{"id":14181,"date":"2024-05-01T13:49:19","date_gmt":"2024-05-01T10:49:19","guid":{"rendered":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/?p=14181"},"modified":"2024-05-10T16:34:30","modified_gmt":"2024-05-10T13:34:30","slug":"hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/","title":{"rendered":"Hamilelikte folik asitin \u00f6nemi nedir?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Yaz\u0131 \u0130\u00e7eri\u011fi<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a579dfcc35e9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a579dfcc35e9\"  aria-label=\"A\u00e7\/Kapat\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_aside_dair_her_sey\" >Folik aside dair her \u015fey<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_asit_nedir\" >Folik asit nedir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Hamilelik_oncesi_ve_sirasinda_folik_asit_alimi_neden_onemlidir\" >Hamilelik \u00f6ncesi ve s\u0131ras\u0131nda folik asit al\u0131m\u0131 neden \u00f6nemlidir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Hamilelikte_folik_asit_kullanimi_sart_mi\" >Hamilelikte folik asit kullan\u0131m\u0131 \u015fart m\u0131?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_asit_eksikligi_neden_olur\" >Folik asit eksikli\u011fi neden olur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_Asit_Eksikligi_Belirtileri_Nelerdir\" >Folik Asit Eksikli\u011fi Belirtileri Nelerdir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_Asit_bebeklerde_dogum_kusurlarini_onlemeye_nasil_yardimci_olur\" >Folik Asit, bebeklerde do\u011fum kusurlar\u0131n\u0131 \u00f6nlemeye nas\u0131l yard\u0131mc\u0131 olur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Hamileler_icin_gunde_ne_kadar_folik_asit_tuketimi_onerilir\" >Hamileler i\u00e7in g\u00fcnde ne kadar folik asit t\u00fcketimi \u00f6nerilir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_asit_eksikligi_hamilelikte_ne_gibi_sorunlara_yol_acabilir\" >Folik asit eksikli\u011fi hamilelikte ne gibi sorunlara yol a\u00e7abilir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_asit_takviyeleri_alirken_dikkat_edilmesi_gerekenler_nelerdir\" >Folik asit takviyeleri al\u0131rken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_asit_iceren_besinler_nelerdir_ve_gunluk_diyetimize_nasil_dahil_edebiliriz\" >Folik asit i\u00e7eren besinler nelerdir ve g\u00fcnl\u00fck diyetimize nas\u0131l dahil edebiliriz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Hamilelikte_folik_asit_alimi_bebegin_beyin_ve_sinir_sistemi_gelisimi_uzerinde_nasil_bir_etki_yaratir\" >Hamilelikte folik asit al\u0131m\u0131 bebe\u011fin beyin ve sinir sistemi geli\u015fimi \u00fczerinde nas\u0131l bir etki yarat\u0131r?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hamilelikte-folik-asitin-onemi-nedir\/#Folik_asit_alimi_hamilelik_disinda_vucuda_hangi_faydalari_saglar\" >Folik asit al\u0131m\u0131, hamilelik d\u0131\u015f\u0131nda v\u00fccuda hangi faydalar\u0131 sa\u011flar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Hamilelikte folik asitin \u00f6nemi nedir? Neden folik asit al\u0131m\u0131 yapmak gerekir? Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hamilelik ge\u00e7irmek ve bebe\u011fini kuca\u011f\u0131na almak isteyen anneler i\u00e7in folik asit kullan\u0131m\u0131 ile ilgili merak edilenleri <strong>Uzman Diyetisyen ve Fonksiyonel T\u0131p Diyetisyeni Deniz Z\u00fcnb\u00fclcan Ad\u0131tatar, Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc\u00a0<\/strong>okuyucular\u0131 i\u00e7in yazd\u0131.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_aside_dair_her_sey\"><\/span><strong>Folik aside dair her \u015fey<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hamilelik d\u00f6nemi keyifli ve bir o kadar da heyecanl\u0131 bir s\u00fcre\u00e7tir. Bu s\u00fcreci g\u00fczel ge\u00e7irmenin en kolay yolu ise hem kendinize hem de bebe\u011finize iyi gelmek ad\u0131na yapabilecekleriniz hakk\u0131nda do\u011fru bilgiye sahip olmakt\u0131r. Ben de bu yaz\u0131mda sizlere sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir s\u00fcre\u00e7 ge\u00e7irip bebe\u011finizi sa\u011fl\u0131kla kuca\u011f\u0131n\u0131za alman\u0131z\u0131n en \u00f6nemli a\u015famalar\u0131ndan biri olan folik asit hakk\u0131nda merak edilenleri cevapland\u0131raca\u011f\u0131m.