{"id":1338,"date":"2018-04-16T10:34:50","date_gmt":"2018-04-16T07:34:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=1338"},"modified":"2022-03-04T22:23:27","modified_gmt":"2022-03-04T19:23:27","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-27-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-27-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 27. Hafta Hamilelik"},"content":{"rendered":"

\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc trimesterde 27.haftadaysan\u0131z…<\/strong>\u00a0Kendinize daha fazla kilo y\u00fcklemekten uzak durun. Sadece size tavsiye edilen oranda kilo almaya dikkat edin. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve d\u00fczenli egzersiz ile bunu sa\u011flayabilirsiniz.\u00a0\u0130\u015fte\u00a027 hafta hamile<\/strong>\u00a0olan anne adaylar\u0131n\u0131 ve bebeklerini bekleyen de\u011fi\u015fiklikler\u2026<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2026
\n<\/strong>
\n\u0130kinci d\u00f6nem hamileli\u011fin bu haftas\u0131nda bebe\u011finizin durumu nedir? Bu hafta bebe\u011finiz yakla\u015f\u0131k 910 gram ve ayaklar\u0131 dik oldu\u011funda 37 cm. Yani bir ayaktan biraz daha uzun ve 12. haftan\u0131n 3 hatta 4 kat\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131nda, yani yakla\u015f\u0131k 900 gr. kadar. Daha iyi bir haber; bebe\u011finiz \u015fu andan itibaren sesinizi tan\u0131yor olabilir, yani ona serenat yapmaya ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n

Genelde uyuyor ya da kendine g\u00f6re y\u00fcr\u00fcyor, g\u00f6zlerini a\u00e7\u0131p kapat\u0131yor ve parmaklar\u0131n\u0131 emiyor. Beyninin daha da geli\u015fmesiyle daha da aktif durumda. \u00a0\u015eu an do\u011fsa, akci\u011ferleri hen\u00fcz olgunla\u015fmam\u0131\u015fsa doktorlar\u0131n yard\u0131m\u0131yla nefes alabilir. K\u00fc\u00e7\u00fck ritmik hareketlerini hissedebilirsiniz. Bunun anlam\u0131 bebe\u011finizin h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131yor olu\u015fudur. Bunlar onun rahats\u0131z oldu\u011fu anlam\u0131nda gelmez, rahat olun ve keyfini \u00e7\u0131kart\u0131n.<\/p>\n

Siz\u2026
\n<\/strong>
\n\u015ei\u015fkin? Bu beklenendir zaten. Hamile kad\u0131nlar\u0131n %75’i hamileli\u011fin bu noktas\u0131nda Edema’y\u0131 yani ayak, el ve bileklerde \u015fi\u015fmeyi g\u00f6zlemler. Bunun nedeni ise; v\u00fccut h\u00fccrelerinizde yap\u0131lanan s\u0131v\u0131lar kan ak\u0131\u015f\u0131 ve vena kava’ya (organlar\u0131n\u0131zdan kalbe kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 sa\u011flayan ana damar) olan rahime bask\u0131y\u0131 art\u0131r\u0131yor. \u00dczg\u00fcn\u00fcz ama ayakkab\u0131 giyerken ve y\u00fcz\u00fck takarken zorlanacaks\u0131n\u0131z, ama unutmay\u0131n bu \u015fi\u015fkinlik ge\u00e7ici ve \u00e7ok normal.<\/p>\n

\u0130kinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemin sonuna geliyoruz ve yeni belirtiler fark etmektesiniz. S\u0131rt\u0131n\u0131zda ki a\u011fr\u0131 ile birlikte bacak kaslar\u0131n\u0131za kramp girdi\u011fini fark edebilirsiniz. Sonu\u00e7ta rahminizin b\u00fcy\u00fcmesi ve bacaklar\u0131n\u0131zda ki damarlara bask\u0131 yapmas\u0131 ile artan kilonuzla bacaklar\u0131n\u0131z a\u011fr\u0131r. Maalesef bu kramplar hamileli\u011finizin devam\u0131nda daha da k\u00f6t\u00fcle\u015fecektir. \u00d6zellikle geceleri g\u00f6r\u00fclse de g\u00fcnd\u00fcz de g\u00f6r\u00fclebilir.<\/p>\n

