{"id":1577,"date":"2018-04-25T11:30:15","date_gmt":"2018-04-25T08:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=1577"},"modified":"2018-04-24T23:05:49","modified_gmt":"2018-04-24T20:05:49","slug":"cocugunuzun-bobrek-sagligini-korumak-icin-onerilere-dikkat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/cocugunuzun-bobrek-sagligini-korumak-icin-onerilere-dikkat\/","title":{"rendered":"\u00c7ocu\u011funuzun b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in bu \u00f6nerilere dikkat!"},"content":{"rendered":"<p>\u00c7ocuklarda b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e b\u00f6brek yetmezli\u011fine kadar gidebilecek ciddi b\u00f6brek sorunlar\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilmesi i\u00e7in anne babalar\u0131n erken d\u00f6nemde koruyucu \u00f6nlemler almas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. <strong>\u00c7ocuk Nefrolojisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Mahmut \u00c7ivilibal<\/strong>, <strong>\u00e7ocuklarda b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 <\/strong>hakk\u0131nda bilmeniz gerekenleri anlatt\u0131.<\/p>\n<p><strong>1.Bol su i\u00e7mesine \u00f6zen g\u00f6sterin <\/strong><\/p>\n<p>\u00dclkemizde anne babalar yeterince su t\u00fcketmedikleri ve \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n beslenmelerinde sarf ettikleri \u00f6zeni s\u0131v\u0131 t\u00fcketimi konusunda yeterince g\u00f6stermedikleri i\u00e7in, \u00e7ocuklar yeterli oranda s\u0131v\u0131 t\u00fcketmemektedir. Oysaki su, besinleri ve oksijeni organlara ta\u015f\u0131r, v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 dengeler, metabolizmay\u0131 d\u00fczenler, v\u00fccuttaki toksik maddelerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar ve enfeksiyonlarla sava\u015fmaya yard\u0131mc\u0131d\u0131r. Bebeklere; kat\u0131 g\u0131dalara ba\u015flan\u0131lan 6. aydan itibaren her yemek sonras\u0131 30-100 ml aras\u0131 su i\u00e7irilmelidir. 1-5 ya\u015f aras\u0131nda da bu al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa devam edilmeli, ayr\u0131ca mevsim ko\u015fullar\u0131 ve \u00e7ocu\u011fun aktivitesine g\u00f6re yemek d\u0131\u015f\u0131 saatlerde de su i\u00e7irilmelidir. \u00c7ocu\u011funuzun yeterli su t\u00fcketip t\u00fcketmedi\u011fini anlaman\u0131n en pratik yolu, tuvalete gitme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 takip etmektir. Ya\u015fa g\u00f6re de\u011fi\u015fmekle birlikte \u00e7ocuklar ortalama 2-3 saatte bir tuvalete gidiyor olmal\u0131d\u0131rlar.<\/p>\n<p><strong>2.Tuz t\u00fcketimini s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131n <\/strong><\/p>\n<p>A\u015f\u0131r\u0131 tuz t\u00fcketimi, hipertansiyon ve kalp damar hastal\u0131klar\u0131 ba\u015fta olmak \u00fczere bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa neden olabilir. Fazla t\u00fcketilen tuz, sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00f6breklerden at\u0131l\u0131rken belirgin bir i\u015f y\u00fck\u00fc olu\u015fturarak b\u00f6breklere zarar verir. Herhangi bir b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131nda ise, hastal\u0131\u011f\u0131n daha da ilerlemesine neden olur. Bu nedenle g\u00fcn\u00fcm\u00fczde, s\u00fct \u00e7ocuklu\u011fu d\u00f6neminde bir ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce bebeklerin tuz ile tan\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmamas\u0131, 1-18 ya\u015f aras\u0131nda g\u00fcnl\u00fck t\u00fcketilen tuz miktar\u0131n\u0131n g\u00fcnde 2-3 gr\u2019\u0131 (yar\u0131m \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131) a\u015fmamas\u0131 \u00f6nerilmektedir. Bilin\u00e7li tuz t\u00fcketimi konusunda fark\u0131ndal\u0131k \u00e7ocukluk d\u00f6nemlerinden itibaren kazand\u0131r\u0131lmal\u0131, anne ve babalar \u00e7ocuklar\u0131na rol model olmal\u0131 ve yemek masas\u0131na tuzluk konulmamas\u0131 bir ya\u015fam bi\u00e7imi olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p><strong>3.Do\u011fru ve dengeli besleyin <\/strong><\/p>\n<p>Ebeveynlerin beslenme konusundaki yanl\u0131\u015f tutum ve davran\u0131\u015flar\u0131 ile \u00e7ocuklar\u0131n hareketsiz ya\u015fam tarzlar\u0131 obezitenin en \u00f6nemli nedenleridir. \u00c7ocuklarda besinin bir \u00f6d\u00fcl ve hedef olarak g\u00f6r\u00fclmesinden vazge\u00e7ilmesi gerekir. \u00c7ocuklar\u0131n g\u00fcn boyu okulda olmalar\u0131, okul d\u0131\u015f\u0131 zamanlarda \u00e7o\u011funlukla evde d\u00f6rt duvar