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_asit_nedir\"><\/span><strong>Folik asit nedir? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Folik asit, suda \u00e7\u00f6z\u00fcnebilen B9 vitamini olarak da bilinen folat\u0131n sentetik formudur. V\u00fccutta \u00e7ok \u00f6nemli g\u00f6revleri vard\u0131r. Bu nedenle eksikli\u011fi g\u00f6r\u00fcn\u00fcyorsa takviye olarak d\u00fczenli bir \u015fekilde al\u0131nmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14187\" aria-describedby=\"caption-attachment-14187\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14187\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_125943_0000.png?resize=500%2C500&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_125943_0000.png?w=500&amp;ssl=1 500w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_125943_0000.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_125943_0000.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14187\" class=\"wp-caption-text\">Hamilelikte folik asit kullan\u0131m\u0131n\u0131n \u00f6nemi nedir?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hamilelik_oncesi_ve_sirasinda_folik_asit_alimi_neden_onemlidir\"><\/span><strong>Hamilelik \u00f6ncesi ve s\u0131ras\u0131nda folik asit al\u0131m\u0131 neden \u00f6nemlidir? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Planl\u0131 bir hamilelik d\u00f6nemi ya\u015fan\u0131yorsa annenin ve bebe\u011fin daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olabilmesi i\u00e7in anne \u00f6ncesinde mutlaka v\u00fccudunu bu s\u00fcrece haz\u0131rlamal\u0131d\u0131r. \u00d6zellikle de folik asit kullan\u0131m\u0131 doktor kontrol\u00fcnde gebelikten<strong> 3 ay<\/strong> <strong>\u00f6ncesine kadar<\/strong> kullanmaya ba\u015flanabilir. Yeterli miktarlarda folik asit kullan\u0131m\u0131 bebe\u011fin merkezi sinir sistemi anomalilerine engel olmaktad\u0131r. Yeterli miktarda folik asit al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131nda ya\u015fanabilecek problemlerden bir tanesi <strong>spina bifida<\/strong> yani a\u00e7\u0131k omurga durumudur. Omurilik ve omurga bel kemi\u011fi tam olarak kapanamad\u0131\u011f\u0131nda g\u00f6zlenir. \u0130kincisi <strong>anensefali<\/strong> durumudur. Kafatas\u0131, kafa derisi ve beyin olmas\u0131 gerekti\u011fi \u015fekilde bir araya gelemedi\u011finde ortaya \u00e7\u0131kar. Beynin geli\u015fememe durumu beyin kusuru olarak da bilinmektedir. Sonuncusu ise ensefalosel, kafatas\u0131ndaki bir a\u00e7\u0131kl\u0131ktan beyin dokusunun d\u0131\u015far\u0131ya do\u011fru \u00e7\u0131k\u0131nt\u0131 yapmas\u0131 durumudur. N\u00f6ral t\u00fcp defekti olarak da bilinmektedir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hamilelikte_folik_asit_kullanimi_sart_mi\"><\/span><strong>Hamilelikte folik asit kullan\u0131m\u0131 \u015fart m\u0131? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hamileli\u011fin ilk 12 haftal\u0131k d\u00f6neminde beyin ve omurilik geli\u015fiminin iyi olmas\u0131, anomalileri engellemek i\u00e7in folik asit kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 tavsiye ediyoruz. Ancak tabii ki kendi uzmanlar\u0131n\u0131n y\u00f6nlendirmelerini dinlemeleri ve do\u011fru miktarda folik asit kullan\u0131lmas\u0131 bu noktada olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_asit_eksikligi_neden_olur\"><\/span><strong>Folik asit eksikli\u011fi neden olur? