Emziren anneler için tavsiyeler

Emziren anneler hangi sağlık problemlerini yaşıyor? Bebek emzirirken yapılan hatalar nelerdir? Emziren anneler süt arrırmak için neler yapabilir? AnneBebekKulubu.com yazarı Gülşah Sünbül'den emziren annelere altın değerinde tavsiyeler...

38
PAYLAŞIM
341
GÖRÜNTÜLENME

İlk kez anne olacak anne adaylarının “hele bir doğurayım da emzirmek kolay iş” dediklerini duyar gibiyim. Ama emzirmek her anne açısından düşünüldüğü kadar kolay olmayabilir. Hatta anneye ızdırap veren bir durum haline bile dönüşebilir. Sizlere anneliği ilk kez altı ay önce tatmış ve ilk üç ay boyunca zaman zaman tarifsiz sızılar içinde, kah ağlayıp, kah gülerek (sinirden) ama yılmadan bebeğini emzirmeye devam eden taze bir anne olarak yaşadıklarımı aktarmak istiyorum. Paylaşacaklarım belki benim gibi bu durumları yaşayan veya yaşayacak olan anne ve anne adaylarına yol gösterici olabilir.  Buyurunuz emziren anneler için tavsiyelerim…

Bebek emzirme nasıl olmalı?
41.Haftada, bir Cumartesi sabahı normal doğum ile oğlumuz Ege’yi kucağımıza aldık. Doğum sonrası oğlumuzu odamıza getirdiklerinde, hemşire memeyi bebeğimin ağzına nasıl yerleştireceğimi uygulamalı olarak gösterdi. Şükür ki Ege de memeyi hemencecik kavradı. Tabi gün boyunca, her iki saatte bir memeyi kavrayıp emdiği için (bu arada emmeye başladıktan kısa bir süre sonra uyku moduna geçiyordu) ben ve ailem inanılmaz mutluyduk ve “ne güzel bir şeymiş bu emzirme” diye diye gülüşüyor ve memeyi her defasında kavrayıp emebildiği için çok seviniyorduk. Ta ki, oğlumuza yaptıkları topuktan şeker ölçümü testinin sonuçları gelene kadar. Biz ne güzel emiyor derken, memeden minimum düzeyde (5cc bile değil) süt geldiğini anlamamız, Ege’nin şekerinin normalin altında çıkmasıyla ortaya çıktı. Emerken uykuya dalması da şekerinin düşmesiyle alakalıymış meğerse.  

Sütünüzü arttırmak için bol bol su için
Doğum sonrası bebeğin memeyi kavramış olması her zaman karnını doyurduğu anlamına gelmiyor. En azından sütlerinizi memenizden akarken görmüyorsanız kuvvetle muhtemel durum bu şekilde. Doğum sonrası süt miktarının artması için yapılması gereken en etkili yöntem -doktorların da çoğunun görüş birliği ile- günde en az 3-4 litre su içmek ve yapılabiliyorsa günde 1-2 defa sıcağa yakın suyla duş almak.

Meme ucu yaraları ve bitmek bilmeyen acılar…
Malumunuzdur, vücudumuz kendini doğum sonrası farklı bir sisteme geçiriyor ve bize özgü uzuvlarımız adeta bir süt üretme makinesine dönüşüyor. Tabii bununla birlikte sürekli memenizde bitiveren bir bebek:) Meme ucunda yanma hissi, yara, kanama ve hatta meme ucu tomurcuklarında kopmalara kadar varan acı dolu bir süreç yaşayabilirsiniz. Ama hiçbir acı bebeğinizi doyurabilme, emzirmeyi başarabilme arzunuzu yenmesin/yenmemeli! İnanın, yukarıda tek cümlede yazdığım birçok acıyı bizzat yaşadım. Hatta bunlar da ne ki!

Süt kanallarının tıkanması sonucunda memede sertlik ve ağrı ile ortaya çıkan Mastit (bir diğer adıyla Süt apnesi). 

