Bebekler için incirli ara öğün tarifi

0
307
İncirli ara öğün nasıl yapılır?
İncirli ara öğün nasıl yapılır?

Anneler için ek gıdaya geçiş heyecanlı bir süreçtir. Ne ile başlamalı nasıl vermeli diye düşünürken doğru yönlendirmeyi doktorlar yaparlar. Ek gıdaya geçişte bilinmesi gereken en önemli ayrıntı her yeni gıda için üç kuralını uygulamaktadır. Sağlıklı beslenmeye dikkat ederek incirli ara öğün nasıl hazırlanır? İncirin bebekler için faydaları nelerdir? Gıda Teknikeri Pelin Kahraman Avşar, sağlıklı bebekler için sağlıklı beslenmeye gönül vererek bebekler için incirli ara öğün tarifini Anne Bebek Kulübü için yazdı.

Bebekler için incirli ara öğün tarifi
Bebekler için incirli ara öğün tarifi

Bebek büyütmek oldukça zahmet ve zaman gerektirir. Dolayısı ile biz annelerde uykusuz ve yorgun günler geçiririz. Bazı günleri daha dolu yaşar, bazı günlerde de evde olmayız. Tamda bugünler için pratik ve besleyici öğünlere ihtiyacımız olur. 8 ay itibari ile yedirebileceğiniz, ev yapımı bebe bisküvisi ile damağına hitap eden aynı zamanda taze incir ile kabızlığına da iyi gelecek bir ara öğün yapabilirsiniz.

Okumalısınız: Sütsüz ve yumurtasız bebe bisküvisi

Okumalısınız: Evde bebe bisküvisi nasıl yapılır?

Bebekler için incirin faydaları nelerdir?
Bebekler için incirin faydaları nelerdir?

İncirin bebek beslenmesindeki önemi nedir?

  • İncir lifli bir meyvedir.
  • Bağırsakları çalıştırır.
  • Ek gıda dönemine geçiş ile birlikte çoğu bebek kabızlık sorunu yaşar ve incir bunun önüne geçer.
  • Doğal bir antioksidandır.
  • Potasyum ve magnezyum içerir.
  • B2, B3, B6 ve K vitamini deposudur.
  • Omega 6 yağ asidi içerir.
  • Kemik yapısı oluşumunu destekler.
Şipşak hazırlanan bu tarifi elinizde olan meyveler ile bebeğinizin ayına dikkat ederek hazırlayabilirsiniz.

İncirli ara öğün nasıl yapılır? 

Malzemeler
  • 1 adet taze incir
  • 2 silme tatlı kaşığı ev yapımı bebe bisküvisi
  • 2 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt
Hazırlanışı
  • İnciri kabuğundan ayıralım.
  • Blender ile ezelim ki lifleri boğazında takılı kalmasın.
  • Üzerine bebe bisküvisi ve yoğurdu ilave edip karıştıralım.
Şifa olsun.
Yeni anneler burada buluşuyor! Siz de aklınıza takılanları, merak ettiklerinizi veya öğrenmek istediklerinizi bize Forum Anne Bebek Kulübü üzerinden yazabilirsiniz. Kadınlar olarak birlikte güçlüyüz!
Önceki İçerikEvde bebe bisküvisi nasıl yapılır?
Sonraki İçerikBebekler için brokoli çorbası tarifi
Uludağ Üniversitesi Gıda teknolojisi mezunuyum. Evli ve 2 çocuk annesiyim.. Bursa’da ikamet ediyorum. Tam bir Bursa sevdalısıyım. Bir cathering şirketinde proje müdürü olarak görev yapıyorum. Türkiye’de işini severek yapan %17 insandan bir tanesi olarak kendimi çok şanslı hissediyorum. Mutfağı seviyorum. İnsanları yemek yerken seyretmek büyük bir mutluluk benim için. Amatör olarak fotoğraf çekiyorum. En sevdiğim kısmı ise yapılan özel yemekleri ölümsüzleştirmek. Alternatif tıp ile ilgiliyiz ailecek. Ekolojik yaşam, kimyasalsız yaşam hayat hedefim. Artık her şeyin katkılı olduğu bu dünyada katkılardan bir nebze olsun uzak kalabilmek adına yazılan hayat tecrübeleridir okuduklarınız. Umarım birilerine ses, birilerine nefes olabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here