Diyetisyen Gönül Tuba Ciğerli

Yazar

1990 yılında Kütahya/Tavşanlı’ da doğdu. 2008 yılında Bursa Cumhuriyet Lisesi'ni bitirdi. Lisans eğitimini 2012-2016 yılları arasında Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik(%100 Burslu)  Bölümü'nden başarı ile mezun oldu ve diyetisyen ünvanını aldı. 2017 yılında Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakültesi Pedagojik Formasyon programını başarıyla bitirdi. 2014-2016 yılları arasında Uludağ Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Yakın Doğu Üniversitesi Eğitim ve Araştırma hastanesinde klinik stajlarını yaptı. 2016-2017 yılları arasında  Ceylan International Hospital’da kurucu diyetisyen olarak görev aldı. 2018 yılında Medicana Sağlık Grubu Bursa Hastanesi'nde göreve başladı. Eğitim ve çalışma hayatı boyunca anne-çocuk beslenmesi, obezite, diyabet, onkoloji, sporcu beslenmesi ve obezite cerrahisi beslenmesi olmak üzere birçok eğitim ve kurs programlarına katıldı. Tıbbi İlgi Alanları: Gebelik Ve Emziklik Döneminde Beslenme - Obezite-Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği-Diyabette Beslenme --Sporcu Beslenmesi-Onkoloji Beslenmesi-Kalp Damar Hastalıklarında Ve Hipertansiyonda Beslenme -Böbrek Hastalıklarında Beslenme-Anoreksia Nevroza-Menopozda Beslenme-Gut Hastalığında Beslenme-Karaciğer Hastalıklarında Beslenme Nörolojik Hastalıklarda Beslenme- Ketojenik Beslenme

Son Makaleleri

Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz?

Bu yıl ramazan ayında 16- 17 saat kadar süren bir açlık dönemi söz konusudur. Yapılan birçok bilimsel  çalışmada ramazan döneminde  insan metabolizmasının yavaşladığını  belirtmiştir....

En hızlı nasıl kilo verilir?

Evet yaz döneminin yaklaşması ile birçok kişide panik hallerin başladığının bilincindeyim… peki nasıl hızlı kilo verebilirim? En hızlı nasıl zayıflarım? Soruları birçok kişinin aklından...

Polikistik Over Sendromu (Pcos) nedir? Belirtileri nelerdir?

Polikistik over sendromu, üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen endokrin bozukluktur. PKOS olan bireylerde yumurtalıklar olması gerekenden daha büyüktür.  Görülme sıklığı ise her 15...

Hamilelikte mide bulantısına karşı ne yapmalıyım?

Gebelik süreci çok özel ve güzel bir süreç olmasının yanında bir o kadar da zorlu bir süreçtir.. Bu gebelik sürecinde  kadınların %75-80'i özellikle sabahları...

Yılbaşında sohbetiniz yemeğinizden fazla olsun

Yılbaşı akşamına sayılı günler kala neler yapabiliriz haydi birlikte bakalım.Yılbaşı akşamı belki ihtişamlı, kalabalık masalar sizleri bekliyor olabilir. Bu şekilde ihtişamlı masada odak noktanız...

Anne sütünü hangi besinler arttırır?

Gebelik süreci bitti ve artık heyecanla  bebeğimizi nasıl sağlıklı besleyeceğimizi düşünme  vakti geldi… Evet biliyorum akıllarda soru işaretleri var. Sütüm yeterli olur mu? Sütümü...

Grip ve soğuk algınlığında çocuklar nasıl beslenmeli?

Son zamanlarda , okul ve kreş döneminin başlaması ile birlikte, kalabalık ve kapalı ortamlarda zaman geçiren çocuklar için hastalıklara yakalanma riski daha fazla görülmektedir....

Bağışıklık sistemimizi güçlendiren yiyecekler

Hava sıcaklıkların birden değişmesine bağlı ani ısı değişiminin hastalıklara yol açmaması için sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekmektedir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinlerin bir kısmına...