{"id":1503,"date":"2018-04-24T10:00:33","date_gmt":"2018-04-24T07:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=1503"},"modified":"2018-04-22T11:02:31","modified_gmt":"2018-04-22T08:02:31","slug":"tatil-donusu-depresyonu-yasiyor-olabilirsiniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/tatil-donusu-depresyonu-yasiyor-olabilirsiniz\/","title":{"rendered":"Tatil d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc depresyonu ya\u015f\u0131yor olabilirsiniz!"},"content":{"rendered":"<div class=\"clr\">\n<p>Tatilden d\u00f6n\u00fc\u015fte neden hi\u00e7 dinlenmemi\u015f gibi hissediyoruz? Tatil dinlenmek i\u00e7in de\u011fil mi? Peki siz de uykusuzluk, i\u015ftahs\u0131zl\u0131k ve a\u015f\u0131r\u0131 yorgunluktan \u015fik\u00e2yet\u00e7i misiniz? <strong>T\u00fcm bu \u015fik\u00e2yet ve belirtiler varsa tatil d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc depresyonu ya\u015f\u0131yorsunuz!<\/strong><\/p>\n<p>Uzmanlar, tatile b\u00fcy\u00fck beklentilerle \u00e7\u0131kan, i\u015finden memnun olmayan ve stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kamayan ki\u015filerin tatil d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc depresyonu ya\u015fayabildiklerini s\u00f6yledi.<\/p>\n<p><strong><span class=\"yildizlibaslik\">\u200b<\/span>Tatilde ger\u00e7ek hayattan kopmak depresyona s\u00fcr\u00fckl\u00fcyor<br \/>\n<\/strong><br \/>\nTatil boyunca ger\u00e7eklikten ne kadar uzakla\u015f\u0131l\u0131rsa ger\u00e7ekli\u011fin ac\u0131 verici etkisi o denli \u015fiddetli olacakt\u0131r. Mesafe a\u00e7\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda ise uyum zorluklar\u0131 ortaya \u00e7\u0131kacakt\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Uyum becerisi yeterli olmayan ki\u015filer bu de\u011fi\u015fime adapte olamay\u0131p depresyona s\u00fcr\u00fcklenebilecektir. Tatilin kalitesi kadar tatil sonras\u0131 i\u015f hayat\u0131n\u0131n kalitesi de bu uyum \u00fczerinde etkili bir fakt\u00f6rd\u00fcr.<br \/>\n<\/strong><br \/>\n<strong>E\u011fer ki\u015fi i\u015finden memnun de\u011filse tatil sonras\u0131 de\u011fil her g\u00fcn sabah uyan\u0131p i\u015fe gitmek zaten onun i\u00e7in \u00e7ok \u00e7ileli bir i\u015ftir. Bu tatil d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc, \u00a0\u00e7ok daha b\u00fcy\u00fck bir kabus olacakt\u0131r.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nTatil s\u00fcresince ger\u00e7eklikten de kopmamak gerekir. <strong>Zira her g\u00fczel \u015fey gibi tatilin de bir sonu vard\u0131r. Her ne kadar bunu bilmek ve d\u00fc\u015f\u00fcnmek tatil zevkini azalt\u0131yor olsa da her zaman ak\u0131lda bulundurmak gerekir.<\/strong> Bu bilgi tatil sonras\u0131nda hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ya\u015famay\u0131 azalt\u0131r.<\/p>\n<p><strong><span class=\"yildizlibaslik\">\u200b<\/span>\u0130ki haftadan uzun s\u00fcr\u00fcyorsa dikkat !<br \/>\n<\/strong><br \/>\nTatil sonras\u0131nda yeni duruma adaptasyon sorunu \u00e7eken ki\u015filer daha \u00e7ok depresif olurlar. Normal ya\u015famda da ger\u00e7eklerin ac\u0131 ve so\u011fuk y\u00fcz\u00fcnden hep ka\u00e7\u0131narak ya\u015famay\u0131 tercih edenler, sorumluluk duygusu yeterli olmayanlar, sorunla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131nda \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretmek yerine yak\u0131nmay\u0131 ve \u00e7evreyi su\u00e7lama e\u011filiminde olanlar daha \u00e7ok ya\u015farlar bu depresyonu.<\/p>\n<p><strong>Asl\u0131nda klasik depresyon belirtileri tatil depresyonunda da ge\u00e7erlidir. Ne\u015fesizlik, isteksizlik, dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131, zevk alamama, rutin i\u015flerden bile s\u0131k\u0131lma ve enerjisizlik.<br \/>\n<\/strong><br \/>\n<strong>Bu belirtilerle hekime m\u00fcracaat eden birinde sebep sorgulamas\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda yeni tatilden d\u00f6nm\u00fc\u015f olmak ve \u00fczerinden 2 hafta ge\u00e7mi\u015f olmas\u0131na ra\u011fmen bu belirtilerde gerileme olmamas\u0131 te\u015fhise y\u00f6nlendirir. Bu belirtilerde art\u0131k uzmana gitmek gerekir.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tatilden d\u00f6n\u00fc\u015fte neden hi\u00e7 dinlenmemi\u015f gibi hissediyoruz? Tatil dinlenmek i\u00e7in de\u011fil mi? Peki siz de uykusuzluk, i\u015ftahs\u0131zl\u0131k ve a\u015f\u0131r\u0131 yorgunluktan \u015fik\u00e2yet\u00e7i misiniz? T\u00fcm bu \u015fik\u00e2yet ve belirtiler varsa tatil d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc depresyonu ya\u015f\u0131yorsunuz! Uzmanlar, tatile b\u00fcy\u00fck beklentilerle \u00e7\u0131kan, i\u015finden memnun olmayan ve stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kamayan ki\u015filerin tatil d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc depresyonu ya\u015fayabildiklerini s\u00f6yledi. \u200bTatilde ger\u00e7ek hayattan kopmak depresyona [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":265,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[940,58,941,942,939],"class_list":{"0":"post-1503","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-gallery","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psikoloji","8":"tag-mutsuzluk","9":"tag-tatil","10":"tag-tatil-donusu-cilesi","11":"tag-tatil-donusu-depresyonu","12":"tag-tatil-sonrasi-depresyonu","13":"post_format-post-format-gallery"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/uzgun-kadin-1.jpg?fit=800%2C631&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}