aras\u0131nda olup bilgisayar veya televizyon ba\u015f\u0131nda oturarak s\u00fcrekli bir \u015feyler at\u0131\u015ft\u0131rmalar\u0131 obezitenin giderek yayg\u0131nla\u015fmas\u0131na neden olmaktad\u0131r. Normalin \u00fczerinde kilolu olma b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli riskler ta\u015f\u0131r. Obezitenin kalp ve damarlar \u00fczerine olan olumsuz etkileri, b\u00f6brek dokusu ve damarlar\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan da benzer olumsuzluklar\u0131 do\u011furur. \u00d6zellikle ayak\u00fcst\u00fc beslenme (pizza, hamburger, vs), abur cubur al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 ve g\u0131da koruyucular\u0131 i\u00e7eren i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar (cips, salam, sosis, sucuk, tur\u015fu, sal\u00e7a, konserve) t\u00fcketimi s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> <strong>Bilin\u00e7siz ila\u00e7 t\u00fcketiminden uzak durun <\/strong><\/p>\n<p>\u0130la\u00e7lar, kimyasal maddelerdir. A\u011fr\u0131 kesiciler ba\u015fta olmak \u00fczere b\u00f6brekle at\u0131lan ila\u00e7lar\u0131n doktor kontrol\u00fc olmaks\u0131z\u0131n t\u00fcketilmesinin ciddi sak\u0131ncalar\u0131 vard\u0131r. Uzun s\u00fcreli ve kontrols\u00fcz ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131, \u00e7ocuklarda kronik b\u00f6brek hastal\u0131klar\u0131na neden olabilir.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> <strong>B\u00f6breklerde ta\u015f yapan etkenlerden uzak durmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n <\/strong><\/p>\n<p>B\u00f6brek ta\u015flar\u0131 daha \u00e7ok eri\u015fkin hastal\u0131\u011f\u0131 gibi alg\u0131lanmas\u0131na ra\u011fmen, bebeklik d\u00f6nemi dahil t\u00fcm \u00e7ocuklarda rastlanan ve g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 giderek artan bir hastal\u0131kt\u0131r. B\u00f6brek ta\u015flar\u0131n\u0131n olu\u015fumunu engellemek i\u00e7in; bol su i\u00e7ilmesi ve tuz t\u00fcketiminin azalt\u0131lmas\u0131 bir ya\u015fam bi\u00e7imi olarak benimsenmeli, \u00e7ocuklar\u0131n televizyon ve bilgisayar ba\u015f\u0131nda uzun zaman ge\u00e7irerek hareketsiz kalmalar\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilmelidir. Potasyum i\u00e7eri\u011fi zengin sebze ve meyve t\u00fcketilmeli, a\u015f\u0131r\u0131 hayvansal proteinin al\u0131m\u0131na dikkat edilmeli ve vitamin ila\u00e7lar\u0131 kontrols\u00fcz kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p><strong>6. D\u00fczenli kan bas\u0131nc\u0131 \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fc yapt\u0131r\u0131n <\/strong><\/p>\n<p>Sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenme, stres ve <strong>obezite<\/strong> \u00e7ocuklarda hipertansiyona neden olur. Eri\u015fkinlerde oldu\u011fu gibi ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131yla belirti verebilen hastal\u0131k, \u00f6zellikle k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklarda hi\u00e7bir belirti vermeksizin de ortaya \u00e7\u0131kabilir ve \u00e7o\u011fu zaman sinsice ilerler. Tedavi edilmedi\u011fi takdirde kalp ve b\u00f6brek yetmezlikleri ile g\u00f6rme kayb\u0131 ve beyin kanamas\u0131na varan sonu\u00e7lar do\u011furabilir. Hi\u00e7bir rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olmayan \u00e7ocuklar\u0131n, rutin kontrollerinde \u00fc\u00e7 ya\u015f\u0131ndan itibaren t\u00fcm muayenelerde tansiyon \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fc yap\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p><strong>7. \u00c7ocu\u011funuza d\u00fczenli tuvalet al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazand\u0131r\u0131n <\/strong><\/p>\n<p>Oyun \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklar evlerinde iken, oyuna dalma ve oyunu b\u0131rakamama gibi sebeplerle tuvalete gitmeyi erteleyebilir. \u00d6zellikle de yuva ve anaokulu \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklar bir\u00e7ok nedenle okulda tuvalete gitmeye \u00e7ekinir, idrar\u0131n\u0131 tutar. Bu da idrar yolu enfeksiyonlar\u0131na yol a\u00e7ar. Okul \u00f6ncesi \u00e7ocuklar\u0131n idrar\u0131n\u0131 d\u00fczenli aral\u0131klarla yapmay\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirebilmesi i\u00e7in; evde ve okulda 2-3 saat aral\u0131klarla tuvalete g\u00f6t\u00fcr\u00fclmesi gerekir.