Kramp girdi\u011finde bald\u0131r\u0131n\u0131zdaki kaslar\u0131 gev\u015fetmek sizi rahatlatabilir. Baca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fczle\u015ftirin ve ayak parmaklar\u0131n\u0131z\u0131 yava\u015f\u00e7a esnetin. Birka\u00e7 dakika y\u00fcr\u00fcmek ya da masaj da ac\u0131n\u0131z\u0131 azaltabilir.<\/p>\n

\u015eu anda belki akl\u0131n\u0131zda bile de\u011fil ama aile planlamas\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek i\u00e7in \u00e7ok da ge\u00e7 de\u011fil. Bebe\u011finiz do\u011fduktan sonra do\u011fum kontrol\u00fcyle ilgili baz\u0131 kararlar vereceksinizdir. E\u011fer t\u00fcplerinizi ba\u011flatmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z unutmay\u0131n ki pek \u00e7ok \u00fclkede bu operasyonu yapmak i\u00e7in 30 g\u00fcn \u00f6nceden ba\u015fvuruyorsunuz. Yani bu se\u00e7ene\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z doktorunuzla bunu konu\u015fmak i\u00e7in \u00e7ok vakit harcamay\u0131n.<\/p>\n

27. hafta ikinci d\u00f6nem gebeli\u011fin son haftas\u0131d\u0131r ve siz bolca kilo ald\u0131n\u0131z. Ortalama kiloya sahip olan bir kad\u0131n i\u00e7in 27. haftada tavsiye edilen a\u011f\u0131rl\u0131k 8 kilodur. Buna ra\u011fmen \u00e7o\u011fu gebe kad\u0131n bundan \u00e7ok daha fazla al\u0131r ama bu orandan az almas\u0131 da normaldir. Verdi\u011fimiz oran sadece bir ortalama.<\/p>\n

Kendinize daha fazla kilo y\u00fcklemekten uzak durun. Sadece size tavsiye edilen oranda kilo almaya dikkat edin. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve d\u00fczenli egzersiz ile bunu sa\u011flayabilirsiniz.<\/p>\n

Belirtiler…<\/strong><\/p>\n

\u015ea\u015f\u0131rtan ger\u00e7ekler:<\/strong>\u00a0Asla g\u00f6rmezden gelmemeniz gereken belirtiler:\u2028Pek \u00e7ok \u00e7e\u015fit ac\u0131, a\u011fr\u0131 ve tuhaf hislerle dolusunuz ve bunlardan hangisinin normal hangisinin anormal oldu\u011fundan emin de\u011filsiniz. Doktorunuzu aramal\u0131 m\u0131s\u0131n\u0131z? \u0130\u015fte bir komplikasyon olabilece\u011fine dair i\u015faretler, bunlardan bir tanesi bile varsa doktorunuzu aray\u0131n.<\/p>\n

Herhangi bir zamanda:<\/strong><\/p>\n

– Bebe\u011finiz normalden daha fazla vuruyor ya da hareket ediyorsa,
\n– Karn\u0131n\u0131zda hi\u00e7 ge\u00e7meyen bir a\u011fr\u0131 varsa,
\n– Vajinada kanama varsa,
\n– \u0130drar yaparken kanama ya da ac\u0131 varsa,
\n– S\u00fcrekli kusma hali ya da kusarken ate\u015finiz \u00e7\u0131k\u0131yorsa,
\n– Ate\u015finiz varsa,
\n– \u00c7ift ya da bulan\u0131k g\u00f6r\u00fcyorsan\u0131z
\n– Ge\u00e7meyen ya da kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131yla beraber olan bir ba\u015f a\u011fr\u0131n\u0131z varsa,
\n– Kalbinizde \u00e7arp\u0131nt\u0131 varsa,
\n– Aya\u011fa kalkamayacak derecede bilek, bacak a\u011fr\u0131n\u0131z varsa ya da bacaklar\u0131n\u0131z, ayak bilekleriniz normale g\u00f6re a\u015f\u0131r\u0131 \u015fi\u015fse, bir haftada 2 kilodan fazla alm\u0131\u015fsan\u0131z doktorunuza ba\u015fvurun!<\/p>\n

