{"id":1024,"date":"2018-03-29T08:00:25","date_gmt":"2018-03-29T05:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.annebebekkulubu.com\/?p=1024"},"modified":"2022-03-04T10:09:47","modified_gmt":"2022-03-04T07:09:47","slug":"hafta-hafta-hamilelik-rehberi-18-hafta-hamilelik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/hafta-hafta-hamilelik-rehberi-18-hafta-hamilelik\/","title":{"rendered":"Hafta hafta hamilelik rehberi: 18. Hafta Hamilelik"},"content":{"rendered":"

\u0130kinci trimesterde ve 18.haftadaysan\u0131z…<\/strong> Bu aralar bebe\u011finizin hareket etti\u011fini hissedebilirsiniz. Bu sizi s\u0131k\u0131nt\u0131lardan biraz olsun uzak tutacak. \u0130\u015fte 18 hafta hamile<\/strong> olanlar\u0131 bekleyenler…<\/p>\n

Bebe\u011finiz\u2026<\/b>
\n
\n<\/b> Bebe\u011finiz \u015fu anda yakla\u015f\u0131k 200 gram ve 14cm. Bundan bir ay \u00f6nce sadece 40 gramd\u0131, inanabiliyor musunuz? \u015eimdiye kadar plasenta bebe\u011finizden daha uzundu, ama 18. hafta itibariyle bebe\u011finiz plasentadan daha uzun. Plasenta hala b\u00fcy\u00fcmekte ama daha \u00f6nceki kadar h\u0131zl\u0131 de\u011fil.<\/p>\n

Bu haftayla beraber bebe\u011finizin kalbinde bir kusur varsa ultrason sayesinde ortaya \u00e7\u0131kar. E\u011fer bir anormallik saptan\u0131rsa, bebe\u011finiz do\u011fduktan sonra olu\u015fabilecek durumlara ve m\u00fcdahalelere kendinizi haz\u0131rlars\u0131n\u0131z. Kol ve bacaklar\u0131n\u0131 esnetmekle me\u015fgul. Kan dola\u015f\u0131m\u0131 cildinden g\u00f6z\u00fckmekte ve kulaklar\u0131 da art\u0131k olmas\u0131 gereken yerde. Sinirlerinde miyelin olu\u015fmakta ve bu olu\u015fum do\u011fumundan bir y\u0131l sonraya kadar devam edecek. K\u0131z\u0131n\u0131z olacaksa rahmi ve fallop borusu olu\u015fmakta, erkek ise onunda cinsel organlar\u0131 olu\u015fmakta ama ultrasonda bunu sizden saklayabilir.<\/p>\n

Bebe\u011finizin akci\u011ferleri geli\u015fmeye devam ediyor. Daha \u015fimdiden d\u0131\u015far\u0131da ki sesleri duyabilir; o y\u00fczden elektrik s\u00fcp\u00fcrgesini a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bebe\u011finiz tekme atarsa \u015fa\u015f\u0131rmay\u0131n! \u0130\u00e7 kulaklar\u0131 da geli\u015fmeye devam ediyor ama ikinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemin sonuna kadar tamamlanmayacak.<\/p>\n

S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z sizi rahats\u0131z ediyor olabilir, ama bebe\u011finiz ilk hareketlerini yapmak i\u00e7in haz\u0131rlan\u0131yor. Onun rahmin i\u00e7inde yapt\u0131\u011f\u0131 hareketleri hissedebilece\u011finiz kadar b\u00fcy\u00fck. Ayn\u0131 zamanda \u00a0esneme ve h\u0131\u00e7k\u0131rma yeteneklerini- bunlar\u0131 da yak\u0131n bir zamanda hissedebilirsiniz- ayak parmaklar\u0131 ve parmak izini geli\u015ftiriyor.<\/p>\n

Bebe\u011finizin cinsiyetinin belirlenmesi\u2026
\n<\/strong>
\nHamileli\u011finizin 18. haftas\u0131nda bebe\u011fin cinsiyeti bellidir. Aileler bu konuda ikiye ayr\u0131l\u0131r; baz\u0131lar\u0131 cinsiyeti hemen \u00f6\u011frenmek isterken, baz\u0131lar\u0131 do\u011fuma kadar bunun s\u00fcrpriz olmas\u0131n\u0131 ister. Bu tamamen sizin karar\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Akl\u0131n\u0131zda bulunsun, g\u00fcvenilir bir ultrason bile bazen hata yapabilir. K\u00fc\u00e7\u00fck de olsa b\u00f6yle bir ihtimal vard\u0131r. Ancak ultrasonun do\u011fruluk oran\u0131 %99’dur. Ama e\u011fer doktorunuz kesin emin de\u011filse bebe\u011finizin odas\u0131n\u0131 dekore etmeyin! Sadece amniyosentez bebe\u011fin cinsiyetini %100 s\u00f6yler.<\/p>\n