Yetmezmiş gibi emzirme sonrası bebeğin dilinin üzerindeki süt kalıntılarının bakteri oluşturarak mantar üretmesi; sonraki emmede memeye bu mantarı bulaştırmasından kaynaklı sırtta meme hizasında kürek kemiğinin altında bir noktada damarlarınızın kancayla çekilmesi,  bir bıçak saplanması gibi acılar da bonus oldu…

Mastit’in çözümü, memeyi bebeğinizin emmediği zamanlarda güçlü bir pompa ile sürekli sağmak. Hastane tipi pompalar çok güçlü ve bu durumlarda en iyisi, üstelik kiralanabiliyor. Sağdığınız sütü buzdolabında normal rafında 3 gün boyunca, dondurucu da saklama poşetlerinde 6 ile 12 ay arasında saklayabilir ve daha sonra biberon, kaşık biberon veya beslenme kateteri ile bebeğinize istediğiniz miktarda verebilirsiniz.

Memede sertlik ve ağrı başladığını hissettiğinizde mutlaka sağmaya başlamalısınız. Aksi halde ağır bir halsizlik üzerinize çökebilir, ateş başlayabilir ve üşüdüğünüzü hissettiğinizden dolayı yorganın altına girip, durumumuzu sıtmaya kadar vardırıp hastanelik olabilir ve genel cerrahın vereceği antibiyotiklere mahkum olabilirsiniz.

Mastit’i dikkate almazsanız bu bahsettiğim sıkıntıların üzerine memenizde biriken ve boşaltamadığınız sütün katılaşıp cerrahi müdahale ile alınmasına kadar korkutucu durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Mastit yüzünden iki kez hastanelik olmama karşın ilaçlarıma ve mememi hastane tipi sağma makinesiyle sağdığım için bahsettiğim bu son aşamaya Allah’a şükür varmadım.

Gelelim her emzirme başlangıcında sırtınızdan damarlarınızı çektiren mantar rahatsızlığına…
Emzirme esnasında can yakıcı bir ağrı hissettiren ve meme ucunuzda sızlama ile birlikte beyazlaşma oluşturan mantar da tarifi zor ve emzirmeyi eziyete dönüştüren rahatsızlıklardan bir diğeri… Doktorların Mastit ile ilişkilendirip “geçer geçer” diye geçiştirdiği bu tarifteki bir acıyı yaşıyorsanız gitmeniz gereken adres genel cerrah veya jinekolog değil, dermatolog yani bir cilt doktoru. Bir-iki merhem ile bu rahatsızlıktan da kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Buraya kadar yazdıklarımı toplamda 3 ay süresince aralıklarla yaşadım. Yukarıdaki gibi durumlar sayesinde bir zaman sonra ağrıya olan direncim de arttı çok şükür. Anneliğin kutsallığından mıdır, içgüdüsel dürtüler midir bilmiyorum ama bir şekilde yavrunuz için anne sütünün önemini bilip katlanıyorsunuz.

Her şey yavrunuzun gözlerinin içine bakarak onu emzirebilmek ve aranızdaki sevgi ve güven bağının daha da güçlenmesi için…
Elbette anne-çocuk bağı sadece anne sütüne bağlı değil. Bu yüzden benim de yaşadığım rahatsızlıkların daha zorlularını veya farklı sebeplerle emziremeyen annelerin çocuklarıyla bağları kopacak da değil. Sizlere bu yazımda anlatmak istediğim temelde emzirmenin çok kolay olmayabileceğini ama başa çıkmanın da mümkün olabileceği seviyeyi aktarmaktı. Yine de başa çıkamamak da seçenekler arasında yer alıyor. Zira günümüzün bilinçli anne adayları ve teknolojinin de ilerlemesiyle formül mamaların da güvenle tüketilebildiğini görüyoruz. Bütün annelere çocuklarıyla sağlıklı bir emzirme ve beslenme deneyimi diliyorum.