Gaz:\u00a0<\/strong>B\u00fcy\u00fcyen rahiminiz, rectumunuza ekstra bask\u0131 uygulayabilir, bu da arkan\u0131zdaki baz\u0131 kaslar\u0131n y\u00f6netimini zorla\u015ft\u0131rabilir. Tembel sindirim sisteminizi bu denkleme koyun (hamilelik hormonlar\u0131 sa\u011f olsun gev\u015feyen ba\u011f\u0131rsak kaslar\u0131) ve kendinizi \u00e7ok gazl\u0131 hissedebilirsiniz. G\u00fcn i\u00e7erisinde k\u00fc\u00e7\u00fck \u00f6\u011f\u00fcnler yemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n \u00fc\u00e7 ana b\u00fcy\u00fck \u00f6\u011f\u00fcn yerine b\u00f6ylece sindirim sisteminize fazla y\u00fcklenmemi\u015f olursunuz.<\/p>\n

Ba\u015f d\u00f6nmesi:\u00a0<\/strong>E\u011fer ilk d\u00f6nemden sonra ba\u015f d\u00f6nmelerinin yine ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ya\u015f\u0131yorsan\u0131z; baz\u0131 anne adaylar\u0131nda \u015fi\u015fen kar\u0131n kan damarlar\u0131na bask\u0131 yapar bu da beyne olan kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 azalt\u0131r ve b\u00f6ylece ba\u015f\u0131n\u0131z d\u00f6ner. Kan pompalanmas\u0131na ve dola\u015f\u0131m\u0131na her g\u00fcn fazlaca su i\u00e7erek destek olun.<\/p>\n

Burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131:\u00a0<\/strong>Y\u00fcksek seviyede \u00f6strojen ve burundaki mukoza h\u00fccrelerine projecsterondan artan kan ak\u0131\u015f\u0131 onlar\u0131n \u015fi\u015fmesine neden olur. E\u011fer burnunuz gece nefes alman\u0131z\u0131 zorla\u015ft\u0131r\u0131yorsa veya horlaman\u0131za neden oluyorsa gece uyumadan \u00f6nce burun bantlar\u0131 takabilirsiniz.<\/p>\n

Huzursuz ayak sendromu (RLS):\u00a0<\/strong>Gebe kad\u0131nlar\u0131n baz\u0131lar\u0131; bacaklar\u0131n\u0131n onlardan ba\u011f\u0131ms\u0131z kendi kendine hareket etti\u011fini mesela s\u0131\u00e7rama ve gerginlik hissedebilir \u00f6zellikle gece uzand\u0131klar\u0131nda. Bunun hakk\u0131nda hekiminizde konu\u015fun (baz\u0131 kad\u0131nlarda RLS nedeni demir eksikli\u011finden kaynaklanan anemi veya baz\u0131 yiyeceklere olan hassasiyetten kaynaklanabilir) ve rahatlamak i\u00e7in yoga ve benzeri rahatlama tekniklerinden yararlan\u0131n.<\/p>\n

Semfiz kas\u0131k kemi\u011fi i\u015flevsizli\u011fi:\u00a0<\/strong>Bu tuhaf hamilelik belirtisi geli\u015fir ne zaman hormon rahatlamas\u0131 pelvikteki liagametleri \u00e7ok rahatlat\u0131r ve esnetirse bu da pelviclerin sabit olmas\u0131na neden olur. E\u011fer bu sizde a\u011fr\u0131ya neden oluyorsa liagament stabilize eden ve pelvi\u011fin yerine yerle\u015fmesinde yard\u0131mc\u0131 olan \u00a0pelvik destekleyici kemer giymenin uygun olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hekiminize sorun.<\/p>\n

Kanayan di\u015f etleri:\u00a0<\/strong>\u0130ltihaplanm\u0131\u015f ve tahri\u015f olmu\u015f di\u015f etleri hamilelik s\u00fcresinde gayet normaldir. Bu hormonlar di\u015f etlerinin \u015fi\u015fmesine ve a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131n bakteri ve plak tabakas\u0131yla dolmas\u0131na neden olur. Di\u015finizi f\u0131r\u00e7alad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda a\u011fz\u0131n\u0131zda bakteri miktar\u0131n\u0131 azaltmak i\u00e7in dilinizi de temizleyin.<\/p>\n