Siz\u2026
\n<\/strong>
\nArt\u0131k rahminiz g\u00f6be\u011finizin tam alt\u0131nda. Hamileli\u011finiz g\u00f6z\u00fckmekte ve karn\u0131n\u0131z b\u00fcy\u00fcmekte oldu\u011fu i\u00e7in uyumak rahats\u0131z edici. \u00d6zellikle son 3 ayl\u0131k d\u00f6nemde yapman\u0131z gereken \u015fey uyurken sol taraf\u0131n\u0131za do\u011fru yatmak. E\u011fer hala hamile yast\u0131klar\u0131n\u0131 ke\u015ffetmediyseniz, ke\u015ffetmenin tam vakti. Pek \u00e7ok kad\u0131n 18-20 haftalar\u0131 aras\u0131nda ultrasona girer. Bu bebe\u011finizin d\u00fczg\u00fcn b\u00fcy\u00fcy\u00fcp b\u00fcy\u00fcmedi\u011fini g\u00f6sterir. Ayr\u0131ca doktorunuz bebe\u011fin plasentas\u0131na ve g\u00f6bek kordonuna bak\u0131p do\u011fum tarihinin do\u011fru olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yler.<\/p>\n

A\u00e7 m\u0131s\u0131n\u0131z? \u0130\u015ftah art\u0131\u015f\u0131 ya\u015faman\u0131z \u00e7ok normal. Cipsler, patates k\u0131zartmas\u0131, tatl\u0131lar gibi bo\u015f kalori bombard\u0131man\u0131 yiyecekler yerine, yararl\u0131 yiyecekler se\u00e7in. Bu i\u015ftah\u0131n\u0131z ve g\u00f6be\u011finizle art\u0131k daha rahat k\u0131yafetler giymeniz ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz. Bu hafta itibariyle 5 kilo alm\u0131\u015f olabilirsiniz.<\/p>\n

Kardiyovask\u00fcler sisteminizde dramatik de\u011fi\u015fimler var ve ikinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z normalden d\u00fc\u015f\u00fck olabilir. Yataktan kalkarken \u00e7ok h\u0131zl\u0131 hareket etmeyin, ba\u015f\u0131n\u0131z d\u00f6nebilir. \u015eimdiden yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman, yan yat\u0131n. S\u0131rt \u00fcst\u00fc yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman rahminiz damarlar\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131k\u0131\u015ft\u0131rabilir, kan dola\u015f\u0131m\u0131 yava\u015flar.<\/p>\n

\u0130kinci \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde hen\u00fcz ultrasona girmediyseniz, yak\u0131n bir zamanda gireceksiniz. Bu ac\u0131s\u0131z prosed\u00fcr bebe\u011finizin geli\u015fimini, plasentas\u0131n\u0131 ve g\u00f6bek kordonunu g\u00f6sterir. Bebe\u011finizin parma\u011f\u0131n\u0131 emdi\u011fini de g\u00f6rebilirsiniz. Parterinizi de sizle beraber getirin ki bebe\u011finizin ilk foto\u011fraflar\u0131na beraber bak\u0131n!<\/p>\n

Belirtiler\u2026
\n<\/strong>
\nB\u00fcy\u00fck olas\u0131l\u0131kla kendinizi iyi hissediyorsunuz. Enerjiniz ilk 3 ayl\u0131k d\u00f6neme g\u00f6re olduk\u00e7a y\u00fckselmi\u015f, libidonuz ise tavan yapm\u0131\u015f durumda.<\/p>\n

\u0130\u015ftah:\u00a0<\/strong>\u0130\u015ftahta art\u0131\u015f bu d\u00f6nemde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Art\u0131k bulant\u0131n\u0131z olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in normalden daha fazla ac\u0131kman\u0131z \u00e7ok normal. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve vitamince zengin yemekler se\u00e7ti\u011finizden emin olun.<\/p>\n

Unutkanl\u0131k:\u00a0<\/strong>Unutkanl\u0131k da bu haftada g\u00f6r\u00fclebilir. \u00d6nemli toplant\u0131lar\u0131, g\u00f6r\u00fc\u015fmeleri unutmaya ba\u015flayabilirsiniz. Buna “hamilelik beyni” denir ve ikinci ile \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde olduk\u00e7a g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Bunla ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in hat\u0131rlaman\u0131z gereken \u015feyleri bir yere yaz\u0131n ve alarmlar kurun.<\/p>\n

