Ani \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri, g\u00fcne\u015fe aldan\u0131l\u0131p giyilen ince k\u0131yafetler ve de\u011fi\u015fen beslenme ile uyku d\u00fczeni v\u00fccut direncini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor. Bu durum da so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, grip ve nezle \u015fikayetlerinin artmas\u0131na sebep oluyor. Op. Dr. Nurten<\/b> K\u00fc\u00e7\u00fck, mevsim ge\u00e7i\u015flerinde sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalman\u0131n yollar\u0131 hakk\u0131nda bilgi verdi.<\/p>\n
Is\u0131 de\u011fi\u015fimleri hasta ediyor<\/b><\/p>\n
Bahar mevsiminde havalar\u0131n \u0131s\u0131 ve nem de\u011fi\u015fimi hem so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 hem alerjik hastal\u0131klar\u0131n daha \u00e7ok g\u00f6r\u00fclmesine neden olmaktad\u0131r. Mevsim ge\u00e7i\u015flerinde s\u0131cakl\u0131k de\u011ferleri s\u0131k s\u0131k de\u011fi\u015fmektedir. 36-37 derece aras\u0131nda olan v\u00fccut s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 bu d\u00f6nemde de\u011fi\u015fen hava \u015fartlar\u0131yla tam dengesini sa\u011flayamaz ve bu durum ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin zay\u0131flamas\u0131na neden olmaktad\u0131r. V\u00fccudun savunma sistemindeki bu azalma ki\u015fiyi enfeksiyonlara ve hastal\u0131klara a\u00e7\u0131k hale getirmektedir. \u0130lkbahar\u0131n gelmesiyle alerji d\u00f6nemine de girilmektedir. Bu d\u00f6nemde \u00f6zellikle alerjisi olan ki\u015filerin daha \u00e7ok dikkat etmeleri ve kendilerini korumalar\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n
Belirtiler birbirine benziyor<\/b><\/p>\n
Alerjide belirtiler genelde; burun ka\u015f\u0131nt\u0131s\u0131, g\u00f6zlerde ya\u015farma ve ka\u015f\u0131nt\u0131, hap\u015f\u0131rma \u015feklinde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Grip ve nezleyle benze\u015fen taraflar\u0131 bu belirtilerdir. Fakat grip ve nezle gibi bir enfeksiyona ba\u011fl\u0131 olarak geli\u015fen durumlarda bu belirtilere ek olarak ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, v\u00fccutta k\u0131rg\u0131nl\u0131k, halsizlik ve ate\u015fte eklenmektedir. Havalar\u0131n \u0131s\u0131nmas\u0131 ve g\u00fcne\u015fin \u00e7\u0131kmas\u0131na aldan\u0131p ince giyinmek yine hastal\u0131klara zemin haz\u0131rlamaktad\u0131r. G\u00fcn i\u00e7indeki \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fimleri bir terleyip bir \u00fc\u015f\u00fcmek ki\u015finin hasta olmas\u0131na neden olmaktad\u0131r. Bu ne \u00e7ok s\u0131cak, ne de \u00e7ok so\u011fuk havalar bakteri ve mikroplar\u0131n \u00fcremesine zemin haz\u0131rlamaktad\u0131r. Alerji partik\u00fcllerinin de havada dola\u015ft\u0131\u011f\u0131 bu mevsim her a\u00e7\u0131dan risk olu\u015fturmaktad\u0131r. Alerjilerde genelde hastal\u0131klar\u0131 tetiklemektedir.<\/p>\n
\u00c7ocuklar ve 65 ya\u015f \u00fcst\u00fc ki\u015filer dikkatli olmal\u0131<\/b><\/p>\n