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Yeterli miktarda beslenememeyi folat eksikli\u011finin en \u00f6nemli nedenlerinden biri olarak s\u00f6yleyebiliriz. Do\u011fal olarak folat i\u00e7eren besinlere yada folik asitle zenginle\u015ftirilmi\u015f besinlere g\u00fcnl\u00fck beslenmede mutlaka yeterli miktarda yer verilmelidir. Yeterli al\u0131n\u0131yorsa ve eksiklik ya\u015fan\u0131yorsa da <strong>Crohn, \u00e7\u00f6lyak<\/strong> hastal\u0131\u011f\u0131 gibi hastal\u0131k durumlar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir. \u00c7\u00fcnk\u00fc b\u00f6yle bir durumda v\u00fccut ald\u0131\u011f\u0131 vitaminden faydalanam\u0131yor olabilir. Yine <strong>hemolitik anemi<\/strong>, baz\u0131 ila\u00e7lar\u0131n kullan\u0131m\u0131, <strong>MTHFR gen varyant\u0131,<\/strong> a\u015f\u0131r\u0131 alkol t\u00fcketimi, hamilelik d\u00f6nemi de eksiklik ya\u015fanmas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_Asit_Eksikligi_Belirtileri_Nelerdir\"><\/span><strong>Folik Asit Eksikli\u011fi Belirtileri Nelerdir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Folik asit eksikli\u011finde gorulebilecek belirtiler;<\/p>\n<ul>\n<li>Megaloblastik anemi<\/li>\n<li>Yorgunluk<\/li>\n<li>D\u00fczensiz kalp at\u0131\u015f\u0131<\/li>\n<li>Nefes darl\u0131\u011f\u0131<\/li>\n<li>Konsantrasyon zorlu\u011fu<\/li>\n<li>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi<\/li>\n<li>\u0130\u015ftahs\u0131zl\u0131k ve kilo kayb\u0131<\/li>\n<li>Depresyon<\/li>\n<li>A\u011f\u0131z i\u00e7i yaralar<\/li>\n<li>Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve ba\u015f d\u00f6nmesi g\u00f6r\u00fclebilir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_Asit_bebeklerde_dogum_kusurlarini_onlemeye_nasil_yardimci_olur\"><\/span><strong>Folik Asit, bebeklerde do\u011fum kusurlar\u0131n\u0131 \u00f6nlemeye nas\u0131l yard\u0131mc\u0131 olur?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Annenin gebelik d\u00f6neminde hatta \u00f6ncesinde folik asit kullanmaya ba\u015flamas\u0131 bebe\u011fin beyin ve omurilik geli\u015fmesi d\u00f6neminde anomaliliklerin \u00f6nlenmesinde etkili olur. Omurilik ve omurga bel kemi\u011finin tam olarak kapanamamas\u0131, beyin kusuru ya\u015fanmas\u0131 yada n\u00f6ral t\u00fcp defekti gibi olumsuzluklar\u0131 \u00f6nler.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hamileler_icin_gunde_ne_kadar_folik_asit_tuketimi_onerilir\"><\/span><strong>Hamileler i\u00e7in g\u00fcnde ne kadar f<\/strong><strong>olik asit t\u00fcketimi \u00f6nerilir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hamilelik d\u00f6neminde hatta planl\u0131 bir gebelik ise 3 ay \u00f6ncesinden itibaren uzmanlar\u0131n\u0131n kontrol\u00fcnde g\u00fcnl\u00fck 400 mikrogram folik asit kullan\u0131m\u0131 yeterli olacakt\u0131r.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_asit_eksikligi_hamilelikte_ne_gibi_sorunlara_yol_acabilir\"><\/span><strong>Folik asit eksikli\u011fi hamilelikte ne gibi sorunlara yol a\u00e7abilir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Folik asit eksikli\u011fi annede yorgunluk, nefes darl\u0131\u011f\u0131, d\u00fczensiz kalp at\u0131\u015f\u0131, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmeleri, ba\u015f d\u00f6nmeleri gibi sa\u011fl\u0131k problemlerine sebep olabilece\u011fi gibi d\u00fc\u015f\u00fck, erken do\u011fum riski, yeni do\u011fan bebe\u011fin \u00f6l\u00fcm\u00fc, baz\u0131 anomaliler gibi sorunlar\u0131n ya\u015fanmas\u0131na da neden olabilir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_asit_takviyeleri_alirken_dikkat_edilmesi_gerekenler_nelerdir\"><\/span><strong>Folik asit takviyeleri al\u0131rken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Folik asit takviyesi al\u0131rken \u00f6nerilen dozda d\u00fczenli kullanmak \u00f6nemlidir. Al\u0131nan takviyenin folik asit formu da incelenmeli ve v\u00fccutta kullan\u0131m oran\u0131 iyi olan formlar\u0131 tercih edilmelidir.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14186\" aria-describedby=\"caption-attachment-14186\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14186\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_130037_0000.png?resize=500%2C500&#038;ssl=1\" alt=\"Folik asit i\u00e7eren yiyecekler nelerdir?