Ba\u015f d\u00f6nmesi:\u00a0<\/strong>Ba\u015f d\u00f6nmesi de bu haftada g\u00f6r\u00fclebilir. H\u0131zla aya\u011fa kalkt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ba\u015f\u0131n\u0131z d\u00f6nebilir. Yava\u015f hareket etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131:\u00a0<\/strong>A\u011f\u0131rl\u0131k merkeziniz de\u011fi\u015fti\u011fi i\u00e7in s\u0131rt a\u011fr\u0131n\u0131z da olabilir. Masaj yapt\u0131rmak sizi rahatlatabilir.<\/p>\n

R\u00fcyalar:\u00a0<\/strong>Garip ve ger\u00e7ek\u00e7i r\u00fcyalar g\u00f6rmeye ba\u015flam\u0131\u015f olabilirsiniz. R\u00fcyan\u0131zda eski sevgilinizle yak\u0131nla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ya da kocan\u0131z\u0131n sizi aldatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6rebilirsiniz. Bu hamileli\u011finiz sonuna kadar devam edebilir, bunlar\u0131 umursamamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

Fetal hareketler:\u00a0<\/strong>E\u011fer karn\u0131n\u0131zda bu hafta al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k guruldamalar hissediyorsan\u0131z, bebe\u011finizin rahimdeki hareketlerini hissediyor olabilirsiniz. Ama korkmay\u0131n, e\u011fer hala hissetmediyseniz ilk tekmesini fark etmeniz i\u00e7in birka\u00e7 hafta s\u00fcreniz daha olabilir.<\/p>\n

Varis damarlar\u0131:\u00a0<\/strong>E\u011fer varis damarlar\u0131n\u0131z ka\u015f\u0131nmaya ve a\u011fr\u0131maya ba\u015flad\u0131ysa, destekleyici \u00e7oraplardan giyin onlar varis damarlar\u0131na bask\u0131 uygulayarak kan\u0131n yukar\u0131 \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olur.<\/p>\n

Bacak kramplar\u0131:\u00a0<\/strong>Sanki gecenin bir yar\u0131s\u0131, uykunuzun ortas\u0131nda tuvalete kalkman\u0131z yetmiyormu\u015f gibi \u015fimdi bir de gece bacak krapmlar\u0131 ile kalkacaks\u0131n\u0131z. Uzmanlar, bunlara tam olarak neden oldu\u011funu a\u00e7\u0131kl\u0131k getiremeseler de bald\u0131r esneme egzersizleri yaparak kurtulabilirsiniz.<\/p>\n

Kanayan di\u015fetleri:\u00a0<\/strong>Hamilelik hormonlar\u0131 mukoza zar\u0131n\u0131n \u2013 a\u011fz\u0131n\u0131zdakilerde dahil – \u015fi\u015fmesine neden oluyor. Di\u015fetleriniz iltihaplan\u0131r, tahri\u015f olur ve kanar. D\u00fczenli olarak f\u0131r\u00e7alay\u0131n ve gargara yap\u0131n ama hassas di\u015fetlerinizi d\u00fc\u015f\u00fcnerek bu i\u015flemler s\u0131ras\u0131nda \u00e7ok sert bast\u0131rmadan yap\u0131n.<\/p>\n

\u00c7atlaklar:\u00a0<\/strong>E\u011fer yeni bir \u00e7atlak moralinizin bozulmas\u0131na neden olduysa sizi mutlu edecek bir egzersizimiz var; karn\u0131n\u0131z\u0131n etraf\u0131na masaj ile birlikte nemlendirici kreminizi s\u00fcr\u00fcn. Hatta yan\u0131n\u0131zdaysa e\u015finizden bunu isteyebilirsiniz.<\/p>\n

\u015ei\u015fen ayak ve bilekler:\u00a0<\/strong>V\u00fccut dokular\u0131n\u0131z s\u0131v\u0131 depolamaya devam ettik\u00e7e (gebe v\u00fccudunuz sizi ve bebe\u011finizi desteklemek amac\u0131yla ekstra s\u0131v\u0131ya ihtiyac\u0131 vard\u0131r), ayak ve bileklerinizde \u015fi\u015fikler olabilir (yer \u00e7ekimi y\u00fcz\u00fcnden s\u0131v\u0131 birikir). Ayaklar\u0131n\u0131zdaki s\u0131v\u0131 miktar\u0131n\u0131 azaltmak i\u00e7in uzun s\u00fcre ayakta kalmak ve oturmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n yapabildi\u011finiz anlarda ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 havada tutmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

Cilt, sa\u00e7 ve t\u0131rnak de\u011fi\u015fiklikleri:\u00a0<\/strong>Hamilelik \u0131\u015f\u0131lt\u0131s\u0131 umarken, egzama, k\u0131zar\u0131kl\u0131k ve aknelerle u\u011fra\u015fabilirsiniz. Bu cilt de\u011fi\u015fiklikleri hamilelik s\u0131ras\u0131nda gayet normaldir nedenleri ise hormonlard\u0131r. Ama dermatolo\u011fa giderseniz ona gebe oldu\u011funuzu hat\u0131rlat\u0131n. Baz\u0131 cilt tedavileri Accutane ve Retin-A gebelik s\u00fcrecinde g\u00fcvenli de\u011fildir.<\/p>\n