Gülşah Sünbül

Gülşah Sünbül

Mayıs 1984 İstanbul doğumluyum. Bilinçli bir aile olmanın tam bir ekip işi olduğunu düşünüyorum. Özel sektörün önde gelen kurumsal firmalarında 10 yıl satış/pazarlama ve ekip yöneticiliği yaptım. Tecrübemi, oğlum İbrahim Ege’nin dünyaya gelmesiyle çekirdek ailemiz içerisinde de başarıyla sürdüren altı aylık taze bir anneyim. Bebeğimin bedensel ve zihinsel gelişimi için sürekli araştırıyor, ulaştığım bilgileri mantık çerçevesinde değerlendirip uyguluyor ve gerçek anlamda tecrübeler elde ediyorum. Benim gibi taze anneler ile anne adayı olan herkese tecrübelerimi aktarmayı ve bu heyecanlı süreçte onlara da faydalı olmayı istiyor ve diliyorum. Çünkü bilgi paylaştıkça güzel!

Sonraki Yazı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Köşe Yazarları

Banu Ertuğrul TÜM YAZILARI
Tatil denince aklımıza uzun bir yaz tatili geliyor ama tatilin uzunu kısası olmaz. Çocuklarla yapılan tatilin ise hayatımızda farklı bir yeri vardır.  Eğer küçük bir çocuğunuz varsa, tatili hem sizin rahat geçirebileceğiniz hem de çocuğunuzun keyif alacağı bir ortamda geçirmek kolaylık sağlayacaktır. Bu noktada, eğer tatilinizi bir otelde geçirmeyi planlıyorsanız,  bebek ve çocuk dostu otelleri […]
Banu Ertuğrul
Deniz Yılmaz TÜM YAZILARI
Bilgi yok.
Tatil denince aklımıza uzun bir yaz tatili geliyor ama tatilin uzunu kısası olmaz. Çocuklarla yapılan tatilin ise hayatımızda farklı bir yeri vardır.  Eğer küçük bir çocuğunuz varsa, tatili hem sizin rahat geçirebileceğiniz hem de çocuğunuzun keyif alacağı bir ortamda geçirmek kolaylık sağlayacaktır. Bu noktada, eğer tatilinizi bir otelde geçirmeyi planlıyorsanız,  bebek ve çocuk dostu otelleri […]
Deniz Yılmaz
Devrim Karakaya TÜM YAZILARI
En sevdiğiniz yerleri, alışkanlıklarınızı, mutlu olduğunuz keyif aldığınız şeyleri en iyi en yakınlarınız bilir ve bu yakınlıkta biri ya da birileri varsa hayatınızda bu en büyük şansınızdır.  İlgi’nin hayatıma gireceği haberini aldığım andan itibaren bu yakınlığın sonsuza dek süreceğini ve başka hiçbir duyguyla mukayese edilemeyeceğini biliyordum. Yıllar içerisinde sonsuz sevgi temelli bu yakınlık bizi çok […]
Devrim Karakaya
Doula Nevin Yeğit TÜM YAZILARI
Emmek, bebeğin doğduktan itibaren getirdiği doğal bir reflekstir ve bebeğin duygusal bir ihtiyacını karşılar: Bebekler dokunulmaktan ve kucaklanılmaktan hoşlanırlar. Çok sayıda çalışma, kucağa alınmayan ve bedensel temastan yoksun kalan prematüre bebeklerin ölme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Emzirme sırasında annesiyle yakın bedensel temasta olmak, bebeğin bu önemli ihtiyacını karşılamak açısından çok önemlidir. Peki anne sütünün […]
Doula Nevin Yeğit
Duygu Bükçüoğlu TÜM YAZILARI
Öncelikle doğru olan köpek satın almak yerine bir hevesle alınıp barınaklara ya da sokağa bırakılan sahiplenmenizdir. Barınaklardaki köpeklerin çoğu ne yazık ki çocukları istedi diye karne hediyesi olarak satın alınan köpeklerdir. Köpeğin bir oyuncak değil, duyguları olan bir canlı olduğunu unutmayalım. Köpek sahiplenme karari nasil verilir?  Çocuğunuz en az 15-16 yaşında değilse, yani köpeğin sorumluluğunu […]