\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_130037_0000.png?w=500&amp;ssl=1 500w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_130037_0000.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_130037_0000.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14186\" class=\"wp-caption-text\">Folik asit i\u00e7eren yiyecekler nelerdir?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_asit_iceren_besinler_nelerdir_ve_gunluk_diyetimize_nasil_dahil_edebiliriz\"><\/span><strong>Folik asit i\u00e7eren besinler nelerdir ve g\u00fcnl\u00fck diyetimize nas\u0131l dahil edebiliriz?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00d6zellikle \u0131spanak, lahana, roka, karalahana, nane, maydanoz, marul gibi koyu ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerde bol miktarda bulunur. Avokado, brokoli, ay \u00e7ekirde\u011fi, muz, kereviz, ceviz, br\u00fcksel lahanas\u0131, bamya, bal kaba\u011f\u0131 da di\u011fer besin kaynaklar\u0131na say\u0131labilir. \u00d6zellikle yemeklerinizin yan\u0131nda salata, \u00e7i\u011f sebze yada buharda sebze t\u00fcketiminizi artt\u0131rman\u0131z folik asidi do\u011fal olarak v\u00fccudunuza alman\u0131z\u0131 kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. Faydalanmay\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in besinlerin a\u015f\u0131r\u0131 pi\u015firilmesinden ka\u00e7\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hamilelikte_folik_asit_alimi_bebegin_beyin_ve_sinir_sistemi_gelisimi_uzerinde_nasil_bir_etki_yaratir\"><\/span><strong>Hamilelikte folik asit al\u0131m\u0131 bebe\u011fin beyin ve sinir sistemi geli\u015fimi \u00fczerinde nas\u0131l bir etki yarat\u0131r?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bebe\u011fin merkezi sinir sisteminin geli\u015fiminde folik asidin etkisi b\u00fcy\u00fckt\u00fcr. Spina bifida, anensefali, ensefalosel gibi sorunlar\u0131n ya\u015fanma riskini en aza indirir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folik_asit_alimi_hamilelik_disinda_vucuda_hangi_faydalari_saglar\"><\/span><strong>Folik asit al\u0131m\u0131, hamilelik d\u0131\u015f\u0131nda v\u00fccuda hangi faydalar\u0131 sa\u011flar?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Folik asit, oksijenin ta\u015f\u0131nmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan k\u0131rm\u0131z\u0131 kan h\u00fccrelerinin ve beyaz kan h\u00fccrelerinin \u00fcretilmesinde g\u00f6revlidir. Mental sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n iyile\u015ftirilmesinde ve depresyon riskinin azalt\u0131lmas\u0131nda etkilidir. Kanda homosistein seviyelerinin artmas\u0131 kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan risk ta\u015f\u0131r. Folik asit homosistein seviyelerinin d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fclmesinde etkilidir. Yani kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131n\u0131n riskini azaltabilir. H\u00fccrelerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fmesinde g\u00f6revlidir. Kanser riski olan h\u00fccrelerin iyile\u015fmesinde dahi etkili olabilir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Folik asit nedir? Gebelikte folik asitin \u00f6nemi nedir? Hamilelikte folik asit eksik olursa ne olur? Folik asit eksikli\u011finin belirtileri nelerdir?<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":14185,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6,2,7],"tags":[11637,11635,10942,11638,11636],"class_list":["post-14181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bebek","category-hamilelik","category-saglik","tag-folik-asit-dusukse-ne-olur","tag-folik-asit-eksikligi","tag-folik-asit-nedir","tag-gebelikte-folik-asitin-onemi","tag-hamilelikte-folik-asit"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/20240429_130226_0000.png?fit=500%2C500&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/170"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}