{"id":11476,"date":"2021-07-31T16:16:21","date_gmt":"2021-07-31T13:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=11476"},"modified":"2021-07-31T16:30:03","modified_gmt":"2021-07-31T13:30:03","slug":"afetlerde-gida-yardimi-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/afetlerde-gida-yardimi-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler\/","title":{"rendered":"Afetlerde g\u0131da yard\u0131m\u0131 yaparken dikkat edilmesi gerekenler"},"content":{"rendered":"

Yang\u0131n, deprem, sel, heyelan gibi do\u011fal afetlerde herkes birbirine kenetlenir ve yard\u0131m eli uzatmak ister. \u0130\u015fte bu noktada g\u0131da yard\u0131m\u0131 yaparken riskli ya\u015f gruplar\u0131n\u0131n beslenmesi ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde ya\u015famlar\u0131na devam edebilmeleri i\u00e7in yap\u0131lan yard\u0131mlarda baz\u0131 g\u0131dalara \u00f6ncelik verilmesi gerekiyor. \u0130\u015fte bu nokta da Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Deniz Z\u00dcNB\u00dcLCAN <\/strong>yap\u0131lan g\u0131da yard\u0131mlar\u0131nda riskli ya\u015f gruplar\u0131 i\u00e7in dikkat edilmesi gereken besinleri Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong> i\u00e7in yazd\u0131.<\/p>\n

\"Afet
Afet b\u00f6lgelerine g\u0131da yard\u0131m\u0131 yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?<\/figcaption><\/figure>\n

Afetlerde Riskli Ya\u015f Gruplar\u0131na Dikkat!\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Do\u011fal afetler hi\u00e7 birimizin ne yaz\u0131k ki \u00f6n g\u00f6remedi\u011fi ancak \u00fclkece kenetlendi\u011fimiz ve birbirimize destek oldu\u011fumuz zamanlarken afet yerlerindeki ki\u015filerin yard\u0131mlar\u0131na ko\u015farken \u00f6zelikle riskli ya\u015f gruplar\u0131n\u0131n \u00e7ok daha fazla hat\u0131rlanmas\u0131 ve onlara g\u00f6re de yard\u0131mlar\u0131n yap\u0131lmas\u0131 unutulmamal\u0131d\u0131r. Sa\u011flanmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131lan desteklerin ba\u015f\u0131nda \u015f\u00fcphesiz beslenme yard\u0131mlar\u0131 gelirken \u00e7o\u011fu ki\u015fi bir taraftan yard\u0131m etmek isterken bir taraftan da ne yard\u0131m yapaca\u011f\u0131n\u0131 bilemeyebiliyor. \u00d6zellikle de riskli ya\u015f gruplar\u0131 i\u00e7in do\u011fru beslenme yard\u0131mlar\u0131n\u0131n yap\u0131labiliyor olmas\u0131 da bu d\u00f6nemlerde \u00e7ok \u00f6nemli bir yer tutuyor.<\/p>\n

\u00c7ocuklar, bebekler ve ya\u015fl\u0131lar beslenme yard\u0131mlar\u0131m\u0131z\u0131 g\u00f6nderirken dikkat etmemiz gereken riskli gruplard\u0131r.<\/strong><\/p>\n

Bebekler<\/a> i\u00e7in bebek mamalar\u0131<\/strong>, aylara g\u00f6re bebek devam s\u00fct\u00fc<\/strong>, yeni do\u011fan biberon mamas\u0131<\/strong>, aylara g\u00f6re ka\u015f\u0131k mamalar\u0131<\/strong>, imk\u00e2n varsa anne s\u00fct\u00fcne benzerli\u011fi ve sindirile bilirli\u011fi ile bilinen ke\u00e7i s\u00fct\u00fc<\/strong> g\u00f6nderilebilir.<\/p>\n

\u00c7ocuklar\u0131n olaydan en \u00e7ok etkilendi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek \u00e7o\u011fu ki\u015fi belki de mutlu olmalar\u0131n\u0131 sa\u011flayabilme d\u00fc\u015f\u00fcncesi ile abur cuburlara, paketli g\u0131dalara y\u00f6nelebiliyor. Ancak bu noktada dengeli bir da\u011f\u0131l\u0131m yap\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

G\u00f6nderdi\u011finiz \u00fcr\u00fcnlerin m\u00fcmk\u00fcnse b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu\u011fu olaydan etkilenen ve zay\u0131flayabilece\u011fini bildi\u011fimiz ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini de kuvvetlendirebilecek besinlerden olu\u015fmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Yine ya\u015fl\u0131lar\u0131n da ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemleri ve tabii ki hastal\u0131klar\u0131 \u00e7ok \u00f6nemlidir. Bu noktada ilgililerden yard\u0131m alarak ila\u00e7 ve besin takviyelerinin desteklerinin yap\u0131labilmesi de \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini kuvvetlendirmek i\u00e7in:<\/strong> Taze ve kuru meyvelerin<\/p>\n

Toksinlerden ar\u0131nd\u0131rabilmek i\u00e7in:<\/strong> \u00d6zellikle de yang\u0131n gibi v\u00fccudun pis havaya maruz kald\u0131\u011f\u0131 do\u011fal afetlerde yo\u011furt ve kefirin<\/p>\n

H\u00fccre yap\u0131lanmas\u0131 i\u00e7in:<\/strong> Yo\u011furt, ayran, kefir, peynir, bozulmayacak et \u00fcr\u00fcnleri, yemeye haz\u0131r po\u015fet kurubaklagil yemekleri gibi protein i\u00e7eri\u011fi y\u00fcksek besinlerin<\/p>\n

Uzun s\u00fcre doygunluk ve enerji i\u00e7in:<\/strong> Protein i\u00e7erikli besinlerin yan\u0131 s\u0131ra ceviz, badem, f\u0131nd\u0131k gibi kuruyemi\u015flerin yada bu kuruyemi\u015flerin ezmelerinin<\/p>\n

Pratiklik ve enerji i\u00e7in:<\/strong> Sandvi\u00e7ler, bozulmayacak kuru meyveli barlar, konserve \u00fcr\u00fcnlerin g\u00f6nderimleri sa\u011flanabilir.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yang\u0131n, deprem, sel, heyelan gibi do\u011fal afetlerde herkes birbirine kenetlenir ve yard\u0131m eli uzatmak ister. \u0130\u015fte bu noktada g\u0131da yard\u0131m\u0131 yaparken riskli ya\u015f gruplar\u0131n\u0131n beslenmesi ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde ya\u015famlar\u0131na devam edebilmeleri i\u00e7in yap\u0131lan yard\u0131mlarda baz\u0131 g\u0131dalara \u00f6ncelik verilmesi gerekiyor. \u0130\u015fte bu nokta da Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Deniz Z\u00dcNB\u00dcLCAN yap\u0131lan g\u0131da yard\u0131mlar\u0131nda riskli ya\u015f […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":11481,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1111],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11476","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-yasam"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/gida-yardimi-1.jpg?fit=1000%2C648&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}