.haftadaysan\u0131z… Bu haftayla beraber yeniden yorgunluk belirtileri hissedebilirsiniz ve bu his ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6neminizdekinden daha farkl\u0131d\u0131r. Bu yorgunluk alt\u0131nda oldu\u011funuz fiziksel zorlama ve s\u0131k s\u0131k idrara \u00e7\u0131kma, huzursuz geceler ge\u00e7irmenizden dolay\u0131 gayet anla\u015f\u0131l\u0131r bir durumdur. \u0130\u015fte\u00a034 hafta hamile\u00a0olan anne adaylar\u0131n\u0131 ve bebeklerini bekleyen de\u011fi\u015fiklikler\u2026 Bebe\u011finiz\u2026 Bebe\u011finiz \u015fu an yakla\u015f\u0131k 2 kg.150 gr. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":391,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[1355,1354,1353,1356,1357,99,1358],"class_list":{"0":"post-1892","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hafta-hafta-hamilelik","8":"tag-34-hafta-anne","9":"tag-34-hafta-bebek","10":"tag-34-hafta-hamile","11":"tag-34-hafta-hamilelik","12":"tag-34-hafta-testleri","13":"tag-hafta-hafta-hamilelik","14":"tag-otuzdort-hafta-gebelik"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-34-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1892\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}