<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong> <strong>Genital b\u00f6lge temizli\u011fini do\u011fru yap\u0131n ve \u00e7ocu\u011funuza \u00f6\u011fretin <\/strong><\/p>\n<p>Bebek cildi biz yeti\u015fkinlere oranla daha ince ve hassast\u0131r. Cilt y\u00fczeyini kaplayan koruyucu tabaka hen\u00fcz geli\u015fmemi\u015ftir. Yanl\u0131\u015f ve yetersiz yap\u0131lan alt temizli\u011finin bebeklerde ve k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklarda, idrar yolu enfeksiyonlar\u0131na ve iyile\u015fmeyen pi\u015fiklere neden olabilir. Bu y\u00fczden bebeklerin alt temizli\u011finde normal pamuk ve su kullan\u0131lmal\u0131, zorunlu haller d\u0131\u015f\u0131nda sabun, \u015fampuan ve \u0131slak mendiller kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Bu t\u00fcr \u00fcr\u00fcnlerin, a\u011f\u0131r metal ve kimyasal i\u00e7ermesi nedeniyle genital b\u00f6lgenin ph dengesini bozmaktad\u0131r. Ph dengesinin bozulmas\u0131, bu b\u00f6lgedeki yararl\u0131 bakterilerin azal\u0131p zararl\u0131 bakterilerin \u00e7o\u011falmas\u0131na neden olur. \u00c7ocuklarda genital b\u00f6lge temizli\u011fi yukar\u0131dan a\u015fa\u011f\u0131 (genital b\u00f6lgeden an\u00fcse) do\u011fru ve \u00e7ok bast\u0131r\u0131lmadan yap\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p><strong>9.<\/strong> <strong>Ailede b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 \u00f6yk\u00fcs\u00fc varsa, \u00e7ocu\u011funuzun d\u00fczenli kontrollerini yapt\u0131r\u0131n <\/strong><\/p>\n<p>B\u00f6brek yetmezli\u011fi erken evrelerde herhangi bir belirti g\u00f6stermeyebilir. Bunun i\u00e7in hastal\u0131\u011f\u0131 saptaman\u0131n en etkin yolu, kan ve idrar tahlillerinin belirli aral\u0131klarla yap\u0131lmas\u0131d\u0131r. Erken te\u015fhis ile b\u00f6brek yetmezli\u011fini yava\u015flatmak ve tedavi etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Diyabet, y\u00fcksek tansiyon, fazla kilo ve anne, baba ya da yak\u0131n akrabalarda b\u00f6brek yetmezli\u011fi hikayesi gibi bu risk fakt\u00f6rlerinden biri veya bir ka\u00e7\u0131 varsa b\u00f6brek fonksiyonlar\u0131n\u0131n 6-12 ayda bir kontrol\u00fc gereklidir.<\/p>\n<p><strong>10.<\/strong> <strong>\u00c7ocu\u011funuzun d\u00fczenli egzersiz yapmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n <\/strong><\/p>\n<p>Egzersiz insanlara daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam sunar. \u00d6zellikle b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131nda kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak ve hastal\u0131k riskini azaltmak i\u00e7in egzersiz \u00e7ok \u00f6nemlidir. Spor yapmak ayn\u0131 zamanda depresyon \u00fczerine olumlu etkiler g\u00f6sterir ve ki\u015fiyi mutlu hissettirir. \u00d6m\u00fcr boyu s\u00fcrecek hareketli ya\u015fam tarz\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131, \u00e7ocukluk ya\u015flar\u0131nda ba\u015flayan d\u00fczenli egzersizle m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Bu nedenle, \u00e7ocu\u011fun t\u00fcm beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131 amac\u0131yla, \u00e7ocuklarla birlikte d\u00fczenli egzersiz yap\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7ocuklarda b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e b\u00f6brek yetmezli\u011fine kadar gidebilecek ciddi b\u00f6brek sorunlar\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilmesi i\u00e7in anne babalar\u0131n erken d\u00f6nemde koruyucu \u00f6nlemler almas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. \u00c7ocuk Nefrolojisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Mahmut \u00c7ivilibal, \u00e7ocuklarda b\u00f6brek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilmeniz gerekenleri anlatt\u0131. 1.Bol su i\u00e7mesine \u00f6zen g\u00f6sterin \u00dclkemizde anne babalar yeterince su t\u00fcketmedikleri ve \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n beslenmelerinde sarf ettikleri \u00f6zeni s\u0131v\u0131 t\u00fcketimi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":1578,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[1015,1017,1014,1018,255,1016],"class_list":{"0":"post-1577","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saglik","8":"tag-bobrek-hastaliklari","9":"tag-cocuk-nefrolojisi-uzmani","10":"tag-cocuklarda-bobrek-sagligi","11":"tag-prof-dr-mahmut-civilibal","12":"tag-saglikli-beslenme","13":"tag-sik-idrara-cikma"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/cocuk-su-icmek.jpg?fit=626%2C417&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1577"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}