Duygu Bükçüoğlu
Ersin Elmacı TÜM YAZILARI
Aile içi eğitimin önemini kime sorsak çok önemli der. Asıl soru: Neden bu kadar önemlidir aile içi eğitimi? Çünkü karakter oluşumunun annenin hamilelik dönemine kadar indiği bilimsel olarak ortaya konmuştur artık. Unutmayalım ki bir çocuk bir alanda ne kadar yetenekli olursa olsun, o yeteneği ortaya çıkaracak çalışma disiplinine sahip değilse, o yetenek körelecektir. Dolayısıyla alanında […]
Ersin Elmacı
Esra Alagöz TÜM YAZILARI
Dikkat bu yazı ileri derecede 💩 içerir! Evet efenim, sepet efenim, geldik zurnanın zırt dediği yere, #KeremEfendi artık 2,5 yaşında ve niyet ettik azmu cezmu kesteyleyip, tuvalet eğitimi vermeye. Çok şükür çevremizde “Ay hala bez mi bağlıyorsunuz? Çok geç kalmışsınız, benimki onun yaşındayken çoktaaan söylerdi, ay hala çişini söylemiyor musun sen? Yok canım daha erken, şimdi […]
Esra Alagöz
Esra Bozbay Korkmaz TÜM YAZILARI
Bilgi yok.
Dikkat bu yazı ileri derecede 💩 içerir! Evet efenim, sepet efenim, geldik zurnanın zırt dediği yere, #KeremEfendi artık 2,5 yaşında ve niyet ettik azmu cezmu kesteyleyip, tuvalet eğitimi vermeye. Çok şükür çevremizde “Ay hala bez mi bağlıyorsunuz? Çok geç kalmışsınız, benimki onun yaşındayken çoktaaan söylerdi, ay hala çişini söylemiyor musun sen? Yok canım daha erken, şimdi […]
Esra Bozbay Korkmaz
Fatih Kuran TÜM YAZILARI
Hedefiniz dünya vatandaşı olma yolunda önemli bir adım olan  AnneBebekKulubu.com yazarı ve Dinamo Edu Kurucu Ortağı Fatih Kuran yazdı… yurtdışında eğitim almak ise izlemeniz gereken yollar almak istediğiniz eğitime bağlı olarak farklılıklar gösterecektir. Bu bakımdan yurtdışında alacağınız eğitimi lise, üniversite ile kolej, lisans üstü ve dil eğitimi olarak 4 kısma ayırabiliriz. Lise eğitimini yurtdışında almak […]
Fatih Kuran
Fulya Batuhan TÜM YAZILARI
Hepinize yeniden merhaba,  Bugün bebek bakımı ile ilgili biraz konuşalım istiyorum. Bebek bakımıyla ilgili kafanızdaki tüm soruları hadi gelin birlikte cevaplayalım.  Bebeğimi emzirme düzenim nasıl olmalı?  İlk haftalarda emzirme biraz düzensiz olacaktır. Ama sonraki günlerde bebeğinizi, gün içinde en az 8-10 kez her iki memenizden de eşit sürelerde emzirmelisiniz. İki emzirme arası 2-3 saati geçmemelidir. […]
Fulya Batuhan
Gülşah Sünbül TÜM YAZILARI
10 aylık aktif bir anne olarak bebeklerin sabah kahvaltılarında çok çeşitlilikten ziyade besin değeri yüksek fakat sindirimlerini zorlamayacak şekilde yani tabiri caiz ise az ama öz gıdalara yer verilmesi taraftarıyım. Bebeğimizi nasıl besleyelim? Evet bebeğimiz, içeriğine güvendiğimiz tüm gıdaları elbette tatsın, ama sırf bizler bir takım tariflere hevesleniyoruz diye de gereksiz, faydasız yada düşük faydalı […]
Gülşah Sünbül
Hilal İnan TÜM YAZILARI
Çocuklar için renk seçimini önce biz yapıyoruz. Doğacak bebeğimiz için yapılacak hazırlıklar aslında tamamen bizim içindir. Kız bebeğe pembe, erkek bebeğe mavi renk seçimleri tamamen geleneklerin yönlendirmesidir. Bebeğimizin renkle ilgisi olmayacağını düşünmeyiz. Çocukları renkler konusunda özgür bırakın Bebekler 3-6 aylık dönemde %10 oranında görürler. Bu dönemde ancak parlak renkleri fark eder ve ışığa doğru bakarlar. […]