Cilt, sa\u00e7 ve t\u0131rnak de\u011fi\u015fiklikleri:\u00a0<\/strong>Hamilelik hormonlar\u0131 ciltte y\u00fcksek pigmentasyona neden olur, \u00f6zellikle koyu cildiniz varsa. Bu da karn\u0131n\u0131z\u0131n ortalar\u0131nda koyu benek veya lekelere neden olur (linea nigra) veya y\u00fcz\u00fcn\u00fczde chloasma yani y\u00fczde koyu lekelere. Ama endi\u015felenmeyin, renk de\u011fi\u015ftirme do\u011fumdan birka\u00e7 ay sonra gider, bu y\u00fczden olabildi\u011finde y\u00fcksek pigmenasyonu \u00f6nlemek i\u00e7in g\u00fcne\u015fin etkisinden uzak durun.<\/p>\n

\u0130pucu…<\/strong><\/p>\n

Yeni g\u00f6be\u011finiz:\u00a0<\/strong>G\u00f6bek deli\u011finiz d\u0131\u015far\u0131 m\u0131 f\u0131rlad\u0131? K\u0131yafetlerinizin \u00fczerinden g\u00f6r\u00fcn\u00fcr halde mi, hindi \u00fczerindeki saat gibi. Endi\u015felenmeyin! Hamilelik s\u0131ras\u0131nda d\u0131\u015far\u0131 f\u0131rlayan navel hakk\u0131nda romanlar yok. Karn\u0131n\u0131za d\u00f6n\u00fcp bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda akl\u0131n\u0131za iki soru gelebilir; birincisi ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na bir krall\u0131k kuran naveliniz hakk\u0131nda ne yapabilirsiniz? \u0130kincisi; bu d\u00fc\u011fme eski haline d\u00f6necek mi? Birincisi i\u00e7in \u00e7ok fazla bir \u015fey yapamazs\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Bebe\u011finiz b\u00fcy\u00fcmeye devam ettik\u00e7e, g\u00f6bek deli\u011finizde b\u00fcy\u00fcyecek. E\u011fer d\u00fc\u011fme moda standartlar\u0131 konusunda \u00a0g\u00fczel g\u00f6z\u00fckm\u00fcyorsa oray\u0131 bir yara band\u0131 ile kapatmay\u0131 deneyin. Peki do\u011fum sonras\u0131 ne olacak? G\u00f6bek deli\u011finiz eskisi gibi k\u00fc\u00e7\u00fck ve \u015firin olmayacak eskisinden biraz daha geni\u015f ve daha gev\u015fek duracak. Benim \u00f6nerim; \u00a0g\u00f6bek deli\u011finizle bar\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: Hamilelikte suyun azalmas\u0131 neden olur? Nas\u0131l engellenir?<\/a><\/strong><\/p>\n

26. Hafta<\/a> – 28. Hafta<\/a><\/strong><\/p>\n

Yeni anneler<\/strong><\/a>\u00a0burada bulu\u015fuyor! Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong>\u00a0<\/a>\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc trimesterde 27.haftadaysan\u0131z…\u00a0Kendinize daha fazla kilo y\u00fcklemekten uzak durun. Sadece size tavsiye edilen oranda kilo almaya dikkat edin. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve d\u00fczenli egzersiz ile bunu sa\u011flayabilirsiniz.\u00a0\u0130\u015fte\u00a027 hafta hamile\u00a0olan anne adaylar\u0131n\u0131 ve bebeklerini bekleyen de\u011fi\u015fiklikler\u2026 Bebe\u011finiz\u2026 \u0130kinci d\u00f6nem hamileli\u011fin bu haftas\u0131nda bebe\u011finizin durumu nedir? Bu hafta bebe\u011finiz yakla\u015f\u0131k 910 gram ve ayaklar\u0131 dik oldu\u011funda 37 cm. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":384,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[832,833,835,836,837,834,99,831],"class_list":{"0":"post-1338","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hafta-hafta-hamilelik","8":"tag-27-hafta-anne","9":"tag-27-hafta-bebek","10":"tag-27-hafta-hamile","11":"tag-27-hafta-hamilelik","12":"tag-27-hafta-testleri","13":"tag-27hafta-gebe","14":"tag-hafta-hafta-hamilelik","15":"tag-yirmiyedi-hafta-gebelik"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-27-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}