\u0130pucu…<\/strong><\/p>\n

Mide yanmas\u0131:\u00a0Ekstra ac\u0131 biberden bir lokma alman\u0131z bile bug\u00fcnlerde midenizde yang\u0131na neden olabilir. Bu hamilelik boyunca \u00e7ok do\u011fal bir belirtidir. Yemeklerinizi yava\u015f yava\u015f yiyin ve \u00e7ok \u00e7i\u011fneyin k\u00fc\u00e7\u00fck \u00f6\u011f\u00fcnler yiyin, yemeklerden sonra birka\u00e7 saat dik oturun ve ba\u015f\u0131n\u0131z y\u00fcksekte uyuyun. Bu, ayn\u0131 zamanda horlama konusunda da yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r ve men\u00fcn\u00fczden ac\u0131 olan ne varsa \u00e7\u0131kar\u0131n.<\/p>\n

Egzersizle ilgili sorular!<\/strong><\/p>\n

Soru 1: Egzersiz rutinimi de\u011fi\u015ftirmeli miyim?<\/strong>
\nSa\u011fl\u0131kl\u0131 ve hamileli\u011finiz normal seyrindeyse, ilk \u00fc\u00e7 ayl\u0131k d\u00f6nemde yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z egzersizlere devam edebilirsiniz.<\/p>\n

Soru 2: Normalde egzersiz yapmayan biriyim ama ba\u015flamak istiyorum. Nereden ba\u015flamal\u0131y\u0131m?<\/strong>
\n\u0130lk olarak bu yeni planlar\u0131n\u0131z\u0131 doktorunuzla payla\u015f\u0131n. Daha sonra k\u0131sa k\u0131sa egzersizlerle i\u015fe ba\u015flat\u0131n, mesela haftada bir ka\u00e7 g\u00fcn 15 dakika y\u00fcr\u00fcmek gibi, zamanla bu s\u00fcreyi art\u0131r\u0131n. Ne yapmal\u0131: Y\u00fcr\u00fcmek, y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f ayakkab\u0131s\u0131 d\u0131\u015f\u0131nda bir \u015fey gerektirmedi\u011fi i\u00e7in en kolay yap\u0131lan spordur. Pek \u00e7ok hamile kad\u0131n, y\u00fczmekten ho\u015flan\u0131r. Baz\u0131lar\u0131 ise yoga yapar.<\/p>\n

Okumal\u0131s\u0131n\u0131z: Hamilelikte organik beslenmenin \u00f6nemi<\/a><\/strong><\/p>\n

17. Hafta<\/a> – 19. Hafta<\/a><\/strong><\/p>\n

Yeni anneler<\/strong><\/a>\u00a0burada bulu\u015fuyor! Siz de akl\u0131n\u0131za tak\u0131lanlar\u0131, merak ettiklerinizi veya \u00f6\u011frenmek istediklerinizi bize\u00a0Forum Anne Bebek Kul\u00fcb\u00fc<\/strong>\u00a0<\/a>\u00fczerinden yazabilirsiniz. Kad\u0131nlar olarak birlikte g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0130kinci trimesterde ve 18.haftadaysan\u0131z… Bu aralar bebe\u011finizin hareket etti\u011fini hissedebilirsiniz. Bu sizi s\u0131k\u0131nt\u0131lardan biraz olsun uzak tutacak. \u0130\u015fte 18 hafta hamile olanlar\u0131 bekleyenler… Bebe\u011finiz\u2026 Bebe\u011finiz \u015fu anda yakla\u015f\u0131k 200 gram ve 14cm. Bundan bir ay \u00f6nce sadece 40 gramd\u0131, inanabiliyor musunuz? \u015eimdiye kadar plasenta bebe\u011finizden daha uzundu, ama 18. hafta itibariyle bebe\u011finiz plasentadan daha uzun. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":375,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[567,569,568,570,571,99,572],"class_list":{"0":"post-1024","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hafta-hafta-hamilelik","8":"tag-18-hafta-anne","9":"tag-18-hafta-bebek","10":"tag-18-hafta-gebe","11":"tag-18-hafta-hamilelik","12":"tag-18-hafta-testleri","13":"tag-hafta-hafta-hamilelik","14":"tag-onsekiz-hafta-hamilelik"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hafta-hafta-hamilelik-18-HAFTA.jpg?fit=750%2C375&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1024\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annebebekkulubu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}