Hilal İnan
Hülya Serten TÜM YAZILARI
Erkeklerin ilgisini devamlı canlı tutmak, onların kendilerini özlemesi sağlamak kadınların arzuladığı bir şey ama bu her zaman kolay olmuyor. Eğer sevgilinizin üzerinize titremesini, sizi özlemesini, kısaca ilgiyi hep üzerinizde taşımayı çok istiyorsanız size bu konuda yapması hiç de zor olmayan bazı taktikler verebiliriz. Bunlardan birkaçı… İşte erkeklere kendinizi özletmenin yolları! 1- Romantik mesajlar atın Önereceğimiz […]
Hülya Serten
Hüsnü Kutluay TÜM YAZILARI
Çocuk haczi nedir? Birçok kişinin, basın mensubunun, milletvekilinin bu iki kelimeyi aynı cümle içerisinde duyunca yüzünün aldığı hali en iyi bilenlerdenim.  İlk duyduğunda çocukların haczedilmesi kavramını algılamakta zorlanılması çok normal, yıllardır kendi evladını görmek için haciz işlemi yapmak zorunda kalan milyonlarca insan bile bunu içine sindiremiyor hazmedemiyor. Meselenin pek çok boyutu var. Gelin birlikte inceleyelim. […]
Hüsnü Kutluay
Kadriye Altınbaşak TÜM YAZILARI
Sevgili anneler, ortalama 40 haftalık doğum sürecinin ardından sizleri neler bekliyor biliyor musunuz?  Gaz sorunu, uykusuzluk, bebeğinizin beslenmesi ve ek gıdaya geçiş süreci… İlk yazımda sizlerle ek gıdaya geçiş sürecini masaya yatıracağız. Ek gıdaya ne zaman geçebilirsiniz? Ek gıdaya geçiş sürecini Dünya Sağlık Örgütü 6. aydan sonra öneriyor. Yani bu zaman dilimi de 180 günü tamamlamış […]
Kadriye Altınbaşak
Muazzez Dilek Demirbozan TÜM YAZILARI
Okullar açıldı ve çocuklar okula alışmaya başladı. Peki bu ödev işi nasıl olacak merak edenler var mı? Etmelisiniz. Çünkü ödev yaptırırken en ufak bir taviz sonrasında bir bakarsınız çocuğunuzun ödevini siz yapmaya başlamışsınız. Nereden mi biliyorum? O zaman anlatayım… Çocuğunuzun  ödevine yardım ederken dikkat Küçük eller kalem tutmaya kreş ya da anaokulu zamanında başlıyor. İlk […]
Muazzez Dilek Demirbozan
Murat Ertan TÜM YAZILARI
Ailenin milletlerin hayatındaki önemi çok büyüktür. Huzurlu, ahenkli ve mutlu bir toplumun oluşması için de ailelerin düzgün olması gerekir. Sosyal ünite olan aileye bakış açımız bir çiçek bahçesine gösterdiğimiz ilgi gibi olmalıdır. Aile neden önemli? İyi bir nesil yetiştirmek ve toplumun geleceği için ailenin önemi büyüktür. Aileler gül bahçesi gibi olmalı ki oradan güller yetişebilsin. […]
Murat Ertan
Mutfakkoçu Şef Recep Aydoğan TÜM YAZILARI
Hz. Nuh döneminden günümüze varlığını sürdüren, paylaşma kültürümüzün en önemli simgelerindendir Aşure. İsmi, Arapça olarak “on ve onuncu” manasına gelen kelimeden türeyen aşure tatlısının yapımına Muharrem ayının onuncu gününde başlanıyor.  “Peki iyi aşure nasıl yapılır? Püf noktaları nelerdir? Hangi malzemeler konur?” işte merak edenler ve ilk defa aşure yapacaklar için bu konudaki faydalı tüyolar; Püf noktası […]
Mutfakkoçu Şef Recep Aydoğan
Nurhan Demirel TÜM YAZILARI
Çocukken oynadığı oyuncaklardan ilham alarak sergi açan bir adam var karşımda, Emre Ezelli. Hep uzmanlar anlatır ya çocuklar için oyun oynamanın önemini. İşte Emre, çocukluğundan itibaren oyun oynamayı bir yaşam biçimi haline getirmiş ve şimdi de bu sayede Dominik’te Survivor’da oynanan oyunları tasarlıyor. Yaptığı işi anlatırken gözlerinin içi gülüyor ve heyecanlanıyor. Bir taraftan da bana çocukluğunda […]
Nurhan Demirel
Pelin Kahraman Avşar TÜM YAZILARI
‘’Yeni doğan bebek beslenmesi nasıl olur?’’ sorusuna verebileceğim tek cevap ‘anne sütü’ olur. Bir bebeğin anne sütünden başka birşeye ihtiyacı yoktur. Ekstra durumlar,sağlık durumları dışında bir bebeğin anne sütünden başka bir gıda ile beslenmesine gönlüm razı gelmiyor, bence sizinde gelmemeli. Bebeğiniz.. Uzun yoldan gelmiş yorgun bir savaşçı.. Siz.. Aylardır içinizdeki mucizenin doğmasını beklemiş taze ve […]
Pelin Kahraman Avşar
Sema Tamgüç TÜM YAZILARI
Anne – Baba olanların en büyük kaygısı “iyi bir çocuk” yetiştirmektir. Eğitimli olsun, ben okuyamadım o okusun, kültürlü olsun, kendini ifade edebilsin, mutlu olsun, özgüvenli olsun, meslek sahibi olsun gibi olsun da olsunlar listesi vardır, uzar da uzar… Az eğitimli ya da çok eğitimli, zengin ya da fakir olalım fark etmez, sanırım hepimizin bildiği bir […]
Sema Tamgüç
Simay Yıldız TÜM YAZILARI
Okuduğum ilk kitabın hangisi olduğunu hatırlamıyorum; önce Cin Ali ile mi tanıştım, Kibritçi Kız’la mı, yoksa Ayşegül’le mi, emin değilim. Ancak çocukluğumda okuduğum ve bende iz bırakan bazı kitapları da dün gibi hatırlıyorum. Bunlardan bir tanesi, dedemin bana hediye ettiği, İtalyan yazar Edmondo De Amicis’in Çocuk Kalbi. 11 yaşındaki ilkokul öğrencisi Enrico Bottini’nin günlüğü formatında […]
Simay Yıldız
Uzm. Dr. Tuğçe Tülümen TÜM YAZILARI
Geniz eti (adenoidler ) burunun gerisinde, geniz (nazofarenks) denilen bölgede yer alan bir lenf dokusu kümesidir. Geniz eti, bademcikler ile birlikte bir koruyucu lenf halkası meydana getirir. Geniz eti problemleri okul başarısını etkileyebilir Geniz eti ( adenoid doku ) hava yolu ile ulaşan antijenlere maruz kalır ve üst solunum yolu ve sindirim yolunun patojenlere karşı […]
Uzm. Dr. Tuğçe Tülümen
Yasemin Irkilata TÜM YAZILARI
Hamilelik ve doğum kadın için eşşiz bir deneyimdir ve vücutta bir dizi  olağanüstü değişimler meydana gelir. Doğum sonrasında annenin karın kaslarındaki değişim bunlardan biridir. Bu değişim hamilelikte hormonal olarak başlar. Relaksin hormonu vücudu hamileliğe ve doğuma hazırlamak için eklemlerin, kas ve bağ dokusunun yeterli şekilde esnemesini sağlar. Bu esneme karın kaslarında da meydana gelir. Artan […]
Yasemin Irkilata
Zeynep Kantar Sağlam TÜM YAZILARI
Lego denilince akla, rengarenk birbirine geçirilen, çocukların gelişim düzeyinde etkin rol oynayan en tanıdık ve en çok tercih edilen oyuncaklar gelir. İlk çıktığı günden itibaren Legolar, çocukların etrafını algılama biçimlerinde bir devrim yaratmış durumda. Küçük parçaları birleştirilerek ortaya yeni bir nesne çıkarılması ilkesine dayalı Lego’nun geçmişi 1930’lu yıllara kadar dayanıyor. Ancak Lego’nun kendisi ile özdeşleşmiş, 8 […]
Zeynep Kantar Sağlam

Hesaba giriş yap

Kayıt için formu doldurun

Şifreni al

Parolayı sıfırlamak için ayrıntı girin