Grip belirtilerinde ate\u015f daha fazla g\u00f6r\u00fclmektedir. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131nda ate\u015f \u00e7ok etkili de\u011fildir. V\u00fccut k\u0131rg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, hap\u015f\u0131rmalar, burun ka\u015f\u0131nt\u0131lar\u0131 ve ak\u0131nt\u0131lar\u0131 iki hastal\u0131\u011f\u0131nda belirtisi ama y\u00fcksek ate\u015fe gripte daha fazla rastlanmaktad\u0131r. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131na viral enfeksiyonlar neden olurken gribe bakteriyel enfeksiyonlar neden olmaktad\u0131r. \u0130ki hastal\u0131kta mikroorganizmalar\u0131n neden oldu\u011fu enfeksiyonlard\u0131r ama grip daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irilmektedir. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 gribin daha hafif bir formu gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir. Mevsim ge\u00e7i\u015flerinden en \u00e7ok \u00e7ocuklar ve 65 ya\u015f \u00fcst\u00fc ki\u015filer etkilenmektedir. Bu ya\u015f gruplar\u0131n\u0131n etki alt\u0131nda kalmalar\u0131 asl\u0131nda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemlerinin daha zay\u0131f olmas\u0131ndan kaynaklanmaktad\u0131r. Eri\u015fkinlerin ise b\u00fct\u00fcn g\u00fcn havaland\u0131rma sistemleri \u00e7ok iyi olmayan kapal\u0131 ortamlarda \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ya da okullarda bir arada olmalar\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemlerini zay\u0131flatabilmekte ayni zamanda mikroplar\u0131n \u00e7o\u011falmas\u0131 i\u00e7in ortam haz\u0131rlamaktabu da yine hastal\u0131klardan etkilenmelerini sa\u011flamaktad\u0131r.<\/p>\n
Elleri s\u0131k y\u0131kamak hastal\u0131\u011fa yakalanma riskini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor<\/b><\/p>\n
Grip ve nezle daha \u00e7ok hava yoluyla bula\u015fan hastal\u0131klar oldu\u011fu i\u00e7in kapal\u0131 alanlarda havaland\u0131rman\u0131n d\u00fczenli yap\u0131lmas\u0131, ortam \u0131s\u0131s\u0131n\u0131n ve neminin iyi dengelenmi\u015f olmas\u0131 gerekmektedir. Bunun haricinde \u00f6ks\u00fcr\u00fcrken, hap\u015f\u0131r\u0131rken a\u011fz\u0131 kapatmak ve d\u00fczenli olarak el y\u0131kamak korunma y\u00f6ntemlerinin ba\u015f\u0131nda gelmektedir. Maske kullanmak ya da elle a\u011fz\u0131 kapatmak hastal\u0131\u011f\u0131n bula\u015fmamas\u0131 i\u00e7in bir \u00f6nlemdir ama tek ba\u015f\u0131na yeterli de\u011fildir. Bu hastal\u0131klar\u0131n bula\u015fma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 el temas\u0131yla daha y\u00fcksek olmaktad\u0131r. Bu y\u00fczden elleri s\u0131k y\u0131kamak hastal\u0131klar\u0131n bula\u015fma riskini d\u00fc\u015f\u00fcrmektedir.<\/p>\n
Bol su t\u00fcketin ve d\u00fczenli uyuyun<\/b><\/p>\n
Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin kuvvetlendirmek mevsim ge\u00e7i\u015flerinde hastal\u0131klardan korunma sa\u011flamaktad\u0131r. Su ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin \u00f6nemli bir par\u00e7as\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in bol su t\u00fcketmek gerekmektedir. Bol su i\u00e7mek metabolizman\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. Burnun ve bo\u011faz\u0131n nem dengesi \u00f6nemlidir ve bu denge bol su i\u00e7ilerek korunmal\u0131d\u0131r. D\u00fczenli ve kaliteli uyku v\u00fccut direncini g\u00fc\u00e7l\u00fc tutmaktad\u0131r. Yine sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenme ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmaktad\u0131r. Karbonhidrat, protein ve sebzeyi dengeli t\u00fcketilerek v\u00fccut i\u00e7in gerekli b\u00fct\u00fcn vitamin ve mineraller al\u0131nmal\u0131d\u0131r. C vitamini i\u00e7eren meyveler ve sebzeler ayr\u0131ca yumurta ve bal\u0131k gibi zengin besin i\u00e7erikleri olan proteinler yine bu d\u00f6nemde tercih edilmelidir. Ihlamur, ye\u015fil \u00e7ay, ku\u015fburnu gibi vitamin ve mineral a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin \u00e7aylar t\u00fcketilebilir.<\/p>\n
A\u015f\u0131lar bu hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruma sa\u011fl\u0131yor<\/b><\/p>\n
D vitamini de hastal\u0131klardan korunabilmek a\u00e7\u0131s\u0131nda yine \u00f6nem arz etmektedir. D vitamini d\u00fc\u015f\u00fck ki\u015filerin hastal\u0131klara ve alerjilere yakalanma riski daha fazla ve iyile\u015fme d\u00f6nemleri daha uzun olmaktad\u0131r. Bu d\u00f6nemde yine g\u00fcne\u015ften daha fazla yararlanmak faydal\u0131 olmaktad\u0131r. Hastal\u0131klardan korunma a\u00e7\u0131s\u0131ndan yine sonbaharda yap\u0131lan grip ve zat\u00fcrre a\u015f\u0131lar\u0131 \u00f6nemlidir. \u00d6zellikle 65 ya\u015f\u0131n \u00fczerindekiler i\u00e7in bu a\u015f\u0131lar, ilkbahar\u0131n gelmesiyle olu\u015facak so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, grip ve nezle gibi hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flamaktad\u0131r. Hastal\u0131\u011fa yakalan\u0131lsa bile daha hafif atlat\u0131labilmektedir.<\/p>\n
Tedavi nedene ve ki\u015fiye g\u00f6re farkl\u0131l\u0131k g\u00f6steriyor<\/b><\/p>\n
Uzman hekimler taraf\u0131ndan yakalan\u0131lan hastal\u0131\u011fa g\u00f6re bir tedavi y\u00f6ntemi belirlenmektedir. \u0130yile\u015fme d\u00f6neminde istirahat etmek ve bol su i\u00e7mek \u00e7ok \u00f6nemlidir. A\u011fr\u0131 kesici, ate\u015f d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcc\u00fc, v\u00fccudu rahatlat\u0131c\u0131 birtak\u0131m ila\u00e7lar \u00f6nerilmektedir. Burnu ve a\u011f\u0131z i\u00e7ini okyanus suyuyla temizlemek tedavi a\u015famas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r. Orada biriken mikroplar\u0131n ve partik\u00fcllerin temizlemesi iyile\u015fmeyi h\u0131zland\u0131rmaktad\u0131r Ki\u015finin ate\u015fi y\u00fckseliyorsa ve burun ak\u0131nt\u0131s\u0131 koyu renge d\u00f6nm\u00fc\u015fse bu bakteri k\u00f6kenli bir enfeksiyon g\u00f6stergesi olabilir ve buna g\u00f6re antibiyotik tedavisine ba\u015flanabilmektedir. E\u011fer hastan\u0131n alerjisi de varsa tedavi ona g\u00f6re uygulanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bahar aylar\u0131nda havalar yava\u015f yava\u015f \u0131s\u0131nmaya, do\u011fa canlanmaya ba\u015fl\u0131yor. Mevsim ge\u00e7i\u015flerindeki \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fim d\u00f6nemleri ise hastal\u0131klara yakalanma riskinin en fazla oldu\u011fu zamanlar olarak tan\u0131mlan\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":235,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[698,748,749],"class_list":["post-1211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saglik","tag-grip","tag-ilkbahar-hastaliklari","tag-mevsimsel-hastaliklar"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hamile